Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
2. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
3. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
4. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
5. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
6. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
7. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
8. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
9. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
10. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
11. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
12. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
13. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
14. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
15. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
16. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
18. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
19. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
20. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
21. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
22. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
23. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
24. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
25. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
26. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
27. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
28. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
29. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
30. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
31. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
32. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
33. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
34. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
35. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
36. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
37. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
38. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
39. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
40. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
41. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
42. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
43. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
44. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
45. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
46. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
47. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
48. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
49. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица