Маленький дым

Секреты здорового образа жизни. Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Здоровый образ жизни – это система мероприятий и поведенческих принципов, которые способствуют очищению организма и активизации скрытых резервов организма, что в результате приводит к укреплению здоровья.

! Следование ЗОЖ направляет человека к действиям, в результате которых осуществляется профилактика заболеваний, укрепляется иммунная система и организм поддерживается в максимально здоровом состоянии.

Составляющих в системе здорового образа жизни очень много. Это и культура движений, закаливающие процедуры, умеренность в привычках, соблюдение принципов правильного питания, оптимального режима, борьба с вредными для организма привычками.

Последние обновления на сайте:

1. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
2. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
3. Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры
4. Можно ли есть зефир при похудении: правда или миф
5. Как Липецк способствовал промышленному росту России
6. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
7. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
8. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
9. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
10. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
11. Горгонзола: история и уникальные особенности
12. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
13. Грипп: профилактика и лечение
14. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
15. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
16. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
17. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
18. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
19. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
20. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
21. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
22. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
23. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
24. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
25. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
26. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
27. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
28. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
29. Новые технологии в косметологии: что важно знать
30. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
31. Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови
32. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
33. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
34. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
35. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
36. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
37. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
38. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
39. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
40. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
41. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
42. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
43. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
44. Как витамины влияют на наше здоровье
45. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
46. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
47. Простые методы для набора веса девушками
48. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
49. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
50. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации