Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
2. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
3. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
4. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
5. Безопасные методы тренировок для похудения после 50 лет
6. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
7. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
8. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
9. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
10. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
11. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
12. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
13. Потерять вес быстро: опасность использования диуретиков
14. Проблемы и риски при использовании мочегонных средств для похудения
15. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
16. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
17. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
18. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
19. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
20. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
21. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
22. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
23. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
24. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
25. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
26. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
27. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
28. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
29. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
30. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
31. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
32. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
33. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
34. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
35. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
36. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
37. Почему тело может перегореть: основные причины
38. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
39. Простые способы устранения заломов под глазами
40. Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
41. Рецепты из тыквы для похудения и здоровья. Как снижается вес
42. Для чего нужен витамин Е женщинам и мужчинам. Польза витамина Е для женщин
43. Витамин Е для организма. Витамин Е (токоферол)
44. Последовательность ухода за кожей лица. Строение кожи лица
45. Дарим ТОП советов по уходу за лицом мужчинам. Особенности мужской кожи лица
46. Как лечить папулы на лице. Типы папулезных прыщей
47. Морщины под глазами, как избавиться . Препараты, содержащие гиалуроновую кислоту
48. Развенчиваем мифы о ботоксе. Мифы о ботоксе - 2
49. Что нужно знать перед инъекцией Ботулотоксина. Как проходит процедура введения Ботулотоксина
50. Важность аспекта питания при сахарном диабете. Классификация болезни и роль питания