Хлеба с куриным филе

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
2. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
3. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
4. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
5. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
6. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
7. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
8. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
9. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
10. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
11. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
12. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
13. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
14. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
15. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
16. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
17. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
18. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
19. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
20. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
21. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
22. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
23. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
24. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
25. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
26. Курт рецепты с ним. Курт
27. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
28. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
29. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
30. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
31. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
33. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
34. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
35. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
36. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
37. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
38. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
39. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
40. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
41. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
42. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
43. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
44. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
45. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
46. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
47. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах