Питание при диете

Диета Ольги Картунковой меню на неделю. В чем заключалась суть диеты?

Самое главное – это придерживаться оптимального соотношения между «хорошими» и «плохими» углеводами. После этого Ольге Картунковой пришлось пересмотреть свою систему приоритетов в еде, исключить из неё всё, что способствовало набору веса. Без этого просто не обойтись, так как употребляемая пища состояла из плохих углеводов, что, согласно диете, недопустимо. Здесь речь идет не о полном отказе от таких углеводов, а лишь сокращении до минимальной величины.

Ольге Картунковой удалось свести ежедневную норму калорий до 1500. Что заметно меньше того времени, когда у неё не было никаких запретов в еде. Она могла спокойно питаться фаст-фудом, гамбургером, пиццей и другой жирной пищей, при этом её не сильно беспокоили проблемы с лишним весом. Но времена меняются, как и мировоззрение.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
2. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
3. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
4. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
5. Рецепты блюд с куртом
6. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
7. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
8. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
9. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
10. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
11. Удаление волос над верхней губой. Особенности
12. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
13. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
14. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
15. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
16. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
17. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
18. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
19. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
20. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
21. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
22. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
23. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
24. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
25. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
26. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
27. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
28. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
29. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
30. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
31. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
32. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
33. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
34. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
35. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
37. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
38. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
39. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
40. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
41. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
42. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
43. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
44. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
45. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
46. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
47. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
48. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
49. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?