Хлеба с куриным филе

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
2. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
3. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
4. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
5. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
6. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
7. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
8. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
9. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
10. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
11. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
12. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
13. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
14. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
15. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
16. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
17. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
18. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
19. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
20. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
21. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
22. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
23. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
24. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
25. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
26. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
27. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
28. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
29. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
30. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
31. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
32. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
33. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
34. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
35. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
37. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
38. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
39. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
40. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
41. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
42. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
43. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
44. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
45. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
46. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
47. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
48. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
49. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре