Спорные вопросы

Почему спать на жестком полезно. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник; увеличиваются промежутки между позвонками; сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания; во внутренних органах восполняется дефицит кислорода; сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Кому нельзя спать на жестком матрасе. Почему это вредно

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 40 лет: полное руководство
2. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
3. Чем полезна кукурузная мука: её преимущества и применение
4. Откройте для себя полезные и низкокалорийные сорта муки для здорового питания
5. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
6. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
7. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
8. Эффективные методы удаления брылей на лице
9. Полное руководство: как избавиться от брылей быстро и безопасно
10. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
11. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
12. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
13. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
14. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
15. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
16. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
17. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
18. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
19. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
20. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
21. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
22. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
23. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
24. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
25. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
26. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
27. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
28. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
29. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
30. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
31. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
32. Как сбросить лишний вес после 50 лет
33. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
34. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
35. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
36. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
37. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
38. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
39. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
40. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
41. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
42. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
43. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
44. Глубокие морщины над губой: как их устранить
45. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
46. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
47. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
48. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
49. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
50. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности