Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
3. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
4. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
5. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
6. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
7. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
8. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
9. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
10. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
11. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
12. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
13. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
14. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
15. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
16. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
17. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
18. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
19. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
20. Бруснивер - инструкция по применению
21. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
22. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
23. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
24. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
25. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
26. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
27. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
28. ТОП-11 препаратов для похудения.
29. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
30. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
31. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
32. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
33. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
34. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
35. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
36. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Ботокс для лица. Косметические процедуры
38. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
39. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
40. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
41. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
42. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
43. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
44. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
45. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
46. Кто такой морской еж. Морской еж
47. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
48. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
49. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
50. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ