Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
2. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
3. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
4. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
5. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
6. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
7. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
8. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
9. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
10. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
11. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
12. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
13. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
14. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
15. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
16. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
17. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
18. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
19. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
20. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
21. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
22. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
23. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
24. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
25. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
26. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
27. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
28. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
29. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
30. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
31. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
32. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
33. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
34. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
35. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
36. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
37. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
38. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
39. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
40. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
41. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
42. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
43. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
44. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
45. Чем вредны пельмени. Состав
46. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
47. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
48. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
49. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
50. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?