Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
3. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
4. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
5. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
6. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
7. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
8. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
9. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
10. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
11. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
12. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
13. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
14. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
15. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
16. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
17. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
18. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
19. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
20. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
21. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
22. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
23. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
24. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
25. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
26. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
27. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
28. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
29. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
30. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
31. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
32. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
33. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
34. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
35. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
36. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
37. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
38. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
39. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
40. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
41. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
42. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
43. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
44. Одиночество в 40 лет
45. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
46. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
47. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
48. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
49. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи