Капризная кошечка

Что способствует развитию гибкости спины. Почему спина должна быть не только сильной

Здоровая полноценно развитая спина должна без проблем сгибаться, наклоняться, скручиваться. Если при отсутствии заболеваний позвоночника у вас есть проблемы с подвижностью спины, ограниченность в движениях, значит, жесткие неэластичные мышцы не позволяют достигать полного двигательного диапазона. И дальше будет хуже. Естественная гибкость, присущая позвоночнику человека, постепенно будет утрачиваться, спина будет находиться большую часть времени в статичном положении, что приведет к развитию заболеваний позвоночника и атрофии спинных мышц.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
3. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
4. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
5. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
6. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
7. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
8. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
9. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
10. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
11. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
12. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
13. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
14. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
15. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
16. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
17. Бруснивер - инструкция по применению
18. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
19. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
20. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
21. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
22. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
23. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
24. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
25. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
26. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
27. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
28. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
29. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
30. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
31. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
32. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
33. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
34. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
35. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
36. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
37. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
38. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
39. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
40. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
41. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
42. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
43. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
44. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
45. Что такое папулы. Проба Манту
46. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
47. Функции костей скелета человека. Функции скелета
48. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
49. Одежда женская названия. Виды одежды
50. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки