Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
3. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
4. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
5. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
6. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
7. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
8. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
9. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
10. Удаление волос над верхней губой. Особенности
11. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
12. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
13. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
14. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
15. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
16. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
17. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
18. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
19. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
20. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
21. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
22. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
23. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
24. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
25. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
26. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
27. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
28. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
29. Как убрать кисетные морщины
30. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
31. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
32. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
33. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
35. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
36. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
37. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
38. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
39. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
40. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
41. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
42. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
43. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
44. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
45. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
46. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
47. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
48. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?
49. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи