Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Когда была основана Кострома
2. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
3. Протеиновые коктейли Herbalife: эффективный способ похудения
4. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
5. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
6. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
7. Похудение с помощью мочегонных средств: проверенные методы и рецепты
8. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
9. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
10. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
11. Сжигание жира с помощью тренировок для женщин старше 50: эффективные методы и рекомендации
12. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
13. Простое и эффективное: Как похудеть после 55 лет женщине
14. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
15. Какую пользу для здоровья несут семена льна. В чем таится польза семян льна?
16. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
17. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
18. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
19. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
20. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
21. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
22. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
23. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
24. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
25. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
26. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
27. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
28. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
29. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
30. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
31. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
32. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
33. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов
34. Простуда во время беременности. Лечение
35. Эффективные сорбенты для очистки организма. Острые и хронические интоксикации, интоксикации тяжелыми металлами, профилактика интоксикаций
36. Дефицит и избыток витамина А. Витамин A (Ретинол)
37. Симптомы дефицита витамина А. Эндокринолог назвала признаки дефицита витамина А в организме
38. Детские патологии при нехватке витаминов А. Диагностика Гиповитаминоза у детей:
39. Топ-10 нежирных сыров для похудения. Можно ли?
40. Нехватка витаминов у женщин. Что такое авитаминоз и причины его возникновения.
41. Недостаток витаминов и минералов. Витамины
42. Симптомы дефицита витамина Е. Витамин E: для чего нужен, какова потребность, где содержится и что будет при дефиците
43. За какое время можно научиться танцевать танец живота дома. За сколько можно научиться танцевать восточные тан
44. Как научится танцевать танец живота. Как Шакира: как танцевать танец живота
45. Роль физической культуры в современном обществе. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении
46. Значение спорта и физкультуры в нашей жизни. Преимущества занятия спортом
47. Физическая культура и спорт в жизни современного общества. Ведение
48. Жиросжигающие напитки с корицей для похудения. Рецепты коктейлей и смузи
49. 10 рецептов цветной капусты в духовке, которые станут вашими любимыми
50. Адыгейский Сыр при правильном питании. Свойства: кому будет полезен