Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
2. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
3. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
4. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
5. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
6. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
7. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
8. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
9. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
10. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
11. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
12. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
13. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
14. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
15. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
16. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
17. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
18. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
19. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
20. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
21. Диета при запорах у взрослых. Правильное питание при запорах
22. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
23. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
24. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
25. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
26. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
27. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
28. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
29. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
30. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
31. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
32. Как убрать кисетные морщины
33. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
34. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
35. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
36. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
37. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
38. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
39. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
40. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
41. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
42. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
43. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
44. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
46. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
47. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
48. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
49. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
50. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ