Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
2. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
3. Памятка по видам муки: что выбрать для идеальной выпечки
4. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
5. Какие современные парки были построены в последние годы
6. Были ли в городе значительные археологические находки
7. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
8. Как хирургически убрать брыли навсегда: эффективные методы
9. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
10. Какие легенды и мифы связаны с историей Ставрополя
11. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
12. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
13. Полное руководство: как правильно варить опята для заморозки
14. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
15. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
16. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
17. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
18. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
19. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
20. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
21. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
22. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
23. Жжение в разных частях тела: причины, симптомы и лечение
24. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
25. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
26. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
27. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
28. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
29. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
30. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
31. Старше и толще: Как похудеть после 50
32. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
33. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
34. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
35. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
36. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
37. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
38. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
39. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
40. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
41. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
42. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
43. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
44. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
45. Домашний план набора веса для худой девушки: проверенные рецепты и упражнения
46. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
47. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
48. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
49. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
50. Недостаток витамина К: как узнать и как справиться с этим