Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
2. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
3. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
4. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
5. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
6. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
7. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
8. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
9. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
10. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
11. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
12. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
13. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
14. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
15. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
16. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
17. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
18. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
19. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
20. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
21. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
22. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
23. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
24. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
25. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
26. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
27. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
28. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
29. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
30. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
31. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
32. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
33. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
34. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
35. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
36. Что такое мезонити. Суть методики
37. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
38. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
39. На твердом полезно спать.
40. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
41. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
42. Как восстановить силы при упадке сил.
43. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
44. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
45. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
46. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
47. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
48. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?