Медицины для лечения

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
4. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
5. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
6. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
7. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
8. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
9. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
10. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
11. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
12. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
13. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
14. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
15. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
16. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
17. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
18. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
19. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
20. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
21. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
22. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
23. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
24. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
25. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
26. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
27. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
28. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
29. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
30. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
31. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
32. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
33. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
34. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
35. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
36. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
37. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
38. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
39. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
40. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
41. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
42. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
43. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
44. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
45. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
46. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
47. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
48. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
49. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
50. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона