Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
2. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
3. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
4. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
5. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
6. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
7. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
8. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
9. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
10. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
11. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
12. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
13. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
14. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
15. Бруснивер - инструкция по применению
16. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
17. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
18. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
19. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
20. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
21. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
22. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
23. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
24. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
25. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
26. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
27. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
28. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
29. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
30. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
31. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
32. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
33. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
34. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
35. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
36. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
37. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
38. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
39. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
40. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
41. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
42. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
43. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
44. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
45. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
46. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
47. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
48. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
49. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре