Необходимые компоненты

Рецепт цветной капусты диетический. Оладьи из цветной капусты

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Диетологи и специалисты по здоровому питанию ценят цветную капусту за большое количество полезных элементов — витаминов (группы В, А, С, Н) и минералов (калий, фтор, цинк, железо). Овощ рекомендовано добавлять в лечебное питание пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом. Регулярное включение его в меню поспособствует снижению уровня артериального давления и холестерина. Это незаменимый продукт в вашем рационе!

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как правильно ухаживать за кожей лица после 50
2. Современные косметологические процедуры для женщин 60+: как сохранить молодость и красоту
3. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
4. Кукурузная мука: как она влияет на наше здоровье
5. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
6. Какие современные технологии используются в городском транспорте
7. Кукурузная или пшеничная: какая мука полезнее
8. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
9. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
10. Headlines:
11. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
12. Какие интересные факты о Воронеже связаны с его заповедниками
13. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
14. Простые и здоровые ПП рецепты из тыквы для каждый день
15. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
16. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
18. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
19. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
20. Когда была основана Кострома
21. Какие архитектурные стили представлены в городе
22. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
23. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
24. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
25. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
26. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
27. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
28. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
29. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
30. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
31. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
32. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
33. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
34. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
35. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
36. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
37. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
38. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
39. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
40. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
41. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
42. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
43. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
44. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
45. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
46. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
47. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение
48. Употребление сыра при похудении. Похудение с разными видами сыра
49. Крепкий иммунитет и здоровье с ягодой облепихой.
50. Как убрать малярные мешки под глазами и на скулах. Блефаропластика: что такое малярные мешки?