Маленький дым

Секреты здорового образа жизни. Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Здоровый образ жизни – это система мероприятий и поведенческих принципов, которые способствуют очищению организма и активизации скрытых резервов организма, что в результате приводит к укреплению здоровья.

! Следование ЗОЖ направляет человека к действиям, в результате которых осуществляется профилактика заболеваний, укрепляется иммунная система и организм поддерживается в максимально здоровом состоянии.

Составляющих в системе здорового образа жизни очень много. Это и культура движений, закаливающие процедуры, умеренность в привычках, соблюдение принципов правильного питания, оптимального режима, борьба с вредными для организма привычками.

Последние обновления на сайте:

1. Где находится центральная площадь Ижевска и что на ней можно увидеть
2. Какие интересные факты о московских монументах
3. Технологии красоты XXI века: как наука меняет наш внешний вид
4. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
5. Натуральные методы омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость без химии
6. Современные косметологические процедуры для женщин 60+: как сохранить молодость и красоту
7. Есть ли в городе легенды или мифы, которые передаются из уст в уста
8. Кукурузная мука на кухне: полезные рецепты ПП
9. Низкокалорийная мука: 9 вариантов для вкусных и полезных блюд
10. Сколько зефира можно есть в день без вреда для здоровья
11. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
12. Headlines:
13. Как убрать обвисшие щеки за 8 минут: простой и эффективный способ
14. Как убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные советы
15. Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида
16. Как избавиться от брылей раз и навсегда: эффективные методы и советы
17. Диетические блюда из тыквы в духовке: быстрые и вкусные рецепты
18. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
19. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
20. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
21. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
22. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
23. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
24. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
25. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
26. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
27. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
28. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
29. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
30. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
31. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
32. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
33. Простое и эффективное: Как похудеть после 55 лет женщине
34. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
35. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
36. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
37. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
38. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
39. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
40. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
41. У природы есть плохая погода
42. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
43. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
44. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
45. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
46. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
47. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
48. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
49. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
50. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре