Спорные вопросы

Почему спать на жестком полезно. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник; увеличиваются промежутки между позвонками; сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания; во внутренних органах восполняется дефицит кислорода; сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Кому нельзя спать на жестком матрасе. Почему это вредно

Последние обновления на сайте:

1. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
2. Кукурузная мука: 15 рецептов, которые вас удивят
3. Какую муку выбрать для идеальной выпечки: советы и рекомендации
4. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
5. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
6. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
7. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
8. Полное руководство по подготовке опят к жарке
9. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
10. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
11. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
12. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
13. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
14. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
15. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
16. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
17. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
18. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
19. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
20. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
21. Проблемы и риски при использовании мочегонных средств для похудения
22. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
23. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
24. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
25. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
26. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
27. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
28. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
29. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
30. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
31. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
32. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
33. Какую пользу для здоровья несут семена льна. В чем таится польза семян льна?
34. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
35. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
36. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
37. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
38. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
39. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
40. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
41. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
42. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
43. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
44. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
45. Как витамины влияют на наше здоровье
46. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
47. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
48. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
49. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре
50. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение