Доровое питание

Секреты здорового образа жизни. Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Здоровый образ жизни – это система мероприятий и поведенческих принципов, которые способствуют очищению организма и активизации скрытых резервов организма, что в результате приводит к укреплению здоровья.

! Следование ЗОЖ направляет человека к действиям, в результате которых осуществляется профилактика заболеваний, укрепляется иммунная система и организм поддерживается в максимально здоровом состоянии.

Составляющих в системе здорового образа жизни очень много. Это и культура движений, закаливающие процедуры, умеренность в привычках, соблюдение принципов правильного питания, оптимального режима, борьба с вредными для организма привычками.

Последние обновления на сайте:

1. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
2. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
3. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
4. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
5. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
6. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
7. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
8. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
9. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
10. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
11. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
12. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
13. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
14. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
15. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
16. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
17. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
18. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
19. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
20. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
21. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
22. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Что запрещено во время беременности?
23. Какие продукты понижают давление. Чем питаться при гипертонии у мужчин?
24. Диетические блюда из тыквы в духовке. Тыква, запеченная в духовке кусочками: 7 диетических рецептов
25. Диета при сахарном диабете и при повышенном сахаре в крови. Этиология и патогенез
26. Симптомы дефицита витамина Е. Витамин E: для чего нужен, какова потребность, где содержится и что будет при дефиците
27. Уход за лицом для мужчин * Мужские средства посл. Как выбрать антивозрастной крем мужчине
28. Как остановить мигрень с помощью ботокса. Ботокс против мигрени
29. Важность аспекта питания при сахарном диабете. Классификация болезни и роль питания
30. Реферат по физической культуре на тему. Рефераты по физкультуре
31. Как восстановить пищеварение при.. Питьевой режим для регулирования работы пищеварения
32. Рецепты напитков с корицей для похудения. Полезные свойства и противопоказания корицы для похудения
33. Как избавиться от ячменя на глазу за 1 день. Симптомы ячменя на веке глаза
34. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
35. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
36. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
37. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
38. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
39. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
40. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
41. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
42. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
43. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
44. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
45. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
46. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
47. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
48. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
49. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
50. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта