Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
3. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
4. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
5. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
6. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
7. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
8. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
9. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
10. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
11. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
12. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
13. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
14. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
15. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
16. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
17. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
18. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
19. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
20. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
21. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
22. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
23. Масло Аргана в косметике. Общее описание
24. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
25. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
26. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
27. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
28. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
29. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
30. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
31. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
32. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
33. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
34. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
35. Что такое папулы. Проба Манту
36. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
37. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
38. Как восстановить силы при упадке сил.
39. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
40. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
41. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
42. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
43. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
44. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
45. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
46. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
47. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу