Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 

Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 

Проявление авитаминоза во многом зависят от того, какого именно витамина не хватает в организме человека. Давайте рассмотрим основные симптомы, указывающие на то, дефицит какого витамина есть в организме:

• Проявление проблем офтальмологического и дерматологического характера свидетельствует о недостатке витамина А. Также при недостатке ретинола, увеличивается вероятность заболеваний дыхательных путей.
• Частые головные боли, высокая утомляемость и слабость, покалывания и онемения конечностей, тахикардия и боли в сердечной области, тошнота и запоры — все эти симптомы указывают на болезнь Бери-Бери, сигнализирующей о дефиците витамина B1.
• Сухость кожи и губ, появление затрещин и заедов в ротовой области, анемия и значительное беспричинное похудение, могут означать дефицит витамина B2.
• Невротические симптомы, внезапные первичные нервные тики, рассеянность или заторможенность, чаще всего свидетельствуют о дефиците витамина B6, который часто назначает невролог, в комплексе с успокоительными и седативными препаратами. На недостаток этого витамина также указывают и проблемы дерматологического характера: себорея, перхоть, сухость кожи головы, рук и лица. Анемия и судороги в основном проявляются у маленьких детей.
• Анемия, сопровождаемая бледностью кожи, одышкой, тахикардией, шумом в ушах, головокружением и общей слабостью, свидетельствует о высоком недостатке витамина B12.
• Хрупкость кожи с частыми проявлениями синяков, болезненные ощущения в ногах при ходьбе и общая мышечная слабость могут указывать на дефицит витамина C. Явным признаком недостатка аскорбиновой кислоты является цинга, когда у пациента высокая чувствительность и кровоточивость десен, доходящая до потери зубов в запущенном случае.
• При признаках деформации и хрупкости костей у детей у взрослых, нужно обратиться к врачу, чтобы исключить остеопороз или рахит. За правильное расположение костей отвечает витамин D, при его недостатке также отмечается высокая утомляемость организма, судороги мышц, потеря аппетита со снижением веса и бессонница.
• Внешние признаки быстрого увядания кожи, потеря ее эластичности, ломкость волос и ногтей, могут указывать на недостаток витамина E. Недостаток этого витамина отмечается и в офтальмологической отрасли, и отражается быстрой потерей качества зрения. При дефиците витамина E происходит распад эритроцитов в крови, что пагубно влияет на репродуктивную функцию человека, отражается на координации движений и приводит к мышечной дистрофии.
• При носовых кровотечениях стоит обратить внимание на уровень витамина K в организме. Его недостаток приводит к нарушениям свертываемости в крови, которые приводят к более серьезным проблемам: желудочное кровотечение, подкожные кровотечения, обтурационная желтуха, гепатит, цирроз печени, геморрагический синдром. Женщинами отмечаются появление обильных менструаций и маточных кровотечений.

Каких витаминов не хватает при зуде кожи. Зуд кожи

Общие сведения

Зуд кожи - это довольно часто встречающееся неприятное ощущение, вызывающее желание расчесывать поражённый участок кожи. Зуд может быть острым или хроническим, локальным (ощущаться на каком-то одном определённом участке кожи) или генерализованным. Зуд сам по себе не является заболеванием - это всего лишь один из симптомов некоторых заболеваний кожи, нарушений работы внутренних органов или нервной системы. Однако сильный зуд способен причинять человеку невероятные страдания. Вынести зуд часто даже сложнее, чем боль.

Расчёсывание приводит к усилению зуда, покраснению и воспалению кожи. В места повреждений может проникать инфекция, что вызывает гнойничковые заболевания кожи.

Причины возникновения зуда

Как ни странно, патофизиология кожного зуда очень сложна. Зуд является результатом каскада гуморальных и нервно-рефлекторных реакций, который может быть запущен различными факторами.

Наиболее распространенные причины локального зуда:

• сухость кожи;
• инфекции, поражающие верхний слой кожи, такие как фолликулит и импетиго ;
• зуд является одним из первых симптомов контактного, аллергического и атопического дерматита - аллергической реакции организма на некоторые медикаменты, химические вещества, растения, укусы насекомых, и т.д.;
• зуд сопровождаемый сыпью на коже один из симптомов детских инфекций ( ветряная оспа , корь );
• паразитарные инфекции, например вши (преимущественно зуд волосистой части головы), чесоточные клещи (характерен зуд в сочетании с чесоточными ходами на коже), острицы (вызывают сильный зуд в области анального отверстия у детей).

Зуд половых органов наблюдается преимущественно у женщин. Причиной этому служат обильные бели, кандидоз, трихомониаз, раздражающее действие мочи при сахарном диабете, подагре, воспалительные заболевания половых органов, сексуальные неврозы, в отдельных случаях у девочек – острицы.

К причинам генерализованного зуда относят:

• болезни печени, сопровождающиеся желтухой и гипербилирубинемией;
• эндокринные заболевания ( сахарный диабет , тиреотоксикоз , гипотиреоз );
• некоторые заболевания крови ( железодефицитная анемия , истинная полицитемия и др.);
• психические расстройства;
• ксеродермия;
• некоторые онкологические заболевания.

Также выделяют «старческий зуд» - необъяснимый интенсивный зуд у людей старше 70 лет в отсутствие видимых причин.

Лечение

Как мы уже говорил, зуд является не самостоятельным заболеванием, а симптомом. Именно поэтому при наличии кожного зуда врач, сначала проводит тщательную диагностику (она может включать разнообразные исследования в зависимости от клинических проявлений и конкретной ситуации), а затем назначает лечение.  

Для ослабления чувства зуда можно использовать следующие местные средства:

• действие холода (холодный душ,  холодный компресс, полотенце, смоченное в холодной воде; однако следует помнить, что длительное воздействие влаги может отрицательно воздействовать на кожу при аллергических заболеваниях);
• лосьоны с ментолом и камфорой (обладают местным анестезирующим действием, оказывают охлаждающее и успокаивающее влияние на кожу);
• антигистаминные препараты для местного применения (кремы и мази).

Антигистаминные препараты для приема внутрь и  мази, содержащие глюкокортикостероиды, не следует применять до консультации с врачом.

Избегайте воздействия тепла, ярких солнечных лучей, физических нагрузок. Носите просторную хлопковую одежду.

Витамины для кожи лица посл. Предупреждение раннего старения кожи

Заботиться о красоте кожи надо начинать уже с 20 лет. Правильно подобрать качественный крем, удалять косметику с глаз, умываться не мылом, а специальными средствами, подходящими к типу кожи. В молодости любят пребывать много на солнце, и от этой привычки трудно отказаться. Увлечение загаром следует подстраховать SPF защитой, это сохранит кожный покров от травмирования и сухости.

Посещать профессионального косметолога в любом возрасте – один из этапов поддержания молодости и красоты!

Чем дальше, тем больше – от 40 лет для профилактики преждевременного увядания важно использовать:

• дополнительные средства с содержанием витаминов А, Е, С, не только внутрь, но и поверх кожи, полезны инъекции с этими витаминами вокруг глаз;
• косметику с содержанием коллагена, гиалуроновой кислоты, пептидов, (они помогут восстановить водный баланс и придадут бархатистость);
• обязателен пилинг с молочной кислотой и глубокая химическая очистка, которые помогут ускорить регенерацию кожи и слегка подтянут лицо;
• занятия спортом помогут подтянуть и придать упругость коже.

Обязательно не прекращать пить воду, для каждого организма своя норма – от 1,5 до 2 литров в день.

Не пользоваться декоративной косметикой низкого качества, тональный крем выбирать увлажняющий (ВВ).

С 30-35 лет уже нужно начинать проводить увлажняющие процедуры для кожи, напитывать веки кремом и пользоваться тоником, причем не втирать в кожу, а наносить точечными, вбивающими движениями. Полезно записаться на массаж лица. Это освежит и улучшит кровообращение.

Витамины для кожи в аптеке. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?

Витамины – это биологически активные вещества, от них зависит наше здоровье, а значит, и внешний вид. Их нехватка влечет за собой различные неприятности: от сухости кожи до серьезных проблем с иммунитетом. Нужны витамины и для кожи лица – из-за их нехватки она теряет упругость и гладкость, становится тусклой, болезненной.

Организму нужны все витамины. Ориентируясь на состояние кожи, можно предположить, какие необходимы конкретно вам:

• А, ретинол – оказывает противовоспалительное действие, нормализует работу сальных желез, стимулирует регенерацию, выработку коллагена, способствует омоложению кожи;
• В1, тиамин – предотвращает преждевременное старение;
• В2, рибофлавин – ускоряет обмен веществ, насыщение клеток кислородом;
• В5, пантотеновая кислота – разглаживает морщины;
• В6, пиридоксин – эффективен в лечении кожных заболеваний;
• В9, фолиевая кислота – помогает избавиться от угревой сыпи;
• В12, цианокобаламин – запускает процессы регенрации клеток и омоложения;
• С, аскорбиновая кислота – стимулирует выработку коллагена, способствует заживлению ран и микротрещин, укрепляет кровеносные сосуды;
• D – замедляет процессы старения, помогает поддерживать упругость, тонус кожи;
• Е, токоферол – способствует обновлению клеток, защищает от ультрафиолетовых лучей;
• К – помощник в борьбе с пигментными пятнами, в том числе и веснушками, отечностью и воспалительными процессами;
• РР, ниацин – защищает кожу, улучшает цвет лица, оказывает стимулирующее воздействие на клеточном уровне;
• Н, биотин – участвует в жировом и углеводном обменах, стимулирует процесс регенерации.

Витамины для кожи от прыщей. Какие витамины полезны для кожи лица от прыщей*?

О появлении прыщей* могут сигнализировать внутренние проблемы с организмом. Речь идет не только об эндокринных нарушениях, гормональном сбое, патологиях ЖКТ, но и нехватке витаминов, для кожи лица такой дефицит превратится в необходимость избавляться от прыщей*.

Как витамины влияют на кожу лица?

Они важны для здоровья кожи, так как выполняют следующие функции:

• активируют процессы обмена;
• усиливают местный иммунитет, помогают противостоять агрессивным факторам внешней среды;
• участвуют в продукции коллагена, повышая упругость и гладкость эпидермиса.

О нехватке полезных веществ будет говорить следующие симптомы:

• шелушение;
• зуд;
• высыпания и черные точки**;
• тусклый цвет;
• дряблость.

Интересно, что на нехватку витаминов организм может ответить как сухостью эпидермиса, так и активизацией работы сальных желез.

Несмотря на такую важную роль витаминов для кожи лица, от прыщей* подростку и взрослому они помогут только в комплексе с противоугревыми препаратами, например, гелем Азелик®. Купить лекарство можно в аптеке, оно подходит для лечения акне легкой и средней степени тяжести. Его можно использовать с 12 лет.^5,9

Всегда стоит доверять терапию угревой болезни специалисту. Проведя диагностику, он сможет определить, стал ли причиной высыпаний именно дефицит полезных веществ.

Какие витамины необходимы для кожи лица, чтобы избавиться от прыщей*?

Вот, какие витамины нужны для улучшения кожи лица и избавления от прыщей*²¹⁸:

• A – аналогами витамина являются синтетические ретиноиды, которые применяются для лечения угревой болезни. Кроме того, он замедляет процессы старения, подавляют работу сальных желез, уменьшая выработку кожного сала.
• В – тут речь идет о целом комплексе хороших витаминов. В6 оказывает противовоспалительное действие. В3 помогает сужать поры, уменьшать продукцию кожного сала, укрепляет местный иммунитет. В5 способствует восстановлению и обновлению тканей. В9 также обладает противовоспалительным эффектом, усиливает защиту кожи.
• С – мощный антиоксидант. Защищает от солнечного излучения, способствует осветлению гиперпигментации, участвует в выработке коллагена.
• D и E – ускоряют регенеративные процессы, повышают тонус кожи, улучшают работу нервной и иммунной систем, обладают антиоксидантным действием.
• К – помогает бороться с отеками, поствоспалительной гиперпигментацией.

Витаминный комплекс для кожи лица от прыщей* должен подбирать только специалист. Их бесконтрольный прием может привести к еще большим высыпаниям, покраснениям, шелушению.

В какой форме принимать витамины от прыщей?

Полезные для кожи вещества могут поступать в организм в разных формах:

• Витаминизированная косметика. Маски, бальзамы, кремы с витаминами, конечно, полезны для проблемной кожи. Но их нужно использовать с осторожностью, особенно если речь идет о продуктах из профессиональных линеек. Они имеют более высокую концентрацию, поэтому неумелое применение таких средств может усугубить состояние проблемной кожи.
• Продукты питания. Конечно, основную порцию витаминов лучше получать из пищи. Поэтому в рацион нужно включить болгарский перец, жирные сорта рыбы, морепродукты, капусту, бобовые, злаковые, красные овощи, свежие фрукты. Полезными будут также растительные масла, орехи, тыква, говяжья печень. Но надеяться, что «продуктовые» витамины помогут убрать прыщи, не стоит. Кожа получает полезные вещества по остаточному принципу, поэтому основная часть витаминов из пищи уходит на потребности внутренних органов.
• Инъекции. В аптеке можно приобрести специальные витаминные препараты для инъекций. Но использовать их без назначения врача нельзя. Также не рекомендуется добавлять содержимое ампул в косметику. Дело в том, что такие препараты имеют высокую концентрацию. Поэтому прямое нанесение на кожу может вызвать шелушение и даже ожоги.
• Таблетки, капсулы. Таких препаратов в аптеке очень много, но принимать их без назначения специалиста тоже нельзя. Бесконтрольный прием витаминных препаратов может способствовать развитию гиповитаминоза, что может быть опасным для здоровья. Поэтому перед началом курса витаминной терапии нужно проконсультироваться со специалистом, который проведет необходимые исследования и определить, каких витаминов не хватает в организме.

Витамины для кожи от сухости. Почему пересыхает кожа?

Коже вода жизненно необходима. Именно она делает нашу кожу эластичной и упругой. За счет влаги кожа получает питание.

На насыщение кожи влагой влияют самый верхний роговой слой кожи и подкожный жир. Они формируют на поверхности кожи пленку, которая защищает лежащие глубже слои от негативного влияния окружающей среды и удерживает воду.

Когда этот слой истончается, кожа пересыхает, обезвоживается и возникают все сопутствующие этому состоянию проблемы.

Косметологи различают понятия «сухая кожа» и «обезвоженная кожа». Под первой понимают тип кожи, обусловленный генетически. Сухая кожа – это норма. Просто за ней нужен более тщательный уход и она легче поддается действию вредных факторов.

Обезвоженная кожа – это уже косметологическая, а иногда и медицинская проблема.

В качестве причины сухости кожи рассматривают воздействие внешних факторов и следствие внутренних изменений в организме.

Внешние факторы, негативно влияющие на кожу:

• слишком низкие и слишком высокие температуры;
• частое мытье горячей водой, особенно с мылом;
• повышенная сухость воздуха;
• солнечное облучение;
• действие химических препаратов (бытовая химия, сушащие косметические средства, хлорированная вода в бассейне).

Причины сухости кожи внутреннего характера включают:

• обезвоживание организма;
• нехватку витаминов и макро- и микроэлементов, в частности витаминов А, С и Е, никотиновой кислоты;
• старение кожи;
• гормональные сбои при менопаузе, беременности;
• курение, злоупотребление алкоголем;
• болезни внутренних органов;
• инфекции;
• кожные болезни.

Витамины для кожи в таблетках. Вывод

Доказано, что в первую очередь витамины лучше всего получать из продуктов питания — обращайте внимание на это при составлении списка покупок.

Еще один важный момент связан с тем, что, хотя витамины необходимы для здоровья кожи, вы, возможно, уже получаете их в достаточном количестве из своего ежедневного рациона. Поэтому до старта процедуры витаминизации следует проконсультироваться с врачом, а еще лучше провести исследования, которые помогут определить, есть ли у вас дефицит витаминов. Это поможет предотвратить передозировку.

Ну и, конечно, изучайте состав своих косметических средств на предмет наличия в них лучших витаминов для вашей кожи.

Наталья Соловьева, специалист по перманентному макияжу

Кажется, сегодня уже никому не нужно доказывать, что питаться правильной пищей — это одна из составляющих здорового образа жизни. Как говорили в древности: «Мы то, что мы едим». В отношении красоты и здоровья кожи эта мудрая мысль является истиной, так как любые погрешности в питании отражаются, прежде всего, на состоянии эпидермиса и приводят к различным последствиям: сухости кожного покрова, появлению воспалений вплоть до преждевременного старения кожи.

Для того чтобы кожа выглядела всегда на 5+ питание должно быть полноценным и сбалансированным по витаминам и минеральным веществам. Поэтому в приоритете должна быть именно растительная пища. Овощи и фрукты в рационе человека, который следит за собой, должны быть представлены ежедневно.

Все дело в том, что в них содержится огромное количество антиоксидантов — веществ, которые помогают нам бороться не только со старением, но и с такими негативными факторами, как загрязнение окружающей среды, радиация, ультрафиолет и т.д. Для кожи наиболее полезны продукты с содержанием бета-каротина : морковь, тыква, хурма, кукуруза, желтый перец, персики. Бета-каротин является предшественником витамина А — ретинола , который отвечает за регенерацию тканей и выработку коллагена. Для того чтобы повысить содержание ретинола в вашем рационе необходимо найти место для таких продуктов как шпинат, брокколи, чеснок, цветная капуста.

Еще один полезный витамин для нашей кожи — это Е . Именно он в сочетании с витамином С помогает продлить молодость кожи, предупредить преждевременное появление морщин. Для того чтобы кожа не теряла тургор и, как можно дольше была гладкой, в вашем рационе должны быть растительные жиры — оливковое масло, масло подсолнечника, льняное, а также кунжутное, тыквенное. Растительные жиры есть в орехах, которыми лучше не злоупотреблять ввиду их калорийности, и в авокадо. Этот фрукт — один из самых полезных продуктов для молодости нашей кожи и нашего здоровья.

Комплекс витаминов при кожных заболеваниях. Причины старения кожи

Наступление возрастных изменений происходит под влиянием различных внешних и внутренних факторов. К наиболее распространённым причинам старения можно отнести:

Долгое и интенсивное воздействие ультрафиолетовых лучей. Проникая под незащищенную SPF-кремом кожу, УФ-лучи вызывают пигментацию, альтерацию (изменение структуры) клеток и нарушение их метаболизма. В результате фотостарения появляется повышенная сухость, сосудистые изменения, поверхностные и глубокие морщины.

Свободные радикалы. Это молекулы с высокой окислительной способностью. Они вступают в реакцию с молекулами коллагена и способствуют затвердеванию его волокон. Он перестаёт должным образом поддерживать кожу, и она теряет свою эластичность. Для противостояния этим молекулам нужны особые вещества — антиоксиданты. К ним относятся многие витамины витамин С, Е), минералы (селен, медь, цинк), а также ферменты, аминокислоты и пептиды.

Недостаточное увлажнение. Наиболее часто виновником выступает нарушение целостности липидной мантии - она перестаёт удерживать в коже влагу. Если молодая кожа быстро восстанавливает необходимую норму липидов, то с возрастом ферментов, необходимых для выработки липидов, становится меньше. Начинается обезвоживание и появление морщин.

Наследственность. В генетическом коде каждого каждого организма заложены скорость и время появления возрастных изменений. Но воздействие других факторов может как затормозить, так и ускорить эти процессы.

Гормональный дисбаланс. Он может быть следствием как закономерных естественных процессов (климактерический период), так и различных патологий (заболевания органов малого таза, болезни щитовидной железы).

Вредные привычки и неправильный образ жизни , среди которых недостаток сна, несбалансированный рацион, курение, отсутствие спортивных нагрузок.