Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
3. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
4. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
5. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
6. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
7. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
8. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
9. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
10. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
11. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
12. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
13. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
14. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
15. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
16. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
17. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
18. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
19. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
20. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
21. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
22. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
23. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
24. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
25. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
26. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
27. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
28. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
29. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
30. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
31. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
32. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
33. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
34. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
35. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
36. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
38. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
40. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
41. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
42. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
43. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
44. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
45. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
46. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
47. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
48. Кто такой морской еж. Морской еж
49. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?