Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
3. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
4. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
5. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
6. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
7. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
8. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
9. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
10. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
11. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
12. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
13. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
14. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
15. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
16. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
17. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
18. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
19. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
20. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
21. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
22. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
23. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
24. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
25. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
26. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
27. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
28. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
29. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
30. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
31. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
32. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
33. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
34. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
35. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
36. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
37. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
38. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
40. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
41. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
42. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
43. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
44. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
45. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
46. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
47. Цвет помады для женщин после 50 лет
48. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
49. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019