Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
3. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
4. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
5. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
6. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
7. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
8. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
9. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
10. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
11. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
12. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
13. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
14. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
15. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
16. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
17. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
18. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
19. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
20. Масло Аргана в косметике. Общее описание
21. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
22. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
23. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
24. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
25. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
26. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
27. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
28. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
29. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
30. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
31. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
32. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
33. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
34. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
35. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
36. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
37. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
39. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
40. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
41. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
42. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
43. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
44. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
45. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
46. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
47. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
48. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
49. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица