Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
2. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
3. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
4. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
5. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
6. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
7. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
8. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
9. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
10. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
11. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
12. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
13. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
14. Массаж вакуумными банками живота.
15. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
16. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
17. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
18. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
19. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
20. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
21. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
22. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
23. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
24. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
25. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
26. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
27. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
28. Что такое папулы. Проба Манту
29. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
30. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
31. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
32. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
33. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
34. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
35. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
36. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
37. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
38. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
39. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
40. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
41. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
42. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
43. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
44. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
45. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
46. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
47. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
48. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре