Мяч для фитнеса упражнения для похудения. Преимущества тренировок с фитболом
Чем же вызвана такая популярность гимнастического мяча, в чем эффективность фитбола для похудения и какие еще преимуществами обладает этот спортивный снаряд?
Занятия с фитболом
Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
Учитывая все сказанное выше, является ли набор веса неизбежным, особенно, если женщина не на заместительной терапии? Конечно, нет. Во-первых, снижение метаболизма совсем небольшое — о его падении на 14 калорий в год точно не стоит беспокоиться, это всего пара укусов яблока в день. Даже 140 калорий, набегающие за десять лет, легко компенсируются умеренной активностью 20 минут в день.
Намного большая проблема — снижение ежедневной активности, а это следствие образа жизни и привычек. Поэтому физическая активность и контроль калорий — в основе всего, как обычно. Исследования показывают, что женщины в постменопаузе успешно худеют, пока соблюдают эти условия.
Последние обновления на сайте:
1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей2. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
3. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
4. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
5. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
6. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза
7. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
8. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
9. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
10. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
11. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
12. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
13. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
14. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
15. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
16. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
17. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
18. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
19. Бруснивер - инструкция по применению
20. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
21. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
22. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
23. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
24. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
25. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
26. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
27. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
28. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
29. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
30. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
31. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
33. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
34. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
35. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
36. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
37. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
38. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
39. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
40. Ботокс для лица. Косметические процедуры
41. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
42. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
43. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
44. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
45. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
46. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
47. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
48. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
49. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?