Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
3. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
4. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
5. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
6. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
7. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
8. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
9. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
10. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
11. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
12. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
13. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
14. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
15. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
16. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
17. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
18. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
19. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
20. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
21. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
22. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
23. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
24. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
25. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
26. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
27. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
28. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
29. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
30. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
31. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
33. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
34. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
35. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
36. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
38. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
39. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
40. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
41. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
42. Цвет помады для женщин после 50 лет
43. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
44. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
45. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
46. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
47. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
48. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?