Подушка для сна

Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место

Прежде чем переместиться с кровати на пол, необходимо подготовить спальное место. Прежде всего, следует понимать, что сон на полу не означает полное отсутствие какой-либо постели. Спать на абсолютно жесткой поверхности неудобно и вредно. В таком положении мышцы тела не могут расслабиться, а кровеносные сосуды будут пережиматься, нарушая кровообращение. Да и вряд ли кто-то сможет нормально уснуть на голом полу. Поэтому нужно подготовить постель.

Последние обновления на сайте:

1. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
2. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
3. Тыква на кухне: диетические рецепты для здоровья
4. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
5. Какая история связана с основанием Новосибирска
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
7. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
8. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
9. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
10. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
11. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
12. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
13. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
14. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
15. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
16. Как правильно питаться при мочекаменной болезни: основные рекомендации
17. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
18. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
19. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
20. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
21. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
22. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
23. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
24. Новые технологии в косметологии: что важно знать
25. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
26. Какую пользу для здоровья несут семена льна. В чем таится польза семян льна?
27. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
28. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
29. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
30. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
31. Что такое раздельное питание
32. Массаж тела LPG аппаратом. Специфика LPG массажа
33. Гербалайф коктейль для похудения. Что представляет собой Гербалайф для похудения?
34. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
35. Набор массы для девушек: как достичь свои целевые показатели
36. Глубокие морщины над губой: как их устранить
37. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
38. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
39. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
40. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
41. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого
42. Употребление сыра при похудении. Похудение с разными видами сыра
43. Лазерная эпиляция периодичность процедур. Неодимовый лазер
44. Крепкий иммунитет и здоровье с ягодой облепихой.
45. Недостаток витаминов и минералов. Витамины
46. Последовательность ухода за кожей лица. Строение кожи лица
47. Правила ухода за кожей. Общие правила и этапы ухода
48. Осложнения ботулинотерапии при гипертрофии жевательных мышц. Ботокс в жевательные мышцы
49. Яд цивилизации для лечения мигрени. МИГРЕНЬ лечить
50. Чем обрабатывать прокол хряща. Советы по уходу за проколотыми ушами