Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
3. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
4. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
5. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
6. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
7. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
8. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
9. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
10. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
11. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
12. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
13. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
14. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
15. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
16. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
17. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
18. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
19. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
20. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
21. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
22. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
23. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
24. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
25. Диета на отрубях и кефире. Способы
26. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
27. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
28. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
29. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
30. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
31. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
32. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
34. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
35. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
37. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
38. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
39. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
40. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
41. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
42. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
43. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
44. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
45. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
46. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
47. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
48. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
49. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре