Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
2. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
3. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
4. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
5. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
6. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
7. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
8. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
9. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
10. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
11. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
12. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
13. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
14. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
15. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
16. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
17. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
18. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
19. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
20. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
21. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
22. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
23. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
24. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
25. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
26. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
27. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
28. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
29. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
30. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
31. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
32. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
33. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
34. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
35. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
36. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
37. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
38. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
39. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
40. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
41. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
42. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
43. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
44. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
45. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
46. Функции костей скелета человека. Функции скелета
47. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу