Кефир с отзывами

Разгрузочный овощной день. Выбор овощей для разгрузочного дня

Разгрузочный овощной день. Выбор овощей для разгрузочного дня

Для организации разгрузочного дня в той или иной степени подходят все виды овощей, но, для того чтобы сделать правильный выбор, рекомендуем четко определить цели и задачи.

Если основная цель — похудеть , лучше всего выбрать овощи и травы зеленого цвета. Подойдут овощи и любых других цветов, калорийность которых не превышает 40 ккал в 100 граммах.

В этом случае особенно хороша для разгрузочного дня кочанная капуста — цветная, брокколи, брюссельская, красно- и белокочанная, в том числе квашеная.

Для восстановления нервной системы  после перенесенных стрессов рекомендуем попробовать «разгрузку» на зеленых листовых овощах и травах (зелень).

Последние обновления на сайте:

1. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
2. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
3. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
4. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
5. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
6. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
7. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
8. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
9. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
10. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
11. Похудение с помощью мочегонных средств: проверенные методы и рецепты
12. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
13. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
14. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
15. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
16. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
17. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
18. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
19. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
20. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
21. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
22. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
23. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
24. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
25. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
26. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
27. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
28. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
29. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение
30. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов
31. Можно ли беременным… Ответы на популярные вопросы. Можно ли во время беременности заниматься спортом?
32. Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно
33. Рецепты из тыквы для похудения и здоровья. Как снижается вес
34. Как убрать морщины на лице. Почему появляются морщины
35. Дефицит, каких витаминов обнаруживается чаще всего и у кого. Биологические функции витаминов и минералов
36. Нехватка витаминов у женщин. Что такое авитаминоз и причины его возникновения.
37. Недостаток витаминов и минералов. Витамины
38. Почему возникает дефицит витамина А. Причины
39. Как правильно выбрать уход за лицом по возрасту.
40. Последствия дефицита витаминов у женщин. Этапы авитаминоза
41. Как мужчине ухаживать за собой. Особенности ухода за кожей лица мужчины
42. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
43. Базовый уход за волосами и кожей головы. Как правильно ухаживать за волосами: 7 шагов комплексного ухода
44. Правила ухода за кожей. Общие правила и этапы ухода
45. Как ухаживать за кожей мужчине. Очищение
46. Уход за лицом для мужчин * Мужские средства посл. Как выбрать антивозрастной крем мужчине
47. Коррекция кисетных морщин над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
48. 4 продукта ускоряющих старение организма. Влияние продуктов на преждевременное старение организма
49. Массаж LPG, что это такое. Особенности LPG массажа
50. 16 самых полезных продуктов при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа