Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
2. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
3. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
4. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
5. Универсальный план похудения с гербалайфом: как сбросить 20 кг за 3 месяца
6. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
7. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
8. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
9. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
10. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
11. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
12. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
13. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
14. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
15. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
16. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
17. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
18. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
19. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
20. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
21. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
22. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
23. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
24. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
25. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
26. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
27. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
28. Управление своим здоровьем: основные принципы
29. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
30. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
31. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
32. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
33. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
34. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
35. Как составить рацион правильного питания на каждый день
36. Симптомы и признаки дефицита витамина А. Дефицит витамина А: иммунитет и не только
37. Нехватка витаминов у женщин. Что такое авитаминоз и причины его возникновения.
38. Симптомы и последствия недостатка витамина Е. Витамин Е (токоферол)
39. Уход за кожей лица в домашних условиях. Строение и типы кожи лица, чтобы знать, как ухаживать
40. Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут
41. Восточный танец живота для начинающих. Что это такое?
42. Коррекция кисетных морщин над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
43. Осенние рецепты правильного питания. Меню питания на неделю
44. 7 мифов о восстановлении зрения. Суть методики
45. Диеты для похудения живота меню питания для плоского живота. Полезности —, как похудеть без диеты и убрать живот
46. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
47. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
48. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
49. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
50. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?