Хлеба с куриным филе

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
2. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
3. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
4. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
5. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
6. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
7. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
8. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
9. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
10. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
11. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
12. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
13. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
14. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
15. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
16. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
17. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
18. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
19. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
20. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
21. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
22. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
23. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
24. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
25. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
26. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
27. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
28. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
29. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
30. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
31. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
32. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
33. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
34. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
35. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
36. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
38. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
39. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
40. Чем вредны пельмени. Состав
41. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
42. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
43. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
44. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
45. Функции костей скелета человека. Функции скелета
46. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
47. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
48. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
49. Одежда женская названия. Виды одежды
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева