Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
2. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
3. Были ли в городе значительные археологические находки
4. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
5. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
6. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
7. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
8. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
9. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
10. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
11. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
12. Какие уникальные музеи есть в Коломне
13. Протеиновые коктейли Herbalife: эффективный способ похудения
14. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
15. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
16. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
17. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
18. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
19. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
20. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
21. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
22. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
23. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
24. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
25. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
26. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
27. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
28. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
29. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
30. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
31. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
32. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
33. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
34. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
35. Пицца из цветной капусты и без муки. Пицца с основой из цветной капусты вместо теста
36. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
37. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
38. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
39. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
40. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
41. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
42. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
43. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
44. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
45. Витамин С: его роль в медицинской практике
46. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
47. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
48. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
49. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
50. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать