Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
2. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
3. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
4. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
5. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
6. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
7. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
8. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
9. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
10. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
11. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
12. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
13. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
14. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
15. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
16. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
17. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
18. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
19. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
20. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
21. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
22. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
23. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
24. ТОП-11 препаратов для похудения.
25. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
26. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
27. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
28. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
29. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
30. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
31. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
32. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
33. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
34. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
35. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
36. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
37. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
38. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
40. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
41. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
42. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
43. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
44. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
45. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
46. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
47. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
48. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
49. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре