Маленький дым

Секреты здорового образа жизни. Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Здоровый образ жизни – это система мероприятий и поведенческих принципов, которые способствуют очищению организма и активизации скрытых резервов организма, что в результате приводит к укреплению здоровья.

! Следование ЗОЖ направляет человека к действиям, в результате которых осуществляется профилактика заболеваний, укрепляется иммунная система и организм поддерживается в максимально здоровом состоянии.

Составляющих в системе здорового образа жизни очень много. Это и культура движений, закаливающие процедуры, умеренность в привычках, соблюдение принципов правильного питания, оптимального режима, борьба с вредными для организма привычками.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 и омега-6: как эти жирные кислоты влияют на наше здоровье
2. Тройная омега-3 950 мг 30 капсул: всё о пользе и эффективности
3. Какие культурные влияния можно увидеть в современном Калининграде
4. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
5. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
6. Headlines:
7. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
8. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
9. Какие традиции народного творчества сохраняются
10. Какие современные парки были построены в последние годы
11. Какие музеи Москвы посвящены истории транспорта
12. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
13. Тыква для ПП: Рецепты с Калорийностью, Список и Таблица
14. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
15. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
16. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
17. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
18. Полезные советы по подготовке и жарке зимних опят
19. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
20. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
21. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
22. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
23. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
24. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
25. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
26. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
27. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
28. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
29. Карри: секретный огонь для похудения
30. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
31. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
32. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
33. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
34. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
35. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
36. Как делают лазерную эпиляцию бикини
37. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
38. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
39. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
40. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
41. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
42. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
43. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
44. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
45. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
46. 120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru
47. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
48. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
49. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
50. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации