Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
3. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
4. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
5. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
6. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
7. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
8. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
9. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
10. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
11. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
12. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
13. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
14. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
15. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
16. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
17. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
18. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
19. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
20. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
21. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
22. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
23. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
24. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
25. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
26. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
27. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
28. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
29. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
30. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
31. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
32. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
34. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
35. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
36. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
37. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
38. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
39. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
40. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
41. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
42. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
43. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
44. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
45. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
46. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
47. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
48. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах
49. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»