Руки перед едой

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
2. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
3. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
4. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
5. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
6. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
7. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
8. Удаление волос над верхней губой. Особенности
9. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
10. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
11. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
12. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
13. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
14. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
15. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
16. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
17. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
18. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
19. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
20. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
21. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
22. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
23. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
24. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
25. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
26. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
27. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
28. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
29. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
30. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
31. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
32. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
33. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
34. Танцевальная аэробика посл.
35. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
36. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
37. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
38. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
39. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
41. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
42. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
43. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
44. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
45. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
46. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
47. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
48. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
49. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
50. Как худели в старину. Так худели на Руси