Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
3. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
4. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
5. Отек после Ботокса. Причины осложнений
6. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
7. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
8. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
9. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
10. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
11. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
12. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
13. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
14. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
15. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
16. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
17. Основные программы похудения Гербалайф
18. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
19. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
20. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
21. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
22. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
23. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
24. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
25. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
26. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
27. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
28. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
29. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
30. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
31. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
32. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
33. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
34. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
35. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
36. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
37. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
38. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
39. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
40. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
41. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
42. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
43. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
44. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
45. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
46. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
47. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
48. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
49. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть