Десерты из кефира

Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры

Диетологи постоянно спорят, является ли шоколад диетическим продуктом. А мы с уверенностью можем сказать: да и еще раз да, конечно. С одной поправкой: если не злоупотреблять и съедать пару долек горького шоколада в день. Соблюдая два этих правила, вы увидите, что шоколад не подарит вам лишних граммов, но окажет положительный эффект на ваш организм. Горький шоколад продлевает молодость и эффективно борется с возрастными изменениями кожи. А еще долька шоколада улучшает настроение и дарит заряд бодрости на долгое время.

Чтобы шоколад в полной мере был полезным и «правильным», в нем не должно быть сахара (позволительно минимальное его содержание). Идеальный вариант — 95% какао и 5% – сахара. Сегодня даже можно найти черный шоколад совершенно без сахара (со стевией, например).

Какие сладости можно есть при похудении.. Шоколад

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
2. Почему появляются брыли и как от них избавиться
3. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
4. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
5. Тыква – 5 оригинальных рецептов для разнообразия меню
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
7. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
8. Утренние упражнения для женщин после 50: как вернуть молодость и энергию
9. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
10. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
11. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
12. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
13. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
14. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
15. Какие архитектурные стили представлены в городе
16. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
17. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
18. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
19. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
20. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
21. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
22. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
23. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
24. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
25. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
26. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
27. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
28. Похудение после 50: лучшие практики для женщин
29. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
30. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
31. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
32. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
33. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
34. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
35. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
36. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
37. Когда лучше кушать творог при похудении. Похудение с кисломолочным продуктом: в чем секрет?
38. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
39. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
40. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
41. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
42. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
43. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
44. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
45. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
46. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
47. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого
48. Недостаточность питания и ожирение. Классификация
49. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
50. Правила ухода за кожей. Общие правила и этапы ухода