Подушка для сна

Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место

Прежде чем переместиться с кровати на пол, необходимо подготовить спальное место. Прежде всего, следует понимать, что сон на полу не означает полное отсутствие какой-либо постели. Спать на абсолютно жесткой поверхности неудобно и вредно. В таком положении мышцы тела не могут расслабиться, а кровеносные сосуды будут пережиматься, нарушая кровообращение. Да и вряд ли кто-то сможет нормально уснуть на голом полу. Поэтому нужно подготовить постель.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
3. Кукурузная мука: как она влияет на наше здоровье
4. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
5. Кукурузная мука при похудении: можно ли и как правильно использовать
6. Как развивалась промышленность в Сургуте на протяжении лет
7. Как быстро и без следа убрать второй подбородок и брыли: эффективные методы
8. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
10. Похудение и здоровье после 50: 5 эффективных упражнений для женщин
11. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
12. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
13. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
14. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
15. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
16. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
17. Как вкусно приготовить опята: простые и вкусные рецепты
18. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
19. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
20. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
21. Как правильно питаться при мочекаменной болезни: основные рекомендации
22. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
23. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
24. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
25. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
26. Похудение с помощью мочегонных средств: проверенные методы и рецепты
27. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
28. Лучшие мочегонные средства 2024: как избавиться от мочи в вашем доме
29. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
30. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
31. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
32. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
33. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
34. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
35. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
36. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
37. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
38. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
39. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
40. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
41. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
42. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
43. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
44. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
45. Витамин С: его роль в медицинской практике
46. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
47. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
48. Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении
49. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
50. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи