Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида
2. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
3. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
4. Тыква для ПП: Рецепты с Калорийностью, Список и Таблица
5. Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания
6. Здоровье после 50: Эффективные упражнения в тренажерном зале для женщин
7. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Москве
8. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
9. На сколько хватает эффект от лазерной эпиляции: что влияет на результат
10. Сколько лазерных эпиляций нужно для идеального результата
11. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
12. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
13. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
14. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
15. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
16. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
17. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
18. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
19. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
20. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
21. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
22. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
23. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
24. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
25. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
26. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
27. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
28. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
29. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
30. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
31. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
32. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
33. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
34. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
35. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
36. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
37. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
38. Мускатный орех: секреты правильного использования
39. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
40. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
41. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
42. Как правильно приготовить напиток с имбирем для похудения. Как заваривать имбирь?
43. Крепкий иммунитет и здоровье с ягодой облепихой.
44. Вкусные диетические рецепты из тыквы.
45. Эффективные сорбенты для очистки организма. Острые и хронические интоксикации, интоксикации тяжелыми металлами, профилактика интоксикаций
46. Симптомы дефицита витамина Е. Витамин E: для чего нужен, какова потребность, где содержится и что будет при дефиците
47. Как мужчине ухаживать за собой. Особенности ухода за кожей лица мужчины
48. Уход за лицом посл. Инъекционный уход
49. Как остановить мигрень с помощью ботокса. Ботокс против мигрени
50. Что нельзя делать после ботокса. Ботокс: что нельзя делать после процедуры