Питание при диете

Диета Ольги Картунковой меню на неделю. В чем заключалась суть диеты?

Самое главное – это придерживаться оптимального соотношения между «хорошими» и «плохими» углеводами. После этого Ольге Картунковой пришлось пересмотреть свою систему приоритетов в еде, исключить из неё всё, что способствовало набору веса. Без этого просто не обойтись, так как употребляемая пища состояла из плохих углеводов, что, согласно диете, недопустимо. Здесь речь идет не о полном отказе от таких углеводов, а лишь сокращении до минимальной величины.

Ольге Картунковой удалось свести ежедневную норму калорий до 1500. Что заметно меньше того времени, когда у неё не было никаких запретов в еде. Она могла спокойно питаться фаст-фудом, гамбургером, пиццей и другой жирной пищей, при этом её не сильно беспокоили проблемы с лишним весом. Но времена меняются, как и мировоззрение.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
3. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
4. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
5. Отек после Ботокса. Причины осложнений
6. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
7. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
8. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
9. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
10. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
11. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
12. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
13. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
14. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
15. Бруснивер - инструкция по применению
16. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
17. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
18. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
19. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
20. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
21. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
22. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
23. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
24. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
25. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
26. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
27. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
28. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
29. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
30. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
31. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
32. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
33. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
34. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
35. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
36. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
37. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
38. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
39. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
40. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
41. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
42. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
43. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
44. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
45. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
46. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
47. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
48. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
49. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу