Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
2. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
3. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
4. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
5. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
6. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
7. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
8. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
9. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
10. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
11. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
12. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
13. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
14. Вред и польза пива. Польза пива для человека
15. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
16. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
17. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
18. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
19. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
20. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
21. Массаж вакуумными банками живота.
22. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
23. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
24. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
25. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
26. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
27. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
28. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
29. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
30. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
31. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
32. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
33. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
34. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
35. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
36. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
37. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
38. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
39. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
40. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
41. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
42. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
43. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
44. Что такое мезонити. Суть методики
45. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
46. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
47. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
48. Советы от балерин. Общие правила
49. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019