Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
3. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
5. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
6. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
7. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
8. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
9. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
10. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
11. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
12. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
13. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
14. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
15. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
16. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
17. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
18. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
19. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
20. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
21. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
22. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
23. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
24. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
25. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
26. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
27. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
28. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
29. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
30. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
31. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
32. Диета на отрубях и кефире. Способы
33. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
34. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
35. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
36. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
37. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
38. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
39. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
40. Курт рецепты с ним. Курт
41. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
42. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
43. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
44. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
45. На твердом полезно спать.
46. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
47. Человек - часть природы
48. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
49. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
50. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях