Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
3. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
4. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
5. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
6. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
7. Отек после Ботокса. Причины осложнений
8. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
9. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
10. Вред и польза пива. Польза пива для человека
11. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
12. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
13. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
14. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
15. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
16. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
17. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
18. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
19. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
20. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
21. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
22. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
23. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
24. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
25. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
26. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
27. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
28. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
29. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
30. ТОП-11 препаратов для похудения.
31. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
32. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
33. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
34. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
35. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
36. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
37. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
38. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
39. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
41. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
42. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
43. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
44. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
45. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
46. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
47. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
48. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
49. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»