Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
2. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
3. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
4. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
5. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
6. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
7. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
8. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
9. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
10. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
11. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
12. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
13. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
14. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
15. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
16. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
17. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
18. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
19. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
20. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
21. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
22. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
23. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
24. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
25. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
26. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
27. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
28. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
29. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
30. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
31. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
33. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
34. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
35. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
36. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
37. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
38. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
39. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
40. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
41. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
42. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
43. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
44. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
45. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
46. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
47. Как худели в старину. Так худели на Руси
48. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
49. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
50. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?