Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
3. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
4. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
5. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
6. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
7. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
8. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
9. Лечение артроза коленных суставов
10. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
11. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
12. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
13. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
14. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
15. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
16. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
17. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
18. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
19. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
20. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
21. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
22. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
23. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
24. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
25. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
26. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
27. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
28. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
29. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
30. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
31. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
32. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
33. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
34. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
36. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
37. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
38. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
39. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
40. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
41. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
42. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
43. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
44. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
45. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
46. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
47. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
48. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
49. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?