Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
3. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
4. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
5. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
6. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
7. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
8. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
9. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
10. Отек после Ботокса. Причины осложнений
11. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
12. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
13. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
14. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
15. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
16. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
17. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
18. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
19. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
20. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
21. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
22. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
23. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
24. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
25. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
26. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
27. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
28. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
29. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
30. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
31. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
32. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
33. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
34. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
35. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
36. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
37. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
38. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
39. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
40. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
41. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
42. Человек - часть природы
43. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
44. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
45. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
46. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
47. Функции костей скелета человека. Функции скелета
48. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
49. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
50. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика