Интересные лекции

Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения

Здоровый образ жизни, как профилактика старения. Здоровый образ жизни для лечения и профилактики болезней в зрелом возрасте

С возрастом происходят изменения в личной жизни, теле, здоровье, привычках и вкусах, приеме медикаментов, ритма жизни. Это то, что может повлиять на интересы к здоровому питанию и физической активности. Основы здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона.

Последние обновления на сайте:

1. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
2. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
3. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
4. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
5. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
6. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
7. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
8. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
9. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
10. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
11. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
12. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
13. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
14. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
15. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
16. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
17. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
18. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
19. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
20. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
21. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
22. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
23. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
24. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
25. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
26. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
27. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
28. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
29. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
30. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
31. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
32. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
33. Как убрать кисетные морщины
34. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
35. Курт рецепты с ним. Курт
36. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
37. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
38. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
39. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
40. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
41. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
42. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
43. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
44. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
45. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
46. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
47. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
48. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
49. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
50. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика