Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
3. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
4. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
5. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
6. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
7. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
8. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
9. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
10. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
11. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
12. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
13. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
14. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
15. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
16. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
17. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
18. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
19. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
20. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
21. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
22. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
23. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
24. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
25. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
26. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
27. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
28. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
29. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
30. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
31. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
32. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
33. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
34. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
35. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
36. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Ботокс для лица. Косметические процедуры
38. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
39. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
40. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
41. Что такое мезонити. Суть методики
42. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
43. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
44. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
45. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
46. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
47. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
48. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
49. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?