Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
2. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
3. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
4. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
5. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
6. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
7. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
8. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
9. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
10. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов
11. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
12. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
13. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
14. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
15. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
16. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
17. У природы есть плохая погода
18. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
19. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
20. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
21. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
22. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
23. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
24. Что такое кисетные морщины и как предотвратить их появление. Как убрать кисетные морщины вокруг губ с помощью косметологии
25. Симптомы нехватки витаминов в организме. Симптомы авитаминозов
26. Правила ухода за кожей. Общие правила и этапы ухода
27. Танец живота уроки танца для начинающих. Учебные постановки
28. Коррекция кисетных морщин над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
29. Рецепты напитков с корицей для похудения. Полезные свойства и противопоказания корицы для похудения
30. 20 запеканок из цветной капусты. Ароматная запеканка из риса и цветной капусты
31. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
32. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
33. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
34. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
35. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
36. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
37. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
38. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
39. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
40. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
41. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
42. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
43. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
44. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
45. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
46. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
47. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
48. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
49. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
50. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения