Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
3. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
4. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
5. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
6. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
7. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
8. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
9. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
10. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
11. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
12. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
13. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
14. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
15. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
16. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
17. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
18. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
19. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
20. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
21. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
22. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
23. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
24. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
25. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
26. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
27. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
28. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
29. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
30. Курт рецепты с ним. Курт
31. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
34. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
36. Что такое папулы. Проба Манту
37. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
38. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
39. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
40. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
41. Человек - часть природы
42. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
43. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
44. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
45. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
46. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
47. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
48. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
49. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
50. Вечерние прически для полного лица