Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
3. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
4. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
5. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
6. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
7. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
8. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
9. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
10. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
11. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
12. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
13. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
14. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
15. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
16. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
17. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
18. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
19. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
20. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
21. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
22. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
23. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
24. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
25. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
26. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
27. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
28. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
29. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
30. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
31. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
32. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
33. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
34. Как и с чем едят курт. Что это такое?
35. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
36. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
37. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
38. Ботокс для лица. Косметические процедуры
39. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
40. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
41. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
42. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
43. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
44. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
45. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
46. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
47. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
48. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
49. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
50. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?