Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Обнови свою молодость: омолаживающий комплекс для девушек 50 плюс
2. Польза и вред кукурузной муки при похудении: что нужно знать
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
4. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
5. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
6. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
7. 5 Лучших Видов Фитнеса для Эффективного Похудения
8. Эффективные упражнения и питание для жиросжигания после 50: как достичь целей
9. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
10. Безопасные методы тренировок для похудения после 50 лет
11. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
13. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
14. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
15. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
16. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
17. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
18. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
19. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
20. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
21. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
22. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
23. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
24. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
25. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
26. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
27. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
28. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
29. Старше и толще: Как похудеть после 50
30. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
31. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
32. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
33. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
34. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
35. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
36. Массаж тела LPG аппаратом. Специфика LPG массажа
37. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
38. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
39. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
40. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
41. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
42. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
43. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
44. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
45. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
46. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
47. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
48. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
49. Почему тело может перегореть: основные причины
50. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему