Референсные значения

Дефицит Омега-3: признаки, симптомы и методы диагностики

Если вы едите рыбу меньше двух раз в неделю, то в организме может сформироваться нехватка омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.

О нехватке омега-3 могут сигнализировать повышенная утомляемость, сниженное настроение, сухость кожных покровов, ранки и трещины на коже, которые долго заживают. В более тяжелых случаях возможны и гормональные нарушения.

Повышение уровня „плохого“ холестерина — это тоже косвенный признак того, что в организме человека может не хватать полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3, так как жирные кислоты благотворно влияют на липидный обмен».

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи есть в Воронеже
2. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
3. Какие квест-румы и интерактивные развлечения есть в Уфе
4. Уколы красоты после 50: как вернуть молодость и обрести уверенность
5. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
6. Какую муку выбрать для идеальной выпечки: советы и рекомендации
7. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
8. Опасен ли зефир для фигуры? Разбираемся в влиянии сладостей на вашу форму
9. Какие современные парки были построены в последние годы
10. Are there any historical theaters or concert halls
11. Сильные живот и ноги без тренировочного зала: эффективные упражнения для дома
12. Полезные советы по подготовке и жарке зимних опят
13. Полное руководство по подготовке опят к жарке
14. Лазерная эпиляция ног: эффективные методы для гладкой кожи
15. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
16. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
17. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
18. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
19. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
20. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
21. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
22. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
23. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
24. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
25. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
26. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
27. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
28. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
29. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
30. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
31. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
32. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
33. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
34. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
35. Как пить лен для здоровья и красоты. Состав семян льна
36. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
37. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
38. 10 правил сохранения здоровья. 10 простых советов, как сохранить здоровье
39. У природы есть плохая погода
40. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
41. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
42. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
43. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
44. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
45. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
46. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
47. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
48. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
49. Погода и ее влияние на наше здоровье
50. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему