Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
2. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
3. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
4. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
5. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
6. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
7. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
8. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
9. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
10. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
11. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
12. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
13. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
14. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
15. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
16. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
17. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
18. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
19. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
20. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
21. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
22. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
23. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
24. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
25. Танцевальная аэробика посл.
26. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
27. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
28. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
29. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
30. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
31. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
32. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
33. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
35. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
36. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
37. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
38. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
39. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
40. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
41. Чем вредны пельмени. Состав
42. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
43. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
44. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
45. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
46. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
47. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
48. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
49. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
50. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ