Хлеба с куриным филе

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
2. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
3. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
4. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
5. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
6. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
7. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
8. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
9. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
10. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
11. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
12. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
13. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
14. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
15. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
16. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
17. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
18. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
19. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
20. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
21. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
22. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
23. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
24. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
25. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
26. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
27. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
28. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
29. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
30. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
31. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
32. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
33. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
34. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
35. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
36. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
37. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
38. На твердом полезно спать.
39. Чем вредны пельмени. Состав
40. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
41. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
42. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
43. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
44. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
45. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
46. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
47. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
48. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу