Отличное самочувствие

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак

Если верить интернет-экспертам, стакан воды с утра натощак и похудеть поможет, и от всех недугов излечит.

Что на самом деле с организмом делает привычка пить стакан воды с утра? Нужно ли в него добавлять пресловутый лимон? Кому «водичка с лимончиком» может навредить и чем тогда заменить цитрус? Ответы на все эти вопросы дают специалисты.

- За ночь испаряется через кожу и легкие минимум 500 мл воды. Ученые говорят, что многих из нас регулярно испытывают состояние латентного обезвоживания, которое влияет на функционирование организма. Ведь вода играет важнейшую роль в регулировании температуры тела, транспортировке к клеткам питательных веществ и кислорода, удалении продуктов жизнедеятельности.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
2. Как развивалась промышленность в Сургуте на протяжении лет
3. Как убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные советы
4. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
5. Как избавиться от брылей раз и навсегда: эффективные методы и советы
6. Какие музеи Красноярска дают возможность узнать о его истории и культуре
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
8. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
9. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
10. Эффективные упражнения для ног: 5 лучших тренировок для женщин после 50 лет
11. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
12. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
13. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
14. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
15. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
16. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
17. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
18. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
19. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
20. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
21. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
22. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
23. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
24. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
25. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
26. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
27. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
28. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
29. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
30. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
31. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
32. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
33. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
34. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
35. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
36. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
37. Недостаток витамина Е: основные симптомы и признаки
38. Цветная капуста на пару
39. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
40. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
41. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
42. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
43. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
44. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
45. Крепкий иммунитет и здоровье с ягодой облепихой.
46. Диета по дням после удаления желчного пузыря. Особенности диетического питания после лапароскопии
47. Симптом в глазах темнеет. Диагностика
48. Топ-10 нежирных сыров для похудения. Можно ли?
49. Уход за лицом для мужчин * Мужские средства посл. Как выбрать антивозрастной крем мужчине
50. 6 скрытых опасностей популярных салонных процедур для волос. Кератиновое восстановление