Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
2. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
3. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
4. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
5. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
6. Вред и польза пива. Польза пива для человека
7. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
8. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
9. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
10. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
11. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
12. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
13. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
14. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
15. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
16. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
17. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
18. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
19. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
20. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
21. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
22. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
23. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
24. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
25. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
26. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
27. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
28. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
29. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
30. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
31. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
32. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
33. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
34. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
35. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
36. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
37. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
38. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
39. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
40. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
41. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
42. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
43. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
44. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
45. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
46. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
47. Любовь в старости. Любовь до старости
48. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
49. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?