Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
2. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
3. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
4. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
5. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
6. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
7. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
8. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
9. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
10. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
11. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
12. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
13. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
14. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
15. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
16. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
17. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
18. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
19. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
20. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
21. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
22. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
23. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
24. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
25. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
26. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
27. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
28. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
29. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
30. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
31. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
32. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
33. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
34. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
35. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
36. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
37. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
38. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
40. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
41. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
42. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
43. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
44. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
45. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
46. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
47. Любовь в старости. Любовь до старости
48. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
49. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
50. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть