Подушка для сна

Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место

Прежде чем переместиться с кровати на пол, необходимо подготовить спальное место. Прежде всего, следует понимать, что сон на полу не означает полное отсутствие какой-либо постели. Спать на абсолютно жесткой поверхности неудобно и вредно. В таком положении мышцы тела не могут расслабиться, а кровеносные сосуды будут пережиматься, нарушая кровообращение. Да и вряд ли кто-то сможет нормально уснуть на голом полу. Поэтому нужно подготовить постель.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
2. Полное руководство: как избавиться от брылей быстро и безопасно
3. Хочешь избавиться от обвисших щек и брылей за 15 минут? Узнай, как это сделать
4. Диетические блюда из тыквы в духовке: быстрые и вкусные рецепты
5. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
6. Похудение за 5 минут? Это возможно
7. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
8. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
9. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
10. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
11. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
12. Лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях: основные принципы и рекомендации
13. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
14. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
15. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
16. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
17. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
18. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
19. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
20. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
21. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
22. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
23. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
24. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
25. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
26. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
27. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
28. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
29. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
30. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
31. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
32. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
33. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
34. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
35. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
36. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
37. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
38. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
39. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
40. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
41. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
42. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
43. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
44. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
45. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
46. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
47. Уход за кожей в зависимости от возраста. Возрастные маркировки косметики
48. Длительность эффекта БТА у пациентов. Действие ботулотоксина
49. За какое время можно научиться танцевать танец живота дома. За сколько можно научиться танцевать восточные тан
50. Можно ли есть сыр при похудении и какой именно. Популярные сорта