Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
2. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
3. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
4. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
5. Отек после Ботокса. Причины осложнений
6. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
7. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
8. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
9. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
10. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
11. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
12. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
13. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
14. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
15. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
16. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
17. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
18. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
19. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
20. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
21. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
22. ТОП-11 препаратов для похудения.
23. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
24. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
25. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
26. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
27. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
28. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
29. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
30. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
31. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
32. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
33. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
34. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
35. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
36. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
37. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
38. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
39. Человек - часть природы
40. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
41. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
42. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
43. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
44. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
45. Функции костей скелета человека. Функции скелета
46. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
47. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
48. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
49. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи