Пищевой состав

Витамины в семечках, какие. Калорийность и пищевой состав

Те, кто следят за своим питанием, нередко отказываются от использования семян подсолнуха, жареных, так как они обладают высокой калорийностью. Однако, сырые семечки могут быть задействованы только в приготовлении определенных кулинарных блюд, например при выпекании. Нередко их используют в качестве одного из ингредиентов лекарственных средств от различных заболеваний, предлагаемых народной медициной. Рассматривать пищевой состав жареного и сырого продукта стоит по отдельности, так как, если витаминно-минеральный состав остается неизменным, то количество основных нутриентов несколько отличается.

Сырой продукт

Энергетическая ценность сырых семян растения равняется 622 Ккал. Важнейшими нутриентами в составе продукта выступают:

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
3. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
4. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
5. Е304, что это такое.
6. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
7. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
8. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
9. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
10. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
11. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
12. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
13. Основные программы похудения Гербалайф
14. Вредно ли отжиматься на брусьях…
15. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
16. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
17. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
18. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
19. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
20. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
21. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
22. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
23. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
24. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
25. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
26. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
27. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
28. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
29. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
30. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
31. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
32. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
33. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
34. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
35. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
36. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
37. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
38. РУБАШКА и блузка разница.
39. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
40. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
41. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
42. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
43. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
44. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
45. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
46. Как худели в старину. Так худели на Руси
47. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
48. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
49. Одежда женская названия. Виды одежды
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?