Кефирно гречневая диета меню на 7 дней. Знаменитая гречневая диета: есть ли в ней смысл?
Калорийность гречки маленькой никак не назовешь, поэтому многие люди сомневаются при выборе такой диеты. На самом деле более 300 ккал только у сухой крупы, энергетическая ценность готовой каши, сваренной по всем диетическим правилам, значительно ниже. К тому же вряд ли какой человек может съесть пару килограммов блюда за день.
Чем так хороша гречневая диета для похудения на 7 дней: