Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
3. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
4. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
5. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
6. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
7. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
8. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
9. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
10. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
11. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
12. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
13. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
14. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
15. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
16. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
17. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
18. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
19. Основные программы похудения Гербалайф
20. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
21. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
22. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
23. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
24. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
25. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
26. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
27. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
28. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
29. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
30. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
31. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
32. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
33. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
34. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
35. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
36. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
37. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
38. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
39. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
40. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
41. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
42. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
43. Последствия прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
44. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
45. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
46. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
47. На твердом полезно спать.
48. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
49. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах