Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
3. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
4. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
5. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
6. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
7. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
8. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
9. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
10. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
11. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
12. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
13. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
14. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
15. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
16. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
17. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
18. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
19. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
20. Бруснивер - инструкция по применению
21. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
22. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
23. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
24. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
25. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
26. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
27. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
28. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
29. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
30. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
31. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
32. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
33. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
34. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
35. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
36. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
37. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
38. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
39. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
40. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
41. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
42. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
43. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
44. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
45. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
46. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
47. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
48. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
49. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре