Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
3. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
4. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
5. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
6. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
7. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
8. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
9. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
10. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
11. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
12. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
13. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
14. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
15. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
16. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
17. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
18. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
19. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
20. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
21. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
22. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
23. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
24. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
25. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
26. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
27. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
28. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
29. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
31. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
32. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
33. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
34. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
35. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
36. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
37. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
38. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
39. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
40. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
41. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
42. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
43. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
44. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
45. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
46. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
47. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
48. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
49. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?