Семг на пару

Диетическая рыба на пару. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Диетическая рыба на пару. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Как правильно выбрать рыбу для приготовления пп-блюда? К диетическим сортам относятся хек, минтай, пикша, навага, треска (70-90 Ккал на 100 гр).

Чуть жирнее горбуша, форель, кета (120-140 Ккал).

Диетическая пресноводная рыба (щука, сазан, судак) тоже прекрасно подходит для тушения с овощами, но помните — в речной рыбе мелких костей больше , так что или выбирайте тушки покрупнее, или будьте готовы к обилию косточек.

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Как правильно выбрать рыбу для приготовления пп-блюда? К диетическим сортам относятся хек, минтай, пикша, навага, треска (70-90 Ккал на 100 гр).

Чуть жирнее горбуша, форель, кета (120-140 Ккал).

Диетическая пресноводная рыба (щука, сазан, судак) тоже прекрасно подходит для тушения с овощами, но помните — в речной рыбе мелких костей больше , так что или выбирайте тушки покрупнее, или будьте готовы к обилию косточек.

Минтай для похудения. А Вы знаете, чем полезен минтай?

Минтай присутствует на полках практически всех отечественных магазинов. Его продают замороженными тушками, в виде филе, готового фарша или многочисленных рыбных полуфабрикатов. У многих из-за дешевизны эта рыба не ассоциируется с чем-то полезным и диетическим. В советский период нашей истории минтай наряду с хеком был основой рыбного рациона большинства населения, так что у людей постарше к этой рыбе чаще всего нет кулинарной симпатии. Тогда как диетологи утверждают, что минтай относится к низкокалорийным продуктам, богатым протеином, ценными жирами и витаминами. Да и рецептов приготовления минтая огромное количество, так что разнообразить ею рацион будет легко и просто.

Последние обновления на сайте:

1. Легкие и вкусные ПП рецепты из кукурузной муки: 5 идей на каждый день
2. Опасен ли зефир для фигуры? Разбираемся в влиянии сладостей на вашу форму
3. Какие интересные факты о Воронеже связаны с его заповедниками
4. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
5. Почему появляются брыли и как от них избавиться
6. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
7. Какие интересные факты о парках Москвы
8. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
9. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
10. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
11. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам потребуется
12. Как отмечается День города
13. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
14. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
15. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
16. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
17. Какие исторические места можно посетить бесплатно
18. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
19. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
20. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
21. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
22. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
23. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
24. Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби
25. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
26. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
27. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
28. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
29. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
30. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
31. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
32. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
33. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
34. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
35. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
36. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
37. Массаж тела LPG аппаратом. Специфика LPG массажа
38. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
39. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
40. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
41. Как влияют на человека погодные условия. Причины
42. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
43. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
44. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
45. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
46. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
47. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
48. Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
49. Дефицит и избыток витамина А. Витамин A (Ретинол)
50. Симптомы гиповитаминоза витамина Е. Свойства и функции витамина Е