Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
3. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
4. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
5. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
6. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
7. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
8. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
9. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
10. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
11. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
12. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
13. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
14. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
15. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
16. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
17. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
18. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
19. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
20. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
21. ТОП-11 препаратов для похудения.
22. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
23. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
24. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
25. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
26. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
27. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
28. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
29. Ботокс для лица. Косметические процедуры
30. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
31. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
32. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
33. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
34. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
35. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
36. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
37. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
38. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
39. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
40. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
41. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
42. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
43. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
44. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
45. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
46. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
47. Развод .
48. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
49. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу