Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
2. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
4. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
5. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
6. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
7. Вредно ли отжиматься на брусьях…
8. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
9. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
10. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
11. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
12. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
13. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
14. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
15. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
16. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
17. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
18. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
19. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
20. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
21. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
22. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
23. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
24. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
25. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
26. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
27. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
28. Как и с чем едят курт. Что это такое?
29. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
30. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
31. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
32. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
33. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
34. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
36. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
37. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
38. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
39. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
40. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
41. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
42. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
43. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
44. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
45. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
46. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
47. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
48. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
49. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
50. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика