Интересные лекции

Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения

Здоровый образ жизни, как профилактика старения. Здоровый образ жизни для лечения и профилактики болезней в зрелом возрасте

С возрастом происходят изменения в личной жизни, теле, здоровье, привычках и вкусах, приеме медикаментов, ритма жизни. Это то, что может повлиять на интересы к здоровому питанию и физической активности. Основы здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
2. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
3. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
4. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
5. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
6. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
7. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
8. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
9. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
10. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
11. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
12. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
13. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
14. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
15. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
16. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
17. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
18. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
19. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
20. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
21. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
22. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
23. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
24. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
25. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
26. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
27. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
28. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
29. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
30. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
31. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
32. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
33. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
34. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
35. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
36. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
38. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
39. Как восстановить силы при упадке сил.
40. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
41. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
42. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
43. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
44. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
45. Советы от балерин. Общие правила
46. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
47. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
48. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
49. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре