Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
2. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
3. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
4. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
5. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
6. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
7. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
8. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
9. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
10. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
11. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
12. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
13. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
14. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
15. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
16. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
17. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
18. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
19. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
20. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
21. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
22. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
23. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
24. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
25. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
26. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
27. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
28. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
29. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
30. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
31. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
32. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
33. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
34. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
35. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
37. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
38. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
39. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
40. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
41. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
42. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
43. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
44. Советы от балерин. Общие правила
45. Как подобрать кардиган. С чем носить
46. Как худели в старину. Так худели на Руси
47. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
48. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
49. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре