Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
2. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
3. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
4. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
5. Как витамины влияют на наше здоровье
6. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
7. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
8. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
9. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
10. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
11. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
12. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
13. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
14. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
15. Как правильно питаться при диабете второго типа
16. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
17. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
18. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
19. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
20. Диета при повышенном холестерине в крови у взрослых. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
21. Дефицит витамина E у детей. Дефицит и избыток витамина Е
22. Как правильно ухаживать за кожей лица мужчине. Совет первый: надо надо умываться. Особенно после тренировок!
23. 10 вопросов о ботулинотерапии. Показания и противопоказания
24. Особенности и эффективность ботокса. Применение ботулинотерапии в косметологии
25. Важность аспекта питания при сахарном диабете. Классификация болезни и роль питания
26. Сочинение человек и природа. Мини-сочинение на тему "Человек и природа"
27. Что я могу сделать для своего здоровья сегодня. Преимущества здоровых привычек
28. Какую диету лучше применять при сахарном диабете 2 типа. Цель – здоровое питание
29. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
30. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
31. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
32. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
33. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
34. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
35. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
36. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
37. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
38. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
39. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
40. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
41. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
42. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
43. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
44. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
45. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
46. Основные программы похудения Гербалайф
47. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
48. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
49. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
50. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций