Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
3. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
4. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
5. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
6. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
7. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
8. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
9. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
10. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
11. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
12. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
13. Вредно ли отжиматься на брусьях…
14. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
15. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
16. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
17. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
18. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
19. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
20. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
21. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
22. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
23. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
24. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
25. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
26. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
27. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
28. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
29. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
30. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
31. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
32. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
33. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
34. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
35. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
36. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
37. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
38. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
39. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
40. Цвет помады для женщин после 50 лет
41. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
42. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
43. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
44. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
45. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
46. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
47. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
48. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
49. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть