Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
3. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
4. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
5. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
6. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
7. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
8. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
9. Е304, что это такое.
10. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
11. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
12. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
13. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
14. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
15. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
16. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
17. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
18. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
19. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
20. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
21. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
22. 7 ошибок в использовании масел.
23. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
24. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
25. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
26. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
27. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
28. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
29. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
30. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
31. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
32. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
33. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
35. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
37. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
38. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
39. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
40. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
41. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
42. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
43. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
44. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
45. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
46. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
47. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
48. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
49. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
50. Одежда женская названия. Виды одежды