Волшебная формула

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
2. Headlines:
3. Тыква – 5 оригинальных рецептов для разнообразия меню
4. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
5. Гимнастика для пожилых 50+: Здоровье и энергия
6. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
7. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
8. Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию
9. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
10. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
11. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
12. Какая на вкус горгонзола: откройте для себя новый мир вкусов
13. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
14. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
15. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
16. Жжение в разных частях тела: причины, симптомы и лечение
17. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
18. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
19. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
20. Похудение после 50: лучшие практики для женщин
21. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
22. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
23. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
24. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
25. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
26. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
27. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
28. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
29. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
30. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
31. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
32. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
33. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
34. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
35. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
36. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
37. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
38. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
39. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
40. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
41. Гибкая сила: Как девушки могут набрать мышечную массу и улучшить свое здоровье
42. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
43. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
44. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
45. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
46. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
47. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Что запрещено во время беременности?
48. Правила ухода за кожей. Общие правила и этапы ухода
49. Как научится танцевать танец живота. Как Шакира: как танцевать танец живота
50. Танец живота уроки танца для начинающих. Учебные постановки