Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
2. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
3. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
4. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
5. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
6. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
7. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
8. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
9. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
10. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
11. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
12. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
13. Основные программы похудения Гербалайф
14. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
15. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
16. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
17. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
18. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
19. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
20. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
21. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
22. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
23. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
24. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
25. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
26. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
27. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
28. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
29. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
30. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
31. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
32. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
34. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
37. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
38. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
39. Чем вредны пельмени. Состав
40. Одиночество в 40 лет
41. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
42. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
43. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
44. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
45. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
46. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
47. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
48. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
49. Вечерние прически для полного лица
50. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки