Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
2. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
3. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
4. Е304, что это такое.
5. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
6. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
7. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
8. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
9. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
10. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
11. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
12. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
13. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
14. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
15. Диета на отрубях и кефире. Способы
16. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
17. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
18. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
19. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
20. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
21. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
22. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
23. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
24. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
25. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
26. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
27. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
28. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
29. Ботокс для лица. Косметические процедуры
30. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
31. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
32. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
33. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
34. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
35. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
36. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
37. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
38. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
39. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
40. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
41. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
42. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
43. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
44. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
45. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
46. Как худели в старину. Так худели на Руси
47. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
48. Развод .
49. Одежда женская названия. Виды одежды
50. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева