Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
2. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
3. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
4. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
5. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
6. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
7. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
8. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
9. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
10. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
11. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
12. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
13. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
14. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
15. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
16. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
17. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
18. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
19. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
20. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
21. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
22. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
23. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
24. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
25. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
26. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
27. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
28. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
29. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
30. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
31. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
32. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
33. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
34. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
35. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
36. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
37. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
38. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
39. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
40. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
41. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
42. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
43. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
44. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
45. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
46. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
47. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
48. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
49. Как худели в старину. Так худели на Руси
50. Вести себя достойно. Как вести себя достойно