Отличное самочувствие

Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак

Если верить интернет-экспертам, стакан воды с утра натощак и похудеть поможет, и от всех недугов излечит.

Что на самом деле с организмом делает привычка пить стакан воды с утра? Нужно ли в него добавлять пресловутый лимон? Кому «водичка с лимончиком» может навредить и чем тогда заменить цитрус? Ответы на все эти вопросы дают специалисты.

- За ночь испаряется через кожу и легкие минимум 500 мл воды. Ученые говорят, что многих из нас регулярно испытывают состояние латентного обезвоживания, которое влияет на функционирование организма. Ведь вода играет важнейшую роль в регулировании температуры тела, транспортировке к клеткам питательных веществ и кислорода, удалении продуктов жизнедеятельности.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
2. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
3. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
4. Секреты здорового питания: льняные семена
5. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
6. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
7. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
8. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
9. Погода и ее влияние на наше здоровье
10. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов
11. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать
12. Новые технологии в косметологии: что важно знать
13. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
14. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
15. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
16. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
17. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
18. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
19. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
20. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
21. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов
22. Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно
23. Симптомы нехватки витаминов в организме. Симптомы авитаминозов
24. Полифосфат натрия влияние на организм. Пищевые красители
25. Уход за кожей мужчин после 40 лет. Ежедневный уход за кожей для мужчин
26. Диета при заболеваниях печени. Какая диета при заболевании печени?
27. Что нужно знать перед инъекцией Ботулотоксина. Как проходит процедура введения Ботулотоксина
28. Корица с медом для похудения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
29. 12 советов для тех, кто любим и любит. Р. Нарушевич. Философская Книга
30. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
31. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
32. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
33. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
34. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
35. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
36. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
37. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
38. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
39. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
40. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
41. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
42. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
43. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
44. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
45. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
46. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
47. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
48. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
49. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
50. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?