Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения

Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения

На лице появляются первые возрастные изменения. Утром, после полноценного отдыха, лицо выглядит свежим, а к вечеру грустным и утомленным: под глазами появляются мешки и темные круги, начинает проявляться носослезная и носогубная борозда, уголки рта уныло опускаются. Форма лица сохраняется без изменений, хотя уже исчезает его юношеская округлость.

Более выражен «усталый» тип старения у женщин нормального или худощавого телосложения, среднего возраста с овальным или ромбовидной формой лица, с нормальной кожей в молодости и умеренно сухой – в среднем возрасте, со средней выраженностью подкожно-жирового и мышечного слоя.

Этот тип старения характеризуется сухостью, понижением тургора и упругости кожи. Тусклый, неравномерный, сероватый цвет лица, отечность и пастозность обусловлена нарушением лимфооттока, кровоснабжения, которые приводят к гипоксии тканей.

Начальная липоатрофия (уменьшение толщины подкожно-жирового слоя) и снижение тонуса мимической мускулатуры приводит к уменьшению наполненности мягких тканей лица. Возрастное увядание тканей уже началось, однако постоянные морщины еще не сформировались.

Техники омоложения при «усталом» типе старения

«Усталый» возрастных изменений благодарно реагирует на любой уход, поэтому на первом месте по эффективности и рациональности находятся разнообразные косметологические процедуры , а пластическая хирургия присоединяется позднее.

1) Косметологические процедуры, направленные на улучшение микроциркуляции, улучшение тонуса мимических мышц, стимуляцию выработки коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты и восстановление объемов лица:

Грамотный уход за кожей лица и шеи в домашних условиях
• Посещение косметолога для профессионального ухода за кожей лица и шеи, который будет включать:

1. неинвазивные методы (чистки лица, массаж, увлажняющие, питательные и моделирующие маски, поверхностный химический пилинг кожи);
2. физиотерапевтические методы (миостимуляция, микротоки и ультразвуковая терапия);
3. инвазивные методы (биоревитализация, биоармирование и контурная пластика гелями гиалуроновой кислоты, мезотерапия гомеопатическими и витаминными коктейлями).

2) Хирургическая техника

• контурная пластика лица собственной жировой тканью – липофилинг – для улучшения качества кожи и восстановления утраченных, вследствие липоатрофии, объемов лица.

Источник: https://dailybags.ru/stati/melkomorshchinistyy-tip-stareniya-kozhi-lica-ustalyy-tip-stareniya

Усталый тип старения. Почему мы видим первые признаки старения?

Уже после 27–30 лет в коже лица замедляется обмен веществ, сокращается выработка эластина и коллагена — белков соединительной ткани, которые обеспечивают ее упругость и прочность и участвуют в поддержании четкого овала лица. Сальные железы начинают производить меньше кожного сала, поэтому липидный слой кожи постепенно сокращается, а роговой — утолщается, замедляется отшелушивание кератиноциов. К клеткам поступает все меньше кислорода, необходимого для их обновления. Концентрация гиалуроновой кислоты, которая обеспечивает удержание влаги в коже, также стремительно снижается после 24-25 лет приблизительно на 1% в год.

В результате чего кожа теряет эластичность, становится более тонкой и уязвимой для вредных факторов: сухого воздуха, низких и высоких температур, ультрафиолотового изучения, вредных привычек и неподходящих ей уходовых средств. Из-за недостатка белков соединительной ткани появляются первые морщинки между бровями и вокруг глаз. Скопление роговых клеток на поверхности кожи лишает ее здорового сияния.

Выраженность возрастных изменений кожи зависит и от наследственности, и от образа жизни.

Возрастным изменениям кожи способствуют:

• Активная мимика;
• Воздействие ультрафиолета( в т.ч солярия);
• Недостаточное потребление чистой питьевой воды;
• Неправильное питание (острые блюда, маринады, соевый соус, шоколад, горячая пища);
• Курение, алкоголь.

Таким образом, самым первыми этапами помощи Вашей коже будут: здоровый образ жизни, отказ от курения и алкоголя, полноценный сон и отдых, правильное питание и фитнес, минимум стрессов и качественная защита от ультрафиолетовых лучей.

Но, к сожалению, только лишь эти, пусть и необходимые мероприятия, не смогут замедлить процесс увядания кожи настолько, насколько не хотелось бы большинству девушек и женщин.

Так с чего же стоит начать? А начинать нужно с процедур, которые оказывают комплексное воздействие не только на кожу, но и на мышцы лица и шеи, на кровеносные и лимфатические сосуды. Прежде всего, необходимо улучшить кровообращение, обменные процессы и трофику тканей. Скажем так, подтолкнуть кожу к самообновлению.

И если раньше, посещая косметолога, Вы задавали ему вопрос «а какой у меня тип кожи?», то после 30 лет вопрос немного видоизменился и звучит как «а какой у меня тип старения?». Только лишь правильно определив свой тип старения кожи можно подобрать наиболее подходящие именно для Вас процедуры, которые смогут не просто внешне улучшить вид кожи, но и простимулируют внутренние процессы обновления, позволив продлить молодость. Тут, как нам кажется, правильным будет подход: «восстанавливать и стимулировать, а не маскировать».

Мелкоморщинистый тип старения процедуры. ТИПИЧНЫЙ СЛУЧАЙ «Типы старения складываются из тех особенностей, которые наиболее выражены у конкретного пациента в клинической картине происходящих изменений, — поясняет Наталья Калашникова. — У одних превалируют изменения кожи, у других — структурные изменения, связанные с выраженной отечностью, что приводит к деформации овала лица. Грамотный врач должен комплексно подходить к оценке лица и выделять именно те симптомы, которые являются ведущими. Это позволяет подобрать индивидуальный план терапии и получить наилучший результат».

«В нашей стране принято использовать классификацию профессора И. И. Кольгуненко, косметолога и заслуженного врача РСФСР, предложенную в 1974 году, — рассказывает Алиса Шарова, — в которой выделяют четыре морфотипа: 1. УСТАЛЫЙ ТИП. Сценарий старения по такому типу близок людям еще довольно молодым, нормального телосложения, с умеренно выраженным подкожно-жировым слоем и умеренно сухой кожей. Для них характерно западение в средней трети лица с формированием носослезных борозд и морщин марионетки, опущение уголков губ. Также появляется отечность вследствие нарушения лимфотока. Лицо принимает усталый вид».«Как правило, начальные возрастные изменения у всех идут по сценарию усталого типа, — отмечает Наталья Калашникова. — Он характеризуется меньшими проявлениями и относительно легко поддается коррекции. Если признаки усталого типа старения сохраняются на протяжении длительного времени, это благоприятный сценарий для поддержания молодости». 2. МЕЛКОМОРЩИНИСТЫЙ ТИП. «Это европейский тип старения, — продолжает Алиса Шарова. Ему подвержены, как правило, стройные, «сухонькие» женщины с тонкой, обезвоженной кожей и малым слоем подкожно-жировой клетчатки. У них ярким проявлением старения являются изменения кожи: фотостарение, пигментация, дряблость и множество мелких морщинок. 3. ДЕФОРМАЦИОННЫЙ ТИП. Самый характерный тип старения для славянских женщин. Их отличают крупные черты лица, склонность к полноте, повышенное количество жировой клетчатки, жирная или комбинированная кожа. Эти данные со временем приводят к отечности, выраженному птозу тканей, кожным заломам, нависанию век и появлению грыж под глазами. 4. МУСКУЛЬНЫЙ (МЫШЕЧНЫЙ) ТИП. Характерен, как правило, для азиатского типа лица. При этом варианте хорошо выражена лицевая мимика, овал лица долго сохраняет свои контуры, нет дряблости и провисаний. Кожа довольно толстая, жировой клетчатки немного, и, когда с возрастом она неизбежно уходит, лицо становится рельефнее, под кожей четко вырисовываются мускулы.Конечно, случается, что у одного человека мы наблюдаем черты разных типов старения, особенно в более почтенном возрасте. Тогда мы говорим о смешанном типе старения. Но даже в этом случаем все равно один из типов преобладает.В целом эта классификация очень проста и хорошо применяется на практике, однако у нее есть недостатки и ограничения. Основное — то, что она известна только у нас в стране. Она хорошо ложится на славянский тип внешности, но, как только мы пытаемся применить ее к другой расе, перестает работать. Например, у азиатов практически не встречается мелкоморщинистый тип старения, потому что у них плотная кожа и особенный лицевой скелет».«Деление на типы старения все-таки вещь довольно условная, — говорит Наталья Калашникова. Например, полностью отрицать клинические симптомы, характерные для других рас, у славянского типа внешности не приходится. Поэтому мы опираемся на те проявления, которые больше выражены в том или ином случае».

Мускульный тип старения. Что делать и как бороться с мелкоморщинистым типом старения кожи лица дома

Огромную роль играет образ жизни, который ведет женщина. Если имеется генетическая предрасположенность, скорость старения будет напрямую зависеть от правильного ухода, питания, вредных привычек и пагубных пристрастий, физической активности, использования подходящей косметики и многих других факторов. Есть смысл более подробно разобраться, как поступить с такой проблемой и каким образом можно приостановить столь неприятный, но вполне естественный процесс.

Загар – под запретом

Специалисты в косметологии рекомендуют по возможности избегать солнечной инсоляции. Чрезмерно активное воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к пересушиванию покровов, провоцирует развитие многочисленных мелких морщин. Поэтому очень актуально использование косметических составов, содержащих SPF-фильтры, даже в зимний период.

Лучше полностью исключить длительное лежание на пляже под палящими лучами, загорать строго дозировано, всего по несколько минут. На отдыхе можно использовать широкополые шляпы, зонтики от солнца. От солярия тоже лучше отказаться, а для придания коже приятного оттенка можно использовать автозагар.

Качественный уход

Оптимально обратиться к профессионалу, который сможет подобрать правильные уходовые продукты, которые будут способствовать глубокому увлажнению, помогут избежать быстрого ее испарения с поверхности. Очень важно не допускать появления раздражения, а также шелушения, которые свидетельствует о недостатке воды.

Покровы такого типа чрезвычайно нежные, уязвимые, поэтому надо отложить подальше кислотные и щелочные агрессивные пилинги. Скрабы с травмирующими твердыми частицами тоже далеко не лучший вариант.

Сухой пар в сауне противопоказан

Обычно это приводит к излишней пересушенности, утрате эластичности и раздражениям. В качестве альтернативных вариантов лучше выбрать русскую баню или хамам, где влажность, наоборот, сильно повышена. В крайнем случае можно положить на лицо полотенце, смоченное прохладной водой.

Питьевой режим

Его соблюдение – важный этап в уходе за любым подтипом. Увлажнение требуется не только снаружи, но и изнутри. В день следует выпивать не менее 1.5-2 литров жидкости, причем суп, чай и кофе в учет не идут.

Мелкоморщинистый тип старения рекомендации. Мелкоморщинистый тип старения. Как ухаживать за лицом?

Мы продолжаем описывать типы старения, и сегодня мы поговорим о последнем — мелкоморщинистом. В предыдущих статьях мы уже рассказали вам основные признаки других морфотипов, какие процедуры можно делать, а от каких лучше отказаться и самое главное — как продлить молодость лица. В этой мы ответим на все те же вопросы, касающиеся мелкоморщинистого типа лица.

*Также, в нашем блоге есть общая статья о типах старения кожи .

Признаки мелкоморщинистого типа кожи

Ключевой особенностью и главным недостатком этого типа — недостаточно развития подкожно-жировая клетчатка. Из-за этого кожа очень тонкая, раздражительная, постоянно шелушиться. Этот же недостаток провоцирует ранее появление морщин. Также, у этого морфотипа нарушена трофика тканей, из-за чего ухудшается цвет лица. Он может быть слегка сероватый, с мелкими морщинами, которые появляются в верхней трети лица, в области носогубного треугольника и в вокруг глаз.

Еще одним признаком данного морфотипа является склонность к фотостарению. Она обусловлена тем, что кожа очень тонкая, легко повреждается.

У морщинистого морфотипа также есть определенные преимущества. Благодаря недостатку жировой клетчатки, у таких людей контуры лица долгое время остаются четкими. Также, они не сталкиваются с чрезмерным нависанием тканей, появлением молярных мешков.

Яркий представительно морщинистого типа кожи — Одри Хепберн. Трудно не согласиться с тем, что красотка из "Завтрака у Тиффани" постарела красиво, не делая при этом никаких пластических операций.

Как понять что у вас морщинистый тип лица

В связи с недостатком жировой клетчатки, уже в молодом возрасте при таком морфотипе могут появляться синяки и круги под глазами. Кожа очень тонкая из-за чего сквозь нее буквально просвечиваются сосуды.

Также, обладатели морщинистого типа старения зачастую худощавые люди, имеют сухую раздражительную кожу. У курильщиков с таким морфотипом очень рано появляются морщины в области носогубного треугольника.

Как и при любом морфотипе, образ жизни играет решающую роль. Если тип старения предусмотрен генетически, то скорость процесса зависит исключительно от ухода и образа жизни.

Что можно делать в домашних условиях?

1. Избегать солнечной инсаляции (не загорать)

Чрезмерная активность ультрафиолета будет высушивать вашу кожу, и провоцировать появление мелких морщин. Поэтому, необходимо использовать средства с высоким фактором защиты, и не пренебрегать ими даже в холодное время года. Также, желательно отказаться от солярия, отдав предпочтение тростниковому или автозагару.

2. Увлажняйте кожу

Подберите уход, который будет хорошо увлажнять и питать кожу. Важно не допускать раздражения и шелушения. Поэтому, от средств с абразивными частицами лучше всего отказаться. Вам не рекомендуется делать скрабы и пилинги.

3. Избегать сауны с очень сухим паром

Это может привести к излишнему пересушиванию кожи. Если любите сауну, то во время процедуры на лицо лучше положить влажное полотенце или же как альтернативу рассмотреть хамам.

4. Пить достаточно воды

Кожу нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Найдите для себя оптимальный водный режим, и поддерживайте его, чтобы клетки были достаточно напитанные влагой.

*Чай, кофе, соки и другие напитки не считаются.

Косметологические процедуры для морщинистого типа старения

1. Биоревитализация

Для вашего морфотипа инъекции гиалуроновой кислоты — настоящее спасение. Она поможет напитать клетки влагой, и будет удерживать ее в клетках, что поможет значительно улучшить состояние кожи. Учитывая, что подкожно-жировой клетчатки мало, вы можете не боятся риска возникновения отеков.

2. Плазмотерапия

Омоложение лица путем введения инъекционным способом собственной плазмы крови. Процедура поможет простимулировать рост коллагена и эластина, улучшить цвет лица и избавиться от мелких морщинок.

3. Ботулинотерапия

Метод, который поможет надолго забыть о мимических морщинах. Препарат ботулотоксин позволяет заблокировать мышечный спазм, благодаря чему разглаживаются морщины. Также, метод помогает предотвратить появление новых морщин.

4. Филлеры

Лучше всего на основе гиалуроновой кислоты. Это поможет не только уменьшить морщины, но и напитать клетки влагой, что даст гораздо лучший эффект.

*Также, вам подойдут и другие косметологические методики, направленные на коррекцию морщин.

Какие процедуры лучше не делать

1. Лимфодренажный массаж

Мелкоморщинистый тип кожи характеризуется недостатком жировой клетчатки, на проработку которой направленны лимфодренажные процедуры. В вашем случае такие процедуры будут неэффективны. Более того: есть большой риск повредить кожу, так как она слишком тонкая.

2. Пилинги

Если и делать, то очень редко (можно фракционную шлифовку). Но лучше всего отказаться от процедур с абразивными частицами, которые повредят вашу тонкую кожу.

Источник: https://dailybags.ru/stati/melkomorshchinistyy-tip-stareniya-kozhi-lica-ustalyy-tip-stareniya

Типы старения. Начнем с самого главного - постараемся доступно понять типы старения, определить их на себе и конечно же узнаем методы профилактики или устранения их последствий.

Старение - очень страшное слово, поэтому назовем этот процесс этичнее - неизбежные возрастные изменения.

Как мы видим, возрастные изменения активно происходят не только поверхностно и изменяют отнюдь не только качество нашей кожи.
Также страдает деградация жировых пакетов и смещение и уплощение костного основания из-за чего происходит потеря объемов, обвисание лица и опущение основания треугольника основанием вниз вместо молодого V-образного личика (молодое личико всегда основанием треугольника вверх на скулах).

Что приводит к старению?

1. Внутренние факторы:

• Наследственность,
• Стресс,
• Эндотоксикоз, связанный с патологией внутренних органов,
• Состояние иммунной и гормональной систем.​

2. Внешние факторы:​

• Ультрафиолетовое излучение (загар),
• ​Неблагоприятная экология, аллергены,
• Курение,
• Алкоголь,
• Нерациональное питание, в том числе без белка,
• Механические повреждения,
• Токсические вещества недорогой косметики,
• Гравитационное напряжение.

Что же такое морщина?
Морщины - это однонаправленные борозды на поверхности кожи, возникающие вследствие образования складки в эпидермисе и дерме.
Морщину формирует:

1. Базальная мембрана становится уплощенной
2. Роговой слой – утолщенным при фотостарении,
3. Уменьшается количество коллагена и эластина, происходит их отвердевание (гликация),
4. Уменьшается увлажненность, а значит и толщина кожи что приводит к нарушению микроциркуляции, дефициту влагоудерживающих субстанций.
5. Истончение гиподермы.
6. При фотостарении возникает эластоз – образование большого количества толстых, искривленных эластиновых волокон, которые образуют толстые инертные пучки в верхних слоях дермы, оттесняя другие структуры соединительной ткани в более глубокие слои дермы.

​Виды морщин:

• Мимические морщины возникают в результате повторных сокращений кожных мышц (лобные складки, «гусиные лапки», носогубные складки)
• Морщины обвисания возникают вследствие растягивания, обвисания, атрофии кожи.
• Морщины атрофированной кожи: множественные, тонкие, имеющие вид неоднородных рельефных складок.

Деформационный тип старения. Классификация и стадии развития возрастных изменений кожи

Согласно классификации, предложенной профессором Кольгуненко И. И., различают 5 типов старения :

1. усталый морфотип старения;
2. мелкоморщинистый морфотип старения;
3. мускульный морфотип старения;
4. деформационный морфотип старения;
5. смешанный морфотип старения;

Усталый морфотип старения характеризует худощавых женщин с лицом овальной или ромбовидной формы. У них усталый и невыспавшийся вид, заметна выраженность носогубной складки, уголки рта опущены, под глазами "синяки" и "мешки". Форма лица не подвергается изменениям, хотя юношеская округлость уже отсутствует. Чаще всего полноценный отдых позволяет таким женщинам выглядеть хорошо.

Мелкоморщинистый морфотип старения характерирует узкие овальные лица худощавых людей (астеников) с сухой, истонченной, склонной к раздражению кожей, на которой можно заметить телеангиоэктазии. Выражены «гусиные лапки» в углах глаз, морщинистость век, морщины вокруг губ, мелкая сетка морщин в области щек и ушей.

Мускульным морфотипом старения характеризуются лица с развитыми мышцами лица, умеренно эластичной кожей, с трудом смещаемой относительно подлежащих тканей. Старение протекает по типу гипотрофии и атрофии кожи и мышц, имеется нарушение пигментации, складчатость верхнего и нижнего века, выраженные носогубные складки, опущенные уголки рта. При этом кожа щёк остаётся гладкой и ровной, длительно сохраняется контур овала лица.

Деформационный морфотип старения характеризуется деформационным птозом мягких тканей лица, плотной, блестящей, жирной пористой кожей, проявлениями купероза — телеангиоэктазии. У людей такого типа обычно есть склонность к полноте, долго сохраняется округлость форм лица и нет морщин. Со временем из-за избытка подкожно-жировой клетчатки возникают мешки под глазами, веки нависают, появляется второй подбородок, "брыли", складки на шее.

Комбинированный морфотип старения включает в себя в различных пропорциях признаки предыдущих типов, это наиболее часто встречающийся вариант старения.

Классификация фототипов кожи по Томасу Фицпатрику:

Фототип — степень чувствительности кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей, обусловленная наследственными факторами.

Ультрафиолетовое излучение инициирует развитие фотодерматозов, которые усугубляют течение фоточувствительных дерматозов и провоцируют возникновение предраковых и злокачественных заболеваний кожи. Комплекс биологических процессов, которые происходят под влиянием длительного УФ-излучения в различных слоях кожи и вызывают ее дистрофию, принято называть фотостарением, его клинической манифестацией является дерматогелиоз.

Степень выраженности клинических проявлений фотостарения зависит от кумулятивной дозы УФ-облучения, полученного в течение жизни, и типа светочувствительности кожи человека.

Фототип кожи	Естественный цвет кожи	Реакция на облучение
I. Кельтский тип	белая	всегда обгорает, никогда не загорает
II. Нордический тип	белая	всегда обгорает, иногда загорает
III. Темный ⠀⠀европейский тип	белая	обгорает минимально, загорает постепенно равномерно
IV. Средиземноморский ⠀⠀тип	светло-коричневая	обгорает минимально, всегда хорошо загорает
V. Индонезийский тип	коричневая	редко обгорает, загар темный
VI. Афроамериканцы	темно-коричневая	никогда не обгорает, загар темный

Клинически выделяют IV стадии фотостарения кожи (по Р. Глогау).

Тип I	Тип II
1. легкие пигментированные изменения; 2. кератоз отсутствует; 3. количество морщин минимальное; 4. возраст от 20 до 40 лет; 5. макияж лёгкий или вообще не требуется.	1. раннее старческое лентиго; 2. кератоз прощупывается, но не наблюдается; 3. признаки первых мимических морщин вокруг рта и глаз; 4. возраст от 35 до 45 лет; 5. обычно требуется тональный крем.
Тип III	Тип IV
1. явные признаки дисхромии; 2. явные признаки кератоза; 3. сформировавшиеся морщины видны даже в спокойном состоянии; 4. возраст 50 лет и старше; 5. требуется тональный крем.	1. цвет кожи серый; 2. возможны злокачественные заболевания кожи; 3. сплошные морщины, гладкой кожи нет; 3. возраст 60-70 лет; 4. макияж не ложится.

Мелкоморщинистый тип старения признаки. Какие морфотипы существуют

Чем отличается молодое лицо от старого? На этот вопрос не так-то просто ответить: о возрасте говорит целый комплекс признаков, причем набор таких проявлений может различаться у разных женщин в зависимости от типа старения.

Всего их четыре:

• Мелкоморщинистый. Всевозможные складочки – самый очевидный признак старения. У представительниц этого типа обычно сухая кожа, которая с годами покрывается сетью морщин. Первые признаки возраста появляются зачастую еще до 30 лет;

• Мышечный. Этот морфотип характерен для женщин с хорошо развитыми мимическими мышцами. Основные приметы возраста – пигментация и складки в области век и рта. Представительницы этого типа стареют поздно, но процесс идет очень быстро;

• Усталый. Название говорит само за себя: лицо выглядит утомленным, изможденным. Круги под глазами, тусклый оттенок кожи и «грустные» складочки в уголках рта выдают возраст. Первые приметы старения появляются в 30-40 лет;

• Деформационный (гравитационный). Кожа долго остается гладкой, без морщин, но возраст легко угадывается по оплыванию лица, появлению складок, второго подбородка. Опущение тканей происходит обычно на четвертом десятке жизни.

Деление на морфотипы несколько условно – признаки возраста могут встречаться в разных сочетаниях. В таких ситуациях косметологи говорят о смешанном, комбинированном типе старения. Например, если с годами женщина сильно прибавляет в весе, то  это сопровождается деформацией лица, даже если изначально старение происходило по иному сценарию.

С возрастом типичные приметы возраста дополняются менее типичными, поэтому, если в 35-40 лет можно легко отличить один сценарий старения от другого, через несколько десятилетий разница становится уже менее очевидной. В преклонном возрасте наблюдаются все признаки сразу: какие-то в большей, а какие-то в меньшей степени. В этом случае врачи говорят о позднем морфотипе, иногда – с преобладанием тех или иных признаков.

По описаниям можно самостоятельно определить свой тип старения, но из-за недостатка опыта легко ошибиться. Например, женщины часто путают усталый и деформационный или усталый и мелкоморщинистый морфотипы, особенно на начальных этапах. Профессионал такую ошибку не совершит, поэтому лучше доверить определение врачу-косметологу. Доктор может не только быстро распознать уже имеющиеся проявления, но и предсказать возможные изменения в будущем.

Предупрежден – значит, вооружен! Имея представление о своем морфотипе и его характерных особенностях, можно заняться профилактикой изменений и отсрочить их появление.