Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
2. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
3. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
4. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
5. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
6. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
7. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
8. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
9. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
10. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
11. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
12. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
13. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
14. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
15. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
16. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
17. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
18. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
19. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
20. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
21. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
22. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
23. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
24. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
25. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
26. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
27. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
28. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
29. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
30. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
31. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
32. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
33. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
35. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
37. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
38. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
39. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
40. РУБАШКА и блузка разница.
41. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
42. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
43. Советы от балерин. Общие правила
44. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
45. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
46. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
47. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
48. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
49. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица