Теории об усталости

Хочется сильно спать после еды. Почему после обеда хочется спать

Хочется сильно спать после еды. Почему после обеда хочется спать

Причины сонливости:

Пищевая аллергия или непереносимость определенных продуктов. Обычно связаны с проблемами пищеварения: вздутие живота, запор, диарея, а также с вялостью.Обезвоживание.Переедание.Повышенная калорийность.Резкий скачок сахара в крови.Продукты, вызывающие сон.Прием алкоголя во время еды в дневное время.

Рассмотрим некоторые из них.

Исследования показали, что вишня (особенно кислая) или вишневый сок влияют на уровень мелатонина и улучшают качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит Омега-3: признаки, симптомы и методы диагностики
2. Какие интересные факты о московских монументах
3. Anti-age косметология четвертого этапа: революция в борьбе с возрастными изменениями
4. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
5. Откройте для себя 5 альтернатив пшеничной муке для здорового питания
6. Кукурузная мука при похудении: можно или нельзя
7. Как убрать брыли без операции: безопасные и эффективные методы
8. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
9. Here is a well-organized presentation of the 6 headlines about Kaliningrad, each followed by 10 thoughtfully crafted questions in Russian:
10. 50+ фитнес: как упражнения помогают женщинам после 50 оставаться молодыми и энергичными
11. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
12. Физические нагрузки после 50: как сохранить молодость и здоровье
13. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
14. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
15. Как вкусно приготовить опята: простые и вкусные рецепты
16. Как отмечается День города
17. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
18. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
19. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
20. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
21. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
22. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
23. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
24. Простудные: как предотвратить их развитие
25. Лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях: основные принципы и рекомендации
26. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
27. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
28. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
29. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
30. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
31. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
32. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
33. Похудение с помощью правильного питания: лучшие продукты для похудения
34. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
35. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
36. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
37. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
38. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
39. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
40. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
41. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
42. Когда лучше кушать творог при похудении. Похудение с кисломолочным продуктом: в чем секрет?
43. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
44. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
45. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
46. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
47. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
48. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
49. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
50. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение