Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
3. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
4. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
5. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
6. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
7. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
8. Удаление волос над верхней губой. Особенности
9. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
10. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
11. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
12. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
13. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
14. Основные программы похудения Гербалайф
15. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
16. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
17. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
18. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
19. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
20. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
21. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
22. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
23. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
24. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
25. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
26. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
27. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
28. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
29. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
30. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
31. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
32. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
34. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
35. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
36. Что такое папулы. Проба Манту
37. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
38. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
39. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
40. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
41. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
42. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
43. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
44. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
45. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
46. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
47. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
48. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном