Пищевой состав

Витамины в семечках, какие. Калорийность и пищевой состав

Те, кто следят за своим питанием, нередко отказываются от использования семян подсолнуха, жареных, так как они обладают высокой калорийностью. Однако, сырые семечки могут быть задействованы только в приготовлении определенных кулинарных блюд, например при выпекании. Нередко их используют в качестве одного из ингредиентов лекарственных средств от различных заболеваний, предлагаемых народной медициной. Рассматривать пищевой состав жареного и сырого продукта стоит по отдельности, так как, если витаминно-минеральный состав остается неизменным, то количество основных нутриентов несколько отличается.

Сырой продукт

Энергетическая ценность сырых семян растения равняется 622 Ккал. Важнейшими нутриентами в составе продукта выступают:

Последние обновления на сайте:

1. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
2. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
3. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
4. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
5. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
6. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
7. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
8. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
9. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
10. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
11. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
12. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
13. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
14. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
15. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
16. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
17. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
18. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
19. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
20. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
21. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
22. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
23. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
24. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
25. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
26. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
27. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
28. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
29. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
30. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
31. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
32. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
33. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
34. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
35. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
36. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
37. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
38. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
39. Что такое мезонити. Суть методики
40. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
41. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
42. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
43. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
44. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
45. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
46. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
47. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред