Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
2. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
3. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
4. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
5. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
6. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
7. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
8. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
9. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
10. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
11. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
12. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
13. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
14. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
15. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
16. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
17. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
18. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
19. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
20. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
21. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
22. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
23. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
24. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
25. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
26. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
27. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
28. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
29. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
30. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
31. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
32. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
33. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
34. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
35. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
36. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
37. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
38. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
39. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
40. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
41. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
42. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
43. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
44. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
45. Как худели в старину. Так худели на Руси
46. Одежда женская названия. Виды одежды
47. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
48. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
49. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном