Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
3. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
4. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
5. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
6. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
7. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
8. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
9. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
10. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
11. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
12. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
13. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
14. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
15. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
16. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
17. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
18. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
19. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
20. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
21. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
22. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
23. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
24. Масло Аргана в косметике. Общее описание
25. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
26. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
27. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
28. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
29. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
30. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
31. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
32. Курт рецепты с ним. Курт
33. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
34. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
35. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
36. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
37. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
38. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
39. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
40. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
41. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
42. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
43. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
44. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
45. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
46. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
47. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
48. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
49. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?