Референсные значения

Дефицит Омега-3: признаки, симптомы и методы диагностики

Если вы едите рыбу меньше двух раз в неделю, то в организме может сформироваться нехватка омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.

О нехватке омега-3 могут сигнализировать повышенная утомляемость, сниженное настроение, сухость кожных покровов, ранки и трещины на коже, которые долго заживают. В более тяжелых случаях возможны и гормональные нарушения.

Повышение уровня „плохого“ холестерина — это тоже косвенный признак того, что в организме человека может не хватать полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3, так как жирные кислоты благотворно влияют на липидный обмен».

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Сургуте знаменитые люди, которые родились или жили здесь
2. Какие интересные факты о московских монументах
3. Методы подтяжки лица после 50: как вернуть молодость
4. Подтяжка лица после 50 лет: как вернуть молодость без операции
5. Какую муку выбрать для идеальной выпечки: советы и рекомендации
6. Опасен ли зефир для фигуры? Разбираемся в влиянии сладостей на вашу форму
7. Почему зефир не помогает в борьбе с проблемами
8. Можно ли есть зефир при диете: правда или миф
9. Как хирургически убрать брыли навсегда: эффективные методы
10. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
11. Простые и здоровые ПП рецепты из тыквы для каждый день
12. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
13. Сильные живот и ноги без тренировочного зала: эффективные упражнения для дома
14. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
15. Зимние опята: как приготовить вкусные и полезные блюда
16. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
17. Как вкусно приготовить опята: простые и вкусные рецепты
18. Какие современные проекты по развитию инфраструктуры реализуются в городе
19. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
20. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
21. Грипп: профилактика и лечение
22. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
23. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
24. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
25. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
26. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
27. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
28. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
29. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
30. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
31. Советы по питанию для женщин после 55 лет
32. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
33. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
34. Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
35. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
36. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
37. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
38. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
39. Пицца из цветной капусты и без муки. Пицца с основой из цветной капусты вместо теста
40. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
41. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
42. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
43. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
44. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
45. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
46. Гибкая сила: Как девушки могут набрать мышечную массу и улучшить свое здоровье
47. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
48. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
49. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
50. Как правильно питаться при диабете второго типа