Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
3. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
4. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
5. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
6. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
7. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
8. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
9. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
10. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
11. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
12. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
13. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
14. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
15. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
16. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
17. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
18. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
19. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
20. Вредно ли отжиматься на брусьях…
21. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
22. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
23. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
24. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
25. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
26. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
27. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
28. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
29. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
30. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
31. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
32. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
33. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
34. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
35. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
36. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
37. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
38. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
39. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
40. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
41. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
42. Что такое мезонити. Суть методики
43. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
44. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
45. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
46. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
47. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
48. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред