Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
3. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
4. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
5. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
6. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
7. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
8. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
9. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
10. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
11. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
12. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
13. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
14. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
15. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
16. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
17. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
18. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
19. Вредно ли отжиматься на брусьях…
20. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
21. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
22. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
23. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
24. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
25. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
26. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
27. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
28. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
29. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
30. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
31. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
32. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
33. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
34. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
35. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
36. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
37. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
38. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
39. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
40. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
41. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
42. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
43. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
44. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
45. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
46. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
47. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
48. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
49. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах