Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
3. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
4. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
5. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
6. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
7. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
8. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
9. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
10. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
11. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
12. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
13. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
14. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
15. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
16. 7 ошибок в использовании масел.
17. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
18. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
19. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
20. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
21. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
22. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
23. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
24. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
25. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
26. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
27. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
28. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
29. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
30. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
31. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
32. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
33. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
34. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
35. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
36. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
37. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
38. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
39. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
40. Как восстановить силы при упадке сил.
41. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
42. Одиночество в 40 лет
43. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
44. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
45. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
46. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
47. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
48. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
49. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?