Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
2. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
3. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
4. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
5. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
6. Е304, что это такое.
7. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
8. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
9. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
10. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
11. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
12. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
13. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
14. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
15. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
16. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
17. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
18. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
19. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
20. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
21. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
22. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
23. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
24. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
25. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
26. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
27. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
28. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
29. Танцевальная аэробика посл.
30. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
31. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
32. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
33. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
34. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
36. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
37. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
38. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
39. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
40. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
41. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
42. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
43. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
44. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
45. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
46. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
47. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?