Питание при диете

Диета Ольги Картунковой меню на неделю. В чем заключалась суть диеты?

Самое главное – это придерживаться оптимального соотношения между «хорошими» и «плохими» углеводами. После этого Ольге Картунковой пришлось пересмотреть свою систему приоритетов в еде, исключить из неё всё, что способствовало набору веса. Без этого просто не обойтись, так как употребляемая пища состояла из плохих углеводов, что, согласно диете, недопустимо. Здесь речь идет не о полном отказе от таких углеводов, а лишь сокращении до минимальной величины.

Ольге Картунковой удалось свести ежедневную норму калорий до 1500. Что заметно меньше того времени, когда у неё не было никаких запретов в еде. Она могла спокойно питаться фаст-фудом, гамбургером, пиццей и другой жирной пищей, при этом её не сильно беспокоили проблемы с лишним весом. Но времена меняются, как и мировоззрение.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
3. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
4. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
5. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
6. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
7. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
8. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
9. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
10. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
11. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
12. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
13. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
14. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
15. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
16. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
17. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
18. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
19. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
20. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
21. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
22. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
23. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
24. 7 ошибок в использовании масел.
25. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
26. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
27. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
28. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
29. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
30. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
31. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
32. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
33. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
34. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
36. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
38. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
39. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
41. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
42. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
43. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
44. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
45. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
46. Чем вредны пельмени. Состав
47. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
48. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
49. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть