Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
2. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
3. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
4. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
5. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
6. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
7. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
8. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
9. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
10. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
11. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
12. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
13. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
14. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
15. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
16. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
17. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
18. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
19. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
20. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
21. 7 ошибок в использовании масел.
22. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
23. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
24. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
25. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
26. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
27. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
28. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
29. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
30. Как и с чем едят курт. Что это такое?
31. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
32. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
33. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
34. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
35. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
36. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
38. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
39. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
40. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
41. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
42. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
43. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
44. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
45. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
46. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
47. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
48. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
49. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?