Капризная кошечка

Что способствует развитию гибкости спины. Почему спина должна быть не только сильной

Здоровая полноценно развитая спина должна без проблем сгибаться, наклоняться, скручиваться. Если при отсутствии заболеваний позвоночника у вас есть проблемы с подвижностью спины, ограниченность в движениях, значит, жесткие неэластичные мышцы не позволяют достигать полного двигательного диапазона. И дальше будет хуже. Естественная гибкость, присущая позвоночнику человека, постепенно будет утрачиваться, спина будет находиться большую часть времени в статичном положении, что приведет к развитию заболеваний позвоночника и атрофии спинных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
2. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
3. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
4. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
5. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
6. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
7. Е304, что это такое.
8. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
9. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
10. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
11. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
12. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
13. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
14. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
15. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
16. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
17. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
18. Массаж вакуумными банками живота.
19. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
20. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
21. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
22. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
23. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
24. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
25. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
26. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
27. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
28. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
29. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
30. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
31. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
32. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
33. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
34. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
35. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
36. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
37. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
38. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
39. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
40. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
41. Чем вредны пельмени. Состав
42. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
43. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
44. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
45. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
46. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
47. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
48. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
49. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и