Необходимые компоненты

Рецепт цветной капусты диетический. Оладьи из цветной капусты

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Диетологи и специалисты по здоровому питанию ценят цветную капусту за большое количество полезных элементов — витаминов (группы В, А, С, Н) и минералов (калий, фтор, цинк, железо). Овощ рекомендовано добавлять в лечебное питание пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом. Регулярное включение его в меню поспособствует снижению уровня артериального давления и холестерина. Это незаменимый продукт в вашем рационе!

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит Омега-3: признаки, симптомы и методы диагностики
2. Омоложение лица после 50: эффективные методы для молодой кожи
3. Безопасное и эффективное омоложение лица после 50 лет: современные методы клиники
4. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
5. Откройте для себя полезные и низкокалорийные сорта муки для здорового питания
6. Можно ли есть зефир при похудении: правда или миф
7. Как развивалась промышленность в Сургуте на протяжении лет
8. Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида
9. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
10. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
11. Полное руководство: как избавиться от брылей быстро и безопасно
12. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
13. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
14. 50+ фитнес: как упражнения помогают женщинам после 50 оставаться молодыми и энергичными
15. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
16. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
17. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
18. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
19. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
20. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
21. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
22. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
23. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
24. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
25. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
26. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
27. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
28. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
29. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
30. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
31. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
32. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
33. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
34. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
35. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
36. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
37. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
38. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
39. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
40. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
41. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
42. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
43. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
44. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
45. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
46. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
47. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
48. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
49. Как составить рацион правильного питания на каждый день
50. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение