Секреты красоты и здоровья

Данная техника проведения массажа с помощью специального аппарата была открыта французом – Луи Полем Гителем. Обратите внимание на его инициалы: ЛПГ. Массаж получил название по первым буквам его имени и фамилии. Гитель был инженером и исследователем. В 70-х годах прошлого века он создал прибор, которым можно было делать массаж тела при помощи специальных насадок – роликов. Но это ещё не всё: массажные ролики во время процедуры использовали эффект вакуума и вибраций. То есть механическое массирование кожи происходило аппаратно-роликовым способом. Некоторые ошибочно называют его лпджи массаж.

Массаж LPG это аппаратная процедура, проводимая на лице и теле с помощью воздействия вакуума и роллера с разной скоростью и силой воздействия. Он считается безопасным и безболезненным, максимально дающим видимые результаты. Однако многие девушки связывают его только с устранением целлюлита и игнорируют проработку лица. А ведь с его помощью можно убрать второй подбородок и отёчность. Какие у него существуют плюсы, минусы и мифы расскажет статья.

Конечно, начинать подготовку к пляжу лучше заранее — так вы не будете рисковать здоровьем и добьетесь лучших результатов. Но бывают ситуации, когда проявить завидную предупредительность просто нет возможности. Впрочем, отчаиваться в таком случае точно не стоит, ведь рабочие меры, как прийти в форму за считанные недели, всегда существуют. Вместе с нутрициологом сервиса по доставке здорового питания Grow Food Еленой Свиридовой рассказываем о самых действенных из них.

В первое время соблюдать эту схему поможет специальная таблица раздельного питания. Эта таблица совместимости удобна, так как сразу дает информацию о том, какие продукты можно есть в один прием пищи. Не следует забывать о том, что существуют так называемые нейтральные продукты – например, со многим совместимые овощи и др. Эта таблица пригодится и в процессе похудения, и для тех, кто просто начинает практиковать раздельное питание.

………………….

ТЕКСТ:

Неумывакин И. П.

Эндермолигия, благодаря своим уникальным характеристикам, нашла применение в косметологии, медицине и спорте. Можно выделить основные направления использования данной методики:

Процедура проводится только в салоне профессиональными массажистами.

К теме питания диабетика всегда нужно подходить очень индивидуально. Диета больных зависит от многих факторов, и она не дается раз и навсегда – она должна быть адаптирована к текущей массе тела, возрасту, физической активности и учитывать текущие результаты обследования. Чтобы в этом убедиться, рассмотрим некоторые нюансы.

Суть проблемы при диабете – чрезмерно высокий уровень сахара в крови из-за недостатка ( диабет 1 типа ) или сбоя в работе инсулина ( диабет 2 типа ). Сахар в крови поступает в основном из углеводной пищи. Поэтому углеводы являются наиболее чувствительным компонентом питания для диабетиков. Но разные типы диабета требуют разного подхода к этому компоненту.

LPG массаж — процедура, с помощью которой можно поддерживать кожу лица в тонусе, разглаживать морщины и предотвращать образование новых, всячески продлевая молодость. Эндермолифт представляет собой методику, в основе которой лежит использование вакуумного аппарата. С его помощью оказывается воздействие на кожу и подкожно-жировую клетчатку. Впечатляющий результат этого воздействия можно заметить уже спустя несколько процедур.

Любой курс косметического ухода за кожей включает массаж лица, который делает кожу гладкой и эластичной, улучшает кровообращение, укрепляет мышцы, помогает сделать естественные контуры четче. Различные виды массажа способствуют разглаживанию морщин, устранению отечности и второго подбородка.

Еще Гиппократ писал о том, что «во многих вещах врач должен быть опытным, и не менее - в массаже». Эта лечебная процедура известна с древних времен, и в наши дни пользуется огромным спросом, ведь регулярный массаж лица – едва ли не самый действенный способ борьбы со старением кожи.

В состав полезного продукта входят витамины С, А, РР, Е, D, группы В, жирные кислоты, моно- и дисахариды, минералы ― кальций, сера, калий, медь, цинк, железо, магний, фтор, натрий, фосфор, органические кислоты, легкоусвояемый белок, углеводы и жиры.

Что касается белка, казеин (так его еще называют) прекрасно усваивается организмом, отнимая намного меньше энергии, чем тратится на переваривание мяса. В целом, из-за высокого содержания белка, употребление творога ускоряет биохимические реакции и снижает риски возникновения болезней поджелудочной железы и печени. Кроме того, казеин расщепляется в организме на аминокислоты: триптофан, холин и другие.

Перед LPG-массажем пациент должен обязательно пройти осмотр и диагностику у специалиста, который будет делать процедуру. Это необходимо, чтобы выявить возможные имеющиеся проблемы со здоровьем, так как при некоторых такой вид массажа будет запрещен, определить характеристики фигуры, установить ее проблемные зоны, локализацию жировых отложений и, наконец, определить необходимую интенсивность и продолжительность процедуры.

После диагностики пациент надевает специальный костюм, укладывается на массажный стол, а специалист приступает к проведению массажа, продолжительность которого устанавливается в индивидуальном порядке. Во время процедуры массажист водит манипулой по проблемным зонам, дробя жировые клетки и моделируя контуры лица и фигуры.

Обычно реабилитационный период после операции, особенно на опорно-двигательном аппарате, занимает от 1,5 до 6 месяцев, однако он может затянуться и на больший срок – все зависит от характера операции, возраста и состояния пациента, а также от того, насколько профессионально проводится восстановительное лечение.

Послеоперационная реабилитация — это комплекс упражнений, подобранных специалистами и нацеленных на восстановление тонуса организма и успешное закрепление послеоперационных результатов. В процессе выздоровления послеоперационная реабилитация считается одним из важнейших его этапов.

Оборудование LPG используют не только для лица, но и для других участков тела: шея, грудь, спина, живот, конечности, ягодицы. Помимо косметологии, аппарат нашел широкое применение в физиотерапии, реабилитационной, спортивной медицине и т. д.

LPG массаж лица включает 3 разные технологии:

Механизм действия процедуры заключается в использовании особых насадок оборудования, которые механически воздействуют на кожу лица и тела. Аппарат состоит из установки с манипулами, на концах которых расположены ролики. Насадки фиксируют дерму на высокой скорости, а вакуумное воздействие позволяет обеспечивать большее присасывание. Этот комбинированный подход способствует подтягиванию кожи и разрушению липидных отложений.

С целью проведения массажа используется специальный костюм, обеспечивающий асептичность процедуры и уменьшающий неприятные ощущения во время сеанса. Обычно одежда предоставляется пациенту на время курса массажа, но ее также можно приобрести для длительного использования.

LPG массаж объединяет проверенные результаты ручных процедур (посредством механического воздействия) со стимуляцией клеток (благодаря вакуумному воздействию). Использование роликов усиливает обмен веществ на клеточном уровне, активируя фибробласты к выработке нового коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, способствуя тем самым видимому омоложению кожи.

Следствием массажа также является активация естественного процесса липолиза, который, в свою очередь, способствует превращению жира в энергию, что стимулирует процесс обмена веществ.

Преимущества метода:

Процедура востребована как у женской, так и мужской половины разных возрастов. Основная задача lpg — стимуляция лимфооттока. Кроме того, методика направлена на устранение целлюлита любой стадии, борьбу с дряблой кожей, а также избавление от жировых отложений.

Часто LPG массаж используется в косметологических целях, эффективно решая такие проблемы:

Можно удалять волосы на родинке, если родинка перед эпиляцией была проверена у специалистов. В другом случае большие и выступающие образования на коже нельзя подвергать лазерному воздействию. Если вы делаете эпиляцию на теле, и в зоне воздействия встречается крупная родинка, мастер должен ее обойти, заклеить или закрасить, чтобы луч лазера не попал на родинку. Мелкие плоские родинки коричневого цвета, которыми часто усеяно тело человека, можно не закрашивать. Очень темные точки, содержащие много меланина, желательно не подвергать лазерному воздействию из-за возможных болевых ощущений.

Приведем базовые рекомендации после ботулинотерапии.

В течение 5-и часов после уколов ботокса нельзя ложиться и наклоняться. Кровь приливает к голове при горизонтальном положении, из-за этого ускоряется обмен веществ, ботулотоксин быстрее выводится из организма. Неправильное распределение ботулина ведет к потере эффекта.

…

Алкогольные напитки расширяют сосуды и ускоряют кровоток, провоцируют избыточное движение ботулотоксина. Перемещение ботулотоксина по тканям лица чревато онемением, опущением век и проблемами с артикуляцией. Возможно образование гематом.

В первые 7-10 дней после сеанса прием алкоголя недопустим!

…

Поскольку лазерная эпиляция – это востребованная процедура для современных людей, у многих возникает вопрос: «со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?» Из этой статьи вы узнаете о том, есть ли возрастные ограничения на данную процедуру, и в каком возрасте можно посетить косметолога для удаления нежелательных волос.

В первом Даниловском многопрофильном медицинском центре на Автозаводской осуществляется процедура лазерной эпиляции волос в любой зоне тела. Давно планировали перестать пользоваться бритвой? Тогда запишитесь на сеанс к косметологу уже сейчас!

Есть ли возрастные ограничения на лазерную эпиляцию?

Раздельное питание основано на идее, что одни продукты хорошо сочетаются друг с другом, а другие — нет. Впервые подобный подход был описан в аюрведической медицине несколько столетий назад. Но более детально идею сочетаемости пищи проработали в начале XX века. Основными теоретиками, труды которых по-прежнему подвергаются критике, стали Уильям Хэй и Герберт Шелтон, которого называют основоположником раздельного питания.

Его концепция строится на гипотезе, что разным продуктам нужна разная скорость переваривания, набор ферментов и уровень pH. Исходя из этого, например, организм не сможет правильно усвоить говяжий стейк с картофелем. И, наоборот, при поступлении пищи одного вида, например белковой, ферменты работают наиболее эффективно.

Достаточная калорийность рациона и кратность трапез защищают от чувства голода. Редкое питание приводит к тому, что человек не может дождаться обеда или ужина и либо переедает, либо начинает перекусывать не самыми полезными для здоровья и фигуры продуктами.

Итак, как же спланировать суточную норму калорий и БЖУ, правильный режим питания и питьевой режим – простые советы диетолога: