Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
3. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
4. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
5. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
6. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
7. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
8. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
9. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
10. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
11. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
12. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
13. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
14. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
15. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
16. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
17. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
18. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
19. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
20. Массаж вакуумными банками живота.
21. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
22. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
23. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
24. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
25. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
26. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
27. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
28. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
29. 7 ошибок в использовании масел.
30. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
31. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
32. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
33. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
34. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
35. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
36. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
37. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
38. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
39. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
40. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
41. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
42. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
43. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
44. Как восстановить силы при упадке сил.
45. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
46. Как восстановить режим дня
47. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
48. Как худели в старину. Так худели на Руси
49. Развод .
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?