Теории об усталости

Хочется сильно спать после еды. Почему после обеда хочется спать

Хочется сильно спать после еды. Почему после обеда хочется спать

Причины сонливости:

Пищевая аллергия или непереносимость определенных продуктов. Обычно связаны с проблемами пищеварения: вздутие живота, запор, диарея, а также с вялостью.Обезвоживание.Переедание.Повышенная калорийность.Резкий скачок сахара в крови.Продукты, вызывающие сон.Прием алкоголя во время еды в дневное время.

Рассмотрим некоторые из них.

Исследования показали, что вишня (особенно кислая) или вишневый сок влияют на уровень мелатонина и улучшают качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Сургуте знаменитые люди, которые родились или жили здесь
2. Где находится центральная площадь Ижевска и что на ней можно увидеть
3. Какая мука полезнее для здоровья и похудения: разбираемся в видах и свойствах
4. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
5. Откройте для себя полезные и низкокалорийные сорта муки для здорового питания
6. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
7. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
8. Как подтянуть нижнюю треть лица: эффективные методы
9. Тыква за 30 минут: быстрые и вкусные рецепты
10. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
11. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
12. Какие интересные факты о парках Москвы
13. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
14. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
15. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
16. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
17. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
18. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
19. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
20. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
21. Какие архитектурные стили представлены в городе
22. Какая на вкус горгонзола: откройте для себя новый мир вкусов
23. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
24. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
25. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
26. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
27. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
28. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
29. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
30. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
31. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
32. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
33. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
34. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
35. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
36. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
37. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
38. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
39. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
40. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
41. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
42. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
43. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
44. У природы есть плохая погода
45. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
46. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
47. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
48. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
49. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
50. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом