Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
3. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
4. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
5. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
6. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
7. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
8. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
9. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
10. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
11. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
12. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
13. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
14. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
15. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
16. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
17. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
18. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
19. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
20. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
21. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
22. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
23. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
24. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
25. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
26. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
27. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
28. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
29. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
30. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
31. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
32. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
33. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
34. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
35. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
36. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
37. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
39. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
40. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
41. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
42. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
43. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
44. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
45. Что такое мезонити. Суть методики
46. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
47. Как восстановить режим дня
48. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
49. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?