Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
2. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
3. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
4. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
5. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
6. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
7. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
8. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
9. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
10. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
11. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
12. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
13. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
14. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
15. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
16. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
17. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
18. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
19. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
20. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
21. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
22. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
23. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
24. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
25. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
26. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
27. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
28. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
29. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
30. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
31. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
32. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
33. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
34. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
35. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
36. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Что такое мезонити. Суть методики
39. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
40. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
41. Одиночество в 40 лет
42. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
43. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
44. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
45. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
46. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
47. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
48. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова