Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
4. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
5. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
6. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
7. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
8. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
9. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
10. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
11. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
12. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
13. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
14. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
15. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
16. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
17. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
18. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
19. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
20. 7 ошибок в использовании масел.
21. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
22. Диета на отрубях и кефире. Способы
23. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
24. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
25. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
26. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
27. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
28. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
29. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
30. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
31. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
32. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
34. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
35. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
36. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
37. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
38. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
39. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
40. Как восстановить режим дня
41. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
42. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
43. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
44. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
45. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
46. Как худели в старину. Так худели на Руси
47. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
48. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
49. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?