Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
2. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
3. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
4. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
5. Лечение артроза коленных суставов
6. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
7. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
8. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
9. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
10. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
11. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
12. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
13. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
14. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
15. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
16. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
17. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
18. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
19. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
20. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
21. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
22. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
23. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
24. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
25. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
26. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
27. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
28. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
29. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
30. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
31. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
32. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
34. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
35. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
36. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
37. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
38. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
39. Как восстановить силы при упадке сил.
40. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
41. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
42. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
43. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
44. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
45. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
46. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
47. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
48. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
49. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
50. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки