Простые действия

Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия

Здоровье женщины после 45-55 лет требует повышенного внимания и в кабинете врача, и в тренажерном зале. Однако при выборе занятий важно учитывать не только состояние здоровья, но и ваши цели: хотите вы сбросить вес , укрепить здоровье или просто повысить жизненный тонус? Проведите небольшое исследование своих желаний.

Стрип-пластика или йога?

Если нужна компания, то для вас подойдут групповые уроки. Чувствуете, что пора отдохнуть от общества – тренируйтесь в одиночестве, а если нужно снять стресс, то ваш ответ – йога. Хотите произвести впечатление на любимого мужчину – отправляйтесь на стрип-пластику (правда, при некоторых болезнях, например, с варикозным расширением вен или сердечно-сосудистыми заболеваниями, заниматься стрип-пластикой нельзя).

Пилатес после 50 лет. Занятие пилатесом для женщин 50 — 55 лет

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
3. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
4. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
5. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
6. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
7. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
8. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
9. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
10. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
11. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
12. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
13. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
14. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
15. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
16. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
17. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
18. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
19. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
20. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
21. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
22. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
23. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
24. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
25. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
26. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
27. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
28. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
29. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
30. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
31. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
32. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
33. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
34. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
35. Что такое мезонити. Суть методики
36. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
37. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
38. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
39. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
40. Цвет помады для женщин после 50 лет
41. Одиночество в 40 лет
42. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
43. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
44. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
45. Кто такой морской еж. Морской еж
46. Функции костей скелета человека. Функции скелета
47. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
48. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
49. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
50. Вести себя достойно. Как вести себя достойно