Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
3. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
4. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
5. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
6. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
7. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
8. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
9. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
10. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
11. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
12. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
13. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
14. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
15. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
16. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
17. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
18. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
19. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
20. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
21. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
22. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
23. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
24. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
25. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
26. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
27. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
28. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
29. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
30. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
31. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
32. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
33. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
34. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
35. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
38. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
39. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
40. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
41. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
42. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
43. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
44. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
45. Функции костей скелета человека. Функции скелета
46. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
47. Как подобрать кардиган. С чем носить
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред