Пищевой состав

Витамины в семечках, какие. Калорийность и пищевой состав

Те, кто следят за своим питанием, нередко отказываются от использования семян подсолнуха, жареных, так как они обладают высокой калорийностью. Однако, сырые семечки могут быть задействованы только в приготовлении определенных кулинарных блюд, например при выпекании. Нередко их используют в качестве одного из ингредиентов лекарственных средств от различных заболеваний, предлагаемых народной медициной. Рассматривать пищевой состав жареного и сырого продукта стоит по отдельности, так как, если витаминно-минеральный состав остается неизменным, то количество основных нутриентов несколько отличается.

Сырой продукт

Энергетическая ценность сырых семян растения равняется 622 Ккал. Важнейшими нутриентами в составе продукта выступают:

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
2. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
3. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
4. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
5. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
6. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
7. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
8. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
9. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
10. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
11. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
12. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
13. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
14. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
15. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
16. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
17. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
18. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
19. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
20. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
21. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
22. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
23. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
24. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
25. Масло Аргана в косметике. Общее описание
26. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
27. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
28. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
29. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
30. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
31. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
32. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
33. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
34. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
35. Курт рецепты с ним. Курт
36. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
37. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Что такое мезонити. Суть методики
40. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
41. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
42. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
43. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
44. Как восстановить режим дня
45. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
46. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
47. Кто такой морской еж. Морской еж
48. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
49. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
50. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020