Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
3. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
4. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
5. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
6. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
7. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
8. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
9. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
10. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
11. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
12. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
13. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
14. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
15. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
16. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
17. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
18. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
19. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
20. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
21. Бруснивер - инструкция по применению
22. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
23. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
24. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
25. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
26. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
27. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
28. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
29. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
30. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
31. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
32. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
33. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
34. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
35. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
36. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
37. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
38. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
39. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
40. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
41. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
42. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
43. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
44. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
45. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
46. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
47. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
49. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
50. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей