Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
3. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
4. Рецепты блюд с куртом
5. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
6. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
7. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
8. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
9. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
10. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
11. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
12. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
13. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
14. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
15. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
16. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
17. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
18. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
19. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
20. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
21. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
22. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
23. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
24. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
25. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
26. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
27. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
28. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
29. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
30. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
31. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
32. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
33. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
34. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
35. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
37. Что такое мезонити. Суть методики
38. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
40. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
41. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
42. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
43. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
44. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
45. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
46. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
47. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
48. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу