Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
2. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
3. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
4. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
5. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
6. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
7. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
8. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
9. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
10. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
11. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
12. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
13. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
14. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
15. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
16. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
17. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
18. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
19. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
20. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
21. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
22. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
23. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
24. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
25. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
26. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
27. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
28. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
29. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
30. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
31. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
32. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
33. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
34. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
35. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
38. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
39. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
40. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
41. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
42. Как восстановить силы при упадке сил.
43. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
44. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
45. Кто такой морской еж. Морской еж
46. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
47. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
48. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
49. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи