Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
2. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
3. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
4. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
5. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
6. Секреты здорового питания: льняные семена
7. Пять основных принципов правильного похудения
8. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре
9. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
10. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
11. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов
12. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
13. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
14. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
15. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
16. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
17. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
18. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
19. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
20. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
21. Эффективные сорбенты для очистки организма. Острые и хронические интоксикации, интоксикации тяжелыми металлами, профилактика интоксикаций
22. Симптомы и последствия недостатка витамина Е. Витамин Е (токоферол)
23. Недостаточность питания и ожирение. Классификация
24. Последствия дефицита витаминов у женщин. Этапы авитаминоза
25. Дарим ТОП советов по уходу за лицом мужчинам. Особенности мужской кожи лица
26. Головная боль после ботулотоксина. Головная боль в практике врача-косметолога
27. Как Ботокс влияет на мозг. Почему болит голова после уколов ботулотоксина?
28. Значение спорта в современной жизни
29. Диеты для похудения живота меню питания для плоского живота. Полезности —, как похудеть без диеты и убрать живот
30. Инъекция препарата ботулинического токсина. Ботулинотерапия в косметологии
31. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
32. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
33. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
34. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
35. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
36. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
37. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
38. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
39. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
40. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
41. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
42. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
43. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
44. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
45. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
46. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
47. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
48. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
49. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
50. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды