Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
4. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
5. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
6. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
7. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
8. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
9. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
10. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
11. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
12. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
13. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
14. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
15. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
16. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
17. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
18. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
19. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
20. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
21. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
22. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
23. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
24. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
25. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
26. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
27. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
28. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
29. Танцевальная аэробика посл.
30. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
31. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
32. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
33. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
34. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
35. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
37. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
38. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
39. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
40. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
41. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
42. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
43. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
44. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
45. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
46. Кто такой морской еж. Морской еж
47. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
48. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
49. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
50. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц