Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
2. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
3. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
4. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
5. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
6. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
7. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
8. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
9. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
10. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
11. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
12. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
13. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
14. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
15. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
16. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
17. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
18. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
19. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
20. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
21. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
22. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
23. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
24. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
25. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
26. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
27. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
28. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
29. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
30. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
31. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
32. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
33. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
34. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
35. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
36. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
37. Одиночество в 40 лет
38. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
39. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
40. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
41. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
42. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
43. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
44. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
45. Как худели в старину. Так худели на Руси
46. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
47. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
48. Вечерние прически для полного лица
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица