Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
2. Headlines:
3. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
4. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
5. Кукурузная мука при похудении: можно ли и как правильно использовать
6. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
7. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
8. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
9. Are there any historical theaters or concert halls
10. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
11. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
12. 5 Лучших Видов Фитнеса для Эффективного Похудения
13. Эффективные упражнения и питание для жиросжигания после 50: как достичь целей
14. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
15. Какие современные проекты по развитию инфраструктуры реализуются в городе
16. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
17. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
18. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
19. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
20. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
21. Горгонзола: история и уникальные особенности
22. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
23. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
24. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
25. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
26. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
27. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
28. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
29. Потерять вес быстро: опасность использования диуретиков
30. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
31. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
32. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
33. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
34. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
35. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
36. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
37. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
38. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
39. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
40. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
41. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
42. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
43. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
44. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
45. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
46. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
47. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
48. Блюда для диабетиков: меню на неделю
49. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
50. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов