Хлеба с куриным филе

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
3. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
4. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
5. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
6. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
7. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
8. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
9. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
10. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
11. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
12. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
13. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
14. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
15. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
16. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
17. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
18. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
19. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
20. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
21. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
22. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
23. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
24. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
25. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
26. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
27. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
28. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
29. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
30. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
31. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
32. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
33. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
34. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
35. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
36. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
37. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
38. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
39. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
40. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
42. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
43. Что такое папулы. Проба Манту
44. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
45. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
46. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
47. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
48. Чем вредны пельмени. Состав
49. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
50. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева