Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
3. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
4. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
5. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
6. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
7. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
8. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
9. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
10. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
11. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
12. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
13. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
14. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
15. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
16. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
17. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
18. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
19. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
20. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
21. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
22. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
23. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
24. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
25. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
26. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
27. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
28. Масло Аргана в косметике. Общее описание
29. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
30. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
31. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
32. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
33. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
34. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
35. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
36. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
37. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
38. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
39. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
40. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
41. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
42. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
43. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
44. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
45. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
46. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
47. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
48. РУБАШКА и блузка разница.
49. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
50. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи