Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
2. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
3. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
4. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
5. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
6. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
7. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
8. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
9. Вред и польза пива. Польза пива для человека
10. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
11. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
12. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
13. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
14. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
15. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
16. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
17. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
18. Вредно ли отжиматься на брусьях…
19. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
20. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
21. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
22. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
23. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
24. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
25. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
26. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
27. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
28. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
29. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
30. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
31. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
32. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
33. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
34. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
36. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
37. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
38. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
39. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
40. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
41. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
42. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
43. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
44. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
45. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
46. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
47. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
48. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
49. Чай с лимоном и медом рецепт. Имбирный чай с медом и лимоном
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица