Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
3. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
4. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
5. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
6. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
7. Вред и польза пива. Польза пива для человека
8. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
9. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
10. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
11. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
12. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
13. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
14. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
15. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
16. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
17. Вредно ли отжиматься на брусьях…
18. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
19. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
20. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
21. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
22. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
23. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
24. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
25. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
26. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
27. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
28. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
29. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
30. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
31. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
32. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
33. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
34. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
35. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
36. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
37. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
38. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
39. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
40. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
41. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
42. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
43. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
44. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
45. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
46. Советы от балерин. Общие правила
47. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
48. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
49. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?