Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
3. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
4. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
5. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
6. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
7. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
8. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
9. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
10. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
11. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
12. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
13. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
14. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
15. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
16. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
17. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
18. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
19. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
20. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
21. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
22. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
23. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
24. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
25. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
26. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
27. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
28. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
29. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
30. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
31. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
32. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
33. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
34. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
35. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
36. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
37. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
38. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
39. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
40. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
41. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
42. Цвет помады для женщин после 50 лет
43. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
44. Одиночество в 40 лет
45. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
46. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
47. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
48. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей