Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
3. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
4. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
5. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
6. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
7. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
8. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
9. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
10. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
11. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
12. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
13. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
14. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
15. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
16. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
17. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
18. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
19. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
20. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
21. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
22. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
23. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
24. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
25. Масло Аргана в косметике. Общее описание
26. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
27. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
28. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
29. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
30. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
31. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
32. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
33. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
34. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
36. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
37. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
38. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
39. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
40. РУБАШКА и блузка разница.
41. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
42. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
43. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
44. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
45. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
46. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
47. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
48. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?