Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
2. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
3. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
4. Утренняя зарядка для женщин 50+: 15 минут для энергии и здоровья
5. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить днём и вечером
6. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
7. Безопасные методы тренировок для похудения после 50 лет
8. Как готовить гриб фламмулину зимний опенок: простые и вкусные рецепты
9. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
10. Какие архитектурные стили представлены в городе
11. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
12. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
13. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
14. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
15. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
16. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
17. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
18. Потерять вес быстро: опасность использования диуретиков
19. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
20. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
21. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
22. Простое и эффективное: Как похудеть после 55 лет женщине
23. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
24. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
25. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
26. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
27. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
28. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
29. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
30. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
31. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
32. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
33. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
34. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
35. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
36. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
37. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
38. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
39. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
40. Употребление сыра при похудении. Похудение с разными видами сыра
41. 5 шагов к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни –, что это?
42. Передозировка витамина е симптомы и последствия. Передозировка филлохинона
43. Дефицит и избыток витамина Е. Что такое витамин E?
44. Для чего витамин Е нужен организму. Коротко о витамине Е
45. Уход за кожей в зависимости от возраста. Возрастные маркировки косметики
46. Диета 9 стол при сахарном диабете. Особенности диеты №9
47. 10 ответов на вопросы. 10+ ответов на дурацкие вопросы, которые, скорее всего, вам всегда было лень загуглить
48. Инъекции ботокса могут затрагивать мозг. Что это такое
49. Питание при сахарном диабете 1 типа. Принципы питания при СД 1 типа, понятие об углеводной (хлебной) единице, правила их расчета. Понятие о гликемическом индексе, углеводном коэффициенте, факторе чувствительности к инсулину, правила их расчета.
50. Можно ли научиться танцу живота самостоятельно. Советы и рекомендации для начинающих по изучению восточного танца живота