Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
2. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
3. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
4. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
5. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
6. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
7. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
8. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
9. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
10. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
11. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
12. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
13. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
14. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
15. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
16. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
17. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
18. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
19. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
20. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
21. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
22. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
23. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
24. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
25. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
26. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
27. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
28. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
29. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
30. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
31. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
32. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
33. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
34. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
35. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
36. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
37. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
38. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
40. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
41. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
42. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
43. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
44. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
45. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
46. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
47. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
48. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева