Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
3. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
4. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
5. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
6. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
7. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
8. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
9. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
10. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
11. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
12. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
13. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
14. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
15. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
16. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
17. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
18. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
19. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
20. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
21. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
22. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
23. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
24. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
25. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
26. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
27. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
28. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
29. Танцевальная аэробика посл.
30. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
31. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
32. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
33. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
34. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
35. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
36. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
37. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
38. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
39. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
40. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
41. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
42. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
43. На твердом полезно спать.
44. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
45. Как восстановить силы при упадке сил.
46. Чем вредны пельмени. Состав
47. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
48. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
49. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном