Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
2. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
3. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
4. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
5. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
6. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
7. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
8. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
9. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
10. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
11. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
12. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
13. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
14. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
15. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
16. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
17. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
18. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
19. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
20. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
21. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
22. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
23. Масло Аргана в косметике. Общее описание
24. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
25. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
26. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
27. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
28. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
29. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
30. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
31. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
32. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
33. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
34. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
35. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
36. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
37. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
38. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
39. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
40. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
41. Цвет помады для женщин после 50 лет
42. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
43. РУБАШКА и блузка разница.
44. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
45. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
46. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
47. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
48. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
49. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?