Спорные вопросы

Почему спать на жестком полезно. Чем полезный сон на твердых поверхностях

Вес тела на твердом полу распределяется равномерно, мышцы полностью расслабляются. Кроме того:

распрямляется позвоночник; увеличиваются промежутки между позвонками; сосуды шеи и головного мозга освобождаются от сдавливания; во внутренних органах восполняется дефицит кислорода; сгорают накопившиеся за день шлаки в результате перечисленных выше процессов.

На мягкой постели позвоночный столб искривляется, осанка меняется, со временем появляется сутулость. Сон на твердой горизонтальной поверхности поможет избавиться от неприятных ощущений в спине и многих заболеваний позвоночника.

Кому нельзя спать на жестком матрасе. Почему это вредно

Последние обновления на сайте:

1. Ключевые моменты: Что учитывать при выборе хорошей
2. Headlines:
3. Откройте для себя 5 альтернатив пшеничной муке для здорового питания
4. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
5. Сладкоежки, радуйтесь! Эти десерты не вредят фигуре
6. Почему зефир не помогает в борьбе с проблемами
7. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
9. Какие культурные мероприятия и фестивали проходят в Набережных Челнах
10. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
11. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
12. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
13. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
14. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
15. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
16. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
17. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
18. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
19. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
20. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
21. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
22. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
23. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
24. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
25. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
26. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
27. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
28. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
29. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
30. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
31. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
32. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
33. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
34. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
35. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
36. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
37. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
38. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
39. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
40. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
41. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
42. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
43. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
44. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
45. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
46. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
47. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
48. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
49. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
50. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого