Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
3. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
4. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
5. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
6. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
7. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
8. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
9. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
10. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
11. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
12. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
13. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
14. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
15. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
16. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
17. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
18. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
19. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
20. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
21. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
22. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
23. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
24. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
25. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
26. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
27. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
28. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
29. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
30. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
31. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
32. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
33. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
34. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
36. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
37. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
38. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
39. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
40. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
41. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
42. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
43. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
44. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
45. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
46. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
47. Как восстановить режим дня
48. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
49. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
50. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?