Пищевой состав

Витамины в семечках, какие. Калорийность и пищевой состав

Те, кто следят за своим питанием, нередко отказываются от использования семян подсолнуха, жареных, так как они обладают высокой калорийностью. Однако, сырые семечки могут быть задействованы только в приготовлении определенных кулинарных блюд, например при выпекании. Нередко их используют в качестве одного из ингредиентов лекарственных средств от различных заболеваний, предлагаемых народной медициной. Рассматривать пищевой состав жареного и сырого продукта стоит по отдельности, так как, если витаминно-минеральный состав остается неизменным, то количество основных нутриентов несколько отличается.

Сырой продукт

Энергетическая ценность сырых семян растения равняется 622 Ккал. Важнейшими нутриентами в составе продукта выступают:

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
2. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
3. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
4. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
5. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
6. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
7. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
8. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
9. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
10. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
11. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
12. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
13. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
14. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
15. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
16. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
17. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
18. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
19. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
20. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
21. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
22. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
23. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
24. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
25. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
26. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
27. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
28. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
29. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
30. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
31. Как убрать кисетные морщины
32. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
33. Как и с чем едят курт. Что это такое?
34. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
35. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
36. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
37. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
39. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
40. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
41. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
42. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
43. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
44. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
45. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
46. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
47. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
48. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
49. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
50. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи