Виртуальная экскурсия

Советы, как быть здоровым. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

Советы, как быть здоровым. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
2. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
3. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
4. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
5. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
6. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
7. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
8. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого
9. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
10. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
11. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
12. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
13. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
14. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
15. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
16. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
17. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
18. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
19. Какие продукты понижают давление. Чем питаться при гипертонии у мужчин?
20. Низкокалорийная еда с тыквой. Диетические блюда из тыквы
21. Витамин Е для организма. Витамин Е (токоферол)
22. Базовый уход за волосами и кожей головы. Как правильно ухаживать за волосами: 7 шагов комплексного ухода
23. Список продуктов, что можно при сахарном диабете. Можно ли мед, финики и кофе
24. Как лечить папулы на лице. Типы папулезных прыщей
25. Освоим танец живота самостоятельно в домашних условиях. Осваиваем исходные позиции танца живота
26. 20 запеканок из цветной капусты. Ароматная запеканка из риса и цветной капусты
27. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
28. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
29. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
30. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
31. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
32. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
33. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
34. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
35. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
36. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
37. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
38. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
39. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
40. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
41. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
42. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
43. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
44. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
45. Бруснивер - инструкция по применению
46. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
47. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
48. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
49. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
50. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?