Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
2. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
3. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
4. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
5. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
6. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
7. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
8. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
9. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
10. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
11. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
12. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
13. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
14. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
15. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
16. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
17. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
18. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
19. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
20. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
21. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
22. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
23. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
24. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
25. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
26. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
27. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
28. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
29. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
30. Что такое папулы. Проба Манту
31. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
32. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
33. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
34. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
35. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
36. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
37. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
38. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
39. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
40. Любовь в старости. Любовь до старости
41. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
42. Как восстановить режим дня
43. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
44. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
45. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
46. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
47. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
48. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
49. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
50. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет