Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
3. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
4. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
5. Е304, что это такое.
6. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
7. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
8. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
9. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
10. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
11. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
12. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
13. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
14. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
15. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
16. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
17. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
18. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
19. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
20. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
21. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
22. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
23. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
24. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
25. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
26. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
27. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
28. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
29. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
30. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
31. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
32. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
33. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
35. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
36. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
37. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
39. На твердом полезно спать.
40. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
41. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
42. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
43. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
44. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
45. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
46. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
47. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
48. Как подобрать кардиган. С чем носить
49. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
50. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны