Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
3. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
4. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
5. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
6. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
7. Отек после Ботокса. Причины осложнений
8. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
9. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
10. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
11. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
12. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
13. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
14. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
15. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
16. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
17. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
18. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
19. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
20. Основные программы похудения Гербалайф
21. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
22. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
23. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
24. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
25. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
26. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
27. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
28. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
29. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
30. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
31. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
32. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
33. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
34. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
35. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
36. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
37. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
38. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
39. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
40. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
41. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
42. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
43. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
44. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
45. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
46. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
47. Чем вредны пельмени. Состав
48. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
49. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
50. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?