Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
3. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
4. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
5. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
6. Рецепты блюд с куртом
7. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
8. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
9. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
10. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
11. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
12. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
13. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
14. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
15. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
16. Массаж вакуумными банками живота.
17. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
18. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
19. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
20. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
21. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
22. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
23. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
24. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
25. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
26. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
27. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
28. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
29. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
30. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
31. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
32. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
34. Ботокс для лица. Косметические процедуры
35. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
36. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
37. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
38. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
40. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
41. Человек - часть природы
42. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
43. Советы от балерин. Общие правила
44. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
45. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
46. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
47. Развод .
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки