Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
4. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
5. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
6. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
7. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
8. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
9. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
10. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
11. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
12. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
13. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
14. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
15. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
16. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
17. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
18. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
19. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
20. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
21. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
22. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
23. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
24. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
25. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
26. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
27. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
28. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
29. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
30. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
31. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
32. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
33. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
34. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
35. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
36. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
37. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
38. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
39. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
40. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
42. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
43. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
44. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
45. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
46. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
47. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
48. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
49. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
50. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?