Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
3. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
4. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
5. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
6. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
7. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
8. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
9. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
10. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
11. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
12. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
13. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
14. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
15. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
16. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
17. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
18. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
19. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
20. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
21. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
22. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
23. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
24. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
25. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
26. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
27. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
28. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
29. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
30. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
31. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
32. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
33. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
34. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
35. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
36. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
37. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
38. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
39. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
40. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
41. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
42. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
43. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
44. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Советы от балерин. Общие правила
46. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
47. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
48. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте