Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
2. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
3. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
4. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
5. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
6. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
7. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
8. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
9. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
10. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
11. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
12. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
13. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
14. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
15. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
16. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
17. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
18. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
19. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
20. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
21. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
22. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
23. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
24. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
25. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
26. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
27. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
28. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
29. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
30. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
31. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
32. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
33. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
35. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
36. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
37. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
38. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
39. Человек - часть природы
40. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
41. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
42. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
43. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
44. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
45. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
46. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
47. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
48. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?