Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
2. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
3. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
4. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
5. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
6. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
7. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
8. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
9. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
10. Удаление волос над верхней губой. Особенности
11. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
12. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
13. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
14. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
15. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
16. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
17. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
18. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
19. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
20. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
21. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
22. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
23. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
24. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
25. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
26. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
27. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
28. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
29. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
30. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
31. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
32. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
33. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
34. Как убрать кисетные морщины
35. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
38. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
39. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
40. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
41. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
42. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
43. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
44. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
45. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
46. Кто такой морской еж. Морской еж
47. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
48. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
49. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
50. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт