Отличное самочувствие

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак

Если верить интернет-экспертам, стакан воды с утра натощак и похудеть поможет, и от всех недугов излечит.

Что на самом деле с организмом делает привычка пить стакан воды с утра? Нужно ли в него добавлять пресловутый лимон? Кому «водичка с лимончиком» может навредить и чем тогда заменить цитрус? Ответы на все эти вопросы дают специалисты.

- За ночь испаряется через кожу и легкие минимум 500 мл воды. Ученые говорят, что многих из нас регулярно испытывают состояние латентного обезвоживания, которое влияет на функционирование организма. Ведь вода играет важнейшую роль в регулировании температуры тела, транспортировке к клеткам питательных веществ и кислорода, удалении продуктов жизнедеятельности.

Последние обновления на сайте:

1. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
2. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
3. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
4. Headlines:
5. Лазерная эпиляция: что важно знать перед первой процедурой
6. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
7. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
8. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
9. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
10. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
11. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
12. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
13. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
14. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
15. Похудеть после 55: мифы и реальность
16. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
17. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
18. Похудение с помощью правильного питания: лучшие продукты для похудения
19. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
20. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
21. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
22. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
23. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
24. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
25. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
26. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
27. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
28. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
29. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
30. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
31. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
32. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
33. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
34. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
35. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
36. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
37. Сколько заживают проколы в ушах. Все виды пирсинга уха
38. ЛУЧШИЕ средства от простуды рейтинги лучших 2023. Какие противовирусные препараты существуют?
39. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
40. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
41. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
42. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
43. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
44. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
45. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
46. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
47. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
48. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?
49. Дефицит и избыток витаминов. Типы жирорастворимых витаминов и их функции
50. Витамин Е для организма. Витамин Е (токоферол)