Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
4. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
5. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
6. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
7. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
8. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
9. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
10. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
11. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
12. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
13. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
14. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
15. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
16. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
17. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
18. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
19. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
20. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
21. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
22. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
23. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
24. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
25. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
26. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
27. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
28. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
29. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
30. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
31. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
32. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
33. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
34. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
35. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
36. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
37. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
38. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
39. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
40. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
41. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
42. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
43. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
44. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
45. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
46. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
47. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
48. Вечерние прически для полного лица
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»