Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
3. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
4. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
5. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
6. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
7. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
8. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
9. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
10. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
11. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
12. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
13. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
14. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
15. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
16. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
17. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
18. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
19. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
20. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
21. 7 ошибок в использовании масел.
22. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
23. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
24. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
25. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
26. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
27. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
28. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
29. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
30. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
31. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
32. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
33. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
34. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
35. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
36. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
37. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
38. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
39. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
40. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
41. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
42. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
43. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
44. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
45. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
46. Функции костей скелета человека. Функции скелета
47. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
48. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
49. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
50. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте