Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
2. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
3. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
4. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
5. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
6. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
7. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
8. Рецепты блюд с куртом
9. Удаление волос над верхней губой. Особенности
10. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
11. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
12. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
13. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
14. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
15. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
16. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
17. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
18. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
19. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
20. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
21. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
22. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
23. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
24. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
25. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
26. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
27. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
28. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
29. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
30. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
31. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
32. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
33. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
34. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
35. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
36. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
37. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
38. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
39. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
40. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
41. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
42. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
43. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
44. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
45. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
46. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
47. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
48. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
49. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?