Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
2. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
3. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
4. Вред и польза пива. Польза пива для человека
5. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
6. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
7. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
8. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
9. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
10. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
11. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
12. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
13. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
14. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
15. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
16. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
17. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
18. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
19. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
20. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
21. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
22. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
23. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
24. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
25. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
26. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
27. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
28. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
29. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
30. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
31. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
32. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
33. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
34. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
36. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
37. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
38. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
39. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
40. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
41. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
42. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
43. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
44. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
45. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
46. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
47. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
48. Развод .
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова