Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
3. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
4. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
5. Рецепты блюд с куртом
6. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
7. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
8. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
9. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
10. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
11. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
12. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
13. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
14. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
15. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
16. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
17. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
18. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
19. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
20. Диета на отрубях и кефире. Способы
21. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
22. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
23. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
24. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
25. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
26. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
27. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
28. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
29. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
30. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
31. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
32. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
33. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
35. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
36. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
37. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
38. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
39. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
40. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
41. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
42. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
43. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
44. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
45. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
46. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
47. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре