Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
2. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
3. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
4. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
5. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
6. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
7. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
8. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
9. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
10. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
11. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
12. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
13. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
14. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
15. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
16. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
17. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
18. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
19. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
20. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
21. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
22. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
23. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
24. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
25. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
26. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
27. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
28. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
29. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
30. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
31. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
32. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
33. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
34. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
35. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
36. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
37. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
38. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
39. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
40. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
41. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
42. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
43. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
44. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
45. Что такое мезонити. Суть методики
46. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
47. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
48. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
49. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
50. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья