Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
3. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
4. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
5. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
6. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
7. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
8. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
9. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
10. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
11. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
12. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
13. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
14. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
15. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
16. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
17. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
18. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
19. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
20. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
21. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
22. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
23. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
24. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
25. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
26. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
27. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
28. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
29. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
30. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
31. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
32. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
33. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
34. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
35. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
36. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
37. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
38. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
39. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
40. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
41. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
42. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
43. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
44. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
45. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
46. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
47. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
48. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
49. Вечерние прически для полного лица
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред