Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
3. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
4. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
5. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
6. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
7. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
8. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
9. Рецепты блюд с куртом
10. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
11. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
12. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
13. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
14. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
15. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
16. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
17. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
18. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
19. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
20. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
21. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
22. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
23. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
24. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
25. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
26. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
27. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
28. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
29. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
30. Курт рецепты с ним. Курт
31. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
32. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
34. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
35. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
37. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
38. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
39. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
40. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
41. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
42. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
43. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
44. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
45. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
46. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
47. Одежда женская названия. Виды одежды
48. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
49. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре