Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
3. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
4. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
5. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
6. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
7. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
8. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
9. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
10. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
11. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
12. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
13. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
14. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
15. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
16. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
17. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
18. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
19. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
20. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
21. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
22. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
23. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
24. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
25. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
26. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
27. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
28. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
29. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
30. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
31. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
32. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
33. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
34. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
35. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
36. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
37. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
38. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
39. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
40. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
41. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
42. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
43. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
44. РУБАШКА и блузка разница.
45. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
46. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
47. Кто такой морской еж. Морской еж
48. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
49. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть