Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Кукурузная или пшеничная: какая мука полезнее
2. Кукурузная мука при похудении: можно или нельзя
3. Можно ли есть зефир на правильном питании: правда или миф
4. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
5. Эффективные упражнения и питание для жиросжигания после 50: как достичь целей
6. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
7. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
8. Какая история связана с основанием Новосибирска
9. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
10. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
11. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
12. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
13. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
14. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
15. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
16. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
17. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
18. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
19. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
20. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
21. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
22. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
23. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
24. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
25. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
26. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
27. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
28. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
29. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
30. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
31. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
32. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
33. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
34. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
35. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
36. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
37. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
38. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
39. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
40. Недостаток витамина Е: основные симптомы и признаки
41. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
42. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
43. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
44. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
45. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
46. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
47. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
48. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
49. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
50. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать