Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Отек после Ботокса. Причины осложнений
2. Лечение артроза коленных суставов
3. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
4. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
5. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
6. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
7. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
8. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
9. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
10. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
11. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
12. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
13. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
14. Основные программы похудения Гербалайф
15. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
16. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
17. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
18. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
19. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
20. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
21. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
22. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
23. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
24. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
25. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
26. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
27. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
28. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
29. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
30. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
31. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
32. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
33. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
34. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
35. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
37. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
40. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
41. Цвет помады для женщин после 50 лет
42. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
43. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
44. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
46. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
47. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
48. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
49. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
50. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?