Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
2. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
3. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
4. Е304, что это такое.
5. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
6. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
7. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
8. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
9. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
10. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
11. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
12. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
13. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
14. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
15. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
16. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
17. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
18. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
19. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
20. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
21. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
22. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
23. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
24. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
25. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
26. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
27. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
28. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
29. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
30. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
31. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
32. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
33. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
34. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
35. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
36. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
37. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
38. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
39. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
40. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
41. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
42. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
43. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
44. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
45. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
46. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
47. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
48. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
49. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре