Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
3. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
4. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
5. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
6. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
7. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
8. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
9. Вред и польза пива. Польза пива для человека
10. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
11. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
12. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
13. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
14. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
15. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
16. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
17. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
18. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
19. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
20. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
21. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
22. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
23. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
24. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
25. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
26. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
27. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
28. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
29. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
30. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
31. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
32. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
33. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
34. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
35. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
36. Как убрать кисетные морщины
37. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
38. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
39. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
40. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
41. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
42. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
43. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
44. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
45. Что такое мезонити. Суть методики
46. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
47. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
48. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
49. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?