Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
3. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
4. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
5. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
6. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
7. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
8. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
9. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
10. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
11. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
12. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
13. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
14. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
15. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
16. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
17. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
18. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
19. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
20. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
21. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
22. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
23. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
24. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
25. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
26. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
27. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
28. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
29. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
30. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
31. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
32. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
33. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
34. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
35. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
36. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
37. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
38. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
39. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
40. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
41. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
42. Что такое папулы. Проба Манту
43. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
44. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
45. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
46. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
47. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
48. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
49. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019