Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
3. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
4. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
5. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
6. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
7. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
8. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
9. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
10. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
11. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
12. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
13. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
14. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
15. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
16. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
17. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
18. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
19. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
20. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
21. Бруснивер - инструкция по применению
22. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
23. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
24. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
25. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
26. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
27. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
28. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
29. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
30. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
31. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
32. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
33. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
34. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
35. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
36. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
37. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
38. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
39. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
41. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
42. На твердом полезно спать.
43. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
44. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
45. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
46. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
47. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
48. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
49. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
50. Вечерние прически для полного лица