Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
2. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
3. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
4. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
5. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
6. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
7. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
8. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
9. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
10. Вредно ли отжиматься на брусьях…
11. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
12. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
13. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
14. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
15. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
16. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
17. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
18. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
19. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
20. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
21. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
22. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
23. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
24. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
25. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
26. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
27. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
28. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
29. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
30. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
31. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
32. Как и с чем едят курт. Что это такое?
33. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
35. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
36. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
37. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
38. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
39. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
40. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
41. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
42. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
43. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
44. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
45. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
46. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
47. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
48. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
49. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи