Капризная кошечка

Что способствует развитию гибкости спины. Почему спина должна быть не только сильной

Здоровая полноценно развитая спина должна без проблем сгибаться, наклоняться, скручиваться. Если при отсутствии заболеваний позвоночника у вас есть проблемы с подвижностью спины, ограниченность в движениях, значит, жесткие неэластичные мышцы не позволяют достигать полного двигательного диапазона. И дальше будет хуже. Естественная гибкость, присущая позвоночнику человека, постепенно будет утрачиваться, спина будет находиться большую часть времени в статичном положении, что приведет к развитию заболеваний позвоночника и атрофии спинных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
2. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
3. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
4. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
5. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
6. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
7. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
8. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
9. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
10. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
11. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
12. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
13. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
14. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
15. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
16. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
18. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
19. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
20. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
21. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
22. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
23. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
24. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
25. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
26. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
27. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
28. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
29. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
30. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
31. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
32. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
33. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
34. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
35. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
36. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
37. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
38. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
39. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
40. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
41. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
42. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
43. Как худели в старину. Так худели на Руси
44. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
45. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
46. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
47. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
48. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?
49. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах