Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
2. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
3. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
4. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
5. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
6. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
7. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
8. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
9. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
10. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
11. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
12. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
13. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
14. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
15. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
16. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
17. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
18. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
19. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
20. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
21. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
22. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
23. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
24. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
25. ТОП-11 препаратов для похудения.
26. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
27. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
28. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
29. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
30. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
31. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
32. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
33. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
34. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
35. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
36. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
37. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
38. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
39. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
40. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
41. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
42. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
43. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
44. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
45. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
46. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
47. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре