Диета при низком

Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа

О современных представлениях коррекции дефицита железа и основных характеристиках железосодержащих препаратов, принципах их выбора и дозирования при железодефицитных состояниях. Диета при железодефиците и источники железа в пище

Основным источником железа для человека являются продукты животного происхождения. В природе железо существует в двух химических формах: 2-валентное (гемовое) и 3-валентное (негемовое). Гемовое железо хорошо всасывается в кишечнике. Наиболее богаты гемовым железом мясо, особенно говядина, кровяная колбаса. В птице и рыбе гемового железа гораздо меньше. Печень (свиная и телячья), почки, сердце, ливерная колбаса богаты ферритином и гемосидерином, содержащими негемовое железо (последнее плохо всасывается в желудочно-кишечном тракте).Как поднять ферритин при нормальном гемоглобине. Виды соединений железа

Последние обновления на сайте:

1. Кукурузная мука: 15 рецептов, которые вас удивят
2. Чем заменить пшеничную муку: лучшие альтернативы для вашего здоровья
3. Headlines:
4. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
5. Кукурузная мука на службе фигуры: простые рецепты для похудения
6. Headlines:
7. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
8. Тыквенные Блюда при Панкреатите: Полезные и Вкусные Рецепты
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
10. Топ-10 упражнений для роста и укрепления мышц: эффективные методы для начинающих
11. Утренняя зарядка для женщин 50+: 15 минут для энергии и здоровья
12. Опята: 20 вкусных рецептов для вашего стола
13. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
14. Как отмечается День города
15. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
16. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
17. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
18. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
19. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
20. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
21. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
22. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
23. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
24. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
25. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
26. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
27. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
28. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
29. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
30. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
31. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
32. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
33. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
34. Управление своим здоровьем: основные принципы
35. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
36. Как влияют на человека погодные условия. Причины
37. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
38. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
39. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
40. Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами
41. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
42. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
43. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
44. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
45. Корректируем фигуру вместе с вакуумным массажем тела. Разновидности
46. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
47. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
48. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
49. Польза брынзы и секреты ее использования в правильном питании. Полезные свойства брынзы в правильном питании
50. Симптом в глазах темнеет. Диагностика