Синбиотика в питании

ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике

Редакция: Софья Дворкина, Анастасия Нагорняк

Оформление: Никита Родионов

Пребиотики

Пребиотики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека для стимуляции ее роста и жизнедеятельности. Большая часть пребиотиков является олигосахаридными углеводами. Наиболее выраженными свойствами обладают фруктозо-олигосахариды, инулин, галакто-олигосахариды, лактулоза и лактитол .

Неуглеводные олигосахариды
Некоторые соединения не классифицированы как углеводы, но все же включены в группу пребиотиков, например, флаванолы, полученные из какао. Эксперименты in vivo и in vitro показали, что флаванолы могут стимулировать молочнокислые бактерии .

Лучшие пробиотики в гинекологии. Дисбактериоз влагалища: заболевание или нет? Восстановление микрофлоры в гинекологии у женщин

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи есть в Воронеже
2. Методы подтяжки лица после 50: как вернуть молодость
3. Эффективный лифтинг лица после 50: современные методы омоложения
4. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
5. Эффективные методы омоложения лица после 50: как вернуть молодость и свежесть коже
6. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
7. Какие менее известные достопримечательности есть в Москве
8. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
9. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
10. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
11. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
12. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
13. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
14. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
15. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
16. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
17. Какие легенды и мифы связаны с историей Ставрополя
18. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
19. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
20. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
21. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
22. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
23. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
24. Как правильно питаться при мочекаменной болезни: основные рекомендации
25. Остеоинтеграция игл: новый способ улучшения внешнего вида
26. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
27. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
28. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
29. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
30. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
31. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
32. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
33. Быстрая потеря веса: пять рекомендаций от врачей
34. Вегетарианство и здоровье после 50: как изменить свой образ жизни
35. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
36. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
37. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
38. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
39. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
40. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
41. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
42. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
43. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
44. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
45. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
46. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
47. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
48. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
49. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
50. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать