Хлеба с куриным филе

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
3. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
4. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
5. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
6. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
7. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
8. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
9. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
10. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
11. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
12. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
13. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
14. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
15. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
16. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
17. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
18. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
19. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
20. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
21. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
22. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
23. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
24. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
25. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
26. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
27. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
28. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
29. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
30. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
31. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
32. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
33. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
34. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
36. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
37. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
38. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
39. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
40. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
41. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
42. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
43. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
44. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
45. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
46. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
47. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
48. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
49. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу