Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
2. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
3. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
4. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
5. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
6. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
7. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
8. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
9. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
10. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
11. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
12. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
13. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
14. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
15. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
16. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
17. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
18. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
19. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
20. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
21. ТОП-11 препаратов для похудения.
22. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
23. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
24. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
25. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
26. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
27. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
28. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
29. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
30. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
31. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
32. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
33. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
34. Как и с чем едят курт. Что это такое?
35. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
36. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Ботокс для лица. Косметические процедуры
39. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
40. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
41. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
42. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
43. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
44. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
45. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
46. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
47. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
48. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева