Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
2. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
3. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
4. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
5. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
6. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
7. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
8. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
9. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
10. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
11. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
12. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
13. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
14. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
15. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
16. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
17. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
18. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
19. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
20. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
21. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
22. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
23. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
24. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
25. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
26. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
27. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
28. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
29. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
30. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
31. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
32. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
33. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
34. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
35. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
36. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
37. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
38. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
39. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
40. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
41. На твердом полезно спать.
42. Цвет помады для женщин после 50 лет
43. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
44. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
45. РУБАШКА и блузка разница.
46. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
47. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
48. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
49. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
50. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки