Оптимальное число

Сколько калорий надо употреблять в день, чтобы похудеть женщине. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине

Немного меньше, чем у представителя сильного пола дневная норма калорий в день для женщины, что объясняется отличиями в протекании физиологических процессов в их организмах. Кроме того, различия обуславливаются активностью сильного и слабого полов. Усредненным показателем суточной калорийной нормы для женщин, согласно ВОЗ, является 2000 кКал. Обмен веществ постепенно замедляется, а организм уже не требует такого количества энергетически ценной пищи, поэтому меню молодой девушки и пожилой дамы с одинаковыми параметрами должны отличаться.

Сколько калорий нужно съедать в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
3. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
4. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
5. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
6. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
7. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
8. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
9. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
10. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
11. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
12. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
13. Вредно ли отжиматься на брусьях…
14. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
15. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
16. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
17. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
18. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
19. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
20. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
21. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
22. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
23. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
24. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
25. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
26. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
27. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
28. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
29. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
30. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
31. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
32. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
33. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
34. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
35. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
36. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
37. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
38. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
39. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
40. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
41. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
42. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
43. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
44. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
45. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
46. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
47. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
48. Функции костей скелета человека. Функции скелета
49. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
50. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц