Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
3. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
4. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
5. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
6. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
7. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
8. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
9. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
10. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
11. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
12. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
13. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
14. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
15. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
16. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
17. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
18. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
19. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
20. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
21. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
22. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
23. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
24. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
25. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
26. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
27. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
28. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
29. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
30. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
31. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
32. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
33. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
35. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
36. Цвет помады для женщин после 50 лет
37. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
38. Одиночество в 40 лет
39. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
40. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
41. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
42. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
43. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
44. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
45. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
46. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
47. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
48. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
49. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре