Дневная еда

Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.

Еда и напитки должны быть не слишком горячими, т.к. грубая и горячая пища вызывает поражение слизистой желудка и кишечника. Не рекомендуется пить холодные напитки и есть охлажденную еду.Тщательно пережевывать еду.Варианты приготовления продуктов – это вареные, тушеные, приготовленные на пару. Мясные и рыбные блюда должны быть приготовлены без кожи и жира.Первые блюда на овощном бульоне.Для приготовления блюд выбирать мясо птицы, телятину, говядину, свинину – только постные части; нежирные сорта рыбы (карп, сибас, дорадо, минтай).Уменьшить потребление тяжелых животных жиров, они создают условия для длительного нахождения пищи в желудке.

Последние обновления на сайте:

1. Какая мука подходит для правильного питания: полезные варианты
2. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
3. Можно ли вечером кушать зефир: полезные советы и рекомендации
4. Как убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные советы
5. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
6. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
7. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
8. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
9. Физические нагрузки после 50: как сохранить молодость и здоровье
10. Эффективные упражнения и питание для жиросжигания после 50: как достичь целей
11. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
12. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
13. Сыр горгонзола из Италии: история и особенности
14. Какие архитектурные стили представлены в городе
15. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
16. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
17. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
18. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
19. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
20. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
21. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
22. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
23. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
24. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
25. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
26. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
27. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
28. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
29. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
30. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
31. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
32. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
33. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
34. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
35. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
36. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
37. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
38. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
39. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
40. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
41. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
42. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
43. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
44. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
45. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
46. Глубокие морщины над губой: как их устранить
47. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
48. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
49. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
50. Пять основных принципов правильного похудения