Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
3. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
4. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
5. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
6. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
7. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
8. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
9. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
10. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
11. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
12. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
13. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
14. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
15. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
16. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
17. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
18. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
19. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
20. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
21. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
22. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
23. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
24. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
25. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
26. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
27. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
28. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
29. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
30. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
31. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
32. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
33. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
34. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
35. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
36. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
37. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
38. Как восстановить силы при упадке сил.
39. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
40. Одиночество в 40 лет
41. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
42. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
43. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
44. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
45. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
46. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
47. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
48. Кто такой морской еж. Морской еж
49. Функции костей скелета человека. Функции скелета
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019