Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
3. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
4. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
5. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
6. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
7. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
8. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
9. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
10. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
11. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
12. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
13. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
14. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
15. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
16. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
17. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
18. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
19. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
20. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
21. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
22. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
23. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
24. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
25. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
26. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
27. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
28. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
29. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
30. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
31. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
32. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
33. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
34. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
35. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
36. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
37. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
38. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
40. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
41. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
42. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
43. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
44. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
45. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
46. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
47. Как подобрать кардиган. С чем носить
48. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?