Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
3. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
4. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
5. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
6. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
7. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
8. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
9. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
10. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
11. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
12. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
13. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
14. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
15. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
16. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
17. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
18. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
19. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
20. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
21. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
22. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
23. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
24. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
25. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
26. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
27. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
28. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
29. ТОП-11 препаратов для похудения.
30. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
31. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
32. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
33. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
34. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
35. Курт рецепты с ним. Курт
36. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
37. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
38. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
41. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
42. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
43. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
44. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
45. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
46. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
47. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
48. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
49. Как худели в старину. Так худели на Руси
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном