Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Кукурузная мука при похудении: можно или нельзя
2. Были ли в городе значительные археологические находки
3. Как развивалась промышленность в Сургуте на протяжении лет
4. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
5. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
6. Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания
7. Где послушать группу Бутырку в Абакане: календарь событий
8. Эффективная жиросжигающая тренировка для женщин старше 50: Без вреда для здоровья
9. Здоровье после 50: Эффективные упражнения в тренажерном зале для женщин
10. Утренняя зарядка для женщин после 55: как музыка помогает сохранить молодость и энергию
11. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
12. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
13. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
14. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
15. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
16. When was Novocherkassk founded, and what is its historical significance
17. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
18. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
19. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
20. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
21. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
22. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
23. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
24. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
25. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
26. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
27. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
28. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
29. Советы по питанию для женщин после 55 лет
30. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
31. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
32. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
33. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
34. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
35. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
36. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
37. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
38. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
39. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
40. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
41. Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами
42. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
43. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
44. Мускатный орех: секреты правильного использования
45. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
46. Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно
47. LPG массаж побочные эффекты. Как один мужчина решил проблему миллионов женщин
48. Что полезно съесть перед тренировкой. Перекус за 1,5-2 ч. перед пробежкой
49. Недостаточность питания и ожирение. Классификация
50. Как избавиться от морщин на лбу