Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
3. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
4. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
5. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
6. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
7. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
8. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
9. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
10. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
11. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
12. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
13. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
14. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
15. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
16. Масло Аргана в косметике. Общее описание
17. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
18. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
19. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
20. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
21. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
22. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
23. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
24. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
25. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
26. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
27. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
28. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
29. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
30. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
31. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
32. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
33. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
34. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
35. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
36. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
37. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
38. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
39. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
40. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
41. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
42. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
43. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
44. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
45. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
46. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
47. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
48. Вечерние прически для полного лица
49. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре