Интересные лекции

Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения

Здоровый образ жизни, как профилактика старения. Здоровый образ жизни для лечения и профилактики болезней в зрелом возрасте

С возрастом происходят изменения в личной жизни, теле, здоровье, привычках и вкусах, приеме медикаментов, ритма жизни. Это то, что может повлиять на интересы к здоровому питанию и физической активности. Основы здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона.

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
2. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
3. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
4. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
5. Утренняя зарядка для женщин 50+: 15 минут для энергии и здоровья
6. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
7. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
8. Сколько лазерных эпиляций нужно на самом деле: правда и мифы
9. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
10. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
11. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
12. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
13. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
14. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
15. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
16. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
17. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
18. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
19. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
20. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
21. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
22. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
23. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
24. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
25. Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови
26. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
27. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
28. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
29. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
30. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
31. Что такое LPG массаж. Небольшой экскурс в историю
32. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
33. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
34. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
35. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
36. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
37. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
38. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
39. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
40. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
41. Передозировка витамина е симптомы и последствия. Передозировка филлохинона
42. Маска вокруг глаз от морщин. Как убрать морщины вокруг глаз («гусиные лапки») у косметолога
43. Почему возникает дефицит витамина А. Причины
44. Как правильно выбрать уход за лицом по возрасту.
45. Уход за кожей в зависимости от возраста. Возрастные маркировки косметики
46. Дарим ТОП советов по уходу за лицом мужчинам. Особенности мужской кожи лица
47. Как долго держится Ботокс и как продлить эффект. 3) Нарушение условий хранения (после разведения)  –
48. Особенности и эффективность ботокса. Применение ботулинотерапии в косметологии
49. Как остановить мигрень с помощью ботокса. Ботокс против мигрени
50. Как убрать глубокую межбровную морщину. Причины появления межбровной морщины