Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
4. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
5. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
6. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
7. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
8. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
9. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
10. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
11. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
12. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
13. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
14. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
15. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
16. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
17. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
18. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
19. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
20. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
21. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
22. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
23. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
24. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
25. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
26. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
27. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
28. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
29. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
30. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
31. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
32. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
33. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
34. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
35. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
37. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
38. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
39. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
40. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
41. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
42. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
43. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
44. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
45. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
46. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
47. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи