Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
3. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
4. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
5. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
6. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
7. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
8. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
9. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
10. Вред и польза пива. Польза пива для человека
11. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
12. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
13. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
14. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
15. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
16. Вредно ли отжиматься на брусьях…
17. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
18. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
19. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
20. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
21. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
22. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
23. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
24. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
25. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
26. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
27. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
28. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
29. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
30. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
31. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
32. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
33. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
34. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
35. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
36. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
37. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
38. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
39. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
40. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
41. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
42. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
43. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
44. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
45. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
46. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
47. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
48. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
49. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
50. Вечерние прически для полного лица