Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
3. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
4. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
5. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
6. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
7. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
8. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
9. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
10. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
11. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
12. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
13. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
14. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
15. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
16. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
17. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
18. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
19. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
20. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
21. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
22. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
23. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
24. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
25. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
26. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
27. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
28. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
29. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
30. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
31. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
32. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
33. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
34. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
35. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
36. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
37. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
38. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
39. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
40. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
41. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
42. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
43. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
44. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
45. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
46. Что такое мезонити. Суть методики
47. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
48. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
49. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
50. Как подобрать кардиган. С чем носить