Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
4. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
5. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
6. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
7. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
8. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
9. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
10. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
11. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
12. Бруснивер - инструкция по применению
13. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
14. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
15. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
16. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
17. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
18. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
19. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
20. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
21. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
22. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
23. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
24. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
25. Диета на отрубях и кефире. Способы
26. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
27. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
28. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
29. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
30. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
31. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
32. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
33. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
34. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
35. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
37. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
38. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
39. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
40. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
41. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
42. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
43. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
44. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
45. Человек - часть природы
46. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
47. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
48. Советы от балерин. Общие правила
49. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
50. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни