Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
3. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
4. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
5. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
6. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
7. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
8. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
9. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
10. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
11. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
12. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
13. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
14. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
15. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
16. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
17. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
18. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
19. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
20. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
21. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
22. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
23. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
24. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
25. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
26. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
27. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
28. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
29. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
30. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
31. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
32. Как убрать кисетные морщины
33. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
34. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
35. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
36. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
37. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
38. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
40. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
41. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
42. Как восстановить режим дня
43. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
44. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
46. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
47. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
48. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
49. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
50. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020