Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
3. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
4. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
5. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
6. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
7. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
8. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
9. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
10. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
11. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
12. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
13. Бруснивер - инструкция по применению
14. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
15. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
16. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
17. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
18. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
19. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
20. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
21. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
22. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
23. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
24. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
25. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
26. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
27. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
28. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
29. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
30. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
31. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
32. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
33. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
35. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
36. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
37. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
38. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
39. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
40. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
41. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
42. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
43. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
44. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
45. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
46. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
47. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
48. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
49. Развод .
50. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи