Питание при диете

Диета Ольги Картунковой меню на неделю. В чем заключалась суть диеты?

Самое главное – это придерживаться оптимального соотношения между «хорошими» и «плохими» углеводами. После этого Ольге Картунковой пришлось пересмотреть свою систему приоритетов в еде, исключить из неё всё, что способствовало набору веса. Без этого просто не обойтись, так как употребляемая пища состояла из плохих углеводов, что, согласно диете, недопустимо. Здесь речь идет не о полном отказе от таких углеводов, а лишь сокращении до минимальной величины.

Ольге Картунковой удалось свести ежедневную норму калорий до 1500. Что заметно меньше того времени, когда у неё не было никаких запретов в еде. Она могла спокойно питаться фаст-фудом, гамбургером, пиццей и другой жирной пищей, при этом её не сильно беспокоили проблемы с лишним весом. Но времена меняются, как и мировоззрение.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
3. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
4. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
5. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
6. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
7. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
8. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
9. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
10. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
11. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
12. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
13. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
14. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
15. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
16. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
17. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
18. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
19. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
20. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
21. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
22. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
23. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
24. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
25. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
26. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
27. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
28. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
29. Как убрать кисетные морщины
30. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
31. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
32. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
33. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
35. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
36. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
37. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
38. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
39. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
40. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
41. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
42. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
43. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
44. Кто такой морской еж. Морской еж
45. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
46. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
47. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
48. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
49. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
50. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья