Семг на пару

Диетическая рыба на пару. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Диетическая рыба на пару. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Как правильно выбрать рыбу для приготовления пп-блюда? К диетическим сортам относятся хек, минтай, пикша, навага, треска (70-90 Ккал на 100 гр).

Чуть жирнее горбуша, форель, кета (120-140 Ккал).

Диетическая пресноводная рыба (щука, сазан, судак) тоже прекрасно подходит для тушения с овощами, но помните — в речной рыбе мелких костей больше , так что или выбирайте тушки покрупнее, или будьте готовы к обилию косточек.

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Рыба на пару диетическая. Как вкусно стушить рыбу в мульте

Как правильно выбрать рыбу для приготовления пп-блюда? К диетическим сортам относятся хек, минтай, пикша, навага, треска (70-90 Ккал на 100 гр).

Чуть жирнее горбуша, форель, кета (120-140 Ккал).

Диетическая пресноводная рыба (щука, сазан, судак) тоже прекрасно подходит для тушения с овощами, но помните — в речной рыбе мелких костей больше , так что или выбирайте тушки покрупнее, или будьте готовы к обилию косточек.

Минтай для похудения. А Вы знаете, чем полезен минтай?

Минтай присутствует на полках практически всех отечественных магазинов. Его продают замороженными тушками, в виде филе, готового фарша или многочисленных рыбных полуфабрикатов. У многих из-за дешевизны эта рыба не ассоциируется с чем-то полезным и диетическим. В советский период нашей истории минтай наряду с хеком был основой рыбного рациона большинства населения, так что у людей постарше к этой рыбе чаще всего нет кулинарной симпатии. Тогда как диетологи утверждают, что минтай относится к низкокалорийным продуктам, богатым протеином, ценными жирами и витаминами. Да и рецептов приготовления минтая огромное количество, так что разнообразить ею рацион будет легко и просто.

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
3. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
4. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
5. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
6. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
7. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
8. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
9. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
10. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
11. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
12. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
13. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
14. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
15. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
16. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
17. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
18. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
19. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
20. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
21. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
22. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
23. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
24. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
25. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
26. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
27. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
28. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
29. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
30. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
31. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
32. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
33. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
34. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
36. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
37. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
38. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
39. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
40. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
41. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
42. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
43. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
44. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
45. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
46. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
47. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
48. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
49. Как худели в старину. Так худели на Руси
50. Одежда женская названия. Виды одежды