Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
3. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
4. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
5. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
6. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
7. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
8. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
9. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
10. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
11. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
12. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
13. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
14. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
15. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
16. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
17. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
18. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
19. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
20. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
21. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
22. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
23. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
24. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
25. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
26. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
27. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
28. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
29. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
30. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
31. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
32. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
33. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
34. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
35. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
37. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
38. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
39. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
40. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
41. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
42. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
43. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
44. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
45. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
46. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
47. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
48. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
49. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть