Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
2. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
3. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
4. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
5. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
6. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
7. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
8. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
9. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
10. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
11. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
12. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
13. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
14. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
15. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
16. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
17. Масло Аргана в косметике. Общее описание
18. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
19. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
20. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
21. ТОП-11 препаратов для похудения.
22. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
23. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
24. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
25. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
26. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
27. Танцевальная аэробика посл.
28. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
29. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
30. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
31. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
32. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
33. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
34. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
35. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
36. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
37. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
38. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
39. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
40. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
41. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
42. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
43. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
44. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
45. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
46. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
47. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
48. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
49. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает