Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
3. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
4. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
5. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
6. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
7. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
8. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
9. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
10. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
11. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
12. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
13. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
14. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
15. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
16. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
17. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
18. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
19. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
20. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
21. Масло Аргана в косметике. Общее описание
22. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
23. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
24. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
25. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
26. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
27. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
28. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
29. Как убрать кисетные морщины
30. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
31. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
32. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
33. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
34. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
35. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
36. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
37. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
38. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
39. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
40. Человек - часть природы
41. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
42. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
43. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
44. Кто такой морской еж. Морской еж
45. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
46. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
47. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
48. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
49. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?