Хлеба с куриным филе

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
3. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
4. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
5. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
6. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
7. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
8. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
9. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
10. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
11. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
12. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
13. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
14. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
15. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
16. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
17. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
18. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
19. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
20. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
21. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
22. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
23. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
24. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
25. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
26. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
27. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
28. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
29. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
30. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
31. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
32. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
33. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
34. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
35. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
36. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
38. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
39. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
40. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
41. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
42. На твердом полезно спать.
43. Как восстановить силы при упадке сил.
44. Одиночество в 40 лет
45. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
46. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
47. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
48. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
49. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
50. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и