Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
3. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
4. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
5. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
6. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
7. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
8. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
9. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
10. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
11. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
12. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
13. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
14. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
15. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
16. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
17. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
18. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
19. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
20. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
21. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
22. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
23. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
24. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
25. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
26. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
27. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
28. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
29. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
30. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
31. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
32. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
33. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
34. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
35. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
36. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
38. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
39. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
40. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
41. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
42. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
43. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
44. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
45. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
46. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
47. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
48. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
49. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
50. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц