Пищевой состав

Витамины в семечках, какие. Калорийность и пищевой состав

Те, кто следят за своим питанием, нередко отказываются от использования семян подсолнуха, жареных, так как они обладают высокой калорийностью. Однако, сырые семечки могут быть задействованы только в приготовлении определенных кулинарных блюд, например при выпекании. Нередко их используют в качестве одного из ингредиентов лекарственных средств от различных заболеваний, предлагаемых народной медициной. Рассматривать пищевой состав жареного и сырого продукта стоит по отдельности, так как, если витаминно-минеральный состав остается неизменным, то количество основных нутриентов несколько отличается.

Сырой продукт

Энергетическая ценность сырых семян растения равняется 622 Ккал. Важнейшими нутриентами в составе продукта выступают:

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
3. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
4. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
5. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
6. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
7. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
8. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
9. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
10. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
11. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
12. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
13. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
14. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
15. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
16. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
17. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
18. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
19. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
20. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
21. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
22. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
23. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
24. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
25. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
26. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
27. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
28. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
29. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
30. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
31. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
32. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
33. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
34. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
35. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
36. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
37. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
38. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
39. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
40. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
41. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
42. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
43. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
44. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
45. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
46. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
47. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
48. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
49. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
50. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?