Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: их роль в кардиологии
2. Полезные свойства омега-3: где найти и как использовать
3. Есть ли в Сургуте знаменитые люди, которые родились или жили здесь
4. Пластическая хирургия после 50: возможно ли обновление
5. Какие сладости можно употреблять во время диеты: полезные советы и рецепты
6. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
7. Эффективные методы удаления брылей на лице
8. Хочешь избавиться от обвисших щек и брылей за 15 минут? Узнай, как это сделать
9. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
10. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
11. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
12. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
13. Какие легенды и мифы связаны с историей Ставрополя
14. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
15. Опята: 20 вкусных рецептов для вашего стола
16. ПРОСТОЙ и ВКУСНО: как приготовить зимние опята дома
17. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
18. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
19. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
20. Грипп у взрослых: как определить температуру и принять меры
21. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
22. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
23. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
24. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
25. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
26. Быстрая потеря веса: пять рекомендаций от врачей
27. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
28. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
29. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
30. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
31. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
32. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
33. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
34. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
35. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
36. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
37. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
38. Что такое LPG массаж. Небольшой экскурс в историю
39. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
40. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
41. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
42. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
43. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
44. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
45. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
46. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
47. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
48. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
49. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
50. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого