Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
3. Рецепты блюд с куртом
4. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
5. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
6. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
7. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
8. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
9. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
10. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
11. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
12. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
13. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
14. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
15. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
16. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
17. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
18. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
19. 7 ошибок в использовании масел.
20. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
21. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
22. Масло Аргана в косметике. Общее описание
23. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
24. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
25. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
26. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
27. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
28. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
29. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
30. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
31. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
32. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
33. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
34. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
35. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
36. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
37. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
39. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
40. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
41. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
42. Как восстановить режим дня
43. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
44. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
46. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
47. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
48. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
49. Как худели в старину. Так худели на Руси
50. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ