Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
3. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
4. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
5. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
6. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
7. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
8. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
9. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
10. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
11. Удаление волос над верхней губой. Особенности
12. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
13. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
14. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
15. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
16. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
17. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
18. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
19. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
20. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
21. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
22. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
23. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
24. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
25. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
26. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
27. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
28. ТОП-11 препаратов для похудения.
29. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
30. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
31. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
32. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
33. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
34. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
35. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
36. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
37. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
38. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
39. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
40. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
41. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
42. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
43. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
44. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
45. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
46. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
47. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
48. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
49. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?