Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
2. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
3. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
4. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
5. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
6. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
7. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
8. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
9. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
10. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
11. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
12. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
13. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
14. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
15. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
16. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
17. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
18. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
19. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
20. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
21. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
22. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
23. 7 ошибок в использовании масел.
24. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
25. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
26. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
27. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
28. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
29. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
30. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
31. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
32. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
34. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
35. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
36. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
37. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
38. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
39. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
40. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
41. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
42. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
43. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
44. РУБАШКА и блузка разница.
45. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
46. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
47. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
48. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
49. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает