План для похудения

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства муки: как выбрать самую здоровую
2. Какую муку выбрать для идеальной выпечки: советы и рекомендации
3. Мамалыга - секретный ингредиент для стройной фигуры
4. Кукурузная мука: как она помогает в похудении и какие её преимущества
5. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
6. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
7. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
8. Зефир на диете: можно или нет? Полезные советы
9. Как убрать брыли без операции: безопасные и эффективные методы
10. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
11. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
12. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
13. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
14. Полное руководство: как правильно варить опята для заморозки
15. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
16. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
17. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
18. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
19. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
20. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
21. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
22. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
23. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
24. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
25. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
26. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
27. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
28. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
29. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
30. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
31. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
32. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
33. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
34. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
35. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
36. Зарабатывайте килограммы: 8 правил для набора веса
37. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
38. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
39. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
40. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
41. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
42. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
43. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
44. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
45. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
46. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
47. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
48. Погода и ее влияние на наше здоровье
49. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать
50. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению