Теории об усталости

Хочется сильно спать после еды. Почему после обеда хочется спать

Хочется сильно спать после еды. Почему после обеда хочется спать

Причины сонливости:

Пищевая аллергия или непереносимость определенных продуктов. Обычно связаны с проблемами пищеварения: вздутие живота, запор, диарея, а также с вялостью.Обезвоживание.Переедание.Повышенная калорийность.Резкий скачок сахара в крови.Продукты, вызывающие сон.Прием алкоголя во время еды в дневное время.

Рассмотрим некоторые из них.

Исследования показали, что вишня (особенно кислая) или вишневый сок влияют на уровень мелатонина и улучшают качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. Как хирургически убрать брыли навсегда: эффективные методы
2. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
3. Тыква – 5 оригинальных рецептов для разнообразия меню
4. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
5. Какая история связана с основанием Новосибирска
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
7. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
8. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
9. Есть ли в Нурлате музеи, рассказывающие об его истории
10. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
11. Какая на вкус горгонзола: откройте для себя новый мир вкусов
12. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
13. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
14. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
15. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
16. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
17. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
18. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
19. Основные правила правильного питания на неделю
20. Сжигание жира с помощью тренировок для женщин старше 50: эффективные методы и рекомендации
21. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
22. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
23. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
24. Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови
25. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
26. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
27. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
28. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
29. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
30. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
31. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
32. Когда лучше кушать творог при похудении. Похудение с кисломолочным продуктом: в чем секрет?
33. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
34. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
35. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
36. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
37. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
38. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
39. Пять основных принципов правильного похудения
40. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
41. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
42. Лазерная эпиляция периодичность процедур. Неодимовый лазер
43. Что такое кисетные морщины и как предотвратить их появление. Как убрать кисетные морщины вокруг губ с помощью косметологии
44. Уход за кожей лица в домашних условиях. Строение и типы кожи лица, чтобы знать, как ухаживать
45. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа?
46. Как ухаживать за мужской кожей. Мужская кожа: что она скрывает?
47. Как ухаживать за кожей мужчине. Очищение
48. Диета после удаления желчного пузыря с первых дней до 1 года. Особенности питания после холецистэктомии
49. Морщины под глазами, как избавиться . Препараты, содержащие гиалуроновую кислоту
50. Тест на хеликобактер пилори. История хеликобактер пилори