Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
3. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
4. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
5. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
6. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
7. Е304, что это такое.
8. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
9. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
10. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
11. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
12. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
13. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
14. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
15. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
16. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
17. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
18. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
19. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
20. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
21. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
22. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
23. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
24. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
25. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
26. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
27. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
28. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
29. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
30. 7 ошибок в использовании масел.
31. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
32. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
33. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
34. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
35. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
36. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Танцевальная аэробика посл.
38. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
39. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
40. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
41. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
42. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
43. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
44. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
45. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
46. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
47. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
48. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
49. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
50. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?