Пищевой состав

Витамины в семечках, какие. Калорийность и пищевой состав

Те, кто следят за своим питанием, нередко отказываются от использования семян подсолнуха, жареных, так как они обладают высокой калорийностью. Однако, сырые семечки могут быть задействованы только в приготовлении определенных кулинарных блюд, например при выпекании. Нередко их используют в качестве одного из ингредиентов лекарственных средств от различных заболеваний, предлагаемых народной медициной. Рассматривать пищевой состав жареного и сырого продукта стоит по отдельности, так как, если витаминно-минеральный состав остается неизменным, то количество основных нутриентов несколько отличается.

Сырой продукт

Энергетическая ценность сырых семян растения равняется 622 Ккал. Важнейшими нутриентами в составе продукта выступают:

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
2. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
3. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
4. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
5. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
6. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
7. Основные программы похудения Гербалайф
8. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
9. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
10. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
11. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
12. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
13. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
14. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
15. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
16. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
17. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
18. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
19. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
20. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
21. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
22. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
23. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
24. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
25. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
26. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
27. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
28. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
29. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
30. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
31. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
32. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
33. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
34. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
35. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
36. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
37. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
38. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
39. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
40. Как восстановить режим дня
41. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
42. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
43. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
44. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
45. Как худели в старину. Так худели на Руси
46. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
47. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
48. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица