Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
4. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
5. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
6. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
7. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
8. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
9. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
10. Отек после Ботокса. Причины осложнений
11. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
12. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
13. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
14. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
15. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
16. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
17. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
18. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
19. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
20. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
21. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
22. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
23. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
24. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
25. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
26. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
27. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
28. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
29. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
30. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
31. Диета на отрубях и кефире. Способы
32. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
33. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
34. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
35. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
36. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
37. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
38. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
39. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
40. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
41. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
42. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
43. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
44. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
45. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
46. Как восстановить силы при упадке сил.
47. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
48. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
49. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
50. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания