Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
3. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
4. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
5. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
6. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
7. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
8. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
9. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
10. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
11. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
12. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
13. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
14. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
15. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
16. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
17. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
18. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
19. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
20. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
21. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
22. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
23. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
24. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
25. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
26. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
27. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
28. Масло Аргана в косметике. Общее описание
29. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
30. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
31. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
32. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
33. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
34. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
35. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
36. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
37. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
38. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
39. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
40. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
41. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
42. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
43. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
44. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
45. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
46. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
47. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
49. Одежда женская названия. Виды одежды
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи