Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
2. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
3. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
4. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
5. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
6. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
7. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
8. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
9. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
10. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
11. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
12. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
13. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
14. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
15. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
16. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
17. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
18. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
19. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
20. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
21. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
22. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
23. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
24. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
25. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
26. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
27. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
28. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
29. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
30. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
31. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
32. Ботокс для лица. Косметические процедуры
33. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Что такое мезонити. Суть методики
35. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
36. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
37. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
38. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
39. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
40. Чем вредны пельмени. Состав
41. Как восстановить режим дня
42. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
43. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
44. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
45. Кто такой морской еж. Морской еж
46. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
47. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
48. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица