Доровое питание

Секреты здорового образа жизни. Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Здоровый образ жизни – это система мероприятий и поведенческих принципов, которые способствуют очищению организма и активизации скрытых резервов организма, что в результате приводит к укреплению здоровья.

! Следование ЗОЖ направляет человека к действиям, в результате которых осуществляется профилактика заболеваний, укрепляется иммунная система и организм поддерживается в максимально здоровом состоянии.

Составляющих в системе здорового образа жизни очень много. Это и культура движений, закаливающие процедуры, умеренность в привычках, соблюдение принципов правильного питания, оптимального режима, борьба с вредными для организма привычками.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
2. Полное руководство: какие процедуры необходимы после 50 лет
3. Кукурузная мука российского производства: скрытые преимущества для вашего здоровья
4. Сколько зефира можно есть в день без вреда для здоровья
5. Какие музеи Москвы посвящены истории транспорта
6. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
7. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
8. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
9. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
10. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
11. Сколько лазерных эпиляций нужно на самом деле: правда и мифы
12. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
13. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
14. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
15. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
16. Грипп у взрослых: как определить температуру и принять меры
17. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
18. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
19. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
20. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
21. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
22. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
23. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
24. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
25. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
26. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
27. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
28. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
29. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
30. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
31. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
32. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
33. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
34. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
35. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
36. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
37. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
38. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
39. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
40. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
41. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
42. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
43. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
44. Витамин С: его роль в медицинской практике
45. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
46. Пять основных принципов правильного похудения
47. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
48. Сияй без морщин: как удалить морщины над губой в GMTClinic
49. LPG массаж побочные эффекты. Как один мужчина решил проблему миллионов женщин
50. Крепкий иммунитет и здоровье с ягодой облепихой.