Волшебная формула

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный лифтинг лица после 50: современные методы омоложения
2. Anti-age косметология четвертого этапа: революция в борьбе с возрастными изменениями
3. Headlines:
4. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 40 лет: полное руководство
5. Полное руководство: какие процедуры необходимы после 50 лет
6. Какие менее известные достопримечательности есть в Москве
7. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
8. Безоперационная Красота: 3 Упражнения для Обвисших Щек
9. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
10. Полное руководство: как избавиться от брылей быстро и безопасно
11. Быстро, просто, вкусно: 45 рецептов из тыквы для всех
12. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
13. Тыквенные Блюда при Панкреатите: Полезные и Вкусные Рецепты
14. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
15. Сила после 50: как тренировки помогают сохранить молодость и здоровье
16. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
17. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
18. Зимние опята: как приготовить вкусные и полезные блюда
19. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
20. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
21. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
22. Сколько лазерных эпиляций нужно для идеального результата
23. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
24. Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы
25. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
26. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
27. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
28. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
29. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
30. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
31. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
32. Старше и толще: Как похудеть после 50
33. Как сбросить лишний вес после 50 лет
34. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
35. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
36. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
37. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
38. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
39. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
40. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
41. Что такое LPG массаж. Небольшой экскурс в историю
42. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
43. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
44. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
45. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
46. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
47. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
48. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
49. Сияй без морщин: как удалить морщины над губой в GMTClinic
50. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать