Фрукты при похудении. Плюсы и минусы фруктов для похудения
Фрукты помогают не только утолить голод, но и избавиться от лишнего жира. Для этого достаточно, чтобы основная масса ежедневного рациона состояла из фруктов и ягод. Не все знают, какие фрукты можно есть при похудении. Но то, что они обязательно должны присутствовать в меню однозначно. В чем же их основная польза для похудения?
![Чем заменить фрукты на диете. Чем заменить фрукты?](https://zdorovkrasota.ru/sites/default/files/i/4820/2-2/cbd6b63d9178.jpg)