Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
4. Отек после Ботокса. Причины осложнений
5. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
6. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
7. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
8. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
9. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
10. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
11. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
12. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
13. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
14. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
15. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
16. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
17. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
18. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
19. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
20. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
21. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
22. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
23. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
24. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
25. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
26. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
27. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
28. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
29. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
30. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
31. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
32. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
33. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
34. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
35. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
36. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
37. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
38. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
39. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
40. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
41. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
42. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
43. Функции костей скелета человека. Функции скелета
44. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
45. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
46. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
47. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
48. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
49. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть