Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
3. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
4. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
5. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
6. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
7. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
8. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
9. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
10. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
11. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
12. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
13. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
14. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
15. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
16. Основные программы похудения Гербалайф
17. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
18. Вредно ли отжиматься на брусьях…
19. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
20. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
21. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
22. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
23. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
24. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
25. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
26. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
27. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
28. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
29. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
30. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
31. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
32. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
33. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
34. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
35. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
36. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
37. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
38. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
39. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
40. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
41. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
42. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
43. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
44. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
45. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
46. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
47. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
48. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
49. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
50. Как худели в старину. Так худели на Руси