Банановые конфеты
Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
Диета – это не только ограничение в питании, но и возможность открыть для себя новые вкусы и полезные продукты. Многие считают, что сладости под запретом, но это не совсем верно. Существует множество вариантов сладких блюд и продуктов, которые не только удовлетворяют желание сладкого, но и приносят пользу организму.
Натуральные сладостиОдним из лучших вариантов для тех, кто на диете, являются натуральные сладости. Они содержат природные сахара, витамины и минералы, которые необходимы для здоровья.
Фрукты и ягодыФрукты и ягоды – это идеальная альтернатива традиционным сладостям. Они содержат фруктозу – природный сахар, который усваивается медленнее, не вызывая резких скачков уровня сахара в крови.

Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
Диетологи постоянно спорят, является ли шоколад диетическим продуктом. А мы с уверенностью можем сказать: да и еще раз да, конечно. С одной поправкой: если не злоупотреблять и съедать пару долек горького шоколада в день. Соблюдая два этих правила, вы увидите, что шоколад не подарит вам лишних граммов, но окажет положительный эффект на ваш организм. Горький шоколад продлевает молодость и эффективно борется с возрастными изменениями кожи. А еще долька шоколада улучшает настроение и дарит заряд бодрости на долгое время.
Чтобы шоколад в полной мере был полезным и «правильным», в нем не должно быть сахара (позволительно минимальное его содержание). Идеальный вариант — 95% какао и 5% – сахара. Сегодня даже можно найти черный шоколад совершенно без сахара (со стевией, например).

Последние обновления на сайте:
1. Какая мука самая низкокалорийная и полезная? Разберемся в выборе2. Полезная мука для здоровья: как выбрать диетическую
3. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
4. Какие события и фестивали проводятся
5. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
6. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
7. Какие мифы связаны с кладбищами Москвы
8. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
9. Сила после 50: ваше полное руководство
10. Эффективные упражнения для ног: 5 лучших тренировок для женщин после 50 лет
11. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
12. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
13. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
14. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
15. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
16. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
17. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
18. Грипп у взрослых: как определить температуру и принять меры
19. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
20. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
21. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
22. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
23. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
24. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
25. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
26. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
27. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
28. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
29. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
30. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
31. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
32. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
33. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
34. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
35. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
36. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
37. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
38. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
39. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
40. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
41. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
42. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
43. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
44. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
45. Пять основных принципов правильного похудения
46. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
47. Как правильно питаться при диабете второго типа
48. Лазерная эпиляция периодичность процедур. Неодимовый лазер
49. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
50. Дефицит и избыток витаминов. Типы жирорастворимых витаминов и их функции