Творог с мёдом

Меню на день на 800 ккал в день. Что же можно употребить в 2019г, чтобы меню соответствовало таким данным?

Завтрак – можно отварить 2 яйца, съесть половинку грейпфрута, выпить чашку чая без сахара с минимальным содержанием меда. Еще один вариант завтрака – 100 г обезжиренного творога, ложка сметаны низкой жирности, кофе с добавлением молока.Обед должен быть сытным и полезным – овощной салат, заправить его ложкой сметаны средней жирности, омлет из 2 яиц, чашка чая и 2 хлебца из цельнозернового хлеба. Второй вариант – порция курки, тушеные овощи, суп без приправ.На ужин разрешается употребить отварной кусок постной говядины, порция овощей без термической обработки, стакан молока низкой жирности.Меню на день на 2500 калорий в день. Рацион на 2000 ккал сбалансированный (Б/Ж/У: 152/69/197)

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
3. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
4. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
5. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
6. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
7. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
8. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
9. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
10. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
11. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
12. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
13. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
14. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
15. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
16. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
17. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
18. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
19. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
20. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
21. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
22. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
23. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
24. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
25. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
26. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
27. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
28. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
29. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
30. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
31. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
32. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
33. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
34. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
36. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
37. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
38. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
39. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
40. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
41. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
42. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
43. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
44. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
45. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
46. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
47. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
48. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
49. Любовь в старости. Любовь до старости
50. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?