Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
3. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
4. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
5. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
6. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
7. Рецепты блюд с куртом
8. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
9. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
10. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
11. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
12. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
13. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
14. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
15. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
16. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
17. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
18. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
19. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
20. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
21. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
22. Бруснивер - инструкция по применению
23. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
24. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
25. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
26. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
27. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
28. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
29. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
30. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
31. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
32. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
33. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
34. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
35. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
36. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
37. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
38. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
39. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
40. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
41. Что такое папулы. Проба Манту
42. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
43. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
44. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
45. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
46. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
47. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
48. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
49. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
50. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни