Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
3. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
4. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
5. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
6. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
7. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
8. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
9. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
10. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
11. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
12. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
13. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
14. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
15. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
16. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
17. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
18. Массаж вакуумными банками живота.
19. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
20. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
21. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
22. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
23. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
24. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
25. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
26. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
27. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
28. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
29. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
30. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
31. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
32. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
33. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
34. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
36. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
37. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
38. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
39. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
40. Что такое мезонити. Суть методики
41. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
42. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
43. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
44. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
45. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
46. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
47. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
48. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
49. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
50. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева