План для похудения

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
2. Какие музеи Москвы наиболее популярны среди туристов
3. Headlines:
4. Какие места лучше всего подходят для отдыха на природе в Тольятти
5. Какие современные технологии используются в городском транспорте
6. Мамалыга - секретный ингредиент для стройной фигуры
7. Чем полезна кукурузная мука: её преимущества и применение
8. Можно ли вечером кушать зефир: полезные советы и рекомендации
9. Какие традиции народного творчества сохраняются
10. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
11. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
12. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
13. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
14. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
15. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
16. Сила после 50: ваше полное руководство
17. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
18. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
19. Сколько лазерных эпиляций нужно для идеального результата
20. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
21. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
22. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
23. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
24. Сжигание жира с помощью тренировок для женщин старше 50: эффективные методы и рекомендации
25. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
26. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
27. Природа для человека. Отношение человека к природе
28. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
29. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
30. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
31. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
32. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
33. Эффективность кагоцела при лечении энтеровирусной инфекции: анализ клинических исследований
34. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
35. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
36. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
37. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
38. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
39. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
40. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
41. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
42. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
43. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
44. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
45. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
46. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
47. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
48. Глубокие морщины над губой: как их устранить
49. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
50. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи