Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
3. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
4. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
5. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
6. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
7. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
8. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
9. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
10. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
11. Удаление волос над верхней губой. Особенности
12. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
13. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
14. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
15. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
16. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
17. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
18. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
19. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
20. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
21. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
22. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
23. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
24. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
25. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
26. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
27. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
28. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
29. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
30. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
31. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
32. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
33. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
34. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
35. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
36. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
37. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
38. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
39. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
40. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
41. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
42. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
43. Цвет помады для женщин после 50 лет
44. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
45. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
46. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
47. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
48. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
49. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?