Пищевой состав

Витамины в семечках, какие. Калорийность и пищевой состав

Те, кто следят за своим питанием, нередко отказываются от использования семян подсолнуха, жареных, так как они обладают высокой калорийностью. Однако, сырые семечки могут быть задействованы только в приготовлении определенных кулинарных блюд, например при выпекании. Нередко их используют в качестве одного из ингредиентов лекарственных средств от различных заболеваний, предлагаемых народной медициной. Рассматривать пищевой состав жареного и сырого продукта стоит по отдельности, так как, если витаминно-минеральный состав остается неизменным, то количество основных нутриентов несколько отличается.

Сырой продукт

Энергетическая ценность сырых семян растения равняется 622 Ккал. Важнейшими нутриентами в составе продукта выступают:

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
3. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
4. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
5. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
6. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
7. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
8. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
9. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
10. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
11. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
12. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
13. Бруснивер - инструкция по применению
14. Массаж вакуумными банками живота.
15. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
16. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
17. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
18. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
19. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
20. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
21. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
22. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
23. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
24. ТОП-11 препаратов для похудения.
25. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
26. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
27. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
28. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
29. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
30. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
31. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
32. Курт рецепты с ним. Курт
33. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
34. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
35. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
36. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
38. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
39. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
40. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
41. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
42. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
43. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
44. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
45. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
46. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
47. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
49. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу