Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
2. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
3. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
4. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
5. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
6. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
7. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
8. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
9. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
10. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
11. Вредно ли отжиматься на брусьях…
12. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
13. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
14. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
15. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
16. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
17. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
18. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
19. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
20. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
21. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
22. Диета на отрубях и кефире. Способы
23. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
24. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
25. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
26. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
27. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
28. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
29. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
30. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
31. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
32. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
33. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
34. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
37. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
38. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
39. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
40. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
41. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
42. РУБАШКА и блузка разница.
43. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
44. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
45. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
46. Функции костей скелета человека. Функции скелета
47. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном