Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
3. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
4. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
5. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
6. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
7. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
8. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
9. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
10. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
11. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
12. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
13. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
14. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
15. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
16. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
17. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
18. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
19. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
20. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
21. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
22. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
23. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
24. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
25. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
26. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
27. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
28. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
29. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
30. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
31. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
32. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
33. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
34. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
35. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
36. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
37. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
38. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
39. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
40. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
41. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
42. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
43. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
44. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
45. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
46. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
47. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
48. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре