Пищевой состав

Витамины в семечках, какие. Калорийность и пищевой состав

Те, кто следят за своим питанием, нередко отказываются от использования семян подсолнуха, жареных, так как они обладают высокой калорийностью. Однако, сырые семечки могут быть задействованы только в приготовлении определенных кулинарных блюд, например при выпекании. Нередко их используют в качестве одного из ингредиентов лекарственных средств от различных заболеваний, предлагаемых народной медициной. Рассматривать пищевой состав жареного и сырого продукта стоит по отдельности, так как, если витаминно-минеральный состав остается неизменным, то количество основных нутриентов несколько отличается.

Сырой продукт

Энергетическая ценность сырых семян растения равняется 622 Ккал. Важнейшими нутриентами в составе продукта выступают:

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
3. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
4. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
5. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
6. Рецепты блюд с куртом
7. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
8. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
9. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
10. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
11. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
12. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
13. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
14. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
15. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
16. Бруснивер - инструкция по применению
17. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
18. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
19. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
20. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
21. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
22. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
23. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
24. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
25. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
26. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
27. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
28. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
29. 7 ошибок в использовании масел.
30. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
31. ТОП-11 препаратов для похудения.
32. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
33. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
34. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
35. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
36. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
37. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
38. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
39. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
40. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
41. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
42. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
43. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
44. Кто такой морской еж. Морской еж
45. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
46. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
47. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
48. Как подобрать кардиган. С чем носить
49. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
50. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020