Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
3. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
4. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
5. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
6. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
7. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
8. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
9. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
10. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
11. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
12. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
13. Вред и польза пива. Польза пива для человека
14. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
15. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
16. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
17. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
18. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
19. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
20. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
21. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
22. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
23. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
24. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
25. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
26. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
27. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
28. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
29. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
30. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
31. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
32. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
33. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
34. Масло Аргана в косметике. Общее описание
35. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
36. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
37. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
38. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
39. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
40. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
41. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
42. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
43. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
44. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
45. Человек - часть природы
46. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
47. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
48. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
49. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?