Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
2. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
3. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
4. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
5. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
6. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
7. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
8. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
9. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
10. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
11. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
12. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
13. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
14. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
15. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
16. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
17. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
18. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
19. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
20. Диета на отрубях и кефире. Способы
21. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
22. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
23. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
24. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
25. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
26. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
27. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
28. Как и с чем едят курт. Что это такое?
29. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
30. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
31. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
32. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
33. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
34. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
35. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
36. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
37. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
38. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
39. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
40. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
41. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
42. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
43. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
44. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
45. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
46. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
47. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
48. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
49. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
50. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица