Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли есть зефир при похудении: правда или миф
2. Безоперационная Красота: 3 Упражнения для Обвисших Щек
3. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
4. Here is a well-organized presentation of the 6 headlines about Kaliningrad, each followed by 10 thoughtfully crafted questions in Russian:
5. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
6. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
7. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
8. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
9. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
10. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
11. When was Novocherkassk founded, and what is its historical significance
12. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
13. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
14. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
15. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
16. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
17. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
18. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
19. Жжение в разных частях тела: причины, симптомы и лечение
20. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
21. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
22. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
23. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
24. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
25. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
26. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
27. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
28. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
29. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
30. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
31. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
32. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
33. Простое и эффективное: Как похудеть после 55 лет женщине
34. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
35. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
36. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
37. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
38. Что такое раздельное питание
39. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
40. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
41. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
42. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
43. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
44. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
45. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
46. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
47. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
48. Какие сорта сыра можно употреблять во время похудения. Как употреблять сыры во время похудения
49. Профилактика и устранение мимических морщин. Виды морщин
50. Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей