Капризная кошечка

Что способствует развитию гибкости спины. Почему спина должна быть не только сильной

Здоровая полноценно развитая спина должна без проблем сгибаться, наклоняться, скручиваться. Если при отсутствии заболеваний позвоночника у вас есть проблемы с подвижностью спины, ограниченность в движениях, значит, жесткие неэластичные мышцы не позволяют достигать полного двигательного диапазона. И дальше будет хуже. Естественная гибкость, присущая позвоночнику человека, постепенно будет утрачиваться, спина будет находиться большую часть времени в статичном положении, что приведет к развитию заболеваний позвоночника и атрофии спинных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Почему рисовая мука хуже пшеничной: правда и мифы
2. Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры
3. Зефир на диете: можно или нет? Полезные советы
4. Как развивалась промышленность в Сургуте на протяжении лет
5. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
6. Какие мифы связаны с кладбищами Москвы
7. Headlines:
8. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
9. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
10. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
11. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
12. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
13. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
14. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
15. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
16. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
17. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
18. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
19. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
20. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
21. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
22. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
23. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
24. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
25. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
26. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
27. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
28. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
29. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
30. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
31. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
32. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
33. Вегетарианство и здоровье после 50: как изменить свой образ жизни
34. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
35. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
36. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
37. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
38. Как пить лен для здоровья и красоты. Состав семян льна
39. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
40. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
41. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
42. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
43. Зарабатывайте килограммы: 8 правил для набора веса
44. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
45. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
46. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
47. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
48. Блюда для диабетиков: меню на неделю
49. 5 шагов к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни –, что это?
50. Диета по дням после удаления желчного пузыря. Особенности диетического питания после лапароскопии