Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
2. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
4. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
5. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
6. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
7. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
8. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
9. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
10. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
11. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
12. Удаление волос над верхней губой. Особенности
13. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
14. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
15. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
16. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
17. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
18. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
19. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
20. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
21. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
22. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
23. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
24. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
25. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
26. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
27. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
28. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
29. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
30. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
31. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
32. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
33. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
34. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
35. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
36. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
37. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
38. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
39. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
40. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
41. Что такое мезонити. Суть методики
42. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
43. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
44. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
45. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
46. Чем вредны пельмени. Состав
47. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
48. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
49. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
50. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?