Продукты для нормализации

Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.

Еда и напитки должны быть не слишком горячими, т.к. грубая и горячая пища вызывает поражение слизистой желудка и кишечника. Не рекомендуется пить холодные напитки и есть охлажденную еду.Тщательно пережевывать еду.Варианты приготовления продуктов – это вареные, тушеные, приготовленные на пару. Мясные и рыбные блюда должны быть приготовлены без кожи и жира.Первые блюда на овощном бульоне.Для приготовления блюд выбирать мясо птицы, телятину, говядину, свинину – только постные части; нежирные сорта рыбы (карп, сибас, дорадо, минтай).Уменьшить потребление тяжелых животных жиров, они создают условия для длительного нахождения пищи в желудке.

Диета для улучшения пищеварения. Кисломолочные продукты

Чтобы нормализовать работу пищеварительной системы, следует соблюдать простую диету на основе некоторых продуктов. Рекомендуется включить в меню жидкие блюда, овощи, соки, крупы. Предпочтение следует отдавать следующим продуктам:

Последние обновления на сайте:

1. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
2. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
3. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
4. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
5. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
6. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
7. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
8. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
9. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
10. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
11. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
12. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
13. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
14. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
15. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
16. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
17. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
18. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
19. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
20. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
21. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
22. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
23. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
24. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
25. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
26. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
27. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
28. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
29. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
30. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
31. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
32. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
34. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
35. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
36. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
37. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
38. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
39. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
40. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
41. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
42. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
43. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
44. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
45. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
46. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
47. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
48. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
49. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?