Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
2. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
3. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
4. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
5. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
6. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
7. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
8. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
9. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
10. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
11. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
12. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
13. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
14. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
15. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
16. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
17. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
18. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
19. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
20. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
21. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
22. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
23. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
24. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
25. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
26. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
27. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
28. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
29. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
30. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
31. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
32. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
34. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
35. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
36. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
37. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
38. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
39. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
40. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
41. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
42. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
43. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
44. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
45. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
46. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
47. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
48. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова