Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
2. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
3. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
4. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
5. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
6. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
7. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
8. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
9. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
10. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
11. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
12. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
13. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
14. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
15. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
16. Масло Аргана в косметике. Общее описание
17. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
18. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
19. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
20. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
21. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
22. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
23. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
24. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
25. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
26. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
27. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
28. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
29. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
30. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
31. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
32. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
34. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
35. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
36. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
37. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
38. На твердом полезно спать.
39. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
40. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
41. Человек - часть природы
42. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
43. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
44. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
45. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
46. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
47. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
48. Вечерние прически для полного лица
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу