Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
2. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
3. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
4. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
5. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
6. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
7. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
8. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
9. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
10. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
11. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
12. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
13. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
14. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
15. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
16. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
17. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
18. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
19. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
20. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
21. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
22. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
23. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
24. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
25. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
26. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
27. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
28. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
29. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
30. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
31. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
32. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
33. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
34. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
35. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
36. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
37. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
39. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
40. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
41. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
42. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
43. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
44. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
45. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
46. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
47. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
48. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
49. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?