Специальные приложения

Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой

Большинство техник позволяет приступать к йоге с любым уровнем физической подготовки. Но знакомиться с индийскими практиками стоит предварительно изучив и выбрав подходящий стиль (направления), который может зависеть от личных предпочтений и состояния здоровья. Каждый из них имеет свою специфику и ставит определенные цели и задачи перед практикующими. Поэтому прежде всего необходимо получить некоторые теоретические знания.

Виды и направления йоги

Все современные направления, так или иначе, базируются на 4 древнейших разновидностях индийских практик:

Последние обновления на сайте:

1. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
2. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
3. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
4. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
5. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
6. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
7. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
8. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
9. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
10. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
11. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
12. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
13. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
14. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
15. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
16. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
17. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
18. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
19. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
20. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
21. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
22. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
23. Как влияют на человека погодные условия. Причины
24. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
25. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
26. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
27. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
28. ЛУЧШИЕ средства от простуды рейтинги лучших 2023. Какие противовирусные препараты существуют?
29. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
30. Мускатный орех: секреты правильного использования
31. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
32. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
33. Пять основных принципов правильного похудения
34. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
35. Диетические рецепты с тыквой для похудения. Вторые блюда с тыквой
36. Дефицит и избыток витамина Е. Что такое витамин E?
37. Как мужчине ухаживать за собой. Особенности ухода за кожей лица мужчины
38. Как правильно чистить кишечник льняной мукой и кефиром. Противопоказания и ограничения в питании
39. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
40. Яд цивилизации для лечения мигрени. МИГРЕНЬ лечить
41. Длительность эффекта БТА у пациентов. Действие ботулотоксина
42. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса
43. Роль физической культуры и спорта для здоровья. Влияние оздоровительной физкультуры на организм человека
44. Значение спорта в современной жизни
45. Значение спорта и физкультуры в нашей жизни. Преимущества занятия спортом
46. Как быстро понизить давление в домашних условиях
47. Медовая вода с корицей для похудения. Корица
48. 4 продукта ускоряющих старение организма. Влияние продуктов на преждевременное старение организма
49. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
50. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии