Пищевой состав

Витамины в семечках, какие. Калорийность и пищевой состав

Те, кто следят за своим питанием, нередко отказываются от использования семян подсолнуха, жареных, так как они обладают высокой калорийностью. Однако, сырые семечки могут быть задействованы только в приготовлении определенных кулинарных блюд, например при выпекании. Нередко их используют в качестве одного из ингредиентов лекарственных средств от различных заболеваний, предлагаемых народной медициной. Рассматривать пищевой состав жареного и сырого продукта стоит по отдельности, так как, если витаминно-минеральный состав остается неизменным, то количество основных нутриентов несколько отличается.

Сырой продукт

Энергетическая ценность сырых семян растения равняется 622 Ккал. Важнейшими нутриентами в составе продукта выступают:

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
4. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
5. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
6. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
7. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
8. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
9. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
10. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
11. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
12. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
13. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
14. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
15. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
16. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
17. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
18. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
19. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
20. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
21. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
22. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
23. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
24. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
25. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
26. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
27. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
28. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
29. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
30. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
31. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
32. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
34. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
35. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
36. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
37. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
38. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
39. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
40. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
41. Кто такой морской еж. Морской еж
42. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
43. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
44. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
45. Одежда женская названия. Виды одежды
46. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
47. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
48. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
49. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?