Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
3. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
4. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
5. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
6. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
7. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
8. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
9. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
10. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
11. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
12. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
13. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
14. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
15. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
16. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
17. Основные программы похудения Гербалайф
18. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
19. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
20. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
21. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
22. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
23. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
24. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
25. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
26. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
27. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
28. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
29. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
30. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
31. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
32. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
33. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
34. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
35. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
36. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
37. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
38. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
39. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
40. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
41. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
42. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
43. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
44. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
45. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
46. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
47. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
48. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте