Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
2. Рецепты блюд с куртом
3. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
4. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
5. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
6. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
7. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
8. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
9. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
10. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
11. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
12. Удаление волос над верхней губой. Особенности
13. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
14. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
15. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
16. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
17. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
18. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
19. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
20. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
21. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
22. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
23. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
24. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
25. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
26. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
27. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
28. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
29. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
30. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
31. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
32. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
33. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
34. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
35. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
36. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
37. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
38. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
40. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
41. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
42. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
43. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
44. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
45. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
46. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
47. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
48. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
49. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?