Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Что запрещено во время беременности?

Содержание
  1. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Что запрещено во время беременности?
  2. Как понять, что беременность протекает хорошо в первом триместре. Как понять, что беременность протекает хорошо
  3. 1 триместр беременности опасности. Опасности первого триместра беременности. Это нужно знать
  4. Что нельзя беременным делать. Особенности распорядка дня беременной женщины
  5. Беременность 1 триместр рекомендации. Рекомендация 3: откажитесь от длительных перелетов
  6. Что нельзя беременным кушать. Что нельзя есть беременным (и почему)
  7. Что нельзя делать беременным во втором триместре. Что можно и что нельзя делать во время беременности? Рекомендации будущим мамам
  8. Что нельзя есть при беременности на ранних сроках. Что можно и нельзя во время беременности
  9. Первый месяц беременности: что можно и нельзя. Как бороться с токсикозом

Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Что запрещено во время беременности?

Лекарственные препараты

В период беременности не всегда можно избежать приема лекарств. Внимание: даже травяные средства, продающиеся в аптеках без рецепта, небезопасны. Хотя гомеопатические препараты, как правило, вряд ли имеют побочные эффекты, но и их лечебный эффект не доказан. В этом вопросе можно опираться только на мнение врача-гинеколога , потому что если болезнь не лечить вовремя и правильно, это может повредить ребенку. Доверьтесь Вашему врачу-гинекологу : он пропишет нужные лекарства.

Алкоголь

По оценкам экспертов, практически 90% детей, которые рождаются с умственными или физическими нарушениями, это дети пьющих родителей. В этом вопросе ограничений не существует, беременные женщины должны полностью избегать любых алкогольных напитков. К сожалению, каждая пятая женщина не всегда может отказаться от алкоголя.

Сигареты

Курение во время беременности должно стать табу. Но может быть, электронные сигареты не так вредны? Как обстоит дело с ними? Они тоже содержат никотин в достаточном количестве. Попадая в кровь , он может повредить легкие , сердце и нервную систему будущего ребенка. Поэтому необходимо отказаться от потребления электронных сигарет.

Авиаперелеты

Если беременность протекает нормально, отдельные авиаперелеты не являются проблемой для матери и ребенка. Но будущие мамы должны обсудить планы путешествия с врачом , если беременность предполагает риск. С приближением даты рождения не стоит рисковать. Да и многие авиакомпании не всегда принимают на борт беременных женщин без справки от врача .

Спорт

Умеренные занятия спортом полезны. Экстремальные нагрузки — нет. Суставы и связки беременной женщины ослаблены и смещаются из-за тяжести живота . Лучше всего проводить долгие прогулки на свежем воздухе. Рекомендуются также езда на велосипеде и плавание, а не бег трусцой или аэробика. Нельзя заниматься верховой ездой, катанием на лыжах или играми с мячом.

Ремонт и окраска стен

До рождения ребенка хочется приготовить ему детскую комнату. Но лучше не рисковать. Женщина в этом положении не должна дышать пылью, запахом красок или растворителей.

Окраска волос

Многие беременные женщины боятся, что кожа головы при окрашивании волос может поглотить химические вещества, которые вредны для неродившегося ребенка. Доказательств этому нет. Но краска может содержать, например, аллергенные добавки. Исходя из этого, многие врачи не рекомендуют красить волосы хотя бы в первом триместре беременности .

Вегетарианская диета

Питание должно быть сбалансировано, чего никак нельзя достичь без мяса, яиц и молочных продуктов. Вегетарианская диета , имеющая в основе растительные продукты, вредна для ребенка. Женщины-вегетарианки под присмотром врача должны принимать добавки.

Секс

Секс в период беременности , как правило, разрешается. Осторожными должны быть женщины, у которых уже был случай выкидыша. К концу беременности нужно воздерживаться от полового акта, когда шейка матки уже открыта и могут произойти преждевременные роды . Этим предотвращается также попадание инфекции.

И еще совет: не слушайте всезнающих подружек. Если есть сомнения в каком-то вопросе, лучше прояснить их в беседе с врачом-специалистом.

Как понять, что беременность протекает хорошо в первом триместре. Как понять, что беременность протекает хорошо

При вынашивании ребенка будущая мама внимательно следит за своими ощущениями и пытается понять, нормально ли это — чувствовать озноб или слабость, тошноту и рвоту, боли внизу живота или пояснице и многие другие симптомы. Плохое самочувствие при беременности не обязательно говорит о патологии, а может указывать на то, что организм пытается адаптироваться под происходящие изменения. Поэтому при оценке течения беременности нужно ориентироваться не только на ощущения будущей мамы, но и на другие параметры:

  • Результаты обследований, которые проходит женщина во время беременности , а также, в случае необходимости, дополнительные консультации специалистов помогут понять, как протекает беременность.
  • Соответствуют ли изменения, происходящие в организме женщины, сроку беременности? Например, около 70% беременных женщин ощущают тошноту и рвоту в первом триместре беременности, а после 14-16 недель эти симптомы обычно проходят. Такие признаки вписываются в картину токсикоза. А вот если тошнота и рвота появляются впервые на поздних сроках, вряд ли это токсикоз — необходимо проконсультироваться с врачом.
  • Нормально ли развивается плод? Состояние плода можно проверить с помощью УЗИ, допплерометрии, биохимического скрининга. На поздних сроках также делают кардиотокографию (КТГ).

Если изменения в организме женщины и особенности развития плода соответствуют норме, принятой для конкретного срока, можно говорить о том, что беременность протекает хорошо.

1 триместр беременности опасности. Опасности первого триместра беременности. Это нужно знать

Программа УЗИ "Здоровье женщины"

Программа УЗИ для женщин включает в себя (УЗИ органов брюшной полости, УЗИ мочевого пузыря, УЗИ органов малого таза УЗИ молочных желез, УЗИ щитовидной железы, УЗИ почек и надпочечников)

10700 7000

Гастроскопия, колоноскопия и анализ

Гастроскопия + колоноскопия под седацией + анализ на хеликобактер пилори. Пребывание в палате. Консультация анестезиолога. Рекомендации специалиста.

16200 13500

Программа УЗИ "Здоровье мужчины"

Программа УЗИ для мужчин включает в себя (УЗИ органов брюшной полости, УЗИ мочевого пузыря, ТРУЗИ, УЗИ органов мошонки, УЗИ щитовидной железы, УЗИ почек и надпочечников)

10500 7000

В нашем веке в связи с огромным количеством вредных факторов, стрессовых ситуаций участились случаи осложненных беременностей. Поэтому необходимо, чтобы каждая женщина знала возможные трудности при беременности и как их найти. Беременность разделяется на три триместра. Первый длится около 12 недели, второй – с 13 по 27 недели, третий – начиная с 28 недели до родов. В каждом из этапов есть так называемые «критические моменты». В сущности это особые моменты, в которые происходят наиболее важные процессы в развитии ребенка. Нужно знать их для безопасности будущего малыша и мамы. В данной статье будут освещены осложнения первого триместра.

Первый триместр беременности

Спустя неделю после встречи сперматозоида и яйцеклетки зигота прикрепляется к внутреннему слою матки, именуемому эндометрием. Именно в это время начинает закладываться плацента, которая питает плод. Дни до имплантации яйца и сам процесс закрепления и относятся к «критическому периоду». Однако нельзя сказать, что в остальные дни дитя в безопасности, т.к. с 4 по 8 неделю закладываются и начинают формироваться тканевые и органные компоненты. Также начинает функционировать маточно-плацентарное кровоснабжение, которое является ключевым фактором в нормальном созревании плода. Из-за того, что пока ещё плацента недостаточно крепка, она не может защитить от всех вредных веществ, что есть в организме мамы, а именно гормонов, спиртного, составляющие табачного дыма, что может служить причиной развития аномалий и болезней ребенка. Отсюда следуют наиболее частые осложнения, встречаемые в первом триместре: прерывание беременности (выкидыш), ранние токсикозы, не развитие беременности. Беременность не развивается или прерывается в первом триместре по разным причинам. Срок, на котором произошло это печальное событие, определяет причину. Если выкидыш произошел до 3 недель, то проблема в генетических и хромосомных повреждениях или в незрелом эндометрии, который не способен выдержать зародыша. На сроке 4-8 недель прерывание происходит из-за гормональных нарушений, антифосфолипидного синдрома, инфекционного процесса, что вызывает первичную фетоплацентарную недостаточность (ситуация, когда ребенку поступает мало кислорода и он сначала замедляется в развитии, а потом погибает). В поздний срок триместра (8-12 недель) гибель происходит при недостаточном растяжении матки, когда органы мамы недостаточно сформированы (генитальный инфантилизм) или есть болезни и пороки развития матки.

Как же заподозрить проблему?

Если Вы находите следующие симптомы, спешите на прием!

1. Выделение крови в виде мазков, тяжей и т.д. можно оценить как риск отслойки зародыша от матки и, как следствие, начало выкидыша.
2. Боли в нижней части живота и пояснице также служат сигналом к тревоге. Помните, что боль это способ организма намекнуть, что с ним не все в порядке.

Как же избежать этих опасных ситуаций?

Во-первых, беременность нужно планировать. Существуют специальные центры и кабинеты планирования семьи при женских консультациях, где Вам подробно расскажут, что следует сделать.
Во-вторых, пройдите обследование у участкового врача, офтальмолога, зубного врача, гинеколога для исключения воспалительных и хронических заболеваний или перевод их в компенсированное состояние. Сдайте анализы крови, анализ мочи общий, проверьте микрофлору урогенитального тракта.
В-третьих, во время всего первого триместра устройте себе импровизированный отпуск. Помните, что Вы станете мамой и не обращайте на стрессы внимание, поменьше занимайтесь физическим трудом, придерживайтесь режим труда-отдыха, питайтесь правильно. И, в-четвертых, но, наверное, важнее всего вести здоровый образ жизни всё время. Большего залога здоровья малыша, чем активная здоровая мама не может и быть. Будьте здоровы!

Что нельзя беременным делать. Особенности распорядка дня беременной женщины

Как правило, наступление беременности не освобождает женщину от повседневных обязанностей. Она так же, как и раньше, готовит кушать, убирает и стирает. Но, находясь в положении, необходимо внести определенные коррективы. Все эти дела нужно делать так, чтобы не допускать усталости. Целесообразнее будет чаще отдыхать и делать небольшие перерывы. Отдыхая, ноги можно класть на табурет. Не стоит стирать вручную, лучше использовать стиральную машинку. Если такой возможности нет, эту обязанность нужно переложить на других членов семьи. Главное правило – не перетруждаться.
Планируя свой день, необходимо помнить, что нельзя делать беременным и тщательно придерживаться рекомендаций.
Еще одно важное правило заключается в том, что поднимать тяжести категорически запрещено. Даже пакет с продуктами лучше отдать мужу. Организм беременной женщины ослаблен, поэтому не стоит рисковать.
Огромная нагрузка во время беременности приходится на позвоночник и спину. Очень важно подбирать такое положение тела, при котором не будет возникать дискомфорт. Если полностью избежать таких ситуаций не удастся, то нужно часто отдыхать и отвлекаться на другие дела, давая телу расслабиться. Также нужно ограничить работу, которая требует наклонов вперед. Такие упражнения не принесут пользы беременной женщине.
Особых запретов на пользование транспортом для женщин в положении нет, но с осторожностью нужно отнестись к путешествию на самолете. Планировать такой вид передвижения можно только после консультации у лечащего врача.
Категорически противопоказаны экстремальные аттракционы и другие виды спорта, провоцирующие выделение адреналина.
Учитывая все правила и помня, что нельзя делать беременным, не стоит забывать и о питании. Рацион необходимо пересмотреть и исключить продукты, которые не приносят пользы. Нужно употреблять больше овощей, каш, фруктов, молочных продуктов, а также обязательно включить в меню творог, фрукты и нежирное мясо.

Беременность 1 триместр рекомендации. Рекомендация 3: откажитесь от длительных перелетов

Возможно в 1 триместре беременности вам захочется отправиться в отпуск в дальние страны. Например, на Кубу, в Шри-Ланку, Танзанию. Отдых в экзотических странах — это конечно хорошо, но ваше здоровье и безопасность будущего малыша должны быть на первом месте!

Во время перелета происходит очень большой перепад давления, и как эту нагрузку перенесет ваш организм — можно только догадываться. Вполне вероятно, что все пройдет замечательно, но возможны и некоторые проблемы:

  • обострение токсикоза;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • повышенная утомляемость;
  • проблемы с пищеварительной системой;
  • головокружение.

Кроме этого, во время долгого перелета вы будете постоянно сидеть. А длительное нахождения в сидячем положении может привести к лимфозастою — отеку мягких тканей. В связи с этим вполне разумно заменить длительные перелеты на более короткие маршруты путешествий.

Перед перелетом обязательно сходите на прием к акушеру-гинекологу, который оценит ваше состояние и точно ответит: на вопрос: можно вам лететь или нет. При некоторых проблемах со здоровьем полеты беременным противопоказаны. Например, авиаперелеты запрещены при тяжелой анемии.

Отправляясь на отдых за границу, не забывайте о том, что во многих странах Европы, Азии есть вероятность заразиться корью, краснухой. А если вы не перенесли корь или краснуху в детстве или не прошли полный курс вакцинации от них, то в случае заражения вас ждут серьезные неприятности. Например, заражение краснухой в первом триместре в 4 раза повышает риск выкидыша.

Источник: https://krasivyj-ogorod.zelynyjsad.info/novosti/chto-zapreshchaetsya-delat-beremennym-v-1-m-trimestre-kakie-priznaki-beremennosti-v-pervom

Что нельзя беременным кушать. Что нельзя есть беременным (и почему)

Во время беременности приходится внимательно следить за своим питанием, ведь теперь то, что вы едите, влияет не только на вашу фигуру, но и на здоровье и развитие малыша

Существует ряд продуктов, употребление которых во время беременности следует ограничить. Некоторые продукты стоит и вовсе исключить из рациона, чтобы не нанести вред здоровью будущего малыша. Что это за продукты – узнайте из нашей статьи.

Контроль рациона во время беременности не означает, что нужно придерживаться строгой диеты. Специалисты рекомендуют питаться полноценно и разнообразно и не пытаться сбросить вес, т.к. это может подвергнуть риску здоровье будущего ребёнка. Контролировать набор веса и отеки во время беременности можно сократив в рационе количество продуктов с избыточным содержанием жира, соли, сахара и быстрых углеводов. Снизив потребление этих продуктов сегодня, вы скажете себе «спасибо» после родов и быстрее придёте в прежнюю форму. Также для снижения риска появления аллергии у малыша следует снизить потребление аллергенов.

Какие продукты следует ограничить?

  • Продукты с добавленным сахаром: выпечка, пудинги и десерты, конфеты, мороженое, готовые соусы и пр.
  • Продукты из белой муки: сдоба, выпечка, хлеб из муки высших сортов.
  • Газированные напитки, включая минеральную воду.
  • Мясную гастрономию: колбасы, сосиски, копчености.
  • Консервы и другие продукты с высоким содержанием соли.
  • Продукты с искусственными подсластителями.
  • Фастфуд и неполезные закуски: сухарики, чипсы, соленые орешки.
  • Продукты, содержащие кофеин: чай, кофе, кола (ограничьте потребление кофеина до 200 мг в день).

Какие продукты следует исключить?

Чтобы беременность проходила легко, а ваш малыш развивался правильно, исключите из рациона нижеперечисленные продукты:

  • Сырые продукты: суши, тартар, карпаччо из рыбы и мяса. В них содержатся потенциально опасные бактерии, которые могут плохо повлиять на здоровье будущей мамы и ребенка.
  • Продукты и блюда, в приготовлении которых используются сырые яйца: домашний майонез, ягодный мусс и прочее.
  • Блюда из не доведенных до готовности продуктов. Старайтесь хорошо проваривать рыбные и мясные бульоны, откажитесь от мяса с кровью, паштетов.
  • Непастеризованное молоко и продукты из него, включая сыры с плесенью. Эти продукты могут содержать листерию – бактерию, способную спровоцировать выкидыш, и другие вредные бактерии.
  • Потенциальные аллергены. Если кто-то из Ваших родственников страдает аллергическими заболеваниями, избегайте продуктов, вызывающих у них аллергическую реакцию
  • Готовые продукты, содержащие майонез. Они могут  изобиловать возбудителями острого инфекционного заболевания - листериоза.
  • Редкие виды рыб. Тунец, рыба-меч, марлин, акула могут содержать ртуть в опасной для развития нервной системы ребенка концентрации.
  • Продукты из печени. Паштет, печень, ливерная колбаса - продукты с высоким содержанием витамина A, избыток которого может причинить вред Вашему ребенку.
  • Алкоголь. Употребление алкоголя может негативно повлиять на развитие мозга Вашего ребенка, а также привести к порокам развития плода. Советуем воздержаться от употребления алкоголя в течение всей беременности.

Важно!

Всегда проверяйте сроки годности магазинных продуктов и внимательно читайте состав.

Совет от Nutriclub

Жёсткие диеты и голодание во время беременности могут привести к проблемам со здоровьем будущего ребёнка (повреждению мозга, ухудшению обмена веществ), снизить его вес при рождении, тем самым подвергнув его риску всевозможных заболеваний. Недостаточный вес у вас может спровоцировать преждевременные роды или привести к рождению малыша с отклонениями в развитии.

Что нельзя делать беременным во втором триместре. Что можно и что нельзя делать во время беременности? Рекомендации будущим мамам

 

Беременность – важный и ответственный этап в жизни каждой семьи. Большинство женщин чувствует себя хорошо в это волнующее время, доверяя естественной перестройке организма под чутким руководством природы. Заранее позаботившись о своем здоровье и самочувствии, нетрудно предотвратить возможные осложнения и сосредоточиться на главном.

Третий триместр беременности – самый счастливый, но в то же время самый «волнительный» период беременности. Малыш вот-вот появится на свет, и мама начинает активно готовиться к родам. Какие правила нужно соблюдать женщине, чтобы родить здорового ребенка?

  1. Не пропускайте еженедельные визиты к врачу-акушеру-гинекологу, ведущего вашу беременность, следуйте его советам.
  2. В третьем триместре гестации следите за прибавкой веса, считайте количество выпитой и выделенной за сутки жидкости. Количество выпитой жидкости – это все питье, супы, а также половина объема от фруктов и молочных продуктов. Количество выделенной жидкости – это объем мочи (диурез). Если эти цифры одинаковые, то все замечательно. Если объем выпитой жидкости превышает суточный диурез, то это может указывать на скрытые отеки, которые образуются в межклеточных пространствах тканей и органов. Скрытые отеки могут быть следствием такого серьезного осложнения беременности, как гестоз, который может сопровождаться не только скрытыми отеками, но также отеками рук и ног, высоким артериальным давление, протеинурией – появлением белка в моче.
  3. Питайтесь правильно! Правильное питание в третьем триместре беременности приобретает особое значение, ведь женский организм начинает работать по-новому – в режиме интенсивной подготовки к родовой деятельности. От того, каким будет ваш рацион в последние месяцы беременности, во многом зависит, как пройдут роды.

Что нельзя есть при беременности на ранних сроках. Что можно и нельзя во время беременности

Вы должны четко соблюдать все рекомендации врача, своевременно проходить плановое обследование, соблюдать рекомендации по правильному образу жизни во время беременности , а именно:

- Избегать работы, связанной с длительным стоянием или с излишней физической нагрузкой, работы в ночное время и работы, вызывающей усталость,

- Избегать физических упражнений, которые могут привести к травме живота, падениям, стрессу: занятий контактными видами спорта, различных видов борьбы, видов спорта с ракеткой и мячом, подводного погружения,

- Быть достаточно физически активной, ходить, делать физическую зарядку для беременных в течение 20-30 минут в день (при отсутствии жалоб и противопоказаний),

- При путешествии в самолете, особенно на дальние расстояния, надевать компрессионный трикотаж на время всего полета, ходить по салону, получать обильное питье, исключить алкоголь и кофеин,

- При путешествии в автомобиле использовать специальный трехточечный ремень безопасности,

- Сообщить врачу о планируемой поездке в тропические страны для проведения своевременной вакцинации,

- Правильно и регулярно питаться: потреблять пищу достаточной калорийности с оптимальным содержанием белка, витаминов и минеральных веществ, с обязательным включением в рацион овощей, мяса, рыбы, бобовых, орехов, фруктов и продуктов из цельного зерна,

- Избегать использования пластиковых бутылок и посуды, особенно при термической обработке в ней пищи и жидкости, из-за содержащегося в ней токсиканта бисфенола А,

- Ограничить потребление рыбы, богатой метилртутью (например, большеглазый тунец, акула, рыба-меч, макрель и королевская скумбрия),

- Снизить потребление пищи, богатой витамином А (говяжьей, куриной утиной печени),

- Ограничить потребление кофеина менее 300 мг/сутки (1,5 чашки эспрессо по 200 мл или 2 чашки капучино/лате/американо по 250 мл, или 3 чашки растворимого кофе по 250 мл),

- Избегать употребления в пищу непастеризованное молоко, созревшие мягкие сыры, паштеты, плохо термически обработанную пищу,

- Если Вы курите, постараться бросить курить или снизить число выкуриваемых в день сигарет,

- Избегать приема алкоголя во время беременности, особенно в первые 3 месяца.

Немаловажным для беременной женщины является ее эмоциональный фон . На всем протяжении беременности Вам нужноизбегать стрессовых ситуацийи эмоциональных переживаний.

Половые контакты во время беременности не запрещены при Вашем нормальном самочувствии . В случае болей, дискомфорта, появлении кровянистых выделений при половых контактах, а также при появлении зуда, жжения во влагалище и белей необходимо прекратить половые контакты и обратиться к врачу.

Первый месяц беременности: что можно и нельзя. Как бороться с токсикозом

Никакой другой симптом беременности не окрашивает такими мрачными красками первые недели ожидания, как утренняя тошнота или токсикоз на ранних сроках, — симптом, который, к сожалению, является верным спутником этого периода в жизни женщины.

Ранний токсикоз во время беременности случается больше чем у половины будущих мам. Самые яркие его представители — тошнота и рвота, приступы которых приходятся, как правило, на первый триместр, однако некоторых женщин эти симптомы могут беспокоить на протяжении всей беременности. Как правило, если токсикоз не проходит с окончанием первого триместра, то к 15 – 22-й неделе он все-таки исчезает.

Причин у такого состояния несколько — от повышенного уровня гормонов до нарушения питания. Свой вклад могут также вносить некоторые хронические заболевания, стрессы и эмоциональное напряжение, особенности нервной организации женщины и другие факторы.

Не на все из них вы можете повлиять, чтобы предотвратить симптомы токсикоза или снизить их интенсивность. Однако и арсенал доступных вам средств немаленький:

  • коррекция рациона и режима питания;
  • достаточный сон и отдых;
  • физическая активность;
  • пребывание на свежем воздухе;
  • избегание запахов, вкусов и ситуаций, провоцирующих появление тошноты и рвоты;
  • закуски, помогающие при приступе тошноты (долька лимона, мятный леденец);
  • медленный подъем после пробуждения, лучше после того, как перекусите парой крекеров прямо в постели.

Более подробно мы рассказываем о способах борьбы с симптомами раннего токсикоза здесь

Помимо мер, направленных на облегчение состояния в связи с ранним токсикозом беременных, в первые недели беременности вам нужно позаботиться о самой ее сохранности. На что обратить внимание?

Категории: Беременная женщина, Будущие мамы