Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
2. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
3. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
4. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
5. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
6. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
7. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
8. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
9. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
10. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
11. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
12. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
13. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
14. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
15. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
16. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
17. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
18. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
19. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
20. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
21. 7 ошибок в использовании масел.
22. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
23. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
24. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
25. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
26. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
27. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
28. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
29. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
30. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
31. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
32. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
33. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
34. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
35. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
36. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
37. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
38. На твердом полезно спать.
39. Чем вредны пельмени. Состав
40. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
41. Человек - часть природы
42. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
43. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
44. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
45. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
46. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
47. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
48. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
49. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
50. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?