Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
2. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
3. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
4. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
5. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
6. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
7. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
8. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
9. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
10. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
11. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
12. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
13. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
14. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
15. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
16. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
17. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
18. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
19. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
20. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
21. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
22. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
23. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
24. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
25. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
26. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
27. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
28. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
29. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
30. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
31. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
32. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
33. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
34. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
35. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
36. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
37. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
38. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
39. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
40. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
41. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
42. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
43. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
44. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
45. Чем вредны пельмени. Состав
46. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
47. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
49. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»