Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
2. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
3. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
4. Лечение артроза коленных суставов
5. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
6. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
7. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
8. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
9. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
10. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
11. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
12. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
13. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
14. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
15. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
16. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
17. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
18. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
19. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
20. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
21. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
22. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
23. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
24. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
25. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
26. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
27. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
28. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
29. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
30. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
31. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
32. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
33. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
34. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
35. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
36. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
37. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
38. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
39. Что такое папулы. Проба Манту
40. Что такое мезонити. Суть методики
41. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
42. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
43. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
44. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
45. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
46. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
47. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
48. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
49. Одежда женская названия. Виды одежды
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?