Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
4. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
5. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
6. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
7. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
8. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
9. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
10. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
11. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
12. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
13. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
14. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
15. Вред и польза пива. Польза пива для человека
16. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
17. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
18. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
19. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
20. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
21. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
22. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
23. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
24. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
25. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
26. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
27. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
28. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
29. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
30. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
31. Масло Аргана в косметике. Общее описание
32. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
33. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
34. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
35. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
36. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
37. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
38. Как убрать кисетные морщины
39. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
40. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
41. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
42. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
43. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
44. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
45. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
46. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
47. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
48. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
49. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
50. Мокко цвет пальто. Цвет мокко