Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
3. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
4. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
5. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
6. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
7. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
8. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
9. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
10. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
11. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
12. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
13. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
14. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
15. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
16. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
17. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
18. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
19. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
20. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
21. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
22. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
23. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
24. Масло Аргана в косметике. Общее описание
25. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
26. ТОП-11 препаратов для похудения.
27. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
28. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
29. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
30. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
31. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
32. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
33. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
34. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
35. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
36. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
37. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
38. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
40. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
41. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
42. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
43. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
44. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
45. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
46. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
47. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
48. Вечерние прически для полного лица
49. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи