Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
2. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
3. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
4. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
5. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
6. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
7. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
8. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
9. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
10. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
11. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
12. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
13. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
14. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
15. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
16. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
17. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
18. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
19. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
20. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
21. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
22. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
23. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
24. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
25. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
26. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
27. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
28. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
29. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
30. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
31. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
32. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
33. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
34. Как и с чем едят курт. Что это такое?
35. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
37. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
39. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
41. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
42. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
43. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
44. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
45. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
46. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
47. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
48. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
49. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
50. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева