Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
4. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
5. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
6. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
7. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
8. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
9. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
10. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
11. Основные программы похудения Гербалайф
12. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
13. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
14. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
15. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
16. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
17. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
18. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
19. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
20. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
21. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
22. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
23. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
24. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
25. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
26. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
27. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
28. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
29. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
30. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
31. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
32. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
33. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
34. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Что такое мезонити. Суть методики
37. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
38. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
39. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
40. Как восстановить силы при упадке сил.
41. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
42. Одиночество в 40 лет
43. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
44. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
45. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
46. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
47. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
48. Вечерние прически для полного лица
49. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?