Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства омега-3: где найти и как использовать
2. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
3. Можно ли есть зефир при диете: правда и мифы
4. Можно ли есть зефир на правильном питании: правда или миф
5. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
6. Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания
7. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
8. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
9. Какие современные проекты по развитию инфраструктуры реализуются в городе
10. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
11. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
12. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
13. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
14. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
15. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
16. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
17. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
18. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
19. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
20. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
21. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
22. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
23. Старше и толще: Как похудеть после 50
24. Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
25. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
26. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
27. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
28. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
29. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
30. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
31. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
32. Зарабатывайте килограммы: 8 правил для набора веса
33. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
34. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
35. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
36. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
37. Цветная капуста на пару
38. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
39. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
40. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
41. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
42. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
43. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
44. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
45. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
46. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
47. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
48. Сияй без морщин: как удалить морщины над губой в GMTClinic
49. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
50. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет