Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
2. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
3. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
4. Лечение артроза коленных суставов
5. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
6. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
7. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
8. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
9. Бруснивер - инструкция по применению
10. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
11. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
12. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
13. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
14. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
15. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
16. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
17. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
18. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
19. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
20. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
21. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
22. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
23. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
24. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
25. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
26. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
27. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
28. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
29. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
30. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
31. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
32. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
33. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
34. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
36. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
37. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
38. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
39. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
40. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
41. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
42. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
43. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
44. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
45. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
46. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
47. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
48. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
49. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?