Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
3. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
4. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
5. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
6. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
7. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
8. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
9. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
10. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
11. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
12. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
13. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
14. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
15. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
16. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
17. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
18. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
19. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
20. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
21. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
22. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
23. Масло Аргана в косметике. Общее описание
24. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
25. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
26. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
27. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
28. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
29. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
30. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
31. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
32. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
33. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
35. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
36. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
37. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
38. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
39. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
41. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
42. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
43. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
44. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
46. Одежда женская названия. Виды одежды
47. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
48. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред