Подушка для сна

Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место

Прежде чем переместиться с кровати на пол, необходимо подготовить спальное место. Прежде всего, следует понимать, что сон на полу не означает полное отсутствие какой-либо постели. Спать на абсолютно жесткой поверхности неудобно и вредно. В таком положении мышцы тела не могут расслабиться, а кровеносные сосуды будут пережиматься, нарушая кровообращение. Да и вряд ли кто-то сможет нормально уснуть на голом полу. Поэтому нужно подготовить постель.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Что приготовить из кукурузной муки: диетические рецепты для каждый день
3. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
4. Чем заменить пшеничную муку: лучшие альтернативы для вашего здоровья
5. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
6. Какие сладости можно употреблять во время диеты: полезные советы и рецепты
7. Какие современные парки были построены в последние годы
8. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
9. Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица
10. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
11. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
12. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
13. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
14. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
15. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
16. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
17. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
18. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
19. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
20. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
21. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
22. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
23. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
24. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
25. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
26. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
27. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
28. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
29. Похудение после 50: лучшие практики для женщин
30. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
31. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
32. Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
33. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
34. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
35. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
36. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
37. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
38. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
39. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
40. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
41. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
42. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
43. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
44. Что такое LPG массаж. Небольшой экскурс в историю
45. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
46. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
47. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
48. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
49. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
50. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать