Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
3. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
4. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
5. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
6. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
7. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
8. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
9. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
10. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
11. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
12. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
13. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
14. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
15. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
16. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
17. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
18. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
19. Танцевальная аэробика посл.
20. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
21. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
22. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
23. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
24. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
25. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
26. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
27. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
28. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
29. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
30. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
31. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
32. На твердом полезно спать.
33. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
34. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
35. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
36. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
37. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
38. Цвет помады для женщин после 50 лет
39. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
40. Как восстановить режим дня
41. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
42. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
43. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
44. Функции костей скелета человека. Функции скелета
45. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
46. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
47. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
48. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
49. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред