Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
3. Отек после Ботокса. Причины осложнений
4. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
5. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
6. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
7. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
8. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
9. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
10. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
11. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
12. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
13. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
14. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
15. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
16. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
17. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
18. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
19. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
20. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
21. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
22. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
23. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
24. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
25. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
26. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
27. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
28. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
29. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
30. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
31. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
32. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
33. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
34. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
35. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
36. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
37. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
38. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
39. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
40. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
41. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
42. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
43. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
44. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
45. Чем вредны пельмени. Состав
46. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
47. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
48. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
49. Как худели в старину. Так худели на Руси
50. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья