Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
3. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
4. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
5. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
6. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
7. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
8. Е304, что это такое.
9. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
10. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
11. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
12. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
13. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
14. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
15. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
16. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
17. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
18. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
19. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
20. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
21. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
22. 7 ошибок в использовании масел.
23. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
24. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
25. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
26. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
27. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
28. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
29. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
30. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
31. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
32. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
33. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
34. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
35. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
37. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
38. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
39. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
40. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
41. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
42. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
43. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
44. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
45. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
46. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
47. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
48. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
49. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном