Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
3. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
4. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
5. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
6. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
7. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
8. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
9. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
10. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
11. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
12. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
13. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
14. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
15. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
16. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
17. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
18. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
19. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
20. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
21. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
22. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
23. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
24. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
25. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
26. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
27. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
28. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
29. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
30. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
31. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
32. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
33. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
34. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
35. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
36. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
38. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
40. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
41. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
42. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
43. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
44. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
45. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
46. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
47. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
48. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
49. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах