Главные секреты

Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия

Изучая культуру, образ жизни и питание людей, которые проживают в голубых зонах, исследователи старались понять, что объединяет их? Где та «живая вода», которая становится для них практически «эликсиром бессмертия».

Оказалось, что это специфические традиции, правила и диетические ограничения, которые доступны каждому человеку, но требуют от него изменения образа жизни в целом.

При этом люди, которые им оставляют, переезжая в другие регионы и меняя питание в пользу западного стиля, тут же теряют уникальные преимущества для здоровья и лишаются долголетия. Такие факты предоставили новые исследования. Что же такого важного в образе жизни людей голубых зон?

Последние обновления на сайте:

1. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
2. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
3. Похудение и здоровье после 50: 5 эффективных упражнений для женщин
4. Безопасная и легкая зарядка для людей старше 60 лет
5. Эффективные упражнения для ног: 5 лучших тренировок для женщин после 50 лет
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Ставрополя
7. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
8. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
9. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
10. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
11. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
12. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
13. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
14. Универсальный план похудения с гербалайфом: как сбросить 20 кг за 3 месяца
15. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
16. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
17. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
18. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
19. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
20. Проблемы и риски при использовании мочегонных средств для похудения
21. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
22. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
23. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
24. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
25. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
26. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
27. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
28. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
29. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
30. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
31. Похудение после 50: лучшие практики для женщин
32. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
33. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
34. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
35. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
36. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
37. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
38. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
39. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
40. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
41. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
42. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
43. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
44. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
45. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
46. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
47. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
48. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
49. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
50. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение