Жизни для женщины

Секреты здорового образа жизни. Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Здоровый образ жизни – это система мероприятий и поведенческих принципов, которые способствуют очищению организма и активизации скрытых резервов организма, что в результате приводит к укреплению здоровья.

! Следование ЗОЖ направляет человека к действиям, в результате которых осуществляется профилактика заболеваний, укрепляется иммунная система и организм поддерживается в максимально здоровом состоянии.

Составляющих в системе здорового образа жизни очень много. Это и культура движений, закаливающие процедуры, умеренность в привычках, соблюдение принципов правильного питания, оптимального режима, борьба с вредными для организма привычками.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
2. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
3. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
4. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
5. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
6. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
7. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
8. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
9. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
10. Цветная капуста на пару
11. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
12. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
13. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
14. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
15. Нехватка витаминов у женщин. Что такое авитаминоз и причины его возникновения.
16. Последствия дефицита витаминов у женщин. Этапы авитаминоза
17. Последовательность ухода за кожей лица. Строение кожи лица
18. Уход за кожей лица в домашних условиях. Строение и типы кожи лица, чтобы знать, как ухаживать
19. Уход за кожей лица в домашних условиях . Этапы ухода за кожей после 25 лет
20. Уход за лицом для мужчин * Мужские средства посл. Как выбрать антивозрастной крем мужчине
21. Как лечить папулы на лице. Типы папулезных прыщей
22. Чем обрабатывать прокол хряща. Советы по уходу за проколотыми ушами
23. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Куда колят Ботокс?
24. Как убрать мимические морщины вокруг губ. Причины появления морщин вокруг рта
25. На накачать мышцы на спине. Как накачать спину: упражнения и методики
26. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Методы детоксикации
27. 7 мифов о восстановлении зрения. Суть методики
28. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
29. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
30. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
31. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
32. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
33. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
34. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
35. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
36. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
37. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
38. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
39. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
40. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
41. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
42. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
43. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
44. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
45. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
46. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
47. Бруснивер - инструкция по применению
48. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
49. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
50. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва