Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
2. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
3. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
4. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
5. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
6. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
7. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
8. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
9. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
10. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
11. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
12. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
13. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
14. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
15. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
16. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
17. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
18. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
19. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
20. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
21. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
22. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
23. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
24. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
25. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
26. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
27. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
28. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
29. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
30. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
31. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
32. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
33. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
34. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
35. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
36. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
37. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
38. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
39. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
40. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
41. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
42. Ботокс для лица. Косметические процедуры
43. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
44. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
45. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
46. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
47. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
48. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
49. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова