Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
3. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
4. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
5. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
6. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
7. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
8. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
9. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
10. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
11. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
12. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
13. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
14. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
15. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
16. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
17. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
18. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
19. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
20. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
21. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
22. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
23. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
24. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
25. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
26. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
27. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
28. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
29. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
30. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
31. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
32. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
33. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
34. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
35. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
36. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
37. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
38. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
39. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
41. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
42. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
43. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
44. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
45. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
46. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
47. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
48. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
49. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
50. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть