Варианты для похудения

Тыква диетическая в духовке. Как приготовить плов с тыквой

Тыква диетическая в духовке. Как приготовить плов с тыквой

Рис и тыква – сочетание удобное и привычное, поэтому плов с тыквой нравится многим. Можно готовить вегетарианский и мясной плов. Для 1-го рецепта рис (стакан) варят с изюмом (1/4 стакана), морковью и луком (обжаренными). Из цельнозерновой муки (2 ст.л.), соли и яйца замешивают тесто и раскатывают в тонкую лепёшку. Последнюю укладывают на дно казана (толстой кастрюли), в топлёное масло (2 ч.л.), высыпают сверху рис, закрывают и держат на малом огне до готовности. По вкусу добавить специи: чёрный перец, куркуму, барбарис, зиру.

Диета на тыкве для похудения. Тыквенная диета для похудения

Тыквенная диета для похудения: полезные рецепты блюд

Главная польза тыквы для снижения веса – в низкой калорийности овоща. Благодаря большому количеству воды в составе (более 90%), в 100 г продукта содержится всего 23–28 ккал, белков – 1,3 г, жиров – 0,3 г, углеводов – 7,7 г.

Подходит ли тыква для похудения

Растительная клетчатка в овоще замедляет усвоение глюкозы, благодаря чему регулируется уровень сахара в крови. При систематическом употреблении тыквы очищаются желудок, почки, печень, кровь. Блюда из овоща насыщают организм питательными веществами, благодаря чему повышается выносливость.

Диета на тыкве для похудения. Тыквенная диета для похудения

Последние обновления на сайте:

1. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
2. ЛУЧШИЕ средства от простуды рейтинги лучших 2023. Какие противовирусные препараты существуют?
3. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
4. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
5. Секреты здорового питания: льняные семена
6. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
7. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
8. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
9. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
10. Как составить рацион правильного питания на каждый день
11. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
12. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
13. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
14. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
15. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
16. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
17. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
18. Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
19. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
20. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
21. Благоприятные и Неблагоприятные условия.. Доклад: Благоприятные и Неблагоприятные Условия
22. Как убрать малярные мешки под глазами и на скулах. Блефаропластика: что такое малярные мешки?
23. Симптомы нехватки витаминов в организме. Симптомы авитаминозов
24. 10 способов, как убрать носогубные складки. Как избавиться от носогубок: косметологические процедуры
25. Сахарный диабет 2 типа. Краткое описание
26. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Куда колят Ботокс?
27. Танец живота для похудения. Что такое танец живота
28. Кисетные морщины вокруг рта. Причины появления кисетных морщин
29. Можно ли научиться танцу живота самостоятельно. Советы и рекомендации для начинающих по изучению восточного танца живота
30. Как научиться танцевать дома.. Танцы для начинающих. Видео уроки
31. Лечебная диета после удаления желчного пузыря. Питание после лечения желчного пузыря
32. Что можно и что нельзя делать при остеохондрозе. Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?
33. 12 советов для тех, кто любим и любит. Р. Нарушевич. Философская Книга
34. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
35. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
36. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
37. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
38. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
39. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
40. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
41. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
42. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
43. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
44. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
45. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
46. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
47. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
48. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
49. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
50. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте