Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
2. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
3. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
4. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
5. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
6. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
7. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
8. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
9. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
10. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
11. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
12. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
13. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
14. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
15. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
16. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
17. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
18. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
19. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
20. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
21. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
22. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
23. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
24. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
25. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
26. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
27. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
28. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
29. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
30. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
31. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
32. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
33. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
35. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
36. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
38. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
39. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
40. Чем вредны пельмени. Состав
41. Одиночество в 40 лет
42. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
43. Как восстановить режим дня
44. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
45. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
46. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
47. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
48. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?