Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
2. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
3. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
4. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
5. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
6. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
7. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
8. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
9. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
10. Удаление волос над верхней губой. Особенности
11. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
12. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
13. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
14. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
15. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
16. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
17. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
18. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
19. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
20. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
21. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
22. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
23. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
24. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
25. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
26. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
27. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
28. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
29. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
30. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
31. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
32. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
33. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
34. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
35. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
37. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
38. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
39. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
40. Человек - часть природы
41. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
42. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
43. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
44. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
45. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
46. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
47. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
48. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
49. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
50. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020