Вод для подавления

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить молодость кожи после 50: комплексный подход
2. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
3. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
4. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
5. Можно ли есть зефир на правильном питании: правда или миф
6. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
7. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
8. Безоперационная Красота: 3 Упражнения для Обвисших Щек
9. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
10. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
11. Как избавиться от брылей раз и навсегда: эффективные методы и советы
12. Какие уникальные памятники и скульптуры есть в Москве
13. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
14. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
15. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
16. Безопасные методы тренировок для похудения после 50 лет
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
18. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
19. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
20. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
21. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
22. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
23. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
24. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
25. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
26. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
27. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
28. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
29. Простое и эффективное: Как похудеть после 55 лет женщине
30. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
31. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
32. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
33. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
34. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
35. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
36. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
37. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
38. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
39. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
40. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
41. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
42. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
43. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
44. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
45. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
46. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
47. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
48. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре
49. Простые способы устранения заломов под глазами
50. Вкусные диетические рецепты из тыквы.