Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
3. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
4. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
5. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
6. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
7. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
8. Лечение артроза коленных суставов
9. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
10. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
11. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
12. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
13. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
14. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
15. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
16. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
17. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
18. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
19. Масло Аргана в косметике. Общее описание
20. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
21. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
22. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
23. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
24. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
25. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
26. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
27. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
28. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
29. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
30. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
31. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
32. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
33. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
35. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
36. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
38. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
39. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
40. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
41. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
42. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
43. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
44. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
45. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
46. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
47. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
48. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»