Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
3. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
4. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
5. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
6. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
7. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
8. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
9. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
10. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
11. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
12. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
13. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
14. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
15. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
16. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
17. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
18. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
19. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
20. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
21. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
22. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
23. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
24. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
25. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
26. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
27. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
28. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
29. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
30. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
31. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
32. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
33. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
34. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
35. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
36. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
37. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
38. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
39. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
40. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
41. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
42. Цвет помады для женщин после 50 лет
43. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
44. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
45. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
46. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
47. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
48. Функции костей скелета человека. Функции скелета
49. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
50. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно