Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
2. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
3. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
4. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
5. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
6. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
7. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
8. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
9. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
10. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
11. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
12. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
13. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
14. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
15. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
16. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
17. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
18. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
19. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
20. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
21. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
22. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
23. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
24. Диета на отрубях и кефире. Способы
25. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
26. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
27. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
28. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
29. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
30. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
31. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
32. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
33. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
34. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
35. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
36. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
37. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
39. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
40. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
41. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
42. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
43. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
44. Советы от балерин. Общие правила
45. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
46. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
47. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
48. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
49. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает