Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
3. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
4. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
5. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
6. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
7. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
8. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
9. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
10. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
11. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
12. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
13. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
14. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
15. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
16. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
17. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
18. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
19. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
20. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
21. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
22. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
23. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
24. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
25. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
26. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
27. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
28. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
29. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
30. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
31. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
32. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
33. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
34. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
35. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
36. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
37. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
38. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
39. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
40. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
41. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
42. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
43. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
44. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
45. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
46. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
47. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
48. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
49. Вечерние прически для полного лица
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре