Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов

Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов

К наиболее действенным методикам относят:

• Мезотерапию .
• Нитевой лифтинг .
• Биоревитализацию .
• Контурную пластику с гиалуроновой кислотой.

Проведение процедуры невозможно без качественного и эффективного состава. Так, оригинальный инновационный лекарственный препарат Лаеннек способствует стимуляции тканей к регенерации, обладает противовоспалительным и иммуномодулирующий эффектом. CURACEN , разработанный учеными японской Корпорации Japan Bio Products CO, применим для комплексного восстановления кожи – снижения темпов процесса старения, лифтинга, предупреждения развития и лечения пигментных пятен.

Процедура мезотерапии

Среди косметологических методов решения проблемы поперечных морщин на лбу у женщин, помогающих убрать их на какое-то время, этот занимает одно из первых мест по популярности. Суть заключается во введении внутрь дермы гиалуроновой кислоты в смеси с питательными компонентами (витаминами, антиоксидантами, стимуляторами синтеза эластина и коллагена).

Такие инъекции позволяют заметно улучшить состояние кожи, восстановить ее природную структуру и красоту. Состав вводят в заранее определенный участок лица. Перед этим используется местная анестезия, поэтому метод практически безболезненный.

Через несколько часов в месте укола может появиться припухлость и покраснение, а спустя сутки – небольшие синяки. Это нормальная реакция, все проявления проходят самостоятельно и без последствий для здоровья. Если вам нужно узнать, как убрать морщины со лба в домашних условиях, эта и другие салонные методики не подойдут. Но они гораздо эффективнее любых самостоятельных действий.

Процедура биоревитализации

Во многом похожа на мезотерапию, но препараты и техника введения немного отличаются. Основным действующим веществом является гиалурон. Это сложная молекула, способная связывать большое количество воды, образуя гель. Соединение вырабатывается клетками кожи в естественном состоянии, отвечает за поддержание тургора (упругости).

Также в составе присутствуют другие биологически активные компоненты. Они стимулируют синтез структурных белков, улучшают кровоток и способствуют ускоренной регенерации эпидермиса. Биоревитализация – это то, что поможет от морщин на лбу, главное – подобрать подходящий препарат.

Нитевой лифтинг

Подразумевает введение в глубокие слои дермы саморассасывающихся нитей. Они поддерживают ее и способствуют разглаживанию небольших морщинок. Используют такой метод достаточно редко, так как эффективность его относительно невысока.

Обычно нитевой лифтинг назначают через несколько недель после укола ботоксом, для дополнительной коррекции мелких недостатков. Есть ограничение по возрасту, способ не подходит девушкам младше 35 и женщинам старше 55. Восстановление после процедуры длится долго (2-3 недели). В это время нельзя лежать на боку или животе, умываться и даже просто прикасаться к лицу, иначе значительно возрастает риск осложнений, например, занесения инфекции. Поэтому это достаточно рискованный способ, решающий проблему, как избавиться от морщин на лбу.

Контурная пластика с использованием гиалуроната

Подразумевает введение филлеров (от английского filler, заполнитель). Это плотный гель на основе гиалуроновой кислоты, который длительное время рассасывается под кожей. В составе могут присутствовать различные дополнительные компоненты, действие которых направлено на оздоровление тканей лица. Восстановление достаточно быстрое, занимает не больше недели, а эффект сохраняется до 6-9 месяцев.

Многих интересует вопрос, «чем заполнить глубокие морщины на лбу», – эта методика поможет в устранении косметического дефекта. Но процедуры есть ряд противопоказаний:

• Беременность и лактация.
• Герпес или другие инфекционные заболевания кожи.

Поэтому нужно обязательно проконсультироваться со специалистом перед использованием контурной пластики. Иначе высок риск получить отрицательный результат или столкнуться с осложнениями.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое морщины и почему они появляются

Основу современной классификации морщин составляют несколько признаков. Важное значение в определении типа морщин имеют их количество, размер, время возникновения и особенности кожного рельефа. Возникновение морщин напрямую связано с естественным (физиологическим) старением всего организма и кожи в том числе, гормональной перестройкой организма, вызванной менопаузой , неблагоприятным воздействием окружающих факторов, так называемым фотостарением. Различают морщины и по месту их локализации: лобные (морщины лба), вокруг рта и носогубные, «гусиные лапки» вокруг глаз, «львиные» (между бровями). Морщины могут быть продольными либо поперечными.

Различают поверхностные и глубокие морщины в зависимости от того, насколько глубоко залегают кожные складки. Обмен веществ кожи, индивидуальные особенности ее строения, степень воздействия внешних неблагоприятных факторов влияют на время появления и размеры морщин. Самым действенным способом предотвращения преждевременного появления морщин является грамотный косметический уход в зависимости от типа кожи. Тот или иной тип кожи предопределяет генетический фактор. Особого внимания и ухода требует сухая кожа , которая наиболее подвержена дегидратации (потере влаги) и появлению мелких морщин вследствие воздействия прямых солнечных лучей и других неблагоприятных природных явлений.

Различают статические морщины, мимические и возрастные или гравитационные. Эти различия происходят в зависимости от причин, вызвавших появление морщин. Причиной возникновения статических морщин может служить дегидратация или сухость кожи. Они могут проявляться на лбу или щеках после сна в одном положении. Снижение упругости и эластичности кожи, связанное с замедлением синтеза новых клеток, ведет к образованию возрастных морщин, как признака общего старения организма. Происхождение мимических морщин обусловлено особенностями поведения человека, своеобразием его мимики. День за днем поверхностная мускулатура, обеспечивающая выражение эмоций на лице, сокращается бесчисленное количество раз. Со временем малозаметные морщинки углубляются и не поддаются расслаблению.

У людей эмоциональных, склонных с помощью мимики активно выражать свои переживания (прищуривать глаза, морщить лоб, хмурить брови) мимические морщины не замедлят проявиться уже в раннем возрасте. Этот процесс объясняется также генетическим фактором, предопределяющим индивидуальную особенность строения фибробластов – клеток кожи, принимающих участие в сокращении мышц и отвечающих за выработку гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена.Обычно, мимические морщины появляются в зонах активного сокращения лицевой мускулатуры: в уголках глаз, между бровями на переносице, в области носогубных складок, на лбу.

Колебание высоких и низких температур, воздействие ветра, ультрафиолетовое излучение, повышенная влажность воздуха и другие негативные проявления внешних факторов могут провоцировать дальнейшее углубление мимических морщин.

Уже появившиеся мимические морщины будут еще больше углубляться, если организм испытывает недостаток питательных веществ, необходимых для процесса восстановления клеток кожи. С возрастом эта ситуация усугубляется естественными изменениями, связанными со старением. И, наконец, сильнейшими негативными факторами, влияющими на состояние кожи, следует признать различные проявления малоподвижного и нездорового образа жизни, в особенности курение, воздействие психологического стресса, несбалансированное питание, применение косметики и средств по уходу за кожей низкого качества.

Из всех типов мимические морщины на коже лица появляются, как правило, первыми в самом раннем возрасте. Их образование у эмоциональных людей возможно уже в 20-25 лет. Особенно явно они могут быть выражены при активной работе лицевой мускулатуры, сокращающейся при различных эмоциональных проявлениях. В связи с возрастными процессами мелкие морщинки превращаются в глубокие складки, происходит опущение кожных покровов (птоз). Этот процесс вызван еще и силой земного притяжения, поэтому в ряде медицинских источников такой тип морщин носит определение «гравитационный».

Какие факторы могут привести к появлению морщин на лице

Краткий ответ на этот вопрос звучит так: потому что все мы стареем. Раньше или позже, где-то быстрее, где-то медленней, наши лица покрываются сеткой морщин. Морщины на лбу, морщины вокруг глаз, межбровные морщины и морщины на шее выводят из душевного равновесия представителей обоих полов. Но наиболее пострадавшими ощущают себя девушки.

У большинства девушек первые морщинки появляются к 25 годам. Конечно, они малозаметны, но именно в этот период кожа начинает терять влагу, тонус, эластичность, способность быстро восстанавливаться.

Ускорять появление морщин может воздействие следующих факторов:

• малоподвижный образ жизни, стрессы, недосыпание, нерациональное питание, курение, алкоголь, слишком много кофе;
• активная мимика;
• неправильный или недостаточный уход за кожей;
• гормональные изменения;
• длительное и частое пребывание на солнце;
• наследственность;
• чрезмерное увлечение гаджетами, провоцирующее специфическую мимику и воздействие на глубокие слои кожи со стороны HEV-излучения от экранов;
• неправильная поза для сна с сильной опорой на одну из щек;
• редкая смена постельного белья, особенно наволочек;
• слишком сухой воздух в рабочих и жилых помещениях;
• Хронические заболевания;
• Приём лекарственных препаратов;
• Не грамотный домашний уход за кожей.

Полностью убрать факторы, провоцирующие старение кожи, невозможно. Поэтому уже к 25 годам появляются неглубокие морщинки, с которыми можно справиться при помощи салонного ухода и грамотно подобранной косметики для домашнего использования. К сожалению, к 35-40 годам морщины приобретают более выраженный характер, и здесь необходим более серьезный уход: аппаратная косметология, уколы красоты, пластика и т.п.

Какие продукты можно использовать для борьбы с морщинами

1. Крем с йодом. Смешать 1 ложку (столовую) натурального жидкого мёда, 1 ложку (столовую) масла касторового (купить в аптеке), 1 ложку (чайную) вазелина, капнуть в смесь 2 капли обычной настойки йода. Смесь хорошо смешать, переложить в чистую и сухую стеклянную баночку, туго закрыть крышкой. Хранить этот крем нужно в холодильнике. Пользоваться этим самодельным кремом от морщин можно до 3 раз в неделю, нанося на 2 часа, затем смывая теплой водой. Этот крем хорошо помогает избавиться от морщин и пигментных пятен.
2. Крем с витамином Е. Для основы этого крема подойдёт Ваш обычный крем, который Вам хорошо подходит. В этот крем добавить половину чайной ложки витамина Е (масляного), размешать до однородности. Пользоваться кремом, как обычно.
3. Крем с маслом авокадо и маслом сладкого миндаля. Для приготовления крема взять эмалированную или стеклянную посуду, которую поместить на водяную баню. Налить две ложки (чайные) масла сладкого миндаля, 1 ложку (чайную) масла авокадо в миску, добавить 1 ложку (чайную) твёрдого масла какао (или масла Ши), 1 ложку (чайную) пчелиного натурального воска. Растопить, хорошо смешать ингредиенты, переложить в стеклянную баночку и поставить в холодильник. Этот крем можно использовать ежедневно, как ночной.
4. Крем на основе свиного жира (нутряного). Для приготовления крема взять двести граммов нутряного свиного сала, положить в стеклянную чашку и поставить на водяную баню. В жир добавить 1 ложку (столовую) сока из листа алоэ, 1 ложку (столовую) натурального мёда. Когда ингредиенты смешаются и расплавятся, снять с водяной бани. Крем перелить в чистую стеклянную баночку, хранить это средство необходимо в холодильнике. Пользоваться кремом можно ежедневно, на ночь.
5. Крем от морщин с желатином. На водяную баню поставить стеклянную миску, в которой растворить 1 ложку (чайную, с горкой) пищевого желатина в половине стакана чистой воды, добавить половину стакана чистого глицерина, три ложки (столовые) натурального мёда, добавить порошка салициловой кислоты на кончике ножа. Когда вся масса равномерно и однородно перемешается, снять с водяной бани, взбивать венчиком или вилкой до получения консистенции крема. Этот крем наносить ежедневно на кожу лица по вечерам. Крем не смывать, а его излишки перед сном стирать сухой салфеткой. Хранить данный крем необходимо в холодильнике, а перед применением каждую порцию крема разогревать на водяной бане, или в ладонях.
6. «Крем Клеопатры» для молодости кожи. Для приготовления крема понадобится розовая вода – её можно купить готовую (необходимо именно натуральную, без ароматических добавок и консервантов), или сделать самостоятельно. Для приготовления розовой воды взять 2-3 ложки (столовые) лепестков от роз, залить кипятком (стакан), настоять полчаса, процедить. К 1 столовой ложке розовой воды в миску добавить две ложки (столовые) свежего сока алоэ, 1 ложку (чайную) натурального мёда, 100 граммов свиного нутряного сала. Когда все ингредиенты смешаются – снять с водяной бани, хранить крем в холодильнике. Оставшейся розовой водой следует протирать лицо после умываний, как обычным тоником.
7. Крем с желтком. Яичный желток свежего куриного яйца взбить с двумя ложками (столовыми) оливкового масла (можно масла сладкого миндаля, виноградных косточек). В миску на водяной бане положить две ложки (столовые) вазелина, 1 ложку (чайную) натурального мёда, 1 ложку (столовую) морской соли, 1 ложку (столовую отвара ромашки. Мешать до полного растворения соли. Массу снять с водяной бани, остудить. Добавить желток и масло, размешать. Хранить в холодильнике, использовать ежедневно на ночь.

Какие домашние средства можно использовать для борьбы с морщинами

К сожалению, кожа человека тоже имеет свой «срок годности»: с возрастом она изнашивается и стареет. Особенно переживают по данному поводу женщины, которым важно как можно дольше сохранить обаяние молодости.

Морщинки подступают незаметно: вначале мелкие и редкие, постепенно они углубляются, и к старости иногда полностью покрывают лицо. Но если мелкие морщинки можно игнорировать, или замаскировать при помощи косметических средств, то глубокие не спрячешь — они выдадут возраст в любом случае.

Но есть и хорошая новость — современная медицина и косметология достигли уже таких высот, что справляются даже с устранением глубоких морщин. Расскажем об этом подробнее в статье: выясним, почему появляются глубокие морщины, какие части лица больше всего от них страдают, а также проведем различных средств и методов, устраняющих данную проблему.

Где чаще всего появляются глубокие морщины?

Узнаем, какие участки лица чаще всего страдают от появления глубоких морщин, и почему.

Под глазами

Так называемые, «гусиные лапки» появляются на лице самыми первыми.

Даже в молодом возрасте уже может быть несколько таких морщинок, а с возрастом они только углубляются. Появляются морщины вокруг глаз «благодаря» веселому характеру своей обладательницы и ее жизнерадостному настроению.

От смеха глаза щурятся, в результате чего кожа постоянно растягивается — так и возникают «гусиные лапки».

Носогубные складки

Две симметричные линии, идущие дугами по обе стороны рта — это и есть носогубные складки.

Вначале они тоже мелкие и едва заметные, но с возрастом могут стать очень глубокими. Причина появления этих морщин — улыбка, смеха, речь.

Любопытно, что у русскоговорящих женщин носогубные складки мало выражены , а вот англичанки, шведки и немки из-за особенностей артикуляции речи имеют уже в 50 лет весьма заметные морщины данного типа.

Вокруг рта

Появляются морщинки в этой области тоже из-за речи и мимики, и тоже рано. С возрастом, понятно, что они углубляются.

На лбу

Морщинки на лбу возникают из-за сосредоточенности и привычки хмурить лоб.

Очень часто глубокие морщины на лбу имеют женщины, занятые какой-либо напряженной деятельностью, находящиеся в стрессе, или просто с очень тяжелой жизнью.

Между бровями

Привычка постоянно хмуриться создает две зеркальные полоски, идущие между бровями ровно над переносицей.

С возрастом эти морщинки могут стать очень глубокими.

Они буквально «пропахивают» данный участок лица.

Причины их возникновения на лице

Узнаем, почему на лице появляются глубокие морщинки, и какие факторы провоцируют данный процесс.

Возраст

Это наиболее вероятная причина. Кожа неизбежно стареет : проблемы, стрессы и переживания откладываются на ней, оставляя свои следы.

Конечно, при современном развитии генной инженерии и возможности распоряжаться круглыми суммами можно очень долго сохранять кожу гладкой, однако, старение наступит все равно: в данном случае оно просто будет отложено на какой-то период.

от слишком активной мимики появляются морщины.

Женщины после 30 лет, а то и раньше замечают носогубные складки, которые образовывает сияющая улыбка, а возле глаз множатся и углубляются гусиные лапки, появляющиеся от задорного смеха.

Образ жизни, привычки

Если человек не следит за здоровьем, питанием, имеет вредные привычки, не высыпается, логично предположить, что встреча с глубокими морщинками его ждет раньше, чем того, кто ведет здоровый образ жизни.

Зачастую неправильно подобранная диета способна сыграть злую шутку с кожей лица. После похудения кожа может обвиснуть и потерять эластичность.

Нехватка воды

Очень часто к появлению глубоких морщин приводит обезвоживание кожи.

Вот почему важно в жаркую погоду всегда пользоваться увлажняющим кремом: солнце сильно сушит кожные покровы.

А еще очень важно пить достаточное количество жидкости в день .

Генетика

У некоторых женщин наблюдается генетическая предрасположенность к медленному синтезу коллагена. Эта причина тоже может породить быстрое образование глубоких морщин на лице.

Какими средствами можно их убрать?

Узнаем, какие средства могут помочь справиться с глубокими морщинами на лице.

Кремы, мази

Эти виды средств чаще всего применяются женщинами в борьбе с морщинами. Кремы доступны, можно купить средство по приемлемой цене , а при грамотном и регулярном применении они оказывают вполне неплохой разглаживающий и поддерживающий эффект.

Какие процедуры можно пройти для борьбы с морщинами

Мимические морщины появляются у всех неизбежно, можно лишь только постараться отсрочить этот процесс. Это возможно с помощью правильного ухода за лицом: использования различных масок, массажа, выбора правильной косметики, которая помогает восстанавливать нехватку питательных веществ и заполнять ими образовавшиеся пустоты, увлажняет и придает упругость. Но, даже делая все это, невозможно избежать момента, когда нужно принимать какие-то более кардинальные меры.

Коррекция мимических морщин — это косметологическая методика заполнения складок на лице, образовавшихся в результате избыточной активности мимических мышц, с помощью различных техник и препаратов.

Сначала нужно понять, какие коррекционные процедуры бывают и что подойдет именно вам. Для этого определимся, насколько глубокие у вас морщины на данный момент (это зависит от возраста и образа жизни), нужно ли их устранять или только уменьшить выраженность.

Есть два вида процедур борьбы с морщинами:

первые делают сами морщины не такими заметными;

вторые помогают меньше проявлять мимику, чтобы не образовывались морщины.

Что касается второго вида процедур, то их можно разделить на методы с использованием различных инъекций (введение под кожу различных препаратов) и без них (нанесение косметических средств, содержащих вещества для восстановления кожи). Существуют также методики аппаратной борьбы с мимическими морщинами, пилинги, массажи, терапия, которые, к сожалению, не смогут полностью решить проблему. Но сделать заломы и складки менее заметными они способны.

Если у вас очень видны мимические морщины, то в любом случае сначала стоит сделать процедуры, которые помогут их скрыть, и только после этого обращаться к более кардинальным способам. Если складочки не особо заметны, то можно прибегнуть к коррекции мимики. Но, как правило, это бывает в молодом возрасте. Только выполнение всех процедур в совокупности поможет добиться желаемого результата.

Как именно уменьшить ярко выраженные морщины? Это зависит от нескольких факторов:

места нахождения морщин;

их выраженности и возраста пациента;

наличия болезней или запретов к применению определенных методов.

Мимические морщины возможно подкорректировать абсолютно на любых зонах лица, в том числе вокруг глаз.

Рассмотрим основные виды процедур для коррекции мимических морщин:

Мезотерапия – основана на инъекционном введении активных веществ в толщу эпидермиса и дермы. Результат: кожа получает необходимое питание, восполняется нехватка влаги, витаминов и питательных веществ.

Биоревитализация – точечное подкожное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Результат: мелкие морщины разглаживаются, а процесс возникновения глубоких останавливается.

Плазмоцитотерапия «Эндорет» – под кожу вводятся инъекции плазмы с активированными факторами роста. Результат: кожа восстанавливает свои изначальные свойства и молодеет.

Химический пилинг – нанесение на кожу кислотных, энзимных или щелочных составов с целью отшелушивания рогового слоя. Результат: морщины разглаживаются, кожа приобретает здоровый молодой вид, поры становятся гораздо меньше.

Аппаратный массаж – одна из основных оздоровительных и омолаживающих процедур. Результат: упругая и помолодевшая кожа.

РФ-лифтинг – воздействие на глубокие слои кожи и подкожно-жировую клетчатку с помощью высокочастотных электромагнитных импульсов. Результат: кожа становится эластичной и упругой. Существует еще микроигольчатый РФ-лифтинг. Он оказывает еще больший эффект за счет проникновения в глубокие слои кожи.

Лазерная шлифовка – представляет собой процедуру, во время которой происходит испарение тканей кожи. Результат: кожа подтягивается, устраняются незначительные повреждения.

Какие процедуры можно пройти для предотвращения появления морщин

Есть немало средств, как избавиться от морщин на лице: от позитивного мышления и народных методов до высокоэффективных современных методик. В клинике Лемарк помогут найти проверенные способы, которые точно сохранят вашу кожу молодой значительно дольше.

Что можно делать самому для продления молодости кожи

Многое в форме и времени появления признаков старения зависит от врожденных данных: расы, цвета и типа кожи, наследственных заболеваний. Однако и мы своим образом жизни немало делаем для своего внешнего вида. Примерно половина того, что произойдет с кожей лица – в наших собственных руках. Разглаживанию морщин на лице способствует:

• Здоровый сон.

Качество и количество сна сказывается на всём организме, кожа не исключение. Стоит уделять отдыху не менее 7 часов в сутки. Это приведёт к снижению интенсивности стрессов, а стресс резко сказывается на здоровье кожи. В напряженные периоды в дерме кожи выделяется гормон стресса кортизол, которые сбивает все процессы, которые шли под кожей. Кроме того, старайтесь спать на спине. Потому что, лёжа на боку или животе, а соответственно прикладывая лицо к подушке, вы нарушаете кровоток в части лица, что не может хорошо сказаться на внешнем виде. Старайтесь не забывать менять постельное белье. Ведь чем дольше вы им пользуетесь, тем больше там накапливается отмерших чешуек кожи, пыли и прочих загрязнений. Прикладывая лицо к такой подушке, можно ожидать повреждений и раздражений кожи.

• Правильное питание.

Кожа быстро реагирует на то, что мы едим. Иногда введение в рацион какого-то продукта может вызвать появление высыпания или раздражения на лице. Тогда стоит исключить этот продукт. Но имеет значение и то, что мы едим регулярно. Желательно, чтобы в вашем рационе было меньше жареной, жирной, острой, копченой пищи. Не стоит злоупотреблять фаст фудом и кондитерскими изделиями.

• Активный образ жизни.

Физические упражнения и пребывание на свежем воздухе положительно сказываются на иммунитете и поддержании тонуса клетками всего тела. Это хороший вспомогательный способ избавиться от морщин. Тренированные мышцы менее склонны к провисанию в старости, а кожа, которая получала достаточно кислорода еще долго будет выглядеть свежо и молодо.

• Регулярный правильный косметический уход.

Чтобы подобрать себе правильные домашние косметические процедуры желательно проконсультироваться с врачом косметологом или врачом-дерматологом. Ведь без специальных знаний в этих вопросах довольно просто ошибиться. Выбор кремов, гелей и сывороток будет зависеть от типа и состояния кожи, он происходит строго индивидуально, и даже если крем отлично помог вашей лучшей подруге, это ещё не значит, что на вашу кожу от подействует так же хорошо. Чтобы защитить кожу от старения нужно регулярное увлажнение и питание. Не пренебрегайте ежедневными процедурами – в таких вопросах важно постоянство.

• Защита кожи от воздействия внешних факторов.

В первую очередь тут стоит сказать о фотостарении. Это преждевременное старение кожи и появление других признаков старения из-за регулярного пребывания под действием ультрафиолета. Солнечные лучи действуют на кожу как раздражитель, а лицо часто остается незащищенным от них. Используйте солнцезащитные средства, старайтесь лишний раз не выходить под солнце в знойный день. Кроме излучения на кожу оказывают влияние ветер и загрязнение воздуха, будь то копоть, пыль или песок – всё это пагубно воздействует на здоровье кожи.

Соблюдение этих принципов обязательно добавит вашей коже здоровье и позволит быть без морщин и отёков.

Какие продукты можно использовать для устранения морщин

Сбалансированное питание для кожи лица подразумевает употребление так называемых витаминов молодости:

• витамин С (аскорбиновая кислота). Витамин замедляет старение кожи благодаря глубокому синтезу коллагена, а также повышает сопротивляемость поверхностного слоя к агрессивному воздействию внешней среды. Предотвращает обострение хронических заболеваний, укрепляет иммунитет, играет важную роль в профилактике развития рака кожи, атеросклероза, болезни Альцгеймера и других, заботится о здоровье десен. Суточная физиологическая норма потребления – 60–80 миллиграммов. Дефицит можно восполнить, употребляя черную смородину, щавель, шиповник, облепиху, свежую зелень, овощи (помидоры, капусту) и цитрусовые (лимон, апельсин). Дополнительно подпитать кожу аскорбиновой кислотой можно с помощью антивозрастных кремов и масок, содержащих витамин. Косметика увлажнит эпидермис, уменьшит выраженность морщин и пигментных образований;
• витамин А (ретинол). Являясь антиоксидантом, витамин А противодействует негативному влиянию ультрафиолетовых лучей и тем самым способствует сохранению клеток коллагена. При соблюдении баланса витамина лучше происходит восстановление кожного покрова в случае травмирования, кожа не сохнет и дольше сохраняет свежесть и сияние, повышается качество волос. Если говорить о пользе для всего организма, ретинол снижает риск онкологии, а ретиноевая кислота (метаболит витамина А) контролирует содержание сахара в крови и противостоит сахарному диабету. Человек должен получать до 3 000 микрограммов витамина А в сутки. Для этого нужно есть жирную рыбу, печень, яйца, молочные продукты, каши. Большое количество каротиноидов, производящих ретинол, содержится в моркови, абрикосах, манго, зеленых овощах. Интересно, что из-за преобладания в рационе продуктов с высоким содержанием витамина А кожа может приобрести оранжевый оттенок. Однако учтите: избыток витамина делает кожу сухой и гиперчувствительной к солнцу;
• витамин Е (токоферол). Еще один жирорастворимый антиоксидант, очень важный для общего состояния здоровья и качества кожи в частности. Он защищает покровы от активного излучения солнца, разглаживает рельеф, предохраняет кожу от пигментных пятен, снижает риск возникновения акне, обеспечивает естественную увлажненность кожи. Если токоферола недостаточно, у человека ослабевают мышцы и теряется точная координация движений, могут возникнуть проблемы с беременностью. В норме потребление должно составлять 30 микрограммов в сутки. Для восполнения запасов витамина Е необходимо есть содержащие его продукты: нерафинированное масло, зеленые овощи, зерно, бобы, икру, рыбу, мясо, молоко, фрукты, орехи, семена;
• витамин D (кальциферол). Так называемый витамин солнца наполняет организм недостающей энергией небесного светила. Кальциферол содействует укреплению костей и тонусу мышц, заботится об иммунитете. Что касается здоровья кожи, витамин D стимулирует синтез пептидов, которые смягчают воспалительные процессы, а также делает поверхностный слой устойчивым к агрессивным средам. Кожа, насыщенная витамином, выглядит свежо и молодо. Организм сам перерабатывает витамин D из солнечных лучей, но очень часто солнца не хватает для полноценной жизнедеятельности человека, особенно это касается жителей северных регионов. Норма – около 100 микрограммов ежедневно. В случае нехватки солнечного витамина его нужно восполнять и естественными солнечными ваннами в летний сезон или в жарких краях, и с помощью аптечных поливитаминов. Также его можно получить из молочных продуктов, красных сортов рыбы, икры, рыбьего жира, грибов и зелени;
• витамин К (филлохинон). Одна из основных функций витамина К – улучшать свертываемость крови, что играет большую роль не только в заживлении ран, но и в устранении синяков. Кроме того, при достаточном количестве филлохинона активнее усваивается кальций, предотвращается закупорка сосудов, регулируется работа нервной системы. Витамин обладает противовоспалительным эффектом и оберегает от таких негативных явлений, как сосудистая сетка на лице и теле, темные круги под глазами, пигментация и т.д. В сутки человеку требуется в среднем 100 микрограммов витамина К. Чтобы избежать его дефицита, рекомендуется регулярно вводить в меню листовые овощи, зеленые фрукты (киви, авокадо), говяжью печень, растительное масло, молочные продукты.

Какие домашние средства можно использовать для устранения морщин

Морщины на лице. Народные средства от морщин

 

Можно ли избавиться от морщин на лице? Они приносят столько огорчений! Этот вопрос женщины часто задают косметологам. Конечно, в первую очередь борьба с преждевременными морщинами — это борьба со старением организма в целом. Следовательно, нужно вести здоровый образ жизни, чаще бывать на свежем воздухе, рационально питаться и заниматься физическими упражнениями.

Новости СМИ2

Образование глубоких морщин можно предотвратить. Добиться этого не так уж сложно, просто нужно сильно этого захотеть.

 

 

 

Прежде всего внимательно посмотрите на себя в зеркало. Проанализируйте то, что вы увидите. Посмотрите на мимику в то время, когда вы говорите по телефону, смеетесь или общаетесь с домашними. Глядя в зеркало, попробуйте говорить спокойно, без излишнего напряжения мимических мышц, без смеха и ненужных гримас.

 

 

 

Запомните, какие ощущения возникают при этом в мышцах лица. Усилием воли заставьте себя сохранять данные ощущения на весь день. Чем больше вы будете стараться избавиться от гримасничанья, тем быстрее это произойдет. Чтобы лучше контролировать выражение своего лица, попросите близких или друзей одергивать вас всякий раз, как вы нахмуритесь, прищуритесь или сведете вместе брови.

 

 

 

От горизонтальных и вертикальных морщин на лбу можно избавиться с помощью специальных упражнений для мимических мышц. Но самое главное — не морщить лоб! Проснувшись, не вставая с постели, сожмите веки на 5-6 с. Потом положите указательные пальцы на надбровные дуги и широко откройте глаза на 4-5 с. Это упражнение нужно повторять до 10 раз. Примерно через 10 дней уже не нужно класть пальцы на надбровные дуги, потому что морщины не будут собираться на лбу от одного взмаха ресниц.

 

 

 

Можно использовать такой прием. На лоб нанесите питательный крем, сверху прилепите полоску вощеной бумаги и закрепите ее бинтом. Ходите с этой повязкой как можно дольше. Для того чтобы получить от этой процедуры эффект, ее нужно повторить не меньше 20 раз.

 

 

 

Если вы хотите, чтобы линии скорби не углублялись, старайтесь быть приветливее, не сжимайте зубы, когда задумываетесь или молчите.

 

 

 

Избавиться от морщин поможет и массаж, но только выполненный по всем правилам, иначе результат будет обратным желаемому.

 

 

 

Ранние морщины могут появиться и оттого, что имеется врожденная предрасположенность к неправильной деятельности желез внутренней секреции, а также от определенного рода внешних факторов.

 

 

 

Преждевременные морщины часто появляются потому, что этому способствует образ жизни женщины. Это может случиться из-за внезапного похудения или резкого набора веса. Способствуют их возникновению недосыпание, употребление алкоголя и курение, отсутствие физических нагрузок, наличие душевных переживаний и прочие неблагоприятные факторы.

 

 

 

Морщины на шее появляются в результате недостаточной заботы об этой части тела. О шее следует заботиться точно так же, как и о лице. То есть утром и вечером наносить на шею питательный крем против морщин (вечером слой должен быть толще). Один раз в неделю рекомендуется делать компресс из теплого растительного масла. Для этого нужно взять широкую ленту из хлопчатобумажной ткани, пропитать ее теплым растительным маслом, обернуть вокруг шеи, а сверху наложить непромокаемый материал. Время действия компресса — примерно 30 мин.

Какие процедуры можно пройти для устранения морщин

Мезотерапия — безоперационная процедура подтяжки лица, сходная с биоревитализацией. Только под кожу вводится смесь из активных компонентов. Эту смесь обычно подбирает косметолог, чтобы получить нужный эффект. Подтянуть лицо, убрать обвисание кожи или жировые отложения помогают мезококтейли с сосудистыми и дренажными препаратами. Именно они уменьшают отечность и объем мягких тканей, возвращают овал лица «на место».

С помощью мезотерапии также можно:

• улучшить внешний вид и цвет кожи — она становится гладкой, упругой, уменьшаются морщины и складки,
• убрать следы от слишком долгого пребывания на солнце и постакне,
• подготовить кожу к более сложным косметическим процедурам — химическому пилингу, операции.

Косметолог-профессионал на консультации подскажет, что лучше для лица в вашем конкретном случае — биоревитализация или мезотерапия и чем они отличаются. Например, биоревитализация дает более быстрый результат: уже через 2-3 дня вы увидите, как морщинки разгладились, а овал лица подтянулся и будет таким на протяжении 6 месяцев.

У мезотерапии эффект хоть и не такой быстрый, но более длительный: результаты на лице можно увидеть после нескольких процедур и он сохраняется в течение 6-12 месяцев. Кроме того, имеет значение и состояние вашей кожи, проблемы, которые вы хотите устранить, возраст и готовность к последующим процедурам.

Мезококтейли прекрасно работают в 25-30 лет: насыщают кожу витаминами, придают ей сияния, убирают следы угрей. Биоревитализацию делают после 30-40 лет, чтобы устранить сухость и замедлить старение кожи. Можно комбинировать оба метода при необходимости.

Какие продукты и процедуры можно использовать для устранения морщин на теле

Одной из наиболее безопасных и востребованных процедур косметологи называют метод биоревитализации. В его основе лежат глубинные процессы, которые происходят в коже. Деление клеток, их питание, производство эластина и коллагена позволяют дерме до поры до времени оставаться упругой и увлажненной.

Гиалуроновая кислота, которая вырабатывается организмом, обеспечивает разглаживание мимических морщин. Однако возраст плохо отражается на ее количестве. Минимизируя уровень выработки ценного вещества, он ускоряет появление ранних симптомов старения. Удар берут на себя наиболее уязвимые и нежные части тела – лицо, шея, область декольте.

Идеальным вариантом для устранения причин, способствующих раннему старению кожи, косметологи считают биоревитализацию. Проводить подобные процедуры можно с 25 лет. Их делают:

• В целях профилактики – для устранения сухости, мелких и крупных морщин. Как правило, хватает двух-трех процедур с интервалом в 3-4 недели. Окончательное решение о продолжительности курса принимает косметолог. Основанием является состояние кожи пациента.
• В лечебных целях. Жители мегаполисов чаще других становятся жертвами вредного воздействия окружающей среды. Грязный воздух, пыль, выхлопные газы негативно действуют на человеческий организм. Причиной дискомфорта становятся сухость кожного покрова, его дряблость, сеть морщин, меняющих внешность, потеря овала лица. Для решения эстетических проблем достаточно трех сеансов биоревитализации с интервалом в 3-4 недели.

Во время сеансов биоревитализации врач вводит под кожу пациента гиалуроновую кислоту, обогащенную аминокислотами, минералами и другими полезными веществами. Связывая молекулы воды, состав разглаживает кожу изнутри. Он восстанавливает эластиновые и коллагеновые волокна, замедляет процессы старения.

Процедура эффективна для избавления от недостатков кожи. Таких, как купероз, пигментация, акне и постакне. Результат позитивного воздействия заметен уже после первого сеанса. Для достижения нужного результата хватает нескольких процедур.

Биоревитализация способствует не только возмещению нехватки гиалуроновой кислоты. Она насыщает клетки питательными веществами. Это укрепляет организм, мотивирует его ускорить процесс выработки гиалуроновой кислоты. Процедура позволяет избавиться от мимических морщин в короткие сроки, причем сделать это вполне естественным образом. Для поддержки кожного покрова в тонусе потребуется от 3 до 6 сеансов. Их количество зависит от состояния дермы.

Инъекции можно применять в любых проблемных зонах. Их делают на лице, шее, кистях рук, в зоне декольте. Эффект от безболезненных сеансов сохраняется до шести месяцев. Процедура, применяемая против морщин, имеет ряд противопоказаний. В их числе: период беременности и кормления, аутоиммунные заболевания, кожные болезни, аллергия на препараты.