Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
3. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
4. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
5. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
6. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
7. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
8. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
9. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
10. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
11. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
12. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
13. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
14. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
15. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
16. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
17. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
18. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
19. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
20. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
21. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
22. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
23. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
24. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
25. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
26. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
27. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
28. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
29. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
30. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
31. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
32. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
33. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
34. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
35. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
36. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
37. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
38. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
39. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
40. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
41. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
42. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
43. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
44. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
45. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
46. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
47. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
48. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?
49. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»