Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
2. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
3. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
4. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
5. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
6. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
7. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
8. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
9. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
10. Основные программы похудения Гербалайф
11. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
12. Массаж вакуумными банками живота.
13. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
14. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
15. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
16. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
17. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
18. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
19. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
20. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
21. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
22. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
23. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
24. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
25. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
26. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
27. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
28. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
29. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
30. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
31. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
32. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
33. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
34. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
35. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
36. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
38. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
39. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
41. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
42. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
43. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
44. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
45. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
46. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
47. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
48. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица