Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
2. Набор массы для девушек: как достичь свои целевые показатели
3. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
4. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
5. 10 лучших противовирусных средств для взрослых. ТОП-10 лучших противовирусных при коронавирусе
6. Блюда для диабетиков: меню на неделю
7. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
8. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
9. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
10. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
11. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
12. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
13. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
14. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
15. Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
16. Симптом в глазах темнеет. Диагностика
17. Симптомы дефицита витамина А. Эндокринолог назвала признаки дефицита витамина А в организме
18. Как правильно чистить кишечник льняной мукой и кефиром. Противопоказания и ограничения в питании
19. Уход за кожей для людей пожилого возраста. Как ухаживать за полостью рта пожилого человека?
20. За какое время можно научиться танцевать танец живота дома. За сколько можно научиться танцевать восточные тан
21. Роль физической культуры в современном обществе. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении
22. Значение спорта в современной жизни
23. Диеты для похудения живота меню питания для плоского живота. Полезности —, как похудеть без диеты и убрать живот
24. Майонез с чем едят. Главный соус. 6 идей, как использовать майонез на кухне
25. Полезное питание при диабете. Степени болезни
26. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
27. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
28. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
29. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
30. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
31. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
32. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
33. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
34. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
35. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
36. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
37. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
38. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
39. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
40. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
41. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
42. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
43. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
44. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
45. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
46. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
47. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
48. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
49. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
50. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения