Референсные значения

Дефицит Омега-3: признаки, симптомы и методы диагностики

Если вы едите рыбу меньше двух раз в неделю, то в организме может сформироваться нехватка омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.

О нехватке омега-3 могут сигнализировать повышенная утомляемость, сниженное настроение, сухость кожных покровов, ранки и трещины на коже, которые долго заживают. В более тяжелых случаях возможны и гормональные нарушения.

Повышение уровня „плохого“ холестерина — это тоже косвенный признак того, что в организме человека может не хватать полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3, так как жирные кислоты благотворно влияют на липидный обмен».

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные влияния можно увидеть в современном Калининграде
2. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
3. Какие современные технологии используются в городском транспорте
4. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
5. Можно ли есть зефир при диете: правда и мифы
6. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
7. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
8. ### Article Titles and Questions
9. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
10. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
11. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
12. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
13. На сколько хватает эффект от лазерной эпиляции: что влияет на результат
14. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
15. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
16. Какие архитектурные стили представлены в городе
17. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
18. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
19. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
20. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
21. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
22. Основные правила правильного питания на неделю
23. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
24. Диуретики: эффективный способ похудеть или миф
25. Похудеть после 55: мифы и реальность
26. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
27. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
28. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
29. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
30. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
31. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
32. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
33. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
34. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
35. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
36. Зарабатывайте килограммы: 8 правил для набора веса
37. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
38. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
39. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
40. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
41. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
42. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
43. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
44. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
45. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
46. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
47. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
48. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
49. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
50. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации