Теории об усталости

Хочется сильно спать после еды. Почему после обеда хочется спать

Хочется сильно спать после еды. Почему после обеда хочется спать

Причины сонливости:

Пищевая аллергия или непереносимость определенных продуктов. Обычно связаны с проблемами пищеварения: вздутие живота, запор, диарея, а также с вялостью.Обезвоживание.Переедание.Повышенная калорийность.Резкий скачок сахара в крови.Продукты, вызывающие сон.Прием алкоголя во время еды в дневное время.

Рассмотрим некоторые из них.

Исследования показали, что вишня (особенно кислая) или вишневый сок влияют на уровень мелатонина и улучшают качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: их роль в кардиологии
2. Омега 3: Инструкция по применению и полезные свойства
3. Headlines:
4. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
5. Какие современные технологии используются в городском транспорте
6. Кукурузная мука при похудении: можно или нельзя
7. Какие сладости можно употреблять во время диеты: полезные советы и рецепты
8. Убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные домашние методы
9. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
10. Быстро, просто, вкусно: 45 рецептов из тыквы для всех
11. Похудение за 5 минут? Это возможно
12. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
13. Физические нагрузки после 50: как сохранить молодость и здоровье
14. Headlines:
15. Какие легенды и мифы связаны с историей Ставрополя
16. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
17. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
18. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
19. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
20. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
21. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
22. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
23. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
24. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
25. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
26. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
27. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
28. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
29. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
30. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
31. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
32. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
33. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
34. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
35. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
36. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
37. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
38. 10 правил сохранения здоровья. 10 простых советов, как сохранить здоровье
39. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
40. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
41. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
42. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
43. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
44. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
45. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
46. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
47. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
48. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
49. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
50. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет