Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
3. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
4. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
5. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
6. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
7. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
8. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
9. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
10. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
11. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
12. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
13. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
14. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
15. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
16. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
17. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
18. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
19. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
20. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
21. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
22. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
23. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
24. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
25. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
26. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
27. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
28. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
29. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
30. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
31. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
32. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
33. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
34. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
35. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
36. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
37. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
39. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
40. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
41. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
42. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
43. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
44. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
45. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
46. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
47. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
48. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
49. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах