Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
2. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
3. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
4. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
5. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
6. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
7. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
8. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
9. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
10. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
11. Основные программы похудения Гербалайф
12. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
13. Массаж вакуумными банками живота.
14. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
15. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
16. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
17. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
18. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
19. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
20. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
21. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
22. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
23. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
24. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
25. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
26. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
27. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
28. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
29. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
30. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
31. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
32. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
33. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
34. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
35. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
36. Курт рецепты с ним. Курт
37. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
38. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
40. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
41. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
42. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
43. Любовь в старости. Любовь до старости
44. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
45. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
46. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
47. Одежда женская названия. Виды одежды
48. Вечерние прически для полного лица
49. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?