Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
2. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
3. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
4. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
5. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
6. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
7. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
8. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
9. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
10. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
11. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
12. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
13. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
14. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
15. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
16. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
17. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
18. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
19. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
20. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
21. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
22. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
23. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
24. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
25. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
26. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
27. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
28. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
29. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
30. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
31. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
32. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
33. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
34. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
35. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
36. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
38. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
39. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
40. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
41. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
42. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
43. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
44. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
45. Как восстановить режим дня
46. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
47. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
48. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
49. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019