Маленький дым

Секреты здорового образа жизни. Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Здоровый образ жизни – это система мероприятий и поведенческих принципов, которые способствуют очищению организма и активизации скрытых резервов организма, что в результате приводит к укреплению здоровья.

! Следование ЗОЖ направляет человека к действиям, в результате которых осуществляется профилактика заболеваний, укрепляется иммунная система и организм поддерживается в максимально здоровом состоянии.

Составляющих в системе здорового образа жизни очень много. Это и культура движений, закаливающие процедуры, умеренность в привычках, соблюдение принципов правильного питания, оптимального режима, борьба с вредными для организма привычками.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные памятники и скульптуры есть в Москве
2. Тыквенные Блюда при Панкреатите: Полезные и Вкусные Рецепты
3. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
4. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
5. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
6. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
7. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
8. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
9. Какие легенды и мифы связаны с историей Ставрополя
10. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
11. Как готовить гриб фламмулину зимний опенок: простые и вкусные рецепты
12. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
13. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
14. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
15. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
16. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
17. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
18. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
19. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
20. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
21. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
22. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
23. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
24. Проблемы и риски при использовании мочегонных средств для похудения
25. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
26. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
27. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
28. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
29. Как правильно принимать семя ЛЬНА. Льна семена 100г инструкция по применению
30. Эффективность кагоцела при лечении энтеровирусной инфекции: анализ клинических исследований
31. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
32. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
33. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
34. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
35. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
36. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
37. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
38. Домашний план набора веса для худой девушки: проверенные рецепты и упражнения
39. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
40. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
41. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
42. Сияй без морщин: как удалить морщины над губой в GMTClinic
43. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
44. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
45. Лазерная эпиляция периодичность процедур. Неодимовый лазер
46. Диетические рецепты с тыквой для похудения. Вторые блюда с тыквой
47. Диетические блюда из тыквы в духовке. Тыква, запеченная в духовке кусочками: 7 диетических рецептов
48. Топ-10 нежирных сыров для похудения. Можно ли?
49. Симптомы и последствия недостатка витамина Е. Витамин Е (токоферол)
50. Уход за кожей мужчин после 40 лет. Ежедневный уход за кожей для мужчин