Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
3. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
4. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
5. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
6. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
7. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
8. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
9. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
10. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
11. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
12. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
13. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
14. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
15. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
16. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
17. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
18. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
19. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
20. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
21. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
22. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
23. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
24. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
25. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
26. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
27. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
28. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
29. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
30. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
31. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
32. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
34. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
36. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
37. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
39. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
40. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
41. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
42. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
43. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
44. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
45. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
46. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
47. Одежда женская названия. Виды одежды
48. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?
49. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре