План для похудения

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. Зимние опята: как приготовить вкусные и полезные блюда
2. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
3. Полное руководство: как и сколько варить опята
4. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
5. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
6. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
7. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
8. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
9. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
10. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
11. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
12. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
13. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
14. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
15. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
16. Мочегонные: эффективный способ похудения или миф
17. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
18. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
19. После 50: Как женщинам добиться здорового веса
20. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
21. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
22. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
23. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
24. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
25. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
26. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
27. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
28. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
29. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
30. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
31. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
32. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
33. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
34. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
35. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
36. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
37. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
38. Польза брынзы и секреты ее использования в правильном питании. Полезные свойства брынзы в правильном питании
39. Уход за кожей для людей пожилого возраста. Как ухаживать за полостью рта пожилого человека?
40. Уход за кожей лица в домашних условиях . Этапы ухода за кожей после 25 лет
41. Правильный уход за кожей лица после 40 лет. Особенности антивозрастного ухода после 40 лет
42. 9 способов, как избавиться от носогубных складок. Как разгладить носогубные складки?
43. Головная боль после ботулотоксина. Головная боль в практике врача-косметолога
44. Роль физической культуры в жизни общества. Современная роль физической культуры
45. Физическая культура и спорт в жизни современного общества. Ведение
46. Состав BCAA в порошке. Порошковые аминокислоты BCAA
47. Разрешенные продукты при сахарном диабете. Что можно есть при диабете?
48. 12 советов для тех, кто любим и любит. Р. Нарушевич. Философская Книга
49. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
50. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?