Волшебная формула

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
2. Эффективные методы омоложения лица после 50: как вернуть молодость и свежесть коже
3. Кукурузная мука российского производства: скрытые преимущества для вашего здоровья
4. Кукурузная мука для похудения: правда или миф
5. Кукурузная мука на службе фигуры: простые рецепты для похудения
6. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
7. Можно ли кушать зефир на диете: правда или миф
8. Можно ли есть зефир и мармелад при диете: правда или миф
9. Как убрать обвисшие щеки дома: простые и эффективные методы
10. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
11. Эффективные методы удаления брылей на лице
12. Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида
13. Как подтянуть нижнюю треть лица: эффективные методы
14. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
15. Похудение за 5 минут? Это возможно
16. Физические нагрузки после 50: как сохранить молодость и здоровье
17. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
18. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
19. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
20. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
21. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
22. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
23. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
24. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
25. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
26. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
27. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
28. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
29. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
30. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
31. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
32. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
33. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
34. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
35. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
36. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
37. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
38. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
39. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
40. Корректируем фигуру вместе с вакуумным массажем тела. Разновидности
41. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
42. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
43. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
44. 120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru
45. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
46. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
47. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре
48. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
49. Как правильно приготовить напиток с имбирем для похудения. Как заваривать имбирь?
50. Низкокалорийная еда с тыквой. Диетические блюда из тыквы