Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
2. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
3. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
4. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
5. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
6. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
7. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
8. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
9. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
10. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
11. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
12. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
13. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
14. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
15. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
16. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
17. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
18. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
19. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
20. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
21. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
22. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
23. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
24. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
25. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
26. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
27. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
28. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
29. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
30. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
31. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
32. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
33. Курт рецепты с ним. Курт
34. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
35. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
36. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
37. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
38. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
39. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
40. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
41. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
42. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
43. Одиночество в 40 лет
44. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
45. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
46. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
47. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
48. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте