Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
3. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
4. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
5. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
6. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
7. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
8. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
9. Удаление волос над верхней губой. Особенности
10. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
11. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
12. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
13. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
14. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
15. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
16. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
17. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
18. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
19. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
20. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
21. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
22. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
23. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
24. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
25. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
26. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
27. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
28. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
29. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
30. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
31. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
32. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
33. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
34. Как и с чем едят курт. Что это такое?
35. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
37. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
38. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
39. Что такое мезонити. Суть методики
40. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
41. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
42. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
43. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
44. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
45. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
46. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
47. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
48. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
49. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?