Теории об усталости

Хочется сильно спать после еды. Почему после обеда хочется спать

Хочется сильно спать после еды. Почему после обеда хочется спать

Причины сонливости:

Пищевая аллергия или непереносимость определенных продуктов. Обычно связаны с проблемами пищеварения: вздутие живота, запор, диарея, а также с вялостью.Обезвоживание.Переедание.Повышенная калорийность.Резкий скачок сахара в крови.Продукты, вызывающие сон.Прием алкоголя во время еды в дневное время.

Рассмотрим некоторые из них.

Исследования показали, что вишня (особенно кислая) или вишневый сок влияют на уровень мелатонина и улучшают качество сна.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Сургуте знаменитые люди, которые родились или жили здесь
2. Как подтянуть овал лица после 50 лет: эффективные советы и методы
3. Кукурузная мука: как она влияет на наше здоровье
4. Можно ли есть зефир при диете: правда и мифы
5. Можно ли есть зефир при диете: правда или миф
6. Headlines:
7. Как убрать обвисшие щеки за 8 минут: простой и эффективный способ
8. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
9. Эффективно и безопасно: как убрать брыли в 2025 году с помощью тейпов
10. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
11. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
13. ПРОСТОЙ и ВКУСНО: как приготовить зимние опята дома
14. На сколько хватает эффект от лазерной эпиляции: что влияет на результат
15. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
16. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
17. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
18. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
19. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
20. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
21. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
22. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
23. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
24. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
25. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
26. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
27. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
28. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
29. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
30. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
31. Природа для человека. Отношение человека к природе
32. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
33. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
34. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
35. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
36. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
37. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
38. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
39. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
40. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
41. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
42. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
43. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
44. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
45. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
46. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
47. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
48. Секреты здорового питания: льняные семена
49. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
50. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации