Специальные приложения

Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой

Большинство техник позволяет приступать к йоге с любым уровнем физической подготовки. Но знакомиться с индийскими практиками стоит предварительно изучив и выбрав подходящий стиль (направления), который может зависеть от личных предпочтений и состояния здоровья. Каждый из них имеет свою специфику и ставит определенные цели и задачи перед практикующими. Поэтому прежде всего необходимо получить некоторые теоретические знания.

Виды и направления йоги

Все современные направления, так или иначе, базируются на 4 древнейших разновидностях индийских практик:

Последние обновления на сайте:

1. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
2. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
3. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
4. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
5. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
6. Простудные: как предотвратить их развитие
7. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
8. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
9. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
10. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
11. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
12. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
13. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
14. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
15. Сжигание жира с помощью тренировок для женщин старше 50: эффективные методы и рекомендации
16. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
17. Природа для человека. Отношение человека к природе
18. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
19. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
20. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
21. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
22. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
23. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
24. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
25. Боткс на лбу: когда можно ожидать результатов
26. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
27. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
28. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
29. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
30. Домашний план набора веса для худой девушки: проверенные рецепты и упражнения
31. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
32. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
33. Как витамины влияют на наше здоровье
34. Простые методы для набора веса девушками
35. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
36. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
37. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
38. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
39. Вкусные диетические рецепты из тыквы.
40. Как правильно чистить кишечник льняной мукой и кефиром. Противопоказания и ограничения в питании
41. 10 ответов на вопросы. 10+ ответов на дурацкие вопросы, которые, скорее всего, вам всегда было лень загуглить
42. Диета при заболеваниях печени. Какая диета при заболевании печени?
43. Последствия уколов ботокса и принцип их действия. Инъекции ботулотоксина в косметологии: за и против
44. Что нужно знать перед инъекцией Ботулотоксина. Как проходит процедура введения Ботулотоксина
45. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса
46. Как убрать мимические морщины у рта. Консервативные методы решения проблемы
47. Питание при сахарном диабете 1 типа. Принципы питания при СД 1 типа, понятие об углеводной (хлебной) единице, правила их расчета. Понятие о гликемическом индексе, углеводном коэффициенте, факторе чувствительности к инсулину, правила их расчета.
48. Социальное значение физической культуры. Социальная значимость и функции физической культуры
49. Как убрать мимические морщины вокруг губ. Причины появления морщин вокруг рта
50. Майонез с чем едят. Главный соус. 6 идей, как использовать майонез на кухне