Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
3. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
4. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
5. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
6. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
7. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
8. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
9. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
10. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
11. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
12. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
13. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
14. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
15. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
16. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
17. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
18. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
19. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
20. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
21. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
22. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
23. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
24. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
25. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
26. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
27. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
28. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
29. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
30. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
31. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
32. Танцевальная аэробика посл.
33. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
34. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
35. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
36. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
37. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
38. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
39. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
40. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
41. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
42. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
43. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
44. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
45. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
46. Человек - часть природы
47. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
48. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
49. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
50. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей