Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
3. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
4. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
5. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
6. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
7. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
8. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
9. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
10. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
11. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
12. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
13. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
14. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
15. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
16. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
17. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
18. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
19. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
20. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
21. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
22. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
23. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
24. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
25. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
26. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
27. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
28. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
29. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
30. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
31. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
32. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
33. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
34. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
35. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
36. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
37. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
38. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
39. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
40. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
41. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
42. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
43. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
44. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
45. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
46. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
47. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
49. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
50. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов