Пищевой состав

Витамины в семечках, какие. Калорийность и пищевой состав

Те, кто следят за своим питанием, нередко отказываются от использования семян подсолнуха, жареных, так как они обладают высокой калорийностью. Однако, сырые семечки могут быть задействованы только в приготовлении определенных кулинарных блюд, например при выпекании. Нередко их используют в качестве одного из ингредиентов лекарственных средств от различных заболеваний, предлагаемых народной медициной. Рассматривать пищевой состав жареного и сырого продукта стоит по отдельности, так как, если витаминно-минеральный состав остается неизменным, то количество основных нутриентов несколько отличается.

Сырой продукт

Энергетическая ценность сырых семян растения равняется 622 Ккал. Важнейшими нутриентами в составе продукта выступают:

Последние обновления на сайте:

1. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
2. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
3. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
4. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
5. Лечение артроза коленных суставов
6. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
7. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
8. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
9. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
10. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
11. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
12. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
13. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
14. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
15. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
16. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
17. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
18. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
19. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
20. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
21. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
22. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
23. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
24. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
25. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
26. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
27. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
28. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
29. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
30. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
31. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Ботокс для лица. Косметические процедуры
33. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
34. Что такое папулы. Проба Манту
35. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
36. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
37. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
38. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
39. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
40. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
41. Любовь в старости. Любовь до старости
42. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
43. РУБАШКА и блузка разница.
44. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
45. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
46. Функции костей скелета человека. Функции скелета
47. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
48. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
49. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает