Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
2. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
3. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
4. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
5. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
6. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
7. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
8. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
9. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
10. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
11. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
12. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
13. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
14. Сжигание жира с помощью тренировок для женщин старше 50: эффективные методы и рекомендации
15. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
16. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
17. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
18. Как сбросить лишний вес после 50 лет
19. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
20. Как правильно принимать семя ЛЬНА. Льна семена 100г инструкция по применению
21. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
22. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
23. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
24. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
25. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
26. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
27. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
28. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
29. Секреты здорового питания: льняные семена
30. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
31. Пять основных принципов правильного похудения
32. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
33. Погода и ее влияние на наше здоровье
34. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать
35. Простые способы устранения заломов под глазами
36. Благоприятные и Неблагоприятные условия.. Доклад: Благоприятные и Неблагоприятные Условия
37. Как убрать малярные мешки под глазами и на скулах. Блефаропластика: что такое малярные мешки?
38. Диета при сахарном диабете и при повышенном сахаре в крови. Этиология и патогенез
39. Витамин Е для организма. Витамин Е (токоферол)
40. Ботулотоксин для лечения в неврологии. Лечение ботулотоксином
41. Головная боль после ботулотоксина. Головная боль в практике врача-косметолога
42. Развенчиваем мифы о ботоксе. Мифы о ботоксе - 2
43. За какое время можно научиться танцевать танец живота дома. За сколько можно научиться танцевать восточные тан
44. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса
45. Хотите научиться танцу живота дома. Разучиваем исходную позицию танца живота
46. Значение спорта в современной жизни
47. Корица с медом для похудения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
48. Как убрать следы от прыщей на попе. Герпес на ягодицах
49. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
50. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин