Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
4. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
5. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
6. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
7. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
8. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
9. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
10. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
11. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
12. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
13. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
14. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
15. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
16. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
17. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
18. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
19. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
20. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
21. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
22. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
23. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
24. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
25. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
26. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
27. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
28. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
29. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
30. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
31. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
32. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
33. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
34. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
35. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
36. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
37. Что такое мезонити. Суть методики
38. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
39. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
40. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
41. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
42. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
43. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
44. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
45. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
46. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
47. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
48. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
49. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова