Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные фестивали посвящены народным традициям
2. Тройная омега-3 950 мг 30 капсул: всё о пользе и эффективности
3. Можно ли есть зефир на диете: правда или миф
4. Как убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные советы
5. Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида
6. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
7. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
9. Похудение за 5 минут? Это возможно
10. Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
12. Как готовить гриб фламмулину зимний опенок: простые и вкусные рецепты
13. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
14. Есть ли в Нурлате музеи, рассказывающие об его истории
15. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
16. Грипп: профилактика и лечение
17. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
18. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
19. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
20. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
21. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
22. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
23. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
24. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
25. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
26. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
27. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
28. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
29. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
30. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
31. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
32. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
33. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
34. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
35. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
36. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
37. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
38. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
39. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
40. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
41. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
42. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
43. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
44. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
45. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
46. Секреты здорового питания: льняные семена
47. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
48. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
49. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
50. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?