Хлеба с куриным филе

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
2. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
3. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
4. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
5. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
6. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
7. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
8. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
9. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
10. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
11. Бруснивер - инструкция по применению
12. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
13. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
14. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
15. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
16. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
17. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
18. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
19. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
20. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
21. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
22. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
23. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
24. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
25. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
26. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
27. Танцевальная аэробика посл.
28. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
29. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
30. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
31. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
32. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
33. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
34. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
36. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
38. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
39. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
40. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
41. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
42. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
43. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
44. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
45. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
46. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
47. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
48. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
49. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи