Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
2. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
3. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
4. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
5. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
6. Рецепты блюд с куртом
7. Отек после Ботокса. Причины осложнений
8. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
9. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
10. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
11. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
12. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
13. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
14. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
15. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
16. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
17. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
18. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
19. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
20. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
21. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
22. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
23. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
24. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
25. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
26. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
27. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
28. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
29. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
30. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
31. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
32. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
33. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
34. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
35. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
36. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
37. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
38. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
39. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
40. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
41. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
42. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
43. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
44. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
45. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
46. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
47. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
48. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
49. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
50. Вечерние прически для полного лица