Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
2. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
3. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
4. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
5. Рецепты блюд с куртом
6. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
7. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
8. Удаление волос над верхней губой. Особенности
9. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
10. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
11. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
12. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
13. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
14. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
15. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
16. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
17. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
18. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
19. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
20. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
21. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
22. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
23. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
24. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
25. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
26. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
27. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
28. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
29. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
30. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
31. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
32. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
34. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
35. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
36. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
37. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
38. На твердом полезно спать.
39. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
40. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
41. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
42. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
43. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
44. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
45. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
46. Как подобрать кардиган. С чем носить
47. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
48. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
49. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
50. Вечерние прически для полного лица