Главный фактор

Общее понятие о здоровом образе жизни. Здоровый образ жизни — главный фактор здоровья

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Тыква – 5 оригинальных рецептов для разнообразия меню
2. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
3. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
4. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
5. Безопасные методы тренировок для похудения после 50 лет
6. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
7. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам потребуется
8. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
9. Как отмечается День города
10. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
11. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
12. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
13. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
14. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
15. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
16. Лучшие мочегонные средства 2024: как избавиться от мочи в вашем доме
17. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
18. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
19. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
20. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
21. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
22. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
23. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
24. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
25. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
26. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
27. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
28. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
29. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
30. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
31. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
32. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
33. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
34. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
35. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
36. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
37. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
38. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
39. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
40. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
41. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
42. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
43. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
44. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
45. Что полезно съесть перед тренировкой. Перекус за 1,5-2 ч. перед пробежкой
46. Уход за лицом посл. Инъекционный уход
47. Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей
48. 9 способов, как избавиться от носогубных складок. Как разгладить носогубные складки?
49. Диета 9 стол при сахарном диабете. Особенности диеты №9
50. Диета при начальной стадии диабета. Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа