Хозяйственное значение

Кета жирная рыба или нет. Жирность рыбы

Часто в рационе заменяют мясо рыбой с целью похудения. В таком случае нужно тщательно подходить к выбору рыбы, ведь некоторые сорта рыб могут в два раза превзойти по калорийности свинину.
Вообще все сорта рыбы делятся условно по содержанию жира на 3 группы:
Жирная рыба. В ее состав входит не менее 8% жира. В эту группу входят скумбрия, жирная сельдь, угорь, палтус, осетровые и другие сорта.
Например жирная сельдь имеет калорийность в пределах 210-250 килокалорий на 100 грамм, жирная скумбрия 180-220 килокалорий. А в 100 граммах говядины и постной свинины содержится всего 120 килокалорий!

Последние обновления на сайте:

1. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
2. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
3. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
4. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
5. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
6. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
7. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
8. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
9. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
10. Рецепты блюд с куртом
11. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
12. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
13. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
14. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
15. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
16. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
17. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
18. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
19. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
20. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
21. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
22. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
23. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
24. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
25. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
26. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
27. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
28. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
29. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
30. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
31. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
32. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
33. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
34. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
35. Курт рецепты с ним. Курт
36. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
37. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
38. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
39. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
40. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
41. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
42. Чем вредны пельмени. Состав
43. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
44. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
45. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
46. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
47. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
48. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
49. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
50. Вечерние прически для полного лица