Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
3. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
4. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
5. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
6. Отек после Ботокса. Причины осложнений
7. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
8. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
9. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
10. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
11. Удаление волос над верхней губой. Особенности
12. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
13. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
14. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
15. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
16. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
17. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
18. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
19. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
20. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
21. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
22. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
23. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
24. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
25. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
26. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
27. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
28. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
29. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
30. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
31. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
32. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
33. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
34. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
35. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
36. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
38. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
39. Ботокс для лица. Косметические процедуры
40. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
41. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
42. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
43. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
44. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
45. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
46. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
47. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
48. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица