Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
2. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
3. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
4. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
5. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
6. Е304, что это такое.
7. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
8. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
9. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
10. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
11. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
12. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
13. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
14. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
15. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
16. Массаж вакуумными банками живота.
17. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
18. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
19. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
20. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
21. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
22. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
23. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
24. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
25. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
26. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
27. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
28. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
29. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
30. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
31. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
32. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
33. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
34. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
36. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
37. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
38. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
39. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
40. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
41. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
42. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
43. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
44. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
46. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
47. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
48. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
49. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред