Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
3. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
4. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
5. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
6. Лечение артроза коленных суставов
7. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
8. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
9. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
10. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
11. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
12. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
13. Бруснивер - инструкция по применению
14. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
15. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
16. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
17. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
18. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
19. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
20. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
21. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
22. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
23. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
24. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
25. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
26. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
27. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
28. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
29. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
30. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
31. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
32. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
33. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
34. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
35. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
36. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
37. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
38. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
39. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
40. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
41. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
42. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
43. РУБАШКА и блузка разница.
44. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
45. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
46. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
47. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
48. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
49. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред