Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
3. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
4. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
5. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
6. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
7. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
8. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
9. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
10. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
11. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
12. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
13. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
14. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
15. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
16. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
17. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
18. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
19. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
20. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
21. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
22. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
23. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
24. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
25. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
26. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
27. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
28. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
29. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
30. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
31. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
32. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
33. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
34. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
35. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
36. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
37. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
38. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
39. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
40. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
41. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
42. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
43. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
44. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
45. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
46. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
47. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
48. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
49. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
50. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов