Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные методы омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость без химии
2. Пластическая хирургия после 50: возможно ли обновление
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
4. Легкие и вкусные ПП рецепты из кукурузной муки: 5 идей на каждый день
5. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
6. Полезная мука для здоровья: как выбрать диетическую
7. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
8. Какие менее известные достопримечательности есть в Москве
9. Какие современные парки были построены в последние годы
10. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
11. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
12. Какие интересные факты о парках Москвы
13. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
14. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
15. Полезные советы по подготовке и жарке зимних опят
16. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
17. Как вкусно приготовить опята: простые и вкусные рецепты
18. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
19. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
20. Какие исторические места можно посетить бесплатно
21. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
22. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
23. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
24. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
25. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
26. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
27. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
28. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
29. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
30. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
31. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
32. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
33. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
34. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
35. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
36. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
37. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
38. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
39. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
40. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
41. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
42. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
43. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
44. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
45. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
46. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
47. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
48. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
49. Блюда для диабетиков: меню на неделю
50. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов