Десерты из кефира

Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры

Диетологи постоянно спорят, является ли шоколад диетическим продуктом. А мы с уверенностью можем сказать: да и еще раз да, конечно. С одной поправкой: если не злоупотреблять и съедать пару долек горького шоколада в день. Соблюдая два этих правила, вы увидите, что шоколад не подарит вам лишних граммов, но окажет положительный эффект на ваш организм. Горький шоколад продлевает молодость и эффективно борется с возрастными изменениями кожи. А еще долька шоколада улучшает настроение и дарит заряд бодрости на долгое время.

Чтобы шоколад в полной мере был полезным и «правильным», в нем не должно быть сахара (позволительно минимальное его содержание). Идеальный вариант — 95% какао и 5% – сахара. Сегодня даже можно найти черный шоколад совершенно без сахара (со стевией, например).

Какие сладости можно есть при похудении.. Шоколад

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
2. Какие музеи Москвы наиболее популярны среди туристов
3. Headlines:
4. Чем полезна кукурузная мука: её преимущества и применение
5. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
6. Какие уникальные памятники и скульптуры есть в Москве
7. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
8. Headlines:
9. Тыква – 5 оригинальных рецептов для разнообразия меню
10. 50+ фитнес: как упражнения помогают женщинам после 50 оставаться молодыми и энергичными
11. Кулинарная Москва: где попробовать традиционную русскую кухню
12. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
13. Here is a comprehensive list of 60 questions about Moscow, organized into six categories, each with ten questions. These questions are designed to cover a wide range of topics, from landmarks and history to relaxation spots and day trips
14. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
15. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
16. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
17. Грипп у взрослых: как определить температуру и принять меры
18. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
19. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
20. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
21. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
22. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
23. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
24. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
25. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
26. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
27. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
28. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
29. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
30. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
31. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
32. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
33. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
34. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
35. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
36. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
37. 10 правил сохранения здоровья. 10 простых советов, как сохранить здоровье
38. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
39. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
40. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
41. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
42. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
43. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
44. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
45. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
46. Мускатный орех: секреты правильного использования
47. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
48. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
49. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
50. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности