Пищевой состав

Витамины в семечках, какие. Калорийность и пищевой состав

Те, кто следят за своим питанием, нередко отказываются от использования семян подсолнуха, жареных, так как они обладают высокой калорийностью. Однако, сырые семечки могут быть задействованы только в приготовлении определенных кулинарных блюд, например при выпекании. Нередко их используют в качестве одного из ингредиентов лекарственных средств от различных заболеваний, предлагаемых народной медициной. Рассматривать пищевой состав жареного и сырого продукта стоит по отдельности, так как, если витаминно-минеральный состав остается неизменным, то количество основных нутриентов несколько отличается.

Сырой продукт

Энергетическая ценность сырых семян растения равняется 622 Ккал. Важнейшими нутриентами в составе продукта выступают:

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
4. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
5. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
6. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
7. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
8. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
9. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
10. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
11. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
12. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
13. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
14. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
15. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
16. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
17. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
18. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
19. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
20. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
21. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
22. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
23. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
24. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
25. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
26. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
27. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
28. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
29. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
30. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
31. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
32. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
33. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
34. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
35. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
36. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
37. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
38. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
39. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
40. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
41. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
42. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
43. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
44. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
45. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
46. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
47. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
48. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
49. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
50. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу