Пищевой состав

Витамины в семечках, какие. Калорийность и пищевой состав

Те, кто следят за своим питанием, нередко отказываются от использования семян подсолнуха, жареных, так как они обладают высокой калорийностью. Однако, сырые семечки могут быть задействованы только в приготовлении определенных кулинарных блюд, например при выпекании. Нередко их используют в качестве одного из ингредиентов лекарственных средств от различных заболеваний, предлагаемых народной медициной. Рассматривать пищевой состав жареного и сырого продукта стоит по отдельности, так как, если витаминно-минеральный состав остается неизменным, то количество основных нутриентов несколько отличается.

Сырой продукт

Энергетическая ценность сырых семян растения равняется 622 Ккал. Важнейшими нутриентами в составе продукта выступают:

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
3. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
4. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
5. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
6. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
7. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
8. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
9. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
10. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
11. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
12. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
13. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
14. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
15. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
16. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
17. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
18. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
19. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
20. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
21. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
22. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
23. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
24. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
25. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
26. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
27. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
28. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
29. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
30. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
31. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
32. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
33. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
34. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
35. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
36. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
37. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
38. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
39. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
40. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
41. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
42. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
43. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
44. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
45. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
46. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
47. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
48. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
49. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
50. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ