Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
3. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
4. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
5. Отек после Ботокса. Причины осложнений
6. Лечение артроза коленных суставов
7. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
8. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
9. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
10. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
11. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
12. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
13. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
14. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
15. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
16. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
17. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
18. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
19. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
20. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
21. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
22. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
23. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
24. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
25. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
26. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
27. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
28. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
29. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
30. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
31. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
32. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
33. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
34. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
37. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
38. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
39. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
40. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
41. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
42. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
43. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
44. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
45. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
46. Кто такой морской еж. Морской еж
47. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
48. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах