Пищевой состав

Витамины в семечках, какие. Калорийность и пищевой состав

Те, кто следят за своим питанием, нередко отказываются от использования семян подсолнуха, жареных, так как они обладают высокой калорийностью. Однако, сырые семечки могут быть задействованы только в приготовлении определенных кулинарных блюд, например при выпекании. Нередко их используют в качестве одного из ингредиентов лекарственных средств от различных заболеваний, предлагаемых народной медициной. Рассматривать пищевой состав жареного и сырого продукта стоит по отдельности, так как, если витаминно-минеральный состав остается неизменным, то количество основных нутриентов несколько отличается.

Сырой продукт

Энергетическая ценность сырых семян растения равняется 622 Ккал. Важнейшими нутриентами в составе продукта выступают:

Последние обновления на сайте:

1. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
2. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
3. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
4. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
5. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
6. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
7. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
8. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
9. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
10. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
11. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
12. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
13. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
14. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
15. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
16. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
18. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
19. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
20. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
21. 7 ошибок в использовании масел.
22. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
23. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
24. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
25. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
26. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
27. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
28. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
29. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
30. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
31. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
32. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
33. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
34. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
35. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
36. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
37. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
38. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
39. Что такое мезонити. Суть методики
40. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
41. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
42. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
43. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
44. Любовь в старости. Любовь до старости
45. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
46. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
47. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
48. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах