Интересные лекции

Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения

Здоровый образ жизни, как профилактика старения. Здоровый образ жизни для лечения и профилактики болезней в зрелом возрасте

С возрастом происходят изменения в личной жизни, теле, здоровье, привычках и вкусах, приеме медикаментов, ритма жизни. Это то, что может повлиять на интересы к здоровому питанию и физической активности. Основы здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона.

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
3. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
4. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
5. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
6. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
7. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
8. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
9. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
10. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
11. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
12. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
13. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
14. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
15. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
16. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
17. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
18. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
19. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
20. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
21. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
22. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
23. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
24. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
25. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
26. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
27. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
28. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
29. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
30. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
31. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
33. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
34. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
35. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
36. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
37. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
38. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
39. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
40. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
41. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
42. Человек - часть природы
43. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
44. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
45. Как худели в старину. Так худели на Руси
46. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
47. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
48. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица