План для похудения

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Как похудеть на 5 кг за 2 недели. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Это одна из самых экстремальных, но невероятно действенных диет, предусматривающих употребление минимального количества еды ежедневно с жесткими ограничениями. Поступающая пища в нужном объеме позволяет наполнить организм полезными веществами и поддерживать его состояние в норме.

Разработали ее диетологи из Америки персонально для лиц с ожирением на разных стадиях и хотят в максимально сжатые сроки избавиться от ненужных килограммов. Результаты становятся ощутимы уже через несколько дней. Главные преимущества системы – доступность продуктов и высокая эффективность.

Как похудеть за две недели на 5 кг. Вкусная диета Эта диета рассчитана на тех, кто не представляет свою жизнь без того, , чтобы вкусно покушать. За две недели можно похудеть на пять килограммов, и это еще не предел.

День первый. Завтрак: сто граммов овсяной каши.Обед: двести граммов вареного куриного филе, два яблока.Ужин: сто граммов нежирного йогурта, такое же количество обезжиренного творога, один апельсин. День второй. Завтрак: гречневая каша.Обед: двести граммов отварной говядины и два свежих помидора.Ужин: стакан нежирного кефира, один грейпфрут и сто граммов чернослива. День третий. Завтрак: рисовая каша.Обед: дести граммов запеченной или вареной рыбы, два зеленых болгарских перца.Ужин: стакан молока, одна груша и четыре мандарина. День четвертый. Завтрак: обезжиренный творог и сто граммов кураги.Обед: вареное куриное филе, салат из белокочанной капусты и огурцов, заправленный растительным масло.Ужин: салат из капусты и огурцов, как и на обед, две груши. День пятый.Как похудеть за 2 недели на 3 кг. Похудеть за 10 дней на 10 кг на тощей диете

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как правильно ухаживать за кожей лица после 50
2. Полезные свойства кукурузной каши и муки: как они влияют на наше здоровье
3. Какие необычные факты о Чебоксарах могут удивить туристов
4. Какая мука самая низкокалорийная и полезная? Разберемся в выборе
5. Зефир на диете: можно или нет? Полезные советы
6. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
7. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
8. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
9. Как избавиться от брылей раз и навсегда: эффективные методы и советы
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
11. Here is a well-organized presentation of the 6 headlines about Kaliningrad, each followed by 10 thoughtfully crafted questions in Russian:
12. Гимнастика для пожилых 50+: Здоровье и энергия
13. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
14. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
15. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
16. Headlines:
17. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
18. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
19. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
20. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
21. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
22. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
23. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
24. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
25. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
26. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
27. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
28. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
29. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
30. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
31. Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови
32. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
33. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
34. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
35. Цветная капуста на пару
36. Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами
37. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
38. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
39. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
40. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
41. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
42. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
43. Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении
44. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
45. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
46. Почему тело может перегореть: основные причины
47. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
48. Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно
49. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
50. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Что запрещено во время беременности?