Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
3. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
4. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
5. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
6. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
7. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
8. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
9. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
10. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
11. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
12. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
13. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
14. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
15. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
16. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
17. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
18. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
19. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
20. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
21. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
22. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
23. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
24. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
25. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
26. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
27. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
28. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
29. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
30. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
31. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
32. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
34. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
35. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
36. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
37. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
38. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
39. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
40. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
41. Как восстановить силы при упадке сил.
42. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
43. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
44. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
45. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
46. Как восстановить режим дня
47. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
48. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
49. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
50. Как подкачать мышцы спины. Анатомия