Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
2. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
3. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
4. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
5. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
6. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
7. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
8. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
9. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
10. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
11. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
12. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
13. Основные программы похудения Гербалайф
14. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
15. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
16. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
17. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
18. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
19. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
20. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
21. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
22. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
23. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
24. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
25. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
26. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
27. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
28. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
29. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
30. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
31. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
32. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
34. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
35. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
36. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
37. Цвет помады для женщин после 50 лет
38. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
39. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
40. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
41. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
42. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
43. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
44. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
45. Как худели в старину. Так худели на Руси
46. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
47. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
48. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи
49. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»