Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Отек после Ботокса. Причины осложнений
2. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
3. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
4. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
5. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
6. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
7. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
8. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
9. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
10. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
11. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
12. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
13. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
14. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
15. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
16. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
17. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
18. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
19. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
20. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
21. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
22. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
23. Диета на отрубях и кефире. Способы
24. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
25. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
26. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
27. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
28. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
29. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
30. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
31. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
33. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
34. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
35. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
36. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
37. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
38. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
39. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
40. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
41. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
42. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
43. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
44. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
45. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
46. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
47. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
48. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
49. Вечерние прически для полного лица
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019