Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
2. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
3. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
4. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
5. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
6. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
7. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
8. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
9. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
10. Массаж вакуумными банками живота.
11. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
12. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
13. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
14. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
15. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
16. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
17. Масло Аргана в косметике. Общее описание
18. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
19. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
20. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
21. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
22. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
23. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
24. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
25. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
26. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
27. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
28. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
29. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
30. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
31. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
32. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
33. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
35. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
36. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
37. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
38. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
39. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
40. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
41. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
42. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
43. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
44. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
45. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
46. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
47. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
48. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
49. Как худели в старину. Так худели на Руси
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть