Капризная кошечка

Что способствует развитию гибкости спины. Почему спина должна быть не только сильной

Здоровая полноценно развитая спина должна без проблем сгибаться, наклоняться, скручиваться. Если при отсутствии заболеваний позвоночника у вас есть проблемы с подвижностью спины, ограниченность в движениях, значит, жесткие неэластичные мышцы не позволяют достигать полного двигательного диапазона. И дальше будет хуже. Естественная гибкость, присущая позвоночнику человека, постепенно будет утрачиваться, спина будет находиться большую часть времени в статичном положении, что приведет к развитию заболеваний позвоночника и атрофии спинных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
2. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
3. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
4. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
5. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
6. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
7. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
8. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
9. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
10. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
11. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
12. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
13. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
14. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
15. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
16. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
17. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
18. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
19. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
20. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
21. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
22. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
23. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
24. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
25. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
26. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
27. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
28. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
29. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
30. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
31. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
32. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
33. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
34. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
35. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
36. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
37. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
38. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
39. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
40. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
41. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
42. Цвет помады для женщин после 50 лет
43. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
44. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
45. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
46. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
47. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
48. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
49. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
50. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?