Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
2. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
3. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
4. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
5. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
6. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
7. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
8. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
9. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
10. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
11. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
12. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
13. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
14. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
15. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
16. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
17. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
18. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
19. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
20. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
21. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
22. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
23. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
24. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
25. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
26. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
27. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
28. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
29. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
30. Курт рецепты с ним. Курт
31. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
32. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
33. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Что такое мезонити. Суть методики
35. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
36. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
37. Человек - часть природы
38. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
39. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
40. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
41. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
42. Как худели в старину. Так худели на Руси
43. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
44. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
45. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
46. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
47. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
48. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
49. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица