Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
3. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
4. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
5. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
6. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
7. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
8. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
9. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
10. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
11. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
12. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
13. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
14. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
15. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
16. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
17. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
18. Вредно ли отжиматься на брусьях…
19. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
20. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
21. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
22. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
23. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
24. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
25. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
26. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
27. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
28. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
29. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
30. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
31. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
32. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
33. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
34. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Что такое папулы. Проба Манту
36. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
37. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
39. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
41. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
42. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
43. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
44. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
45. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
46. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
47. Развод .
48. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
49. Вечерние прически для полного лица
50. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном