Капризная кошечка

Что способствует развитию гибкости спины. Почему спина должна быть не только сильной

Здоровая полноценно развитая спина должна без проблем сгибаться, наклоняться, скручиваться. Если при отсутствии заболеваний позвоночника у вас есть проблемы с подвижностью спины, ограниченность в движениях, значит, жесткие неэластичные мышцы не позволяют достигать полного двигательного диапазона. И дальше будет хуже. Естественная гибкость, присущая позвоночнику человека, постепенно будет утрачиваться, спина будет находиться большую часть времени в статичном положении, что приведет к развитию заболеваний позвоночника и атрофии спинных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
3. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
4. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
5. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
6. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
7. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
8. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
9. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
10. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
11. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
12. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
13. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
14. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
15. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
16. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
17. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
18. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
19. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
20. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
21. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
22. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
23. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
24. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
25. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
26. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
27. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
28. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
29. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
30. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
31. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
32. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
33. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
34. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
35. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
36. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
37. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
38. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
39. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
40. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
41. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
42. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
43. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
44. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
45. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
46. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
47. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
48. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»