Интересные лекции

Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения

Здоровый образ жизни, как профилактика старения. Здоровый образ жизни для лечения и профилактики болезней в зрелом возрасте

С возрастом происходят изменения в личной жизни, теле, здоровье, привычках и вкусах, приеме медикаментов, ритма жизни. Это то, что может повлиять на интересы к здоровому питанию и физической активности. Основы здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона.

Последние обновления на сайте:

1. Методы подтяжки лица после 50: как вернуть молодость
2. Мамалыга - секретный ингредиент для стройной фигуры
3. Можно ли есть зефир при похудении? Диетолог дает ответ
4. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
5. Какие прогулочные маршруты можно сделать
6. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
7. Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида
8. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
9. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
10. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
11. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
12. Похудение за 5 минут? Это возможно
13. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
14. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
15. ПРОСТОЙ и ВКУСНО: как приготовить зимние опята дома
16. Когда была основана Кострома
17. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
18. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
19. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
20. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
21. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
22. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
23. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
24. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
25. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
26. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
27. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
28. Основные правила правильного питания на неделю
29. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
30. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
31. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
32. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
33. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
34. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
35. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
36. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
37. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
38. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
39. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
40. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
41. Пицца из цветной капусты и без муки. Пицца с основой из цветной капусты вместо теста
42. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
43. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
44. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
45. Секреты здорового питания: льняные семена
46. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
47. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
48. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
49. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
50. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом