Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
3. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
4. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
5. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
6. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
7. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
8. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
9. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
10. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
11. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
12. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
13. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
14. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
15. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
16. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
17. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
18. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
19. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
20. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
21. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
22. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
23. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
24. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
25. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
26. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
27. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
28. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
29. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
30. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
31. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
32. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
33. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
34. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
35. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
36. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
37. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
38. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
39. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
40. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
41. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
42. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
43. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
44. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
45. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
46. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
47. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
48. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
49. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
50. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?