Волшебная формула

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Сургуте знаменитые люди, которые родились или жили здесь
2. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
3. Тройная омега-3 950 мг 30 капсул: всё о пользе и эффективности
4. Натуральные методы омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость без химии
5. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 40 лет: полное руководство
6. Полное руководство: какие процедуры необходимы после 50 лет
7. Эффективные методы омоложения лица после 50: как вернуть молодость и свежесть коже
8. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
9. Какие менее известные достопримечательности есть в Москве
10. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
11. Можно ли есть зефир на диете: правда или миф
12. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
13. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
14. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
15. Тыква для ПП: Рецепты с Калорийностью, Список и Таблица
16. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
17. Сила после 50: как тренировки помогают сохранить молодость и здоровье
18. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
19. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
20. Эффективные упражнения для ног: 5 лучших тренировок для женщин после 50 лет
21. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
22. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
24. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
25. Полное руководство: как и сколько варить опята
26. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
27. Какие современные проекты по развитию инфраструктуры реализуются в городе
28. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
29. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
30. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
31. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
32. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
33. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
34. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
35. Природа для человека. Отношение человека к природе
36. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
37. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
38. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
39. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
40. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
41. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
42. Что такое раздельное питание
43. Когда лучше кушать творог при похудении. Похудение с кисломолочным продуктом: в чем секрет?
44. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
45. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
46. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
47. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
48. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
49. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
50. Погода и ее влияние на наше здоровье