Простые действия

Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия

Здоровье женщины после 45-55 лет требует повышенного внимания и в кабинете врача, и в тренажерном зале. Однако при выборе занятий важно учитывать не только состояние здоровья, но и ваши цели: хотите вы сбросить вес , укрепить здоровье или просто повысить жизненный тонус? Проведите небольшое исследование своих желаний.

Стрип-пластика или йога?

Если нужна компания, то для вас подойдут групповые уроки. Чувствуете, что пора отдохнуть от общества – тренируйтесь в одиночестве, а если нужно снять стресс, то ваш ответ – йога. Хотите произвести впечатление на любимого мужчину – отправляйтесь на стрип-пластику (правда, при некоторых болезнях, например, с варикозным расширением вен или сердечно-сосудистыми заболеваниями, заниматься стрип-пластикой нельзя).

Пилатес после 50 лет. Занятие пилатесом для женщин 50 — 55 лет

Последние обновления на сайте:

1. Технологии красоты XXI века: как наука меняет наш внешний вид
2. Headlines:
3. Обнови свою молодость: омолаживающий комплекс для девушек 50 плюс
4. Кукурузная мука для похудения: правда или миф
5. Какая мука полезнее для здоровья и похудения: разбираемся в видах и свойствах
6. Как убрать брыли без операции: безопасные и эффективные методы
7. Тыквенные Блюда при Панкреатите: Полезные и Вкусные Рецепты
8. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
9. Гимнастика для пожилых 50+: Здоровье и энергия
10. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
11. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
12. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
13. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
14. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
15. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
16. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
17. Жжение в разных частях тела: причины, симптомы и лечение
18. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
19. Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби
20. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
21. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
22. Проблемы и риски при использовании мочегонных средств для похудения
23. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
24. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
25. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
26. Природа для человека. Отношение человека к природе
27. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
28. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
29. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
30. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
31. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
32. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
33. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
34. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
35. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
36. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
37. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
38. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
39. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
40. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
41. Управление своим здоровьем: основные принципы
42. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
43. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
44. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
45. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
46. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
47. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого
48. 5 шагов к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни –, что это?
49. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
50. Рецепты из тыквы для похудения и здоровья. Как снижается вес