Питание при диете

Диета Ольги Картунковой меню на неделю. В чем заключалась суть диеты?

Самое главное – это придерживаться оптимального соотношения между «хорошими» и «плохими» углеводами. После этого Ольге Картунковой пришлось пересмотреть свою систему приоритетов в еде, исключить из неё всё, что способствовало набору веса. Без этого просто не обойтись, так как употребляемая пища состояла из плохих углеводов, что, согласно диете, недопустимо. Здесь речь идет не о полном отказе от таких углеводов, а лишь сокращении до минимальной величины.

Ольге Картунковой удалось свести ежедневную норму калорий до 1500. Что заметно меньше того времени, когда у неё не было никаких запретов в еде. Она могла спокойно питаться фаст-фудом, гамбургером, пиццей и другой жирной пищей, при этом её не сильно беспокоили проблемы с лишним весом. Но времена меняются, как и мировоззрение.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
4. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
5. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
6. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
7. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
8. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
9. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
10. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
11. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
12. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
13. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
14. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
15. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
16. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
17. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
18. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
19. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
20. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
21. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
22. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
23. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
24. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
25. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
26. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
27. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
28. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
29. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
30. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
31. 7 ошибок в использовании масел.
32. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
33. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
34. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
35. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
36. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
37. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
38. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
39. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
40. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
41. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
42. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
43. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
44. Что такое папулы. Проба Манту
45. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
46. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
47. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
48. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
49. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
50. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц