Подушка для сна

Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место

Прежде чем переместиться с кровати на пол, необходимо подготовить спальное место. Прежде всего, следует понимать, что сон на полу не означает полное отсутствие какой-либо постели. Спать на абсолютно жесткой поверхности неудобно и вредно. В таком положении мышцы тела не могут расслабиться, а кровеносные сосуды будут пережиматься, нарушая кровообращение. Да и вряд ли кто-то сможет нормально уснуть на голом полу. Поэтому нужно подготовить постель.

Последние обновления на сайте:

1. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
2. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
3. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
4. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
5. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
6. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
7. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
8. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
9. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
10. Почему тело может перегореть: основные причины
11. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
12. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
13. Новые технологии в косметологии: что важно знать
14. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
15. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
16. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?
17. Цветная капуста на пару
18. Пицца из цветной капусты и без муки. Пицца с основой из цветной капусты вместо теста
19. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
20. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
21. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
22. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
23. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
24. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
25. Употребление сыра при похудении. Похудение с разными видами сыра
26. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
27. Дефицит и избыток витамина Е. Что такое витамин E?
28. Симптомы дефицита витамина Е. Витамин E: для чего нужен, какова потребность, где содержится и что будет при дефиците
29. Уход за кожей лица в домашних условиях . Этапы ухода за кожей после 25 лет
30. 10 способов, как убрать носогубные складки. Как избавиться от носогубок: косметологические процедуры
31. Морщины под глазами, как избавиться . Препараты, содержащие гиалуроновую кислоту
32. Ботулотоксин для лечения в неврологии. Лечение ботулотоксином
33. Танец живота для похудения. Что такое танец живота
34. Как научиться танцевать дома.. Танцы для начинающих. Видео уроки
35. Видео уроки по танцу живота. 0-4 Базовые уровни
36. Роль физической культуры и спорта для здоровья. Влияние оздоровительной физкультуры на организм человека
37. Роль физической культуры в жизни общества. Современная роль физической культуры
38. Что будет с организмом. Что происходит с организмом, если спать меньше 6 часов в сутки?
39. Что едят при панкреатите. Список продуктов и блюда при диетическом столе №5 П
40. 7 мифов о восстановлении зрения. Суть методики
41. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
42. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
43. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
44. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
45. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
46. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
47. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
48. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
49. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
50. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых