Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
2. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
3. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
4. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
5. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
6. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
7. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
8. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
9. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
10. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
11. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
12. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
13. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
14. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
15. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
16. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
17. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
18. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
19. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
20. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
21. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
22. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
23. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
24. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
25. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
26. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
27. Курт рецепты с ним. Курт
28. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
29. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
31. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
32. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
33. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
34. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
35. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
37. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
38. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
39. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
40. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
41. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
42. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
43. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
44. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
45. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
46. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
47. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки