Питание при диете

Диета Ольги Картунковой меню на неделю. В чем заключалась суть диеты?

Самое главное – это придерживаться оптимального соотношения между «хорошими» и «плохими» углеводами. После этого Ольге Картунковой пришлось пересмотреть свою систему приоритетов в еде, исключить из неё всё, что способствовало набору веса. Без этого просто не обойтись, так как употребляемая пища состояла из плохих углеводов, что, согласно диете, недопустимо. Здесь речь идет не о полном отказе от таких углеводов, а лишь сокращении до минимальной величины.

Ольге Картунковой удалось свести ежедневную норму калорий до 1500. Что заметно меньше того времени, когда у неё не было никаких запретов в еде. Она могла спокойно питаться фаст-фудом, гамбургером, пиццей и другой жирной пищей, при этом её не сильно беспокоили проблемы с лишним весом. Но времена меняются, как и мировоззрение.

Последние обновления на сайте:

1. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
2. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
3. Рецепты блюд с куртом
4. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
5. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
6. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
7. Основные программы похудения Гербалайф
8. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
9. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
10. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
11. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
12. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
13. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
14. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
15. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
16. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
17. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
18. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
19. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
20. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
21. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
22. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
23. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
24. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
25. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
26. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
27. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
28. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
29. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
30. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
31. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
32. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
33. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
34. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
35. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
36. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
37. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
38. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
39. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
40. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
41. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
42. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
43. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
44. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
45. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
46. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
47. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
48. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
49. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?