Маленький дым

Секреты здорового образа жизни. Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Здоровый образ жизни – это система мероприятий и поведенческих принципов, которые способствуют очищению организма и активизации скрытых резервов организма, что в результате приводит к укреплению здоровья.

! Следование ЗОЖ направляет человека к действиям, в результате которых осуществляется профилактика заболеваний, укрепляется иммунная система и организм поддерживается в максимально здоровом состоянии.

Составляющих в системе здорового образа жизни очень много. Это и культура движений, закаливающие процедуры, умеренность в привычках, соблюдение принципов правильного питания, оптимального режима, борьба с вредными для организма привычками.

Последние обновления на сайте:

1. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
2. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
3. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
4. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
5. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
6. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
7. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
8. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
9. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
10. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
11. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
12. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
13. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
14. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
15. Погода и ее влияние на наше здоровье
16. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
17. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
18. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
19. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
20. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
21. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
22. Как делают лазерную эпиляцию бикини
23. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
24. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Что запрещено во время беременности?
25. Диета при сахарном диабете и при повышенном сахаре в крови. Этиология и патогенез
26. Для чего нужен витамин Е женщинам и мужчинам. Польза витамина Е для женщин
27. Симптомы нехватки витаминов в организме. Симптомы авитаминозов
28. Базовый уход за волосами и кожей головы. Как правильно ухаживать за волосами: 7 шагов комплексного ухода
29. Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей
30. Уход за лицом для мужчин * Мужские средства посл. Как выбрать антивозрастной крем мужчине
31. Чем обрабатывать прокол хряща. Советы по уходу за проколотыми ушами
32. Тест на хеликобактер пилори. История хеликобактер пилори
33. Диета при начальной стадии диабета. Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
34. Особенности и эффективность ботокса. Применение ботулинотерапии в косметологии
35. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
36. Физическая культура, как компонент здорового образа жизни. Введение
37. Что и как есть после удаления желчного пузыря. Питание после операции по удалению желчного пузыря
38. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
39. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
40. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
41. Отек после Ботокса. Причины осложнений
42. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
43. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
44. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
45. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
46. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
47. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
48. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
49. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
50. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах