Голод перед сном

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
2. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
3. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
4. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
5. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
6. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
7. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
8. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
9. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
10. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
11. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
12. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
13. Бруснивер - инструкция по применению
14. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
15. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
16. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
17. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
18. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
19. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
20. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
21. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
22. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
23. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
24. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
25. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
26. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
27. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
28. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
29. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
30. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
31. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
32. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
33. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
34. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
35. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
36. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
37. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
38. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
39. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
40. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
41. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
42. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
43. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
44. Как восстановить режим дня
45. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
46. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
47. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
48. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу