Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
4. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
5. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
6. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
7. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
8. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
9. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
10. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
11. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
12. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
13. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
14. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
15. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
16. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
17. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
18. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
19. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
20. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
21. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
22. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
23. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
24. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
25. ТОП-11 препаратов для похудения.
26. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
27. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
28. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
29. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
30. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
31. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
32. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
33. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
34. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
35. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
36. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
38. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
39. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
40. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
41. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
42. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
43. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
44. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
45. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
46. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
47. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
48. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
49. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?