Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
4. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
5. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
6. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
7. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
8. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
9. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
10. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
11. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
12. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
13. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
14. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
15. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
16. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
17. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
18. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
19. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
20. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
21. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
22. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
23. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
24. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
25. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
26. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
27. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
28. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
29. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
30. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
31. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
32. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
33. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
34. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
35. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
37. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
38. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
39. Что такое мезонити. Суть методики
40. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
41. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
42. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
43. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
44. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
45. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
46. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
47. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
48. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
49. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред