Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
2. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
3. Кукурузная мука: как она влияет на наше здоровье
4. Какие современные технологии используются в городском транспорте
5. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
6. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
7. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
8. Где послушать группу Бутырку в Абакане: календарь событий
9. Какие музеи Красноярска дают возможность узнать о его истории и культуре
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. 5 Лучших Видов Фитнеса для Эффективного Похудения
13. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
14. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
15. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
16. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
17. Лазерная эпиляция: что важно знать перед первой процедурой
18. Сколько лазерных эпиляций нужно для идеального результата
19. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
20. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
21. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
22. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
23. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
24. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
25. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
26. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
27. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
28. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
29. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
30. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
31. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
32. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
33. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
34. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
35. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
36. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
37. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
38. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
39. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
40. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
41. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
42. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
43. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
44. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
45. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
46. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
47. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
48. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
49. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
50. Диетические рецепты с тыквой для похудения. Вторые блюда с тыквой