Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
2. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
3. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
4. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
5. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
6. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
7. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
8. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
9. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
10. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
11. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
12. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
13. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
14. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
15. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
16. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
17. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
18. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
19. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
20. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
21. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
22. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
23. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
24. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
25. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
26. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
27. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
28. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
29. Масло Аргана в косметике. Общее описание
30. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
31. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
32. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
33. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
34. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
35. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
36. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
37. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
38. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
39. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
40. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
41. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
42. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
43. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
44. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
45. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
46. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
47. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
48. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
49. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019