Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
3. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
4. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
5. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
6. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
7. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
8. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
9. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
10. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
11. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
12. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
13. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
14. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
15. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
16. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
17. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
18. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
19. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
20. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
21. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
22. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
23. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
24. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
25. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
26. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
27. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
28. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
29. Ботокс для лица. Косметические процедуры
30. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
31. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
32. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
35. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
36. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
37. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
38. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
39. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
40. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
41. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
42. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
43. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
44. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
45. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
46. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
47. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
48. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
49. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах