Спорные вопросы

Почему спать на жестком полезно. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник; увеличиваются промежутки между позвонками; сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания; во внутренних органах восполняется дефицит кислорода; сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Кому нельзя спать на жестком матрасе. Почему это вредно

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3: что они значат для нашего организма
2. Headlines:
3. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
4. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
5. Какая мука полезнее для здоровья и похудения: разбираемся в видах и свойствах
6. Сколько зефира можно есть в день без вреда для здоровья
7. Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры
8. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
9. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
10. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
11. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
12. Сила после 50: ваше полное руководство
13. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
14. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
15. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
16. Какие исторические событияились в Оренбурге в XVIII веке
17. Зимние опята: как приготовить вкусные и полезные блюда
18. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
19. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
20. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
21. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
22. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
23. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
24. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
25. Мурашки и покалывание по всему телу: что это такое и как справиться с этим
26. Мочегонные: эффективный способ похудения или миф
27. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
28. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
29. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
30. Старше и толще: Как похудеть после 50
31. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
32. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
33. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
34. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
35. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
36. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
37. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
38. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
39. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
40. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
41. Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами
42. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
43. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
44. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
45. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
46. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
47. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
48. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
49. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
50. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению