Капризная кошечка

Что способствует развитию гибкости спины. Почему спина должна быть не только сильной

Здоровая полноценно развитая спина должна без проблем сгибаться, наклоняться, скручиваться. Если при отсутствии заболеваний позвоночника у вас есть проблемы с подвижностью спины, ограниченность в движениях, значит, жесткие неэластичные мышцы не позволяют достигать полного двигательного диапазона. И дальше будет хуже. Естественная гибкость, присущая позвоночнику человека, постепенно будет утрачиваться, спина будет находиться большую часть времени в статичном положении, что приведет к развитию заболеваний позвоночника и атрофии спинных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
2. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
3. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
4. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
5. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
6. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
7. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
8. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
9. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
10. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
11. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
12. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
13. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
14. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
15. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
16. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
17. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
18. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
19. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
20. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
21. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
22. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
23. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
24. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
25. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
26. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
27. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
28. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
29. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
30. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
31. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
32. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
33. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
34. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
35. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
36. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
37. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
38. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
39. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
41. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
42. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
43. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
44. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
45. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
46. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
47. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
48. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
49. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
50. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи