Питание при диете

Диета Ольги Картунковой меню на неделю. В чем заключалась суть диеты?

Самое главное – это придерживаться оптимального соотношения между «хорошими» и «плохими» углеводами. После этого Ольге Картунковой пришлось пересмотреть свою систему приоритетов в еде, исключить из неё всё, что способствовало набору веса. Без этого просто не обойтись, так как употребляемая пища состояла из плохих углеводов, что, согласно диете, недопустимо. Здесь речь идет не о полном отказе от таких углеводов, а лишь сокращении до минимальной величины.

Ольге Картунковой удалось свести ежедневную норму калорий до 1500. Что заметно меньше того времени, когда у неё не было никаких запретов в еде. Она могла спокойно питаться фаст-фудом, гамбургером, пиццей и другой жирной пищей, при этом её не сильно беспокоили проблемы с лишним весом. Но времена меняются, как и мировоззрение.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
4. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
5. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
6. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
7. Рецепты блюд с куртом
8. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
9. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
10. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
11. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
12. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
13. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
14. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
15. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
16. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
17. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
18. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
19. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
20. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
21. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
22. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
23. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
24. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
25. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
26. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
27. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
28. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
29. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
30. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
31. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
32. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
33. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
34. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
36. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
37. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
39. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
40. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
41. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
42. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
43. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
44. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
45. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
46. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
47. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
48. Кто такой морской еж. Морской еж
49. Развод .
50. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц