Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
2. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
3. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
4. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
5. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
6. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
7. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
8. Вред и польза пива. Польза пива для человека
9. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
10. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
11. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
12. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
13. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
14. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
15. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
16. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
17. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
18. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
19. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
20. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
21. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
22. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
23. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
24. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
25. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
26. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
27. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
28. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
29. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
30. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
31. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
32. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
33. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
34. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
35. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
36. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
38. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
39. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
40. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
41. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
42. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
43. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
44. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
45. Любовь в старости. Любовь до старости
46. Как восстановить режим дня
47. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
48. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
49. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
50. Как подобрать кардиган. С чем носить