Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
3. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
4. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
5. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
6. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
7. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
8. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
9. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
10. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
11. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
12. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
13. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
14. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
15. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
16. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
17. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
18. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
19. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
20. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
21. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
22. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
23. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
24. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
25. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
26. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
27. 7 ошибок в использовании масел.
28. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
29. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
30. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
31. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
32. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
33. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
34. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
35. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
36. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
38. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
39. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
40. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
41. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
42. РУБАШКА и блузка разница.
43. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
44. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
45. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
46. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
47. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
48. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
49. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
50. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе