Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
3. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
4. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
5. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
6. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
7. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
8. Рецепты блюд с куртом
9. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
10. Вред и польза пива. Польза пива для человека
11. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
12. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
13. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
14. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
15. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
16. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
17. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
18. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
19. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
20. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
21. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
22. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
23. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
24. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
25. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
26. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
27. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
28. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
29. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
30. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
31. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
33. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
34. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
35. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
36. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
37. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
38. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
39. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
40. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
41. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
42. Советы от балерин. Общие правила
43. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
44. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
45. Как подобрать кардиган. С чем носить
46. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
47. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
48. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
49. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном