Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
3. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
4. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
5. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
6. Лечение артроза коленных суставов
7. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
8. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
9. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
10. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
11. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
12. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
13. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
14. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
15. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
16. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
17. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
18. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
19. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
20. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
21. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
22. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
23. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
24. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
25. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
26. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
27. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
28. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
29. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
30. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
31. Диета на отрубях и кефире. Способы
32. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
33. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
34. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
35. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
36. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
37. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
38. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
39. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
41. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
42. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
43. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
44. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
45. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
46. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
47. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
48. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
49. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
50. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки