Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
4. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
5. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
6. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
7. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
8. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
9. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
10. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
11. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
12. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
13. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
14. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
15. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
16. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
17. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
18. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
19. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
20. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
21. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
22. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
23. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
24. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
25. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
26. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
27. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
28. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
29. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
30. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
31. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
32. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
33. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
34. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
35. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
36. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
38. Как восстановить силы при упадке сил.
39. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
40. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
41. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
42. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
43. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
44. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
45. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
46. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
47. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
48. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?