Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
2. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
3. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
4. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
5. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
6. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
7. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
8. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
9. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
10. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
11. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
12. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
13. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
14. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
15. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
16. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
17. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
18. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
19. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
20. Массаж вакуумными банками живота.
21. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
22. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
23. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
24. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
25. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
26. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
27. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
28. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
29. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
30. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
31. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
32. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
33. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
34. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
35. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
36. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
37. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
39. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
40. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
41. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
42. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
43. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
44. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
45. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
46. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
47. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
48. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
49. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
50. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины