Хлеба с куриным филе

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
2. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
3. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
5. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
6. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
7. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
8. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
9. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
10. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
11. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
12. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
13. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
14. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
15. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
16. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
17. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
18. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
19. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
20. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
21. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
22. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
23. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
24. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
25. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
26. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
27. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
28. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
29. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
30. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
31. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
32. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
33. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
34. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
35. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
36. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
37. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
38. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
39. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
40. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
41. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
42. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
43. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
44. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
45. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
46. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
47. Любовь в старости. Любовь до старости
48. Как восстановить режим дня
49. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу