Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
3. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
4. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
5. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
6. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
7. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
8. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
9. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
10. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
11. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
12. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
13. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
14. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
15. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
16. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
17. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
18. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
19. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
20. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
21. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
22. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
23. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
24. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
25. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
26. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
27. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
28. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
29. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
30. Как и с чем едят курт. Что это такое?
31. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
32. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
33. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
34. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
35. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
36. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
37. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
38. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
39. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
40. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
41. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
42. Человек - часть природы
43. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
44. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
45. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
46. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
47. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
48. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки