Пищевой состав

Витамины в семечках, какие. Калорийность и пищевой состав

Те, кто следят за своим питанием, нередко отказываются от использования семян подсолнуха, жареных, так как они обладают высокой калорийностью. Однако, сырые семечки могут быть задействованы только в приготовлении определенных кулинарных блюд, например при выпекании. Нередко их используют в качестве одного из ингредиентов лекарственных средств от различных заболеваний, предлагаемых народной медициной. Рассматривать пищевой состав жареного и сырого продукта стоит по отдельности, так как, если витаминно-минеральный состав остается неизменным, то количество основных нутриентов несколько отличается.

Сырой продукт

Энергетическая ценность сырых семян растения равняется 622 Ккал. Важнейшими нутриентами в составе продукта выступают:

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
3. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
4. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
5. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
6. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
7. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
8. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
9. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
10. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
11. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
12. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
13. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
14. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
15. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
16. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
17. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
18. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
19. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
20. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
21. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
22. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
23. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
24. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
25. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
26. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
27. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
28. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
29. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
30. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
31. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
32. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
33. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
34. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
35. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
36. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
37. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
38. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
39. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
40. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
41. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
42. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
43. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
44. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
45. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
46. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
47. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
49. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает