Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
3. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
4. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
5. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
6. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
7. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
8. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
9. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
10. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
11. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
12. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
13. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
14. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
15. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
16. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
17. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
18. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
19. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
20. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
21. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
22. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
23. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
24. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
25. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
26. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
27. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
28. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
29. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
30. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
31. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
32. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
33. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
35. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
36. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
37. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
38. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
39. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
40. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
41. РУБАШКА и блузка разница.
42. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
43. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
44. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
45. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
46. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
47. Как худели в старину. Так худели на Руси
48. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
49. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред