Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
3. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
4. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
5. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
6. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
7. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
8. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
9. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
10. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
11. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
12. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
13. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
14. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
15. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
16. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
17. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
18. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
19. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
20. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
21. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
22. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
23. Масло Аргана в косметике. Общее описание
24. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
25. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
26. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
27. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
28. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
29. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
30. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
31. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
32. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
33. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
34. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
35. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
36. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
37. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
38. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
39. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
41. Цвет помады для женщин после 50 лет
42. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
43. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
44. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
45. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
46. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
47. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
48. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
49. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах