Капризная кошечка

Что способствует развитию гибкости спины. Почему спина должна быть не только сильной

Здоровая полноценно развитая спина должна без проблем сгибаться, наклоняться, скручиваться. Если при отсутствии заболеваний позвоночника у вас есть проблемы с подвижностью спины, ограниченность в движениях, значит, жесткие неэластичные мышцы не позволяют достигать полного двигательного диапазона. И дальше будет хуже. Естественная гибкость, присущая позвоночнику человека, постепенно будет утрачиваться, спина будет находиться большую часть времени в статичном положении, что приведет к развитию заболеваний позвоночника и атрофии спинных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
2. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
3. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
4. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
5. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
6. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
7. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
8. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
9. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
10. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
11. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
12. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
13. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
14. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
15. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
16. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
17. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
18. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
19. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
20. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
21. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
22. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
23. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
24. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
25. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
26. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
27. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
28. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
29. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
30. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
31. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
34. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
35. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
36. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
38. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
39. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
40. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
41. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
42. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
43. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
44. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
45. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
46. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
47. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
48. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной