Оптимальное число

Сколько калорий надо употреблять в день, чтобы похудеть женщине. Сколько калорий нужно употреблять в день женщине

Немного меньше, чем у представителя сильного пола дневная норма калорий в день для женщины, что объясняется отличиями в протекании физиологических процессов в их организмах. Кроме того, различия обуславливаются активностью сильного и слабого полов. Усредненным показателем суточной калорийной нормы для женщин, согласно ВОЗ, является 2000 кКал. Обмен веществ постепенно замедляется, а организм уже не требует такого количества энергетически ценной пищи, поэтому меню молодой девушки и пожилой дамы с одинаковыми параметрами должны отличаться.

Сколько калорий нужно съедать в день, чтобы похудеть. Сколько надо калорий, чтоб похудеть?

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
3. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
4. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
5. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
6. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
7. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
8. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
9. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
10. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
11. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
12. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
13. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
14. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
15. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
16. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
18. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
19. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
20. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
21. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
22. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
23. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
24. Масло Аргана в косметике. Общее описание
25. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
26. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
27. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
28. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
29. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
30. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
31. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
32. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
33. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
34. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
35. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
36. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
37. Как и с чем едят курт. Что это такое?
38. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
39. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
41. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
42. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
43. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
44. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
45. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
46. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
47. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
48. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
49. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
50. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает