Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
2. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
3. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
4. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
5. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
6. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
7. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
8. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
9. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
10. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
11. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
12. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
13. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
14. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
15. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
16. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
17. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
18. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
19. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
20. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
21. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
22. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
23. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
24. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
25. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
26. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
27. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
28. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
29. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
30. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
31. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
34. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
35. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
36. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
37. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
38. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
39. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
40. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
41. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
42. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
43. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
44. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
45. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
46. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
47. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
48. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
49. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах