Пищевой состав

Витамины в семечках, какие. Калорийность и пищевой состав

Те, кто следят за своим питанием, нередко отказываются от использования семян подсолнуха, жареных, так как они обладают высокой калорийностью. Однако, сырые семечки могут быть задействованы только в приготовлении определенных кулинарных блюд, например при выпекании. Нередко их используют в качестве одного из ингредиентов лекарственных средств от различных заболеваний, предлагаемых народной медициной. Рассматривать пищевой состав жареного и сырого продукта стоит по отдельности, так как, если витаминно-минеральный состав остается неизменным, то количество основных нутриентов несколько отличается.

Сырой продукт

Энергетическая ценность сырых семян растения равняется 622 Ккал. Важнейшими нутриентами в составе продукта выступают:

Последние обновления на сайте:

1. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
2. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
3. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
4. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
5. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
6. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
7. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
8. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
9. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
10. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
11. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
12. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
13. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
14. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
15. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
16. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
17. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
18. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
19. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
20. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
21. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
22. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
23. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
24. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
25. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
26. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
27. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
28. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
29. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
30. Что такое папулы. Проба Манту
31. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
32. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
33. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
34. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
35. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
36. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
37. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
38. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
39. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
40. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
41. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
42. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
43. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
44. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
45. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
46. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
47. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
48. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
49. Вечерние прически для полного лица
50. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки