Спорные вопросы

Почему спать на жестком полезно. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник; увеличиваются промежутки между позвонками; сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания; во внутренних органах восполняется дефицит кислорода; сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Кому нельзя спать на жестком матрасе. Почему это вредно

Последние обновления на сайте:

1. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
2. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
3. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить днём и вечером
4. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
5. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
6. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
7. Полное руководство по подготовке опят к жарке
8. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
9. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
10. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
11. Какие архитектурные стили представлены в городе
12. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
13. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
14. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
15. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
16. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
17. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
18. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
19. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
20. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
21. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
22. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
23. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
24. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
25. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
26. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
27. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
28. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
29. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
30. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
31. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
32. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
33. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
34. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
35. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
36. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
37. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
38. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
39. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
40. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
41. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
42. Секреты здорового питания: льняные семена
43. Недостаток витамина К: как узнать и как справиться с этим
44. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
45. Рецепты из тыквы для похудения и здоровья. Как снижается вес
46. Какой сыр можно есть на диете. Можно ли?
47. Уход за кожей мужчин после 40 лет. Ежедневный уход за кожей для мужчин
48. Список продуктов, что можно при сахарном диабете. Можно ли мед, финики и кофе
49. Ботулотоксин для лечения в неврологии. Лечение ботулотоксином
50. Диета при диабете 1 типа. Питание при сахарном диабете 1 типа