Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
2. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
3. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
4. Простые методы для набора веса девушками
5. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
6. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
7. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
8. Погода и ее влияние на наше здоровье
9. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
10. Как правильно питаться при диабете второго типа
11. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
12. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
13. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
14. У природы есть плохая погода
15. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
16. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
17. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
18. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
19. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
20. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
21. LPG массаж побочные эффекты. Как один мужчина решил проблему миллионов женщин
22. Что можно кушать при сахарном диабете. Что можно есть при сахарном диабете? Основной список
23. Дефицит и избыток витамина А. Витамин A (Ретинол)
24. Опасен ли дефицит витамина е. Симптомы дефицита витамина E
25. Морщины у мужчин и как с ними бороться ANACOSMA. Классификация морщин
26. Правила ухода за кожей. Общие правила и этапы ухода
27. 9 способов, как избавиться от носогубных складок. Как разгладить носогубные складки?
28. Календарь обследования здорового человека. Как часто нужно сдавать анализы
29. Диета при начальной стадии диабета. Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
30. Диета при заболеваниях печени. Какая диета при заболевании печени?
31. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса
32. Можно ли научиться танцу живота самостоятельно. Советы и рекомендации для начинающих по изучению восточного танца живота
33. Как быстро научиться танцу живота. Танец живота для начинающих: основа техники
34. Роль физической культуры и спорта в развитии общества. Функции физической культуры
35. Роль физической культуры в жизни общества. Современная роль физической культуры
36. Что едят при панкреатите. Список продуктов и блюда при диетическом столе №5 П
37. 10 очень аппетитных запеканок из цветной капусты
38. Разрешенные продукты при сахарном диабете. Что можно есть при диабете?
39. Можно ли включать сыры в питание для похудения. Какой сыр можно есть при похудении
40. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
41. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
42. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
43. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
44. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
45. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
46. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
47. Удаление волос над верхней губой. Особенности
48. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
49. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
50. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение