Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
2. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
3. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
4. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
5. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
6. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
7. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
8. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
9. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
10. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
11. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
12. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
13. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
14. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
15. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
16. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
17. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
18. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
19. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
20. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
21. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
22. Женщина после 45 лет. Жизнь после сорока..Что там впереди?
23. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
24. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
25. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
26. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
27. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
28. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
29. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
30. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
31. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
32. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
33. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
34. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
36. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
37. Как восстановить силы при упадке сил.
38. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
39. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
40. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
41. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
42. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
43. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
44. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
45. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
46. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
47. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
48. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной