Главный фактор

Общее понятие о здоровом образе жизни. Здоровый образ жизни — главный фактор здоровья

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Последние обновления на сайте:

1. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
2. Как сохранить здоровье после 50: правильный подход к долголетию
3. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
4. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
5. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
6. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
7. Какие уникальные музеи есть в Коломне
8. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
9. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
10. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
11. Неудобные ощущения: что такое постоянный онемение и ощущение иголок по всему телу
12. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
13. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
14. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
15. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
16. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
17. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
18. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
19. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
20. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
21. Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови
22. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
23. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
24. Как пить лен для здоровья и красоты. Состав семян льна
25. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
26. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
27. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
28. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
29. Зарабатывайте килограммы: 8 правил для набора веса
30. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
31. Недостаток витамина Е: основные симптомы и признаки
32. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
33. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
34. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
35. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
36. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
37. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
38. Мускатный орех: секреты правильного использования
39. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
40. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
41. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
42. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
43. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
44. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
45. Лазерная эпиляция периодичность процедур. Неодимовый лазер
46. Низкокалорийная еда с тыквой. Диетические блюда из тыквы
47. Диета при удалении желчного пузыря методом лапароскопии. Основные принципы питания
48. Уход за кожей лица в домашних условиях. Строение и типы кожи лица, чтобы знать, как ухаживать
49. Диета после удаления желчного пузыря с первых дней до 1 года. Особенности питания после холецистэктомии
50. 3 Способа танца живота. Кому подходит?