Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
4. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
5. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
6. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
7. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
8. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
9. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
10. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
11. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
12. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
13. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
14. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
15. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
16. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
17. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
18. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
19. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
20. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
21. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
22. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
23. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
24. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
25. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
26. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
27. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
28. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
29. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
30. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
31. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
32. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
33. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
34. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
35. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
37. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
38. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
39. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
40. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
41. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
42. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
43. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
44. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
45. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
46. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
47. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
48. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
49. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре