Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
3. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
4. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
5. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
6. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
7. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
8. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
9. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
10. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
11. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
12. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
13. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
14. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
15. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
16. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
17. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
18. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
19. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
20. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
21. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
22. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
23. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
24. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
25. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
26. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
27. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
28. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
29. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
30. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
31. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
32. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
33. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
35. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
37. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
38. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
39. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
40. Как восстановить силы при упадке сил.
41. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
42. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
43. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
44. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
45. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
46. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
47. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
48. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
49. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре