Интересные лекции

Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения

Здоровый образ жизни, как профилактика старения. Здоровый образ жизни для лечения и профилактики болезней в зрелом возрасте

С возрастом происходят изменения в личной жизни, теле, здоровье, привычках и вкусах, приеме медикаментов, ритма жизни. Это то, что может повлиять на интересы к здоровому питанию и физической активности. Основы здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона.

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
3. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
4. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
5. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
6. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
7. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
8. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
9. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
10. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
11. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
12. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
13. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
14. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
15. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
16. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
17. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
18. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
19. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
20. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
21. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
22. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
23. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
24. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
25. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
26. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
27. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
28. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
29. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
30. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
31. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
32. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
33. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
34. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
35. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
36. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
37. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
38. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
39. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
40. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
41. Советы от балерин. Общие правила
42. Как подобрать кардиган. С чем носить
43. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
44. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
45. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
46. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
47. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
48. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
49. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
50. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть