Доровое питание

Секреты здорового образа жизни. Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Здоровый образ жизни – это система мероприятий и поведенческих принципов, которые способствуют очищению организма и активизации скрытых резервов организма, что в результате приводит к укреплению здоровья.

! Следование ЗОЖ направляет человека к действиям, в результате которых осуществляется профилактика заболеваний, укрепляется иммунная система и организм поддерживается в максимально здоровом состоянии.

Составляющих в системе здорового образа жизни очень много. Это и культура движений, закаливающие процедуры, умеренность в привычках, соблюдение принципов правильного питания, оптимального режима, борьба с вредными для организма привычками.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства омега-3: где найти и как использовать
2. Секреты фотоомоложения лица после 50 лет: как выглядеть моложе своего возраста
3. Культурная столица Поволжья: что делает Самару уникальной
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
5. Можно ли кушать зефир на диете: правда или миф
6. Эффективные способы убрать обвисшие щеки: советы и рекомендации
7. Как убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные советы
8. Как быстро и без следа убрать второй подбородок и брыли: эффективные методы
9. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
10. Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию
11. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
12. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
13. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
14. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
15. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
16. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
17. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
18. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
19. Какие уникальные музеи есть в Коломне
20. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
21. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
22. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
23. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
24. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
25. Остеоинтеграция игл: новый способ улучшения внешнего вида
26. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
27. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
28. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
29. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
30. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
31. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
32. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
33. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
34. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
35. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
36. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
37. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
38. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
39. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
40. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
41. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
42. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
43. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
44. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
45. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
46. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
47. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
48. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
49. Погода и ее влияние на наше здоровье
50. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов