Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
3. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
4. Рецепты блюд с куртом
5. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
6. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
7. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
8. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
9. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
10. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
11. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
12. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
13. Вредно ли отжиматься на брусьях…
14. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
15. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
16. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
17. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
18. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
19. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
20. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
21. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
22. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
23. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
24. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
25. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
26. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
27. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
28. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
29. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
30. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
31. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
32. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
33. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
34. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
35. Ботокс для лица. Косметические процедуры
36. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
37. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
38. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
39. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
40. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
41. Как восстановить силы при упадке сил.
42. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
43. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
44. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
45. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
46. Одежда женская названия. Виды одежды
47. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
48. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной