Бутерброд с арахисовым маслом

Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном

Перед сном полезнее съесть небольшой кусочек мяса, чем выпить стакан кефира, рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков на YouTube-канале своей клиники по коррекции веса.

Похудеть до смерти: чем опасны неквалифицированные диетологи

Сегодня стать специалистом по питанию может человек с любым образованием

По словам эксперта, употребление кисломолочных продуктов на ночь вредит организму из-за выброса инсулина.

«Выпивая стакан молока на ночь, вы получаете 1,5 чайной ложки лактозы — молочного сахара, связанного с выбросом инсулина. И на кисломолочные продукты выделяется инсулин», — отметил врач в ходе прямого эфира 2 марта.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
4. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
5. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
6. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
7. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
8. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
9. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
10. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
11. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
12. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
13. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
14. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
15. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
16. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
17. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
18. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
19. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
20. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
21. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
22. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
23. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
24. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
25. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
26. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
27. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
28. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
29. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
30. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
31. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
32. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
33. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
34. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
35. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
36. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
37. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
38. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
39. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
40. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
41. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
42. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
43. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
44. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
46. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
47. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
48. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
49. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
50. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и