Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
3. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
4. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
5. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
6. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
7. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
8. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
9. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
10. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
11. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
12. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
13. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
14. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
15. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
16. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
17. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
18. Основные программы похудения Гербалайф
19. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
20. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
21. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
22. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
23. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
24. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
25. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
26. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
27. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
28. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
29. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
30. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
31. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
32. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
33. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
34. Как и с чем едят курт. Что это такое?
35. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
36. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
37. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
38. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
39. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
40. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
41. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
42. Цвет помады для женщин после 50 лет
43. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
44. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
45. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
46. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
47. РУБАШКА и блузка разница.
48. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
49. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
50. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица