Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
2. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
3. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
4. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
5. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
6. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
7. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
8. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
9. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
10. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
11. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
12. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
13. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
14. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
15. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
16. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
17. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
18. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
19. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
20. Диета на отрубях и кефире. Способы
21. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
22. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
23. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
24. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
25. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
26. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
27. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
28. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
29. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
30. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
31. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
32. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
33. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
34. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
35. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
36. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
37. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
38. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
39. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
40. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
41. На твердом полезно спать.
42. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
43. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
44. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
45. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
46. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
47. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
48. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
49. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
50. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020