Теории об усталости

Хочется сильно спать после еды. Почему после обеда хочется спать

Хочется сильно спать после еды. Почему после обеда хочется спать

Причины сонливости:

Пищевая аллергия или непереносимость определенных продуктов. Обычно связаны с проблемами пищеварения: вздутие живота, запор, диарея, а также с вялостью.Обезвоживание.Переедание.Повышенная калорийность.Резкий скачок сахара в крови.Продукты, вызывающие сон.Прием алкоголя во время еды в дневное время.

Рассмотрим некоторые из них.

Исследования показали, что вишня (особенно кислая) или вишневый сок влияют на уровень мелатонина и улучшают качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
2. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
3. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
4. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
5. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
6. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
7. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
8. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
9. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
10. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
11. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
12. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
13. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
14. Проблемы и риски при использовании мочегонных средств для похудения
15. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
16. Лучшие мочегонные средства 2024: как избавиться от мочи в вашем доме
17. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
18. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
19. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
20. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
21. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
22. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
23. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
24. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
25. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
26. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
27. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
28. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
29. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
30. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
31. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
32. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
33. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
34. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
35. Глубокие морщины над губой: как их устранить
36. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
37. Недостаток витамина К: как узнать и как справиться с этим
38. Диета с низким содержанием гистамина. Гистамин в теле человека
39. LPG массаж побочные эффекты. Как один мужчина решил проблему миллионов женщин
40. Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
41. Рецепты из тыквы для похудения и здоровья. Как снижается вес
42. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
43. Как ухаживать за кожей мужчине. Очищение
44. Ботулинотерапия в лечении хронической мигрени.. Что должен знать пациент, страдающий мигренью:
45. Упражнения для живота.Танец живота уроки. Польза танца живота для тела
46. Как быстро понизить давление в домашних условиях
47. Правильное питание после удаления желчного пузыря. Принципы диеты
48. Напиток с корицей и лимоном для похудения. Что увеличивает уровень глюкозы в крови? 
49. Состав BCAA в порошке. Порошковые аминокислоты BCAA
50. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет