Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
2. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
3. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
4. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
5. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
6. Отек после Ботокса. Причины осложнений
7. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
8. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
9. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
10. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
11. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
12. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
13. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
14. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
15. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
16. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
17. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
18. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
19. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
20. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
21. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
22. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
23. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
24. ТОП-11 препаратов для похудения.
25. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
26. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
27. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
28. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
29. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
30. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
31. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
32. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
33. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
34. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
36. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
39. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
40. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
41. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
42. Одиночество в 40 лет
43. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
44. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
45. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
46. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
47. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
48. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны