Греческий йогурт

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
2. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
3. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
4. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
5. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
6. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
7. Вред и польза пива. Польза пива для человека
8. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
9. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
10. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
11. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
12. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
13. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
14. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
15. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
16. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
17. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
18. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
19. Массаж вакуумными банками живота.
20. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
21. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
22. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
23. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
24. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
25. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
26. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
27. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
28. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
29. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
30. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
31. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
32. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
33. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
34. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
35. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
36. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
37. Что такое папулы. Проба Манту
38. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
39. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
40. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
41. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
42. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
43. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
44. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
45. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
46. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
47. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
48. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
49. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном