Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в городском транспорте
2. Мамалыга - секретный ингредиент для стройной фигуры
3. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
4. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
5. Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица
6. Какие прогулочные маршруты можно сделать
7. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
8. Как быстро и без следа убрать второй подбородок и брыли: эффективные методы
9. Тыква на кухне: диетические рецепты для здоровья
10. Гимнастика для пожилых 50+: Здоровье и энергия
11. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
12. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
13. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
14. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
15. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
16. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
17. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
18. Универсальный план похудения с гербалайфом: как сбросить 20 кг за 3 месяца
19. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
20. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
21. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
22. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
23. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
24. Диуретики: эффективный способ похудеть или миф
25. Лучшие мочегонные средства 2024: как избавиться от мочи в вашем доме
26. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
27. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
28. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
29. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
30. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
31. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
32. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
33. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
34. Какую пользу для здоровья несут семена льна. В чем таится польза семян льна?
35. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
36. Что такое LPG массаж. Небольшой экскурс в историю
37. Управление своим здоровьем: основные принципы
38. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
39. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
40. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
41. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
42. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
43. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
44. Как витамины влияют на наше здоровье
45. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
46. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
47. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
48. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
49. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
50. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов