Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
2. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
3. Отек после Ботокса. Причины осложнений
4. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
5. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
6. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
7. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
8. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
9. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
10. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
11. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
12. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
13. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
14. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
15. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
16. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
18. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
19. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
20. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
21. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
22. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
23. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
24. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
25. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
26. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
27. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
28. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
29. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
30. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
31. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
32. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
33. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
35. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
36. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
37. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
38. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
39. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
40. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
41. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
42. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
43. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
44. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
45. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
46. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
47. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
48. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
49. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает