Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
3. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
4. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
5. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
6. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
7. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
8. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
9. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
10. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
11. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
12. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
13. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
14. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
15. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
16. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
17. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
18. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
19. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
20. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
21. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
22. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
23. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
24. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
25. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
26. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
27. Курт рецепты с ним. Курт
28. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
29. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
30. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
31. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
33. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
34. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
35. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
37. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
39. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
40. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
41. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
42. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
43. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
44. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
45. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
46. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
47. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
48. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
49. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева