Диета при низком

Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа

О современных представлениях коррекции дефицита железа и основных характеристиках железосодержащих препаратов, принципах их выбора и дозирования при железодефицитных состояниях. Диета при железодефиците и источники железа в пище

Основным источником железа для человека являются продукты животного происхождения. В природе железо существует в двух химических формах: 2-валентное (гемовое) и 3-валентное (негемовое). Гемовое железо хорошо всасывается в кишечнике. Наиболее богаты гемовым железом мясо, особенно говядина, кровяная колбаса. В птице и рыбе гемового железа гораздо меньше. Печень (свиная и телячья), почки, сердце, ливерная колбаса богаты ферритином и гемосидерином, содержащими негемовое железо (последнее плохо всасывается в желудочно-кишечном тракте).Как поднять ферритин при нормальном гемоглобине. Виды соединений железа

Последние обновления на сайте:

1. У природы есть плохая погода
2. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
3. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
4. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
5. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
6. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
7. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
8. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
9. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
10. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
11. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
12. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
13. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов
14. Эффективность кагоцела при лечении энтеровирусной инфекции: анализ клинических исследований
15. Как пить лен для здоровья и красоты. Состав семян льна
16. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
17. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
18. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
19. Вкусные диетические рецепты из тыквы.
20. Низкокалорийная еда с тыквой. Диетические блюда из тыквы
21. Симптомы нехватки витамина D. Симптомы
22. Дефицит витаминов в организме. К чему приводит дефицит витаминов и минералов
23. Как мужчине ухаживать за собой. Особенности ухода за кожей лица мужчины
24. Уход за кожей лица в домашних условиях . Этапы ухода за кожей после 25 лет
25. Как мужчине ухаживать за кожей лица. Чем мужская кожа отличается от женской?
26. Как долго держится Ботокс и как продлить эффект. 3) Нарушение условий хранения (после разведения)  –
27. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса
28. Видео уроки по танцу живота. 0-4 Базовые уровни
29. Как убрать глубокую межбровную морщину. Причины появления межбровной морщины
30. Роль физической культуры в современном обществе. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении
31. Значение спорта в современной жизни
32. Социальное значение физической культуры. Социальная значимость и функции физической культуры
33. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
34. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
35. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
36. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
37. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
38. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
39. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
40. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
41. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
42. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
43. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
44. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
45. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
46. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
47. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
48. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
49. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
50. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом