Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
3. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
4. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
5. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
6. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
7. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
8. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
9. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
10. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
11. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
12. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
13. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
14. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
15. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
16. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
17. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
18. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
19. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
20. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
21. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
22. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
23. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
24. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
25. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
26. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
27. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
28. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
29. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
30. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
31. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
32. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
33. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
34. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
35. Как и с чем едят курт. Что это такое?
36. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
38. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
39. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
40. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
41. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
42. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
43. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
44. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
45. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
46. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
47. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
48. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу