Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
2. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
3. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
4. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
5. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
6. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
7. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
8. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
9. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
10. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
11. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
12. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
13. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
14. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
15. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
16. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
17. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
18. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
19. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
20. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
21. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
22. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
23. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
24. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
25. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
26. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
27. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
28. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
29. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
30. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
31. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
32. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
33. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
34. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
35. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
36. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
37. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
38. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
39. Ботокс для лица. Косметические процедуры
40. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
41. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
42. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
43. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
44. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
45. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
46. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
47. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
48. РУБАШКА и блузка разница.
49. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
50. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика