Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
3. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
4. Отек после Ботокса. Причины осложнений
5. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
6. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
7. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
8. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
9. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
10. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
11. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
12. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
13. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
14. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
15. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
16. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
17. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
18. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
19. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
20. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
21. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
22. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
23. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
24. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
25. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
26. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
27. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
28. Как убрать кисетные морщины
29. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
30. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
31. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
32. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
33. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
34. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
36. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
37. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
38. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
39. Чем вредны пельмени. Состав
40. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
41. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
42. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
43. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
44. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
45. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
46. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
47. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
48. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
49. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном