Спорт на свежем воздухе

Польза физической активности. Физическая активность и здоровье человека

Польза физической активности. Физическая активность и здоровье человека

В настоящее время существует проблема, обсуждаемая в больших количествах книг и статей — воздействие на человека резко снизившейся в последние столетия физической нагрузки.

Так как же связана физическая активность и здоровье человека?

В чем значимость двигательной активности, т. е. движений и физической нагрузки,для здоровья?

и его частей, составляют 40% от массы тела человека.

Последние обновления на сайте:

1. ПРОСТОЙ и ВКУСНО: как приготовить зимние опята дома
2. Когда была основана Кострома
3. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
4. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам потребуется
5. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
6. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
7. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
8. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
9. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
10. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
11. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
12. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
13. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
14. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
15. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
16. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
17. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
18. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
19. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
20. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
21. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
22. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
23. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
24. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
25. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
26. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
27. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
28. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
29. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
30. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
31. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
32. Секреты здорового питания: льняные семена
33. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
34. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
35. Как правильно питаться при диабете второго типа
36. Простые способы устранения заломов под глазами
37. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
38. Употребление сыра при похудении. Похудение с разными видами сыра
39. Диета при удалении желчного пузыря методом лапароскопии. Основные принципы питания
40. Симптомы избытка витамина Е. Метаболизм витамина Е
41. Как лечить папулы на лице. Типы папулезных прыщей
42. Чем обрабатывать прокол хряща. Советы по уходу за проколотыми ушами
43. Что можно и что нельзя делать при остеохондрозе. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
44. 4 продукта ускоряющих старение организма. Влияние продуктов на преждевременное старение организма
45. Как избавиться от ячменя на глазу за 1 день. Симптомы ячменя на веке глаза
46. Здоровый образ жизни женщины. Влияние правильного питания на здоровье женщины после сорока лет
47. Что и как есть после удаления желчного пузыря. Питание после операции по удалению желчного пузыря
48. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
49. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
50. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица