Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Подтяжка лица после 50 лет: как вернуть молодость без операции
2. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 50: что действительно работает
3. Полезные свойства муки: как выбрать самую здоровую
4. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
5. Как быстро и без следа убрать второй подбородок и брыли: эффективные методы
6. Headlines:
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
8. Какие музеи Красноярска дают возможность узнать о его истории и культуре
9. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
10. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
11. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
12. Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию
13. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
14. Как готовить гриб фламмулину зимний опенок: простые и вкусные рецепты
15. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
16. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
17. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
18. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
19. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
20. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
21. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
22. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
23. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
24. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
25. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
26. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
27. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
28. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
29. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
30. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
31. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
32. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
33. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
34. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
35. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
36. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
37. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
38. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
39. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
40. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
41. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
42. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
43. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
44. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
45. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
46. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
47. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
48. Пять основных принципов правильного похудения
49. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
50. Диета с низким содержанием гистамина. Гистамин в теле человека