Как убрать мимические морщины у рта. Консервативные методы решения проблемы

Как убрать мимические морщины у рта. Консервативные методы решения проблемы

Первые морщины в области губ могут появляться уже после 25 лет, но для их устранения не нужно посещать косметолога. Как избавиться от кисетных морщин в этом случае? Справиться с данной задачей можно при помощи консервативных методик (увлажняющие маски, массаж и так далее) даже в домашних условиях. Для молодых, здоровых людей в большинстве случаев таких мер бывает достаточно для сохранения красоты и молодости кожи лица.

Но со временем возраст, хронический стресс, вредные привычки делают эти морщины более выраженными и в этом случае лучше воспользоваться помощью специалиста. Чем убирают кисетные морщины? Ниже перечислены основные способы решения данной проблемы:

1. Введение б отулотоксина . Суть процедуры в том, что данный препарат вводят в мимические морщины. Он блокирует работу и ослабляет круговую мышцу рта. В результате уколов мышечный спазм снимается, кисетные морщины разглаживаются. Действие ботулотоксина длится от четырех месяцев до полугода, после чего инъекции нужно повторить. Вводимые дозы ботулотоксина минимальны и не представляют опасности для здоровья.

2. Введение филлеров . Специальный гель заполнит складки, которые остаются после введения ботулотоксина. Введение филлеров способствует нормализации тургора кожи, создает коллагеновый каркас, эффективно разглаживает кисетные морщины.

3. Липофилинг . Это малоинвазивная операция, при помощи которой можно не только избавиться от морщин, но и выполнить коррекцию объема и формы губ (убрать асимметрию, создать нужный контур, удалить рубцы, сделать губы более чувственными и пухлыми). После процедуры губы выглядят максимально натурально. Они имеют яркий естественный цвет, мягкие и гладкие на ощупь. В отличие от филлеров жировые клетки не нужно вводить несколько раз в год. Эффект от липофилинга сохраняется несколько лет, после чего возрастные изменения берут свое и объем понемногу начинает уходить, а морщины возвращаются. В этом случае процедуру можно повторить.

4. Биоревитализация . Это процедура, целью которой является разглаживание кисетных морщин губ, легкая коррекция формы, придание четкого контура, омоложение. Чаще всего вводят препараты гиалуроновой кислоты, которая активирует работу фибробластов, притягивает влагу. За счет этого улучшается тонус и происходит омоложение кожи, уменьшается ее дряблость, стимулируются процессы регенерации на клеточном уровне.

5. Мезотерапия . Огромным плюсом данной методики является возможность подобрать индивидуальный состав коктейля, с учетом особенностей кожи конкретного человека. Мезотерапия оказывает выраженное антиоксидантное и омолаживающее действие.

6. Лазерная шлифовка . По эффективности сравнима с хирургической операцией, но при этом хорошо переносится и не дает серьезных осложнений. Луч лазера последовательно удаляет морщины только на определенных участках, что снижает риск развития побочных эффектов и ускоряет процесс регенерации. После лазерной шлифовки активизируются восстановительные процессы в глубоких слоях кожи, начинают вырабатываться собственные коллаген и эластин, усиливаются обменные процессы. Рекомендуемая продолжительность курса составляет 3-4 процедуры. Шлифовка проводится под местным обезболиванием. Период восстановления занимает 5-7 дней.

7. Аппаратный пилинг . Запускает восстановительные процессы в коже, улучшает движение крови, снимает отеки, способствует выработке организмом гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена.

К аппаратным методам коррекции кисетных морщин над верхней губой относят:

• термолифтинг — суть метода в том, что в глубокие слои кожи проникают радиоволны, которые нагревают коллагеновые волокна, это приводит к их сжатию и подтягиванию кожи, улучшению овала и цвета лица, после курса процедур результат сохраняется в течение 12-18 месяцев;
• микротоковая терапия — на кожу лица воздействуют слабым током, что приводит к запуску процессов регенерации и ускоряет метаболизм, результат процедуры сохраняется около полугода.

Морщины вокруг губ народные средства. Как убрать морщины над губой: зарядка, массаж, салонные процедуры

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Грязева Наталья Владимировна

Каждая женщина мечтает выглядеть молодой и привлекательной. Но иногда картину портят морщинки. Чаще всего они появляются у глаз и вокруг губ. Как убрать морщины над губой? Поможет массаж, гимнастика и маски.

Регулярный массаж

Массаж надо проводить регулярно. Он помогает укрепить окологубную область.

Делать его надо в течение трех минут. Выполняется он кончиками пальцев.

На кожу над губой надо нанести увлажняющий крем. Массировать следует от уголков губ к центру и крыльям носа. Начинать надо с легких круговых движений, поглаживаний и постепенно переходить к пощипываниям и постукиваниям.

Важно не растягивать кожу и не оказывать сильное давление. Это только усугубит ситуацию.

Гимнастика против морщин

Гимнастика — еще одно эффективное средство от морщин.

Вот самые простые:

• голову откинуть назад, губы вытянуть трубочкой. Сделать вдох, затем медленно выдохнуть и вернуться в исходное положение;
• поочередно заводить нижнюю губу под верхнюю, затем сделать то же самое с верхней губой;
• сложить губы трубочкой и делать круговые движения влево и вправо;
• набрать воздух в рот и перекатывать его, как шарик по кругу и в разные стороны;
• проговаривать гласные звуки, вытянув губы вперед;
• губы вытянуть вперед и собрать их в узелок. Задержаться в таком положении на восемь секунд, затем расслабить губы.

Каждое упражнение желательно выполнить хотя бы десять раз. Конечно, заниматься желательно каждый день, а можно и два раза в день (утром и вечером). Это не займет много времени.

Маски

Можно приобретать специальные маски или делать их самостоятельно. Какие продукты следует использовать для приготовления масок в домашних условиях? Алоэ, кисломолочные продукты, некоторые овощи, мед,.

Вот несколько рецептов.

С медом и алоэ

Два листика алоэ измельчить в блендере, добавить 15 г жидкого меда. Охладить в холодильнике и нанести на область вокруг рта. Через полчаса следует смыть теплой водой.

Огуречная

Две столовых ложки мякоти огурца смешать с рубленой петрушкой и нанести на двадцать минут. После смыть.

С кефиром и крахмалом

Столовую ложку крахмала соединить с половиной ложки кефира и размешать. Нанести на участок над верхней губой. Через пятнадцать минут смыть маску.

Со сметаной и бананом

Размять половину банана, добавить чайную ложку сметаны и втереть в проблемные зоны. Маску оставить на пятнадцать минут.

надо делать несколько раз в неделю. Курс должен составлять 3-4 недели.

Салонные процедуры

Можно обратиться и к салонным процедурам. Они дают более быстрый результат и могут порадовать длительным сохранением эффекта.

Например, химический пилинг способствует сокращению глубины морщин. Благодаря этой процедуре происходит регенерация клеток, поверхность кожи выравнивается, происходит полное обновление.

Еще одна популярная методика — биоревитализация. Это подкожные инъекции гиалуроновой кислоты. Эффект моментальный, сохраняется на протяжении 6-9 месяцев.

Лазерная шлифовка —обрабатывается лазером, после чего обновляется и выглядит более ровной, гладкой и молодой.

Инъекции ботокса — популярная процедура. Под кожу вводится ботокс, в результате чего морщинки разглаживаются.

Специалист посоветует наилучший вариант с учетом индивидуальных нюансов.

Заботиться о коже надо регулярно, а не от случая к случаю. Тогда результат превзойдет все ожидания.

Источник: https://pohudeymax.ru/novosti/kisetnye-morshchiny-vokrug-rta-prichiny-poyavleniya-kisetnyh-morshchin

Морщины в уголках губ. Как убрать морщины в уголках рта

Морщины в уголках губ возникают относительно рано и не только в связи с возрастными изменениями. На процесс их образования сильно влияет образ жизни, привычки. В области рта мышцы работают достаточно активно, особенно если человек эмоционален, разговорчив. Кожа, которая тянется вслед за ними, тонкая, имеет совсем небольшую жировую прослойку, поэтому быстро теряет эластичность — появляются морщины. В группе риска раннего формирования заломов находятся актёры, педагоги, певцы. Из-за особенностей профессии они чаще всего страдают от преждевременного появления морщин в данной области. К другим факторам риска относится генетическая предрасположенность, неправильный или недостаточный уход за кожей, курение, злоупотребление алкоголем, адентия (частичная или полная), наличие хронических заболеваний. Но чтобы не стало причиной появления морщин в уголках губ, стоит знать, что это не приговор. Косметологи научились эффективно бороться с этой проблемой.

Какими бывают морщины в уголках губ?

После 30-35 морщины уже прочно занимают место на лице, не исчезая во время покоя мышц, после сна, массажа и нанесения косметики. Дерма теряет эластичность и тонус. А после 45-50 лет количество морщин на лице растёт в геометрической прогрессии.

Всё начинается с чуть заметных складок вокруг рта (продольных или поперечных). И если вовремя не заняться собой, решением этой проблемы, то в скором времени она станет настоящей головной болью.

Различают несколько видов морщин в уголках губ:

• поверхностные;
• морщины марионетки (морщины скорби);
• глубокие.

Избавиться можно от морщин любого типа. Достаточно лишь желания пациента и знаний специалиста.

Что предлагают врачи-косметологи Seline?

Наиболее эффективными методами коррекции такого эстетического дефекта, как морщины в уголках губ, являются ботулинотерапия и контурная пластика. Обе процедуры являются инъекционными. Их ещё принято называть уколами красоты.

подразумевает подкожное или внутримышечное введение микроскопических доз очищенного токсина, вырабатываемого Clostridium botulinum. Препараты на его основе принято называть ботоксом. Однако ботулотоксины выпускаются различными фирмами и продаются под разными торговыми наименованиями, например,,, Релатокс и пр. Ботулотоксин используется в медицине и косметологии довольно давно. Реакции на него хорошо изучены и прогнозируемы.и его аналоги не дают возможности передать нервных импульс к мышце. Она остаётся неподвижной. И кожа, которая с ней связана, не растягивается. Это позволяет разгладить существующие морщины и предотвратить появление новых.

При осуществлении контурной пластики используются препараты гиалуроновой кислоты. Это полностью биосовместимое вещество. В норме оно вырабатывается организмом, обеспечивая кожу влагой, участвуя в биохимических процессах, задачей которых является придание дерме упругости и эластичности. Гиалуронаты заполняют имеющиеся в проблемной зоне пустоты, моделируя её. Морщины в уголках губ исчезают на 10-12 месяцев.

Почему процедуру омоложения уголков губ лучше сделать в Seline?

иуже давно применяются для устранения морщин в уголках губ. Такие услуги предоставляет практически любая клиника эстетической медицины. Однако нам важен не только результат, но и способ его достижения. Наши специалисты неукоснительно следуют протоколам процедуры. Особенно важно то, что они не пытаются сделать что-то быстрее, ведут строгий расчёт необходимого количества ботулотоксина или гиалуронового филлера. А ещё врачи Seline никогда не пренебрегают правилами асептики и антисептики, поэтому инфицирование тканей во время процедуры просто невозможно. Мы дорожим не только вашей красотой, но и здоровьем.

Морщины вокруг рта форум. Как убрать кисетные морщины вокруг губ с помощью косметологии

Косметологическая индустрия предлагает разнообразные методики борьбы с проблемой. Они помогут эффективно избавиться от морщин над верхней губой, улучшить состояние кожи в этой области, отсрочить появление дальнейших возрастных изменений.

Биоревитализация

Безоперационная методика омоложения кожи лица с использованием препаратов гиалуроновой кислоты. Убрать кисетные морщины над верхней губой и вокруг губ можно с помощью классической инъекционной биоревитализации , когда средство вводится точечными подкожными уколами, или лазерной методикой – действующее вещество проникает в глубокие слои кожи под воздействием лазера. Введение гиалуроновой кислоты стимулирует работу фибробластов – клеток, отвечающих за синтез коллагена и эластина. В результате кожа становится более упругой и подтянутой. Также при биоревитализации повышается увлажненность кожи, улучшается ее цвет.

Контурная пластика

Инъекционная методика, основанная на введении филлеров – препаратов, в состав которых входит гиалуроновая кислота различной плотности или гидроксиапатит калия. Часто чтобы убрать кисетные морщины над верхней губой и другие признаки старения в этой области, косметологи проводят контурную пластику в два этапа за 1 визит. На первом создается коллагеновый каркас, который отвечает за упругость кожи, делает ее более подтянутой, на втором – губам возвращается утраченный объем. Вещества, входящие в состав филлеров, повышают увлажненность кожи, что также способствует исчезновению мелких морщин.

Тредлифтинг

Введение мезонитей решает сразу несколько проблем – помогает подтянуть кожу в области около рта, устранить возрастные проявления (опущенные уголки губ), уменьшить морщины над верхней губой. Нити выполнены из биосовместимых материалов, они постепенно рассасываются, образуя под кожей коллагеновый каркас, который удерживает ее в подтянутом состоянии. Кроме того, в состав мезонитей входят различные полезные вещества (аминокислоты, микроэлементы), улучшающие внешний вид и качество кожи.

Лазерная терапия

Для безоперационного омоложения кожи применяются лазерные процедуры – шлифовка , DOT-терапия и др. Они основаны на воздействии на различные слои кожи световой энергией лазера, которая преобразуется в тепловую и прогревает ткани на заданную глубину. В ответ на термические микроповреждения в коже запускаются процессы регенерации, синтез новых коллагеновых и эластиновых волокон, она подтягивается, становится более плотной и упругой, разглаживаются мелкие морщины.

Ботулинотерапия

Введение препаратов ботулотоксина помогает уменьшить тонус круговой мышцы рта. Ботулинотерапия не уберет уже имеющиеся кисетные морщины вокруг губ, но предупредит появление новых. Для того, чтобы не спровоцировать появление компенсаторных морщин, косметолог должен обладать отличным знанием анатомии лицевой мускулатуры и использовать правильную технику введения ботулотоксина. Поэтому очень важно выбирать клинику с хорошей репутацией и опытного высококвалифицированного врача.

О чем говорят морщины вокруг рта. Еще причины появления возрастных изменений вокруг губ

«Картину возрастных изменений вокруг губ усугубляет тонкая кожа, слабовыраженная подкожно-жировая клетчатка и недостаточная активность сальных желез, — отмечает к. м. н. Марина Чернышева. — Не говоря уже об ультрафиолете и изменении гормонального фона.

Но и это еще не вершина айсберга. Визит к стоматологу в решении проблем возрастного рта тоже играет не последнюю роль. Если присутствует асимметрия и нарушение прикуса, то косметологическое решение проблемы может быть недостаточно эффективным». Поэтому при любых подозрениях обязательна консультация с врачом-стоматологом или челюстно-лицевым хирургом.

«Кисетные морщины, носогубные складки, морщины марионетки — все эти изменения располагаются на разных уровнях залегания и связаны с разными гистологическими структурами, — продолжает доктор Чернышева. — С оответственно, лечения требуют:

1. Или более агрессивного и объемного, но одномоментного, так обычно корректируют носогубные морщины. 2. Или терапия должна быть дробной, деликатной, с использованием небольшого количества препарата, лучше ревитализанта, чтобы не вызвать гиперкоррекции, — так работают в области кисетных морщин. Для успешного результата в губоподбородочной области понадобится последовательное применение разнонаправленных методов (контурная пластика, ботулинотерапия, нитевые методы)».

Химические пилинги в качестве монотерапии при работе с периоральной зоной используют редко. «Исключение составляют авторские методики, основанные на применении модифицированного фенола (методика доктора Пухова, пилинги Филиппа Депре), — объясняет Марина Чернышева. — Такая терапия высокоэффективна, но требует длительной и сложной реабилитации». Результат процедуры будет еще зависеть от оптимально выстроенного пре- и постпилингового ухода.

Как убрать мимические морщины у рта в домашних условиях. Как убрать морщины вокруг губ в домашних условиях

Чтобы лицо как можно дольше оставалось упругим и привлекательным, его нужно увлажнять и тренировать.

Если к косметическим процедурам добавить правильно подобранный уход, фейсбилдинг и массаж, то в сумме получится очень крепкий и надежный результат.

Упражнения для губ

Фейсбилдинг, гимнастика для лица, йога для лица – это эффективные методики для домашней борьбы с морщинами. Но незаменимым остается одно правило – регулярность. Упражнения не отнимут у вас много времени, однако смогут отлично укрепить мышцы лица.

Шаг 1. Откройте рот как во время зевания, зафиксируйте в этом положении. Начните совершать медленные движение вниз верхней губой.

Шаг 2. Надуйте щёки, указательные пальцы поставьте в уголки рта, а затем маленькими нерезкими порциями выдыхайте воздух.

Шаг 3. Попеременно закрывайте сначала верхнюю губу нижней, а потом – нижнюю губу верхней.

Шаг 4. Запрокиньте голову назад, сверните губы «уточкой» и усиленно выдыхайте воздух (как будто сдуваете пылинки).

Шаг 5. Максимально вытяните губы вперед, напрягите их, и проговаривайте гласные буквы («а», «о», «и», «э», «ю», «е», «ы», «я»).

Каждое упражнение повторите по 3-4 раза. Количество кругов не ограничивается.

Массаж от морщин

Массаж расслабляет и в то же время укрепляет мышцы, разгоняет кровь, даёт возможность избавиться от зажимов, а еще может помочь сократить глубину морщин.

Чтобы сделать массаж более эффективным, необходимо познакомиться с правилами его проведения:

• За 20-30 минут до массажа сделайте для лица теплый компресс на основе трав. Это необходимо для более тщательного прогревания мышц.
• Избегайте попадания на лицо волос, поэтому спрячьте их под шапочку для душа, либо просто заберите в хвостик.
• Вымойте и продезинфицируйте руки и ногти, что не допустить попадания на лицо микробов.
• Перед самой процедурой нанесите на лицо легкий по текстуре крем от морщин.
• Ознакомьтесь с линиями массажа от морщин. Хаотичные движения могут создать дополнительные дефекты.

Действие 1.

Кончиком языка пройдитесь по круговой мышце лица, оказывая ей сопротивление.

Действие 2.

Начинать массировать следует от уголков губ, вторая точка – центр губ, финиш - крылья носа. Первый круг должен содержать легкие круговые движения, во второй раз переходите к пощипываниям, а третий – к легким постукиваниям.

Косметический уход

Для увядающей кожи подойдет антивозрастной уход. Он не разгладит глубокие морщины, однако при регулярном применении сможет предотвратить появление новых заломов. Он состоит из нескольких этапов:

Очищение. Компоненты в anti-age формулах деликатно очистят лицо и будут препятствовать сухости и возникновению линий обезвоженности.

Увлажнение. Обязательными компонентами должны быть гиалуроновая кислота (в идеальном раскладе 2 вида: низкомолекулярная и высокомолекулярная), термальная вода, витамин В5. Они успокоят кожу, обеспечат интенсивное увлажнение, повысят тонус и эластичность.

Тонизирование. Тоник окажет увлажняющее, витаминизирующее, антибактериальное действие, улучшит питание тканей и будет способствовать более быстрому восстановлению.

Защита от ультрафиолета. Степень SPF должна быть не менее 50. Крем будет предотвращать вредное воздействие солнечных лучей и образование пигментных пятен.

Ночная сыворотка. Антивозрастные компоненты повысят плотность кожи, упругость, эластичность.

Народные методы

Когда речь идет о морщинах, народные методы не панацея, а лишь один из поддерживающих факторов, главная задача у которого – увлажнение.

Для этой цели отлично подойдут яичный белок, банан, огурец, крахмал, оливковое масло. Эти ингредиенты содержат в себе витамины (А, группы В, Е, С, К) пептиды, фруктовые кислоты, биостимуляторы.

Маски от кисетных морщин:

• Белковая маска. Вам потребуется: 1 белок, 1 столовые ложка крахмала и кефира максимальной жирности. Тщательно размешать и нанести несколькими слоями на 15-20 минут.
• Огуречная маска. Вам потребуется: 1 белок, 2 столовые ложки огурца (предварительно измельчить в блендере), 1 столовая ложка оливкового масла. Взбить белок до состояния пены, ввести остальные ингредиенты, аккуратно помешивая кулинарной лопаткой. Нанести толстым слоем, через 20 минут смыть теплой водой.

Морщины вокруг рта, как убрать. Как убрать морщины вокруг рта

Чтобы убрать кисетные морщины вокруг губ, важно соблюдать рекомендации правильного образа жизни: отказаться от курения (в первую очередь), употреблять сбалансированную пищу, богатую белком и клетчаткой, отказаться от фастфуда, заниматься умеренной физической нагрузкой.

Но если все-таки морщины уже появились, то здесь помогут комплексные меры, включающие подбор правильной декоративной косметики и курс косметологических процедур, которые уменьшат глубину и видимость имеющихся морщин вокруг рта, а также защитят от появления новых.

Косметологические процедуры

• Мезотерапия и биоревитализация . Это инъекционные процедуры, которые отлично увлажняют, питают, восстанавливают кожу, нормализуют функционирование фибробластов – клеток, которые производят коллаген. Кожа в области инъекций становится более упругой, подтянутой и увлажненной. Различия в процедурах состоят в том, что мезотерапия подразумевает введение в кожу специально подобранного коктейля из витаминов, минералов, аминокислот, а биоревитализация – это введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Чтобы устранить морщины над верхней губой, понадобится курс из 3-4 процедур с интервалом в 2-3 недели.
• Инъекции ботулотоксином . Препарат снимет напряжение вокруг мышцы рта, на время блокируя её работу. Эффект длится около полугода.

Если морщины вокруг рта выглядят как заломы, то здесь необходим другой подход и процедуры:

• Подтяжка лица мезонитями . Эта процедура будет незаменимой, если появились крупные мимические и возрастные морщины, кожа стала рыхлой и дряблой. Благодаря нитям в коже запускаются процессы регенерации, а также обеспечивается продолжительный лифтинг-эффект.
• Лазерная шлифовка кожи . В процессе процедуры лазер снимает верхний слой кожи, обновляя ее, уплотняя и устраняя морщины. Реабилитационный период занимает 3-5 дней, в ходе которого могут появиться покраснения и шелушение. Лучше проводить с октября по май.
• Химические пилинги . В зависимости от вида, используются разные кислоты и составы. Для поверхностного – миндальные, молочная, гликолевая, для срединного – салициловая, трихлоруксусная, ретинол, глубокий (самый непопулярный и травматичный) проводится на основе фенола. Для устранения морщин вокруг рта подойдет срединный пилинг. Кислота повреждает несколько слоев эпидермиса, вызывая шелушение кожи и обновление клеток.

  Записаться на консультацию

Косметика для кожи губ

В борьбе против кисетных морщин губы важно подобрать правильную косметику. Здесь следует соблюдать два правила:

Увлажнение. Антивозрастная косметика должна содержать гиалуроновую кислоту, коллаген, ретинол, гликолевую и молочную кислоту, молекулу проксилан, гликопептиды. Эти компоненты ускорят выработку собственного коллагена, насытят кожу влагой, сократят глубину морщин.

Защита от ультрафиолетового воздействия. Важно защищать кожу от солнца в любое время года. Поэтому, выходя из дома, наносите на зоны лица тонким слоем SPF-крем.

Массаж

Омолодить лицо можно не только с помощью косметики и инъекций, но и благодаря специальным техникам массажа.

Вариант 1.

Возьмите крем для лица и смажьте им нижнюю зону от носа до подбородка.

Теперь необходимо расслабить губы, приоткрыть рот, большие пальцы рук поставить под подбородок.

Указательными пальцами делаем круговые движения, начиная от центра подбородка под нижней губой, затрагивая носогубные складки и заканчивая в центре подбородка. Повторяем 10-15 раз.

Вариант 2.

Тщательно моем руки, либо надеваем перчатки.

Указательный палец поместите в полость рта, а большой оставьте снаружи.

Выполняем круговые разминающие движения, размягчая комочки возле уголков губ. Повторить 10 раз с каждой стороны.

Вариант 3.

Выдуваем воздух через сжатые губы, говоря «прррр», чтобы почувствовать сильную вибрацию.

Гимнастика от морщин

Предотвратить появление кисетных морщин над губой поможет выполнение ежедневной гимнастики. Это не займет много времени, но поможет вам в борьбе с возрастными изменениями. Упражнения можно повторять в любом порядке по 6-7 раз.

Опустите и поднимайте нижнюю губу максимально сильно, чтобы было видно нижнюю часть зубов и десен.

Сложите губы «бантиком», как во время поцелуя. Продержите их в таком положении 10 секунд, а потом расслабьте.

Слегка улыбнитесь и похлопайте по улыбке пальцами.

Самостоятельно, без помощи рук заверните верхнюю губу внутрь, примерно на 10 секунд, а потом расслабьте.

Слегка прикусите и пощипайте область верхней губы.