Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
2. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
3. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
4. Рецепты блюд с куртом
5. Отек после Ботокса. Причины осложнений
6. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
7. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
8. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
9. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
10. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
11. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
12. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
13. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
14. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
15. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
16. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
17. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
18. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
19. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
20. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
21. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
22. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
23. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
24. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
25. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
26. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
27. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
28. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
29. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
30. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
31. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
32. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
33. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
34. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
35. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
36. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
38. Ботокс для лица. Косметические процедуры
39. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
40. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
41. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
42. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
43. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
44. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
45. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
46. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
47. На твердом полезно спать.
48. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
49. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?