Волшебная формула

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
2. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
3. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
4. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
5. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
6. Заголовок 1: "Быстро и безопасно: как набрать вес девушке в домашних условиях
7. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
8. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
9. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой
10. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
11. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
12. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
13. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
14. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
15. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
16. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
17. Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
18. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
19. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
20. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
21. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
22. Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
23. Диетические рецепты с тыквой для похудения. Вторые блюда с тыквой
24. Рецепты из тыквы для похудения и здоровья. Как снижается вес
25. Что такое кисетные морщины и как предотвратить их появление. Как убрать кисетные морщины вокруг губ с помощью косметологии
26. Календарь обследования здорового человека. Как часто нужно сдавать анализы
27. Урок, как научиться восточным танцам дома. Как научиться танцу живота
28. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
29. Можно ли включать сыры в питание для похудения. Какой сыр можно есть при похудении
30. Что и как есть после удаления желчного пузыря. Питание после операции по удалению желчного пузыря
31. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
32. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
33. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
34. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
35. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
36. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
37. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
38. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
39. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
40. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
41. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
42. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
43. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
44. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
45. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
46. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
47. Бруснивер - инструкция по применению
48. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
49. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
50. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа