Питание при диете

Диета Ольги Картунковой меню на неделю. В чем заключалась суть диеты?

Самое главное – это придерживаться оптимального соотношения между «хорошими» и «плохими» углеводами. После этого Ольге Картунковой пришлось пересмотреть свою систему приоритетов в еде, исключить из неё всё, что способствовало набору веса. Без этого просто не обойтись, так как употребляемая пища состояла из плохих углеводов, что, согласно диете, недопустимо. Здесь речь идет не о полном отказе от таких углеводов, а лишь сокращении до минимальной величины.

Ольге Картунковой удалось свести ежедневную норму калорий до 1500. Что заметно меньше того времени, когда у неё не было никаких запретов в еде. Она могла спокойно питаться фаст-фудом, гамбургером, пиццей и другой жирной пищей, при этом её не сильно беспокоили проблемы с лишним весом. Но времена меняются, как и мировоззрение.

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
3. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
4. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
5. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
6. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
7. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
8. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
9. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
10. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
11. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
12. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
13. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
14. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
15. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
16. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
17. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
18. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
19. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
20. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
21. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
22. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
23. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
24. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
25. 7 ошибок в использовании масел.
26. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
27. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
28. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
29. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
30. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
31. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
32. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
33. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
34. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
35. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
36. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
37. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
38. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
39. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
40. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
41. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
42. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
43. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
44. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
45. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
46. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
47. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
48. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
49. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
50. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном