Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
3. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
4. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
5. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
6. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
7. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
8. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
9. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
10. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
11. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
12. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
13. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
14. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
15. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
16. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
17. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
18. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
19. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
20. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
21. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
22. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
23. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
24. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
25. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
26. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
27. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
28. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
29. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
30. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
31. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
32. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
33. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
34. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
35. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
37. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
38. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
39. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
40. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
41. Что такое папулы. Проба Манту
42. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
43. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
44. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
45. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
46. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
47. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
48. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
49. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
50. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном