Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
3. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
4. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
5. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
6. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
7. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
8. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
9. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
10. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
11. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
12. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
13. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
14. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
15. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
16. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
17. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
18. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
19. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
20. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
21. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
22. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
23. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
24. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
25. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
26. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
27. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
28. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
29. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
30. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
31. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
32. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
33. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
34. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
35. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
36. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
37. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
38. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
39. На твердом полезно спать.
40. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
41. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
42. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
43. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
44. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
45. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
46. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
47. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
48. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
49. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи