Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
3. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
4. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
5. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
6. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
7. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
8. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
9. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
10. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
11. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
12. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
13. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
14. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
15. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
16. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
17. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
18. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
19. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
20. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
21. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
22. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
23. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
24. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
25. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
26. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
27. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
28. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
29. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
30. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
31. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
32. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
33. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
34. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
35. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
37. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
38. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
39. На твердом полезно спать.
40. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
41. Маникюр для женщины 40 лет. Лучшие цвета маникюра для женщин 40 лет
42. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
43. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
44. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
45. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
46. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
47. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?
48. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи