Интересные лекции

Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения

Здоровый образ жизни, как профилактика старения. Здоровый образ жизни для лечения и профилактики болезней в зрелом возрасте

С возрастом происходят изменения в личной жизни, теле, здоровье, привычках и вкусах, приеме медикаментов, ритма жизни. Это то, что может повлиять на интересы к здоровому питанию и физической активности. Основы здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
3. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
4. Рецепты блюд с куртом
5. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
6. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
7. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
8. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
9. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
10. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
11. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
12. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
13. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
14. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
15. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
16. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
17. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
18. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
19. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
20. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
21. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
22. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
23. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
24. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
25. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
26. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
27. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
28. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
29. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
30. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
31. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
32. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
33. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
34. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
35. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
36. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
37. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
38. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
39. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
40. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
41. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
42. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
43. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
44. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
45. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
46. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
47. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
48. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
49. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах