Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
3. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
4. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
5. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
6. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
7. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
8. Удаление волос над верхней губой. Особенности
9. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
10. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
11. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
12. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
13. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
14. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
15. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
16. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
17. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
18. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
19. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
20. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
21. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
22. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
23. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
24. Диета на отрубях и кефире. Способы
25. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
26. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
27. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
28. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
29. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
30. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
31. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
32. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
33. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
34. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
37. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
38. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
39. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
40. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
41. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
42. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
43. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
44. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
45. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
46. Функции костей скелета человека. Функции скелета
47. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
48. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу