Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
3. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
4. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
5. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
6. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
7. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
8. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
9. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
10. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
11. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
12. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
13. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
14. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
15. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
16. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
17. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
18. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
19. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
20. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
21. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
22. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
23. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
24. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
25. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
26. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
27. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
28. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
29. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
30. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
31. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
32. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
34. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
35. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
36. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
37. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
38. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
39. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
40. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
41. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
42. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
43. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
44. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
45. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
46. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
47. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
48. Как худели в старину. Так худели на Руси
49. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред