Хлеба с куриным филе

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
2. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
4. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
5. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
6. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
7. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
8. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
9. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
10. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
11. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
12. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
13. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
14. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
15. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
16. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
17. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
18. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
19. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
20. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
21. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
22. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
23. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
24. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
25. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
26. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
27. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
28. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
29. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
30. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
31. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
32. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
33. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
34. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
35. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
36. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
37. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
38. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
39. Ботокс для лица. Косметические процедуры
40. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
41. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
42. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
43. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
44. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
45. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
46. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
47. Кто такой морской еж. Морской еж
48. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
49. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019