Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
4. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
5. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
6. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
7. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
8. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
9. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
10. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
11. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
12. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
13. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
14. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
15. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
16. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
17. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
18. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
19. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
20. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
21. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
22. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
23. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
24. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
25. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
26. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
27. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
28. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
29. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
30. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
31. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
32. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
33. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
34. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
35. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
36. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
37. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
38. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
39. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
40. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
41. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
42. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
43. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
44. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
45. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
46. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
47. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
48. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
49. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу