Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
2. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
3. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
4. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
5. Лечение артроза коленных суставов
6. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
7. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
8. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
9. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
10. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
11. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
12. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
13. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
14. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
15. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
16. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
17. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
18. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
19. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
20. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
21. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
22. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
23. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
24. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
25. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
26. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
27. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
28. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
29. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
30. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
31. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
33. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
34. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
35. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
36. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
37. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
38. Одиночество в 40 лет
39. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
40. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
41. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
42. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
43. Советы от балерин. Общие правила
44. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
45. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
46. Кто такой морской еж. Морской еж
47. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
48. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
49. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?